Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

chnnmkiz .!.:

Kardes takımıma selamlar nerde benim rakibem rengarenknesli soyleyın ona ben ondan cok kilo verıcem bu hafta

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

ahanda ben geldım rakıbım gamzeymıs..canım benım cok pis yarışırım bana gazı verecen kenara cekılıp ızlıyecen bu hafta ıkı kıloyu hedefledim ya sen

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

bızım kızların hepsı burda coşuyoruz bu hafta hep bırlıkte desenıze

Genişletmek için tıkla...

winstonlight .!.:

Rakiben benim bacım. Ben Gamze değilim, Gizemim. Ben saksı değilimmm, Gizemim.
Açlık sınırında yaşayan, günde 10 kilo yük ile İstanbul'un bir yakasından diğerine kıtalararası yolculuk yapan, gezici kütüphane gibi sürekli dolanıp totosunu bir yere koyamayan regl olurken bile kilo veren zamanında 6 ayda 20 kilo vermiş, çıplak elle aslan öldürmüş (tamam bu kısım yalan ) bir kişiyim

Yeterince korku saldım mı acaba ?

Genişletmek için tıkla...

winstonlight .!.:

İsviçreli bilim adamlarını değil, ben künefe saçlı yakışıklı toktur Pierre Dukanımı dinlerim.
Sayın hocam pişmaniye göğüs kıllı Dukanım der ki; ey dobiş eğer protein ağırlıklı yer ve o totoyu oynatıp spor yaparsan, o toto demirden yapılmamıştır elbet erir.

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

Gizemim tatli rakibem kosturmada senden asagi kalmam sabah 9 aksam 9 toto hep ayakta bir iddayla ayda 8 kilo veren ben gaza geldimmi gece 2 de spor yapan gene ben heyttt varmi lan bana yan bakan

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

Rakibem bak bu guzeldi buna soyleyecek lafim yok..peki hanımım kac kilo hedefledin bu hafta hayir ona gore bileyim 3 kilo vereceksen bende 4 vericemde

Genişletmek için tıkla...

winstonlight .!.:

Oyy bir ürpermedim desem yalan olur
Gece 2de benim totoda karıncalar bazı aktivitelerle meşgul genelde, nerde kaldı spor yapayım.




Valla hedefimi düşünmedim hiç, sen söyle hele orta yolda buluşuruz
Bugün kan hapı verdi doktor demir için, eğer beni yenersen ahanda şimdiden hatta daha ilacı içmeden bahanemi şuraya bırakayım: "Yaaa kızlarrr bu kan hapı iştah açıyorrrmuuş, ondan kaybettim yarışı" O yüzden pek Malkoçoğlu gibi atıp tutamıyorum ama kolay lokma değilim. (4 kapılı buzdolabı gibiyim "lokma" bende çok komik durdu yahu )





25 gr ne yahu kedi kulağı kadar..
Bizim evde de hassas tartı var ama biz eşimle antep fıstığı gibi yükte hafif pahada ağır şeyler alınca kardeş payı yapalım diye o zat-ı muhteremi kullanıyorduk Vaaaşş demek sen peyniri bile onda tartıyorsun he mi
Tırsar gibi oldum ama günde 4 dilim ekmeği görünce sevindim.
Ben 2 senedir hiç ekmek yemiyorum.
Bugün bir kutlama şeysimiz vardı eşimle o yüzden menü yazmayayım ama inşallah yarından itibaren yediklerimle, sporumla grubunuza korku salacağım

Genişletmek için tıkla...

winstonlight .!.:

Aa sistem mi değişmiş. Her mesajı beğenecekken başka sayfa açılıyor, şaka gibi "bu mesajı beğenmek istediğine emin misin?" çıkıyor.
Yahu altı üstü mesaj beğeneceğim, sanki kırmızı- mavi kablodan birini keseceğim.
Niye böyle kasmışlar acaba?

Genişletmek için tıkla...

bulutummm30 .!.:

N Nilyyyaaannn bugun püskül,müşkül,saçak,sap map ne varsa aldım,sok dıyet mok diyet hepsini yapacam,önce buarada geldiğim kılodan daha aşağı ınmek icin sonra seni yenmek icin

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

Kacak menuleri mi yazim
cuma
sabah kk kahvaktisi
ogle sutlu kahve ceviz
aksam firinda izmirkofte ve az pirincpikav salata
spor yok

C.tesi
sabah yarmali kemiksuyu corba si
ogle az izmirkofte az pilav
1 mandalin
aksam ciger kavurma yarim kase cekirdek
spor yok camasirlari bitirdim sukur vde yerlesti yarin bisikletle spora basliyom yagmur yagarsa fitnise inip spora baslicam sahalara dondum bilesiniz

Genişletmek için tıkla...

winstonlight .!.:

Bu arada destursuz daldım gene.
Cümleten selamlar,

Derfmatoloji işini hallettim çok şükür. Kendi teşhis ve hatta tedavim doğru çıktı. Seboreik dermatit olmuşum demir eksikliğimde de sıkıntı varmış. Özel losyonlar, şampuanlar, solisyonlar ve ferro sanol duodenal haplarımla geldim.
@Charlesınfanı, kardeşcağızım sana da bu hap mı verilmişti acaba ferritin eksikliği için?
Okuyunca hep iştah açmış, çok kilo aldırmış diye gördüm, tırstım açıkçası.
2 kutu verdi doktor, depoların dolması zaman alıyormuş.

Sabah evden erken çıktık diye dışarda atıştırdık, sonrasında da akşam yemek sonrası biraz günaha girdik. (Dukan affetsin ) O yüzden menümü yazamayacağım

Dünkü menüm;
sabah; sütlü kahve
öğlen; 4 ponçik
akşam; bir avuç şam fıstığı, bir bardak süt

Diyeceklerim vardı ama yalanmış demek unuttum
Öptüm hepinizi, hatırlayınca yazarım.

Genişletmek için tıkla...

bulutummm30 .!.:

Bugünkü menüm
Sbh 2 haşlanmış yumurta 3 ceviz peynır zeytın Havuç
Öglen bir yesil elma
Aksam Buğdaylı ayran Çorbası 2 kase
25 dk yürüyüş ( aktara gidip geldim tempolu yurudum) eşimle dışarı çıktık bı saatte öle Yürüdüm ama Yarısı aval avaldı
100 mekik 10 dk ip atlama
2 bitki cayı 1 Türk kahvesi 2 maden suyu bırazdanda Mısır püskülünü icecem

Genişletmek için tıkla...

meantrees .!.:

merhaba bu hafta rakibeymişiz sanırım bir tanışalım istedim

Genişletmek için tıkla...

winstonlight .!.:

Yahu niye tüyo veriyorsun bacım?
O aldıklarını bize söyleyeceksin, karşı tarafa değil
Sonra biz zayıflayıp zayıflayıp onlar nasıl yaptığımızı sorduklarında "ayy özel bir şey yapmadım, her şeyden yedim ama zayıfladım hıııh" diye havamızı atacağız

Genişletmek için tıkla...

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Bugünkü menüm,
Sabah 1 bardak süt ceviz badem
Akşam eşimle evde biraz kutlama gibisinden bişiler yaptık, meze hazırladım, işte haydariydi köz kırmızı biberdi rus salatasıydı falan onlardan yedim biraz.. Bir de sucuk ve sosis yedim iki duble de rakı parlattım.. karatay teyzem affetsin..

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

Ben bacim ekmeksiz zayiflanmaz diyrn guruptayim ayca kayacigim yani..kiz kalori hesabi diyet yapiyorum eski ben bi parca peynir zannetigim koskoca 100 gr peynir hergun yiyormus ya aga oda bussuru kalori demek ,o yuzden olcup bociyorum sekerim sifir risk
Bacim gelelim sana gecmisini arastirdim cok yenisin bu alemde cokda ucuk kilolar vermemissin icim rahatladi anliyacan huzurla uyuyabilirim artik seni alt ettimmi 3333.kisi olarak yaris aleminde yendiklerim listesine ekleyebilirim

Genişletmek için tıkla...

EYLUL SILA .!.:

Selam kozlar buram buram rekabet koktu koklamaya geldim.winstonligtcim dişine gore rakip bulmussun helal olsun bu hafta cok eglwncez cook

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

Rakibim nerdesinnnn

Genişletmek için tıkla...

A1S2L3I4 .!.:

slm iyi hafta sonları kızlar, sonuçları gördüm ve üzüldüm motivasyon sıfır bende inşalh bu hafta iyi olur haırlısı ....
dünki menüm :

sabah 2 bardak su ,
peynir ,zeytin ,domates ,yeşillik, 1 dilm ekmek ,
öğlen : et döner, salata ,
akşam : ıspanak yemeği ,4 ince bulgurlu sarma ,yoğurt ,
3 lt su , 45 dak yürüyüş , ve bütün gün ayaktaydım yorucu br gündü ,

Genişletmek için tıkla...

winstonlight .!.:

Bu gece af dileme gecesi gibi olmuş
Dukan affetsin, Karatay affetsin
Ben yılbaşı gecesi için şimdiden her ikisinden de af diliyorum, o gece neler yiyip neler içeceğim ikisi duysa beni halı gibi balkona serer pata pata sopalarla döverlerdi

Genişletmek için tıkla...

A1S2L3I4 .!.:

bugün menüm

sabah 2 bardak su ,
peynir ,zeytin ,yeşillik ,1 dilim kaymaklı ekmek ,
öğlen 1 kase yogurt ,
akşam : fırında köfte 2 dilim patates , bol salata ,ayran
2,5 lt su , 20 dak zumba ,

Genişletmek için tıkla...

Nilyyyaaannn .!.:

Daha kesn bişey yok tabi canım ama ben yinede hazırlıgımı yapıyım. daha nolsun leslıe ıle ınsanlar ne kadar cok kılo verıyor. Bence super tatlım.

Genişletmek için tıkla...

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Oyy yılbaşını hiiiç karıştırma canım bence o gün menü bildiriminde muaf tutulmalıyız

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

Şimdi abisi gecmis gecmiste kaldi..bu kardesin zamaninda 97 lik bir oturan boga iken kisa bir zaman icinde 67 kiloya inmis cikomuda yerim kilo alinca kilomuda veririm mantigiyla 80 cikmis diyet konusunda ordinaryus kivamina gelmis saygi deger bi zattimdir..az yemekle degil dogru zamanda dogru besinler yiyerek misal sobaya odun atikca alevlendigi gibi vucudada besin girdimi tabbi dogru besin yanlis anlatip ciko yiyim deme sakin nerde kalmistik iste ozaman meto hizlar kilolar gider bugunluk ders bu kadar hocana diyet konusuna bilmwk istedigin herseyi sorup ogrenebilirsin amac amme hizmeti:)
Askisi bu hafta yiyerek nasil kilo verilir onu gosterecem sana izle beni anacigim

Genişletmek için tıkla...

chnnmkiz .!.:

Rakibem rakibem canim ablam bu nasıl menü pilavlar kavurmalar bidaha görmiyim.ya ben rekabetten ne anliyorum acaba dahada birlik olmamız lazım dimi düşüncesiyle hadi ver elini bu hafta biz birinci olalim diyorum. Bildiğin güzel detoks neyin varsa yapalim.

Genişletmek için tıkla...

Nilyyyaaannn .!.:

eee bugun kimsecikler ugramamısss

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Rakibemle tanışmaya geldim.

Genişletmek için tıkla...

winstonlight .!.:

İyi pazarlar kızçeler,

Bugün kardeş takımdaki rakibemin fişfiklemesiyle yok yok tamamen kullandığım kan hapının iştah açmasıyla hımm belki bu da yalan ya tamam kendi poh boğazımın kostiklemesiyle günaha bulandım. Ne bileyim hafta içi zaten bir şey yemiyorum, bu gece bir çapkınlık yapayım dedim. Aslında her küçük kaçamak bizi hedefimize 1 hafta fazla uzaklaştırıyor. Bunu bilip gene de yemek yemek ne hazin ama neyse yenmişle ölmüşe çare yok. Dukanım yağuşuklum affetsin.

Sabah; elma, peynir, 2 haşlanmış yumurta
akşam; ton balıklı pizza, bir avuç kabuklu fıstık.

Yarından itibaren zaten istesem de kaçamak ya da çapkınlık yapamayacağım. Umarım cuma günü kazanan Malkoçoğlu ben olurum ya da iyi olan kazansın diyeyim

@Başkanım, evet rakibemle edi ile büdü gibi olmuşuz, bir elimizde sazımız yok olsa atışıp dururduk
Hedef belirtme sistemimiz pazar mı aktif oluyordu yoksa ben mi kaçırdım başkanım?
Ben bu hafta için ortaya 500 gram koyuyorum
Listeleri kaçırdıysam ekleyebilirsen sevinirim.
Hepinizi öptüm, herkese musmutlu bir pazartesi diliyorum.

Genişletmek için tıkla...

nar38 .!.:

bende tanışsam artık iyi olcak sanki oda beni aramıyoo

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

slm kızlar. benim kadar kaç zeki var acaba bir sürü alıntı yapıp sonra cevaplamayı unutup pc yi kapatan sorarım size. dün bir sürü alıntı yaptım ama hooop çöpe gitti hepsi. akşamda eşim yüzünden açmadım pc yi döndüm totomu yattım

Genişletmek için tıkla...

Nilyyyaaannn .!.:

ben sureklı bos anımda buraya damladığımdan tabi coluk cocuk es yok.Kımsecıklerde yazmayınca GErçi yıne calısmam lazım ama canım istemiyor..Yeşil çaylı yaptm bugun sporumu. hıbıskusumude içtimm. fena halde gaza geldım. cumayı ıple cekıyorum.

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

dünkü menüm
sabah: kk artı 3 tatlı kaşığı sütlaç
ara: kahve
akşam: fırında tavuklu patates (bir kaç çatal patates, 1 incik tavuk), 1 servis kaşığı bulgur pilavı, turşu ayran

bu günkü menüm
sabah: soğanlı yumurta ,yoğurt ve zeytin
öğlen: bol kısır, turşu
akşam: kaşarlı mantar sote, 1 servis kaşıgı kısır, 1 dilim çiçek ekmek, 1 tane ekler
sanırım ha öldüm ha ölecem stres yaptım bu gün yemege verdim kendimi. ebwam ın bir arkadaşı vardı sağlıkçı hiç durmasın hemen hastaneye gitsin demiş. ama iki gündür ölmediysem bu günde ölmem heral diyerek hala oturuyom totomun üstünde. yarın kısmetse gidecem dr a

Genişletmek için tıkla...

Nilyyyaaannn .!.:

karatay teyzem cok yaşa bende paketlerım bıtsın 1 hafta karatay yapıcammm. Ozledımm harıka menulerı

Genişletmek için tıkla...

Nilyyyaaannn .!.:

sızınkıler ancak pızaaları,pılavları gomuyolar bakalım bakalım nolcakk. Bu lafın üzerinde fatos beni gömerse bak halime

Genişletmek için tıkla...