Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Yenibirben_84 · 1 Aralık 2014

dünkü menumm
sabah:1 kase yulaf ezmesi ve yoğurt ve 1 kivi
öğlen:1 yumurta , 1 yemek kaşığı kırmızı biber marmelati
akşam:1 tabak ıspanak yemeği
su:3.5 lt
spor:yapamadım

Sweetdimple · 1 Aralık 2014

389.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Aslı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatoş[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gamze[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gizem[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gülay[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Merinetya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nur[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Zeyno[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TR][/TR]

[/TR][/TABLE][TR]

[/tr][TR][/tr][TR][/tr]

[TR][/tr]

Bu haftaki tablomuzda bitti meleklerim hepinize düzenli menü paylşaımlarınız için tşk ederim

Zeynocum artık kk ya girebildiğine göre bu hafta tüm menülerini bekliyorum tatlım

seninle dogdum ben · 1 Aralık 2014

[QUOTEmenü nibirben_84, post: 38075690, member: 628498"]evetttt bugünkü menumm
sabah:kk kahvaltı ya ek 1 dilim kepek ekmeği
öğlen:1 avuç kuruyemiş
akşam:1 tabak nohut yemeği , 1 kase çorba, 1 kase salata
su:3 lt
spor:yarım saat yürüyüş[/QUOTE]
Super menu canim bu haftada 2 kilo gitcek galiba:)

Yenibirben_84 · 1 Aralık 2014

önceki günkü menumm
sabah:kk kahvaltı
öğlen:3-4 bardak koyu ayran
akşam:1 büyük balık limonlu, bol roka salatası
spor:yapamadım
su:2 lt

Sweetdimple · 1 Aralık 2014

EYLUL SILA .!.:
AA alintilar düzelmiş yuppi sinir olmustum

şükür bilmece gibi olmuştu

Yenibirben_84 · 1 Aralık 2014

cuma günkü menumm
sabah :2 muz , 1 mini kase badem
öğlen:2 yumurta, havuç salatası
akşam:karnabahar haslamasi üzeri yoğurtlu
spor:yürüyüş 1 saat
su:sanirim3 lt di

Yenibirben_84 · 1 Aralık 2014

EYLUL SILA .!.:
[QUOTEmenü nibirben_84, post: 38075690, member: 628498"]evetttt bugünkü menumm
sabah:kk kahvaltı ya ek 1 dilim kepek ekmeği
öğlen:1 avuç kuruyemiş
akşam:1 tabak nohut yemeği , 1 kase çorba, 1 kase salata
su:3 lt
spor:yarım saat yürüyüş

Super menu canim bu haftada 2 kilo gitcek galiba:)[/QUOTE]

iinşallah kuzummmm büyükşehir çalışıyor :))))))))))

Papillon_ · 1 Aralık 2014

EYLUL SILA .!.:
Allah zihin acikliigi versin canim

Sağol canıım

Sweetdimple · 1 Aralık 2014

Yenibirben_84 .!.:
cuma günkü menumm
sabah :2 muz , 1 mini kase badem
öğlen:2 yumurta, havuç salatası
akşam:karnabahar haslamasi üzeri yoğurtlu
spor:yürüyüş 1 saat
su:sanirim3 lt di

Tamam kuzum zorlama kendini geçen haftayı yazma bu hafta düzenli yazarsın

Sweetdimple · 1 Aralık 2014

Bu arada şekerler diyorum ki hepiniz kilo cetvellerinizi düzenleseniz ve her hafta güncelleseniz güzel olmazmı

Sweetdimple · 1 Aralık 2014

Harikasınızzz

Papillon_ · 1 Aralık 2014

Sweetdimple .!.:
Bu arada şekerler diyorum ki hepiniz kilo cetvellerinizi düzenleseniz ve her hafta güncelleseniz güzel olmazmı

