- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Teşekkür ederim kaptanım, bu düzeni bozmadan bir ay daha bitireyim bu işi inşallah. Arada metabolizmayı şaşırtmak lazım. Verdiğim kilonun birazı da geçen haftadan kalmadır diye tahmin ediyorum. Regl yüzünden sabittim, bakalım haftaya ne olur.
Evine de takıma da hoşgeldin makresimmm dediğinin fazlasını yaptın tebrik ediyorum canımmmenüler ve spor süper neticesi de süper oldu harikasın kuzum
Sağol neslim, ilk üçe gireriz inşallah. Seni de tebrik ediyorum kaçamaklarına rağmen iyi sonuç almışsın. Biraz daha dikkat etsen yılbaşına 75 ile girersin inanıyorum.makresim tebrikler takımı uçurdunuz bu hafta brawooo
Teşekkür ederim kaptanım, bu düzeni bozmadan bir ay daha bitireyim bu işi inşallah. Arada metabolizmayı şaşırtmak lazım. Verdiğim kilonun birazı da geçen haftadan kalmadır diye tahmin ediyorum. Regl yüzünden sabittim, bakalım haftaya ne olur.
Hedefime ulaşmadan mezun olmak istemiyorum zaten, 60'ı ucundan görsem belki olabilir ama daha burdayım bırakmam sizi
1,5 kilo kaldı mezun olabilmen için makresim 1 ayda hayli hayli verirsin tam hedefine ulaş öyle mezun edelim seni o zaman 3,3 kilo vermen lazım ki vereceğine eminim
Makresim süppersinn tebrik ederim canım***6.Takım 393. ETAP ***
A1S2L3I4 (89,7 /88,8 /0,9 /% )1,00
Ahbirkingcharlesimolsa (77,5/ 77,4/0,1 /%0,13 )
BayilanBayilana (93,3/92,6 /0,7 /%0,75 )
bulutummm30(81,4/80,7 /0,7/% 0,86)
makres76 (64,4/63,3 /1,1 /%1,71 )
merinetya(73,5 / / /% )
rengarenknesli ( 77,8/77,4 /0,4 /%0,51 )
senasevval (49,7/ / /% )
sindi564 ( 79,2/ / /% )
winstonlight(75 /73,9/1,1/%1,47 )
6.Takım Ortalaması:%
Teşekkür ederim gamzem. Sporu hiç aksatmadım bu hafta onun sonucudur. Geçen haftadan da eklenmiştir diye tahmin ediyorum. Herkes daha incesin diyor. 60 tan az görünüyormuşum. Platesin etkileridir diye düşünüyorumMakresim süppersinn tebrik ederim canım
Oh oh ne güzel haberler canım çok sevindim senin adına darısı başımızaTeşekkür ederim gamzem. Sporu hiç aksatmadım bu hafta onun sonucudur. Geçen haftadan da eklenmiştir diye tahmin ediyorum. Herkes daha incesin diyor. 60 tan az görünüyormuşum. Platesin etkileridir diye düşünüyorum
Hedefime ulaşmadan mezun olmak istemiyorum zaten, 60'ı ucundan görsem belki olabilir ama daha burdayım bırakmam sizi
Dünkü menümü yazayım,
Sabah kk kahvaltısı
Ara 1 kase baharatlı yoğurt
Akşam bir biber dolması, bir kabak dolması, salata
Su 2.5 lt
İnşallah kaptanım regl olmam lazımdı bu hafta onun da şişliği var sanırım.
Mezun olunca da bırakmak yok ki zaten
Afiyetolsun gamzemm tahminimce yarın tartı doğru gösterecek çünkü menülerin süperdi bu hafta cnmm
olsun az olsun bizim olsun moral bozmak yok kuzum
İnşallah kaptanım regl olmam lazımdı bu hafta onun da şişliği var sanırım.
Amin canımOh oh ne güzel haberler canım çok sevindim senin adına darısı başımıza
Yok tabi canım, gitmem bir yerlere
Mezun olunca da bırakmak yok ki zaten
Afiyetolsun gamzemm tahminimce yarın tartı doğru gösterecek çünkü menülerin süperdi bu hafta cnmm
olsun az olsun bizim olsun moral bozmak yok kuzum
amin ağzın bal yesinSağol neslim, ilk üçe gireriz inşallah. Seni de tebrik ediyorum kaçamaklarına rağmen iyi sonuç almışsın. Biraz daha dikkat etsen yılbaşına 75 ile girersin inanıyorum.
tebrikler sindim***6.Takım 393. ETAP ***
A1S2L3I4 (89,7 /88,8 /0,9 /% )1,00
Ahbirkingcharlesimolsa (77,5/ 77,4/0,1 /%0,13 )
BayilanBayilana (93,3/92,6 /0,7 /%0,75 )
bulutummm30(81,4/80,7 /0,7/% 0,86)
makres76 (64,4/63,3 /1,1 /%1,71 )
merinetya(73,5 / / /% )
rengarenknesli ( 77,8/77,4 /0,4 /%0,51 )
senasevval (49,7/49,7 / 0/%0,0 )Kilosu sabit
sindi564 ( 79,2/78.7 / 0.5/% 0.63)
winstonlight(75 /73,9/1,1/%1,47 )
6.Takım Ortalaması:%
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?