- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Kaptanım ben regl olcam haftasonuna,aylık yüzde 2 yıde verdim,bu hafta hedefim aynı kalmak olabilirmi?
Mavi grup : 3.2
Yeşil grup: 3.4
Mor grup: 2.7
Kırmızı grup: 0.8
YEŞİL GRUBU TEBRİK EDER VE KIRMIZI GRUBU DANSLARINI SERGİLEMEK ÜZERE SAHNEYE DAVET EDİYORUM...
Gruplarda yeni gelen iki arkadasın kilosunu tüm gruplara böldüm haksızlık olmasın diye...
BU HAFTADA GRUP YARIŞLARI OLACAK AMA BU SEFER KİŞİYE GÖRE DEĞİL,HUZURUNUZDA KURA ÇEKEREK BELİRLEYECEĞİM KIZLAR DİĞER TARAFTAR...
TÜM KİLO VERENLERİ TEBRİK EDERİM..
~SİNDİ~
Mezun oldum mağlubiyeti kabul etmiyom:)bide detoksa noldu kiz sivi detoksu yapmiyomuydun sen.ayrica nebicim karataycisin karatay teyzenin kemikleri sizliycak çok hazir vida var nugget hamburger köftesi falan.firindada olsa CIS benceBugunkü menüm:
Kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
2 çatal körili soğan domates sitesi
2-3 parça beyaz peynir
Yeşil zeytin
Badem
1 kayısı
1 kare bitter
Bol Maydanoz
Birkac dilim domates yeşil biber
Öğle-akşam üstü:
1 hibiscus çayı
Akşam:
Fırında küçük olanlardan chicken Nuggets
1 tane hamburger eti yine fırında yağsız
2-3 ince dilim fırında patates
Bol yeşillik
bikaç dilim kuru soğan, domates, mor lahana yoğurt
Bugunkü menüm:
Kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
2 çatal körili soğan domates sitesi
2-3 parça beyaz peynir
Yeşil zeytin
Badem
1 kayısı
1 kare bitter
Bol Maydanoz
Birkac dilim domates yeşil biber
Öğle-akşam üstü:
1 hibiscus çayı
Akşam:
Fırında küçük olanlardan chicken Nuggets
1 tane hamburger eti yine fırında yağsız
2-3 ince dilim fırında patates
Bol yeşillik
bikaç dilim kuru soğan, domates, mor lahana yoğurt
391,Etap HaftalıkListesi
eylul sıla---- 60,2-------------------->Hepinizi seviyorum hedefim sizden ayri kalmamak
makres---64,7-------------------------->
BayılanBayılana----93,5-------------------------->
rengarenknesli ---75,9 ------------------------->
senasevval----50,5----------------------------->
Sindi564----79,8------------------->
Ahbirkingcharlesımolsa----77,9------------------------->
Aslı----90,5----------------->
Yenibirben----77,1------------------------->
Bulutummm30----- 80,9 ------------------------->
winstonlight--------- 75,9------------------------>
Ayyüzlüm--------78,5--------------->
Miss-wong-------76----------------->
Ebwam---128,2---------------->
Yeni Hedeflerimiz Gelsin
Mezun oldum mağlubiyeti kabul etmiyom:)bide detoksa noldu kiz sivi detoksu yapmiyomuydun sen.ayrica nebicim karataycisin karatay teyzenin kemikleri sizliycak çok hazir vida var nugget hamburger köftesi falan.firindada olsa CIS bence
Birakirmiyim siziKuzum hedefin bizden ayrı kalmamak diye birşey yokbiz zaten bırakmayız ki seni 58 olana dek devam sadece karneni alacaksın o kadar
Bugünkü menüm
Sbh 9:30 da 2 Çorba kasesi kadar bol limonllu kırmızı lahana
Aksam 19:15 ton Balığı peynir bi yesil elma
Spor yok keyfimde yok nedense bende anlamadım Üzerimde bi kırgınlık var sanki
1 Türk kahvesi 2 bitki cayı
saol merım napıyosun pek gorusemıyoruz cnm esın nasıl askerlıgı falan
inşallah kaptanım çok yerimde saydım o yüzden hızlanmalıyımİyi akşamlar Merim hoşgeldin canım sen de harikaydın bu hafta Marta dek bitecek bu iş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?