Nasıl yapıcaz kaptanım biraz açıklarsan neden olmasın yapalım tabii

battaniye1 · 1 Aralık 2014

Bugünkü menüm
Sbh 2 yumurta 3 ceviz yeşillik yesil cay peynir zeytin
Öglen bol limonu pırasa
Aksam ton Balıklı salata
1 Türk kahvesi 3 bitki cayı
70 Squat 15 dk oynadım 150 mekik

Sweetdimple · 1 Aralık 2014

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:
Nasıl yapıcaz kaptanım biraz açıklarsan neden olmasın yapalım tabii

yeni sitede nasıl ekleniyor bilmiyorum bende tatlım hemen öğreneyim

Papillon_ · 1 Aralık 2014

Ohh mis gibi kuşburnu hibisküs çayımı da demledim gelin kızlar birlikte içelim

A1S2L3I4 · 1 Aralık 2014

Sweetdimple .!.:
Bu arada şekerler diyorum ki hepiniz kilo cetvellerinizi düzenleseniz ve her hafta güncelleseniz güzel olmazmı

yapabilcemiz bişeyse tabi canım neden olmasın bir örnek verirmisin, malum bizde cetvel çok

battaniye1 · 1 Aralık 2014

offff bakar körüm...

A1S2L3I4 · 1 Aralık 2014

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:
Ohh mis gibi kuşburnu hibisküs çayımı da demledim gelin kızlar birlikte içelim

ohh afiyet olsun gamzem yarasın canım , zihnin açılır tşler ellerne sağlık

Azkullanilmiskaynanamvar · 1 Aralık 2014

İyi akşamlar kızlar,
Yatağa doğru sabah beşte uyanmak üzere giderken raporsuz yatmayayım dedim.
Bugün stresli, heyecanlı ve güzel bir gündü.
Bir omzumda içinde bir ben yok koca çantam, diğerinde laptop çantam ile eski zaman yoğurtçuları gibi sallana sallana gittim, şimdi iki kolumda titriyor.

Günlük menüm;
sabah; sade nescafe
öğlen; 2 tane 1 lira boyutunda dukan kurabiyesi
akşam; kıymalı kabak yemeği, yoğurt, bir armut
su; 3 litre
spor; dönüşte 3-4 km arası yolu otobüse binmek yerine deli kovalamış gibi yürüyüp eve geldim.

Dün 3.30 gibi yatıp 5.30da dikildim, bu yüzden size bu satırları hırlaya horlaya yazıyorum
Yarın da 5te kalkıp hem dukan ponçikleri pişireceğim kendime/ eşime hem derse hazırlanacağım, 7ye kadar.

O yüzden şimdilik kaçıyorum, gün içinde ziyaretçi olarak sık sık çok mesaj akmasa da kkya giriyorum.

Öptüm hepinizi.

Sweetdimple · 1 Aralık 2014

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:
Ohh mis gibi kuşburnu hibisküs çayımı da demledim gelin kızlar birlikte içelim

Tek başına mı içiyorsun gamzem aşk olsun hani bize

A1S2L3I4 .!.:
yapabilcemiz bişeyse tabi canım neden olmasın bir örnek verirmisin, malum bizde cetvel çok

bu konuyu öğrenip yarın buraya yazayım tatlım ben yarışırken her hafta güncellerdim ve beni motive ederdi şimdi site değişince biraz karıştı sanırım

bulutummm30 .!.:
Ay kızlar ben çocuklu derken Meriyanya ile karıştırdım sanırım yanı belki makres seninde çocuğun vardır belki bilmiyorumda,çocukluda karısıklık oldu kusura bakma:)

makresin 4 tane kuzusu var tatlım karıştırman normal merinetya nı 1 prensesi var

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

bu sefer olacak...

Amor Fati

son kez anne

bu sefer olacak...

Amor Fati

bu sefer olacak...

bu sefer olacak...

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

@kaynanadegilanne

Amor Fati

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency