Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sweetdimple · 23 Ocak 2015

Günaydın fıstıklarımmmm

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Bu arada, ben biraz önce regl oldum tam tartı öncesi yapılır mı bu bana yaaa

Genişletmek için tıkla...

Sağlık olsun kuzumm haftaya inşallah

Yenibirben_84 .!.:

Ben geldimmmmm bugünkü menümü yazayı. Kaptanım bugün lapa yapacaktım ama hazırlayamadım onun için kaldı. Ama haftasonu 2 gün ayran detoksumu yapıcam.
Sabah:1 filtre kahve,1 yeşil elma
Öğlen 1 koca kase bol kırmızı biberli mercimek çorbası 2 dilim ekmek ,6 zeyti
Ara:1 porsiyon hafif yağda söylenmiş mantar
Akşam:4 köfte ,1 kase bezelye,2 bardak ayran,yarım kase domates çorbası
Gece:2 bardak ayran
Spor:30 dakika koşu bandı
Su:3 lt

Genişletmek için tıkla...

Afiyetolsun canımm

winstonlight .!.:

Bugünün günahı /sevabı
sabah; yeşilçay
öğlen; 1 elma
akşam; kabuklu fıstık, portakal
Yürüyüş; 3km

Ben sızıyorum. İyi geceler, iyi sabahlar hepimize.

Genişletmek için tıkla...

sadece meyveyle mi yaşadın bugün de ponçiğimmAyrıca regle rağmen 1,1 vermen harika ama tüm hafta ve haftasonu hiç kaçamağın yoktu ve neredeyse aç gezdin kuzum hastalanacaksın diye korkuyorum inan.

Ebwam .!.:

Yaw gene kimseyi yakalayamadim iyimi :)))))

Genişletmek için tıkla...

Kuzum biz karataycılar erken yatıyoruz bebişimmm

Ebwam .!.:

Neyse menumu yazimde uyuyayim bari acayip yorgunum daha dogrusu usuttum galiba dokuluyor hertarafim
sabah peynirli omlet yogurtlu havuc adacayi
ara bes alti tuzsuz badem bi sade kahve iki dilim elma
aksam karnibahar yemegi bi tabak bi kase cacik
ara adacayi
3 litre su ictim 65 squat yaptim 25 dk yurudum

Genişletmek için tıkla...

Menün süper canımmm squat yerine sadece tempolu yürüyüş istiyorum senden ve en az 45 dk her gün

Ebwam .!.:

Buarada kimse ceza dusunmemis bana anlasilan
sevinimmi uzulimmi bilemedim simdi :))))))

Genişletmek için tıkla...

Hemen sevinme bence

bulutummm30 .!.:

Kızlar size rüyamı yazıyım. Bu gece rüyamda gelinlik giydim,ayakkabım deseniz vursan adam öldürür cinsten ve altındı. Gelinliğin etek kısımlarında bile altın vardı :S ayyyy ne değişik bi rüyaydı bee,
netten tabirine bakıyım dedim gelinlik iyide altın pek iyi degilmiş

Genişletmek için tıkla...

Hayır olsun inşallah bulutum hayra yoralım hayır olsun rüya değil tabir önemlidir bitanemm

bulutummm30 .!.:

Aslında bu haftaki yüzdem 1,71 buna seviniyim bari kaptanım

Genişletmek için tıkla...

bence muhteşem çünkü 1,4 kilo vermişsin sanırım bulgur lapası işe yaradı geldiğinde 400 gr eksiktin çünkü süpersin devam devammm

Yenibirben_84 .!.:

maşallah canım çok iyi vermişsin .ben bu hafta düşündüğüm gibi veremedim malesef ödemli vücudum

Genişletmek için tıkla...

Ödeme rağmen 500 gr iyi tatlım bozma moralini bu hafta detoks yaparsın haftaya daha güzel olur canım

Sweetdimple · 23 Ocak 2015

RengarenkNesli .!.:

Kaptancim kozmetik gercekten zehir saciyor ben cogunluk organik sertiikali kozmetik seciyorum ama bazen guzelligine yenilip almadigim urun olmuyor degil. Misl oje aseton cok cok zararli kullaniyom. Rimelim organikti ama loreal 4d sine tav oldum simdi onu aldim. Ne bilem guzellikmi saglikmi tabi saglik ama yeniliyoz bazen

Genişletmek için tıkla...

En büyük zaafımız güzel olmak neslimmm elbette makyaj yapacağız ama çalışanlar için makyajdan vazgeçmek zor da bizler sanırım biraz daha şanslıyız evde olunca makyaj derdimiz olmuyor.Olabildiği kadar hafif makyaj yapılmalı bence

BayilanBayilana .!.:

saol cnm... sırrımı vereyım olmıcek kadar yedım okadar

Genişletmek için tıkla...

Maşallah kraliçemmmm 8 li rakamlara hoşgeldinnnndarısı 7 li rakamlara inşallah

Yenibirben_84 · 23 Ocak 2015

Sweetdimple .!.:
Günaydın fıstıklarımmmm

Sağlık olsun kuzumm haftaya inşallah

Afiyetolsun canımm

sadece meyveyle mi yaşadın bugün de ponçiğimmAyrıca regle rağmen 1,1 vermen harika ama tüm hafta ve haftasonu hiç kaçamağın yoktu ve neredeyse aç gezdin kuzum hastalanacaksın diye korkuyorum inan.

Kuzum biz karataycılar erken yatıyoruz bebişimmm

Menün süper canımmm squat yerine sadece tempolu yürüyüş istiyorum senden ve en az 45 dk her gün

Hemen sevinme bence

Hayır olsun inşallah bulutum hayra yoralım hayır olsun rüya değil tabir önemlidir bitanemm

bence muhteşem çünkü 1,4 kilo vermişsin sanırım bulgur lapası işe yaradı geldiğinde 400 gr eksiktin çünkü süpersin devam devammm

Ödeme rağmen 500 gr iyi tatlım bozma moralini bu hafta detoks yaparsın haftaya daha güzel olur canım

kaptanım bulgur lapası da prinç kadar ödem atarmı sence???? bulgur daha lezzetli valla

zebekine · 23 Ocak 2015

Yenibirben_84 .!.:
yiye yiye mi verdin kız nurrrrrrrrrrr

hayır cnm hıc yemedım

zebekine · 23 Ocak 2015

Sweetdimple .!.:
En büyük zaafımız güzel olmak neslimmm elbette makyaj yapacağız ama çalışanlar için makyajdan vazgeçmek zor da bizler sanırım biraz daha şanslıyız evde olunca makyaj derdimiz olmuyor.Olabildiği kadar hafif makyaj yapılmalı bence

Maşallah kraliçemmmm 8 li rakamlara hoşgeldinnnndarısı 7 li rakamlara inşallah

amın ıns

zebekine · 23 Ocak 2015

Yenibirben_84 .!.:
ölmicek kadar derken günde 1 elma 1 portakal şeklinde mi:):):):):):)):

kotu ornegım bılıyorum ama yapıcak bırsey yok sabah cay ıkı bardak aksam sırf kocaya eslık olsun dıye sofrada ıkı lokma yemek okadar

Sweetdimple · 23 Ocak 2015

Yenibirben_84 .!.:

kaptanım bulgur lapası da prinç kadar ödem atarmı sence???? bulgur daha lezzetli valla

Genişletmek için tıkla...

bence daha iyi atar ki bulutum bunu kanıtladı çünkü bulgurda nişasta yok kuzum üstelik 1 gün yaptı sen de bulgurla yap kuzum

BayilanBayilana .!.:

kotu ornegım bılıyorum ama yapıcak bırsey yok sabah cay ıkı bardak aksam sırf kocaya eslık olsun dıye sofrada ıkı lokma yemek okadar

Genişletmek için tıkla...

bu hafta extrem bir durumun söz konusu kraliçemmBugünlerde geçecek canım benim kilo vermen güzel ama hiçbirzaman bunun üzüntüden olmasını istemem

zebekine · 23 Ocak 2015

Sweetdimple .!.:
bence daha iyi atar ki bulutum bunu kanıtladı çünkü bulgurda nişasta yok kuzum üstelik 1 gün yaptı sen de bulgurla yap kuzum

bu hafta extrem bir durumun söz konusu kraliçemmBugünlerde geçecek canım benim kilo vermen güzel ama hiçbirzaman bunun üzüntüden olmasını istemem

ıns gecer kaptanım kucuklugumden berı korktugum sey basıma geldı... buyukler bosuna dememıs korktugum basıma geldı dıye..

Gokmavisi90 · 23 Ocak 2015

***6.Takım 397. ETAP ***

A1S2L3I4 (88,2 / / /% )
Ahbirkingcharlesimolsa (78/ / /%)
BayilanBayilana (91,2/ 88,3/2,9 /%3,17 )
bulutummm30(82/80,2/1,8/%0,73)394.Etapta izne ayrılan üye yüzdesi 3'e bölündü
Ebwam(125,5/ / / % )
gel_pcpc (77,9/77.9//%)kilosu sabit
makres76 (62,7// /% )
rengarenknesli (76,5///% )
winstonlight(73,8/72.7 /1,1/%1,50 )
yenibirben(79,5/ / /% )
6.Takım Ortalaması:%

Sweetdimple · 23 Ocak 2015

BayilanBayilana .!.:

ıns gecer kaptanım kucuklugumden berı korktugum sey basıma geldı... buyukler bosuna dememıs korktugum basıma geldı dıye..

Genişletmek için tıkla...

Geçecek elbet kuzum.Dur bakalım daha başına gelen birşey yok kötü şeyleri çekme hemen

A1S2L3I4 · 23 Ocak 2015

Slmm kızlar ... Hayırlı cumalarrr....Nasılsınız ?

sahgull · 23 Ocak 2015

Efser: (74,1/74,3/-0,2/%-0,27) izne ayrıldı
Ayulduzz: (73,2/72,8/0,4/0%,0,55)
Kelebekolacam: (75,4/75.1/0.3/%0.40)
Nilyyyaaannn : (76,6/75.7/0.9/%1.17)
Chnnmkiz : (74,5/74,5/0/%0) kilosu sabit
Sahgull : (61,8/61,6/0,2/%0,32) izne ayrıldı
Nar38 : (57.4/57.4/0/%0) kilosu sabit
Olvidos : (60/60,2/-0,2/%-0,33)
Xpreiaz : (72,7/71,6/1,1/%1,51)

3.Takım ortalaması:% 0,37

Listemizi kontrol edermisiniz şekerler

A1S2L3I4 · 23 Ocak 2015

***6.Takım 397. ETAP ***

A1S2L3I4 (88,2 / 87,8/0,4 /%0,45 )
Ahbirkingcharlesimolsa (78/ / /%)
BayilanBayilana (91,2/ 88,3/2,9 /%3,17 )
bulutummm30(82/80,2/1,8/%0,73)394.Etapta izne ayrılan üye yüzdesi 3'e bölündü
Ebwam(125,5/ / / % )
gel_pcpc (77,9/77.9//%)kilosu sabit
makres76 (62,7// /% )
rengarenknesli (76,5///% )
winstonlight(73,8/72.7 /1,1/%1,50 )
yenibirben(79,5/ / /% )

6.Takım Ortalaması:%

Papillon_ · 23 Ocak 2015

***6.Takım 397. ETAP ***

A1S2L3I4 (88,2 / 87,8/0,4 /%0,45 )
Ahbirkingcharlesimolsa (78/78,4 /-0,4 /%-0,51)
BayilanBayilana (91,2/ 88,3/2,9 /%3,17 )
bulutummm30(82/80,2/1,8/%0,73)394.Etapta izne ayrılan üye yüzdesi 3'e bölündü
Ebwam(125,5/ / / % )
gel_pcpc (77,9/77.9//%)kilosu sabit
makres76 (62,7// /% )
rengarenknesli (76,5///% )
winstonlight(73,8/72.7 /1,1/%1,50 )
yenibirben(79,5/ / /% )

6.Takım Ortalaması:%

Papillon_ · 23 Ocak 2015

Afedersiniz kızlar bugün regl dolayısı ile artıyım, aslında bunu söylemek de hiç hoşuma gitmiyor çünkü bkz. winstoncuğum regl olmasına rağmen 1 kilo vermiş ben anca alayım..

Sweetdimple · 23 Ocak 2015

sahgull .!.:

Efser: (74,1/74,3/-0,2/%-0,27) izne ayrıldı
Ayulduzz: (73,2/72,8/0,4/0%,0,55)
Kelebekolacam: (75,4/75.1/0.3/%0.40)
Nilyyyaaannn : (76,6/75.7/0.9/%1.17)
Chnnmkiz : (74,5/74,5/0/%0) kilosu sabit
Sahgull : (61,8/61,6/0,2/%0,32) izne ayrıldı
Nar38 : (57.4/57.4/0/%0) kilosu sabit
Olvidos : (60/60,2/-0,2/%-0,33)
Xpreiaz : (72,7/71,6/1,1/%1,51)

3.Takım ortalaması:% 0,37

Listemizi kontrol edermisiniz şekerler

Genişletmek için tıkla...

Listeniz doğru kuzumm hayırdır nazarımız mı değdi size

sahgull · 23 Ocak 2015

Sweetdimple .!.:
Listeniz doğru kuzumm hayırdır nazarımız mı değdi size

Yok ablam bu hafta kaçamaklar hastalar misafirler bırakmadı

Sweetdimple · 23 Ocak 2015

A1S2L3I4 .!.:

Slmm kızlar ... Hayırlı cumalarrr....Nasılsınız ?

Genişletmek için tıkla...

Slm Aslıcımmm istikrara devam tebrikler cnmmmHayırlı cumalar bitanem iyiyiz şükür sne nasılsın

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Afedersiniz kızlar bugün regl dolayısı ile artıyım, aslında bunu söylemek de hiç hoşuma gitmiyor çünkü bkz. winstoncuğum regl olmasına rağmen 1 kilo vermiş ben anca alayım..

Genişletmek için tıkla...

Sağlık olsun bitanemmm ponçiğim resmen aç geziyor Haftaya inşallah vereceksein kuzum moral bozmak yok

Sweetdimple · 23 Ocak 2015

sahgull .!.:

Yok ablam bu hafta kaçamaklar hastalar misafirler bırakmadı

Genişletmek için tıkla...

Sağlık olsun bitanemmm önümüze bakacağız

A1S2L3I4 · 23 Ocak 2015

Başlangıç kilom : 93
Geçen hafta kilom: 88,2
Kilom: 87,8
Fark : 0,4 gr.

mesaj sayım : 35 +

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Amor Fati

Amor Fati

bu sefer olacak...

Guru

Guru

Guru

Amor Fati

Guru

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

🌸🌸

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Amor Fati

🌸🌸

Amor Fati

Amor Fati

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency