- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Kaptanım asıl biz teşekkür Ederiz bıkmadan yılmadan bizim her halimize sabırla yaklaşıp ikna ediyosun motive ediyosun iyi varsın cnm allah seni başımızdan eksik etmesin
Kaptanım asıl biz teşekkür Ederiz bıkmadan yılmadan bizim her halimize sabırla yaklaşıp ikna ediyosun motive ediyosun iyi varsın cnm allah seni başımızdan eksik etmesinListemizi paylaştım meleklerimmmm hepinizi tebrik ederimmHarikasınız bu hafta hepinize teşekkür ederimm
Biz teşekkür ederiz kaptanım, hepimizi öyle güzel motive ediyorsun ki, Allah razı osun. Ortalama süper olmuş. Paylaşım alanına baktım şuan itibariyle ikinciyiz.Listemizi paylaştım meleklerimmmm hepinizi tebrik ederimmHarikasınız bu hafta hepinize teşekkür ederimm
Hiç artı çıkan yok bu hafta, herkes mutlu oldu harika.***6.Takım 393. ETAP ***
A1S2L3I4 (89,7 /88,8 /0,9 /%1,00 )
Ahbirkingcharlesimolsa (77,5/ 77,4/0,1 /%0,13 )
BayilanBayilana (93,3/92,6 /0,7 /%0,75 )
bulutummm30(81,4/80,7 /0,7/% 0,86)
makres76 (64,4/63,3 /1,1 /%1,71 )
merinetya(73,5 / / /% ) 1,kez bildirimde bulunmadı -izinli
rengarenknesli ( 77,8/77,4 /0,4 /%0,51 )
senasevval (49,7/49,7 / 0/%0,0 )Kilosu sabit
sindi564 ( 79,2/78.7 / 0.5/% 0.63)
winstonlight(75 /73,9/1,1/%1,47 )
6.Takım Ortalaması:%0,71
Kaptanım asıl biz teşekkür Ederiz bıkmadan yılmadan bizim her halimize sabırla yaklaşıp ikna ediyosun motive ediyosun iyi varsın cnm allah seni başımızdan eksik etmesin
Biz teşekkür ederiz kaptanım, hepimizi öyle güzel motive ediyorsun ki, Allah razı osun. Ortalama süper olmuş. Paylaşım alanına baktım şuan itibariyle ikinciyiz.
Neymiş o kural merak ettim.
Asıl başarı sizin canlarımm mütevazi olmayın yılbaşından sonra bir yeni kural daha gelecek herşey sizlerin çıtır olabilmeniz içinBen emeklerimin karşılığını aldıkça mutlu oluyorum teşekkürler
Neymiş o kural merak ettim.
İyi olur gerçekten, sorumluluk alınca daha dikkatli olur.
Sürprizzz bu arada neslimi kaptan yardımcısı yapacağız ki sorumluluk alıp kaçamaklardan uzak dursun meleklerim
İyi olur gerçekten, sorumluluk alınca daha dikkatli olur.
Cok merak ettim
Asıl başarı sizin canlarımm mütevazi olmayın yılbaşından sonra bir yeni kural daha gelecek herşey sizlerin çıtır olabilmeniz içinBen emeklerimin karşılığını aldıkça mutlu oluyorum teşekkürler
Ama önce beni yenmesi gerek cnm hiç şansı yok malesef:)
Sürprizzz bu arada neslimi kaptan yardımcısı yapacağız ki sorumluluk alıp kaçamaklardan uzak dursun meleklerim
Barbim kiskanma kiz ben 2. Yardimci gusto okis seni yenersem 1. Yardimciliga cikicamCok merak ettim
Ama önce beni yenmesi gerek cnm hiç şansı yok malesef:)
O zamn haftaya cuma da bişey değişmeyecek sen yine 2 olarak kalcan canım :))Barbim kiskanma kiz ben 2. Yardimci gusto okis seni yenersem 1. Yardimciliga cikicam
oooo düello olacak sanırım bu hafta barbimmCok merak ettim
Ama önce beni yenmesi gerek cnm hiç şansı yok malesef:)
Maldivlerden bildiriyirum
menum
sabah 4/4 luk karatay kah. Ve avakado
12.30 da 4kasik kiymalisogan kavurma bolca salata
18.00 de izgara yaprak ciger bol çiğ sebze esliginde salata+ 3dlm bal kabagi bugulamasi
kabak iltihaba iyi geliyirmus kure basladim
ayrica tabagimin yuzde 75 çiğ yani alkali besin olacak bu hafta hem kilolara hem mantarima savas actim
spor bu gun yok tatilde
Sevgili neslim bu haftaki tüm menülerimi sana ithaf ediyorum cnm bnm..
Kahvaltı:
Sucuklu menemen
Peynir çeşitleri
Bol Zeytin
Badem
1 lokma tereyağ ekmek ömrümde ilk defa bu kadar küçük yedim :)
1 mandalina ama küçük
Öğle:
1 biberiye
Akşam:
1 kase mercimek içine haşlanmış bulgur 3 kaşık Üstüne çay kaşığı kadar tereyağı
Avuc içi kadar fırında baharatla kızarmış hamsi üstüne bol limon
Yeşil soğan
Sporu yaptıktan sonra yazcam
Kaptanım hangimzin menüsü daha doğru olmuş bu hafta benle nesli yi karşılaştırmanı rica ediyorum böylece hatalarımızı görmüş oluruz
Kaptan yok galiba :)
selam çok yoğunum gelemedim k.bakma kaptanım
ben regl olcam çok şişim
kilom 75.1
100 gram verdim aman ne çok vermişim dimi
Bugünkü menum
Sbh 2 yumurta 3 ceviz peynir Havuç
Aksam güveç cacık
Gün icinde 1 Türk kahvesi 2 bitki cayı
Leslie,150 mekik 100 er sbh aksam ip atlama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?