- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
kelebeğin kozasından çıkıcak nurummm
kelebeğin kozasından çıkıcak nurummmaaaa yenı arkadas sweet mı davet ettı hg cnm
inş neslımm:)kelebeğin kozasından çıkıcak nurummm
Neslim, geldiler biraz soldan soldan..gamzem noldu. bazen böle bizi zorlayan şartlar oluyor toparlıcaksın böyle gitmicek merak etme. hadi sen katılsana bizim detoks programına 1 gün bile yapsan harika bişi olacak emin ol. istersen sanada özelden yollarım programı hatta dur burda paylaşayım hemen
Amin canım, doğru söylüyorsun geçici şeyler ama işte geldi mi üst üste geliyor ben de fıttırıyorumoy kuzum ya geçmiş olsun allahtan sana birşeyolmamış.dua et canım rabbim sağlık versin bunlar hep geçecek şeyler
Anammm kız ben kaçırmışım sonucun çıktığını bilmiyordum! Allahımmm sana çok şükür çok sevindim bir tanecik sultanım!gunaydın canlarım kardeslerım..
c.tesı gunu cekıldım rahım fılmımı gercı cogu arkadas bılıyor ama buradakı bılmeyenlere soylıyım dedım Allahıma bınlerce sukurkı cok temız cıktı ne kıst nede yumurtalıklarım tıkalıymıs... sagolun varolun benımle tek yurek oldunuz bırkez daha Allah razı olsun
aaaa sımdı gordum tsk ederım ılk bıreysel derecemmmTebrikler kraliçemmmmCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 397. ETAP SONUC LİSTELERİ
16-23 OCAK 2015
BİREYSEL DERECELER
BİRİNCİ
9. takımdan...............beril77................%3,29
İKİNCİ
5. takımdan.........................ozaly...........................%3,25
ÜÇÜNCÜ
6. takımdan...................................BayilanBayilana......................%3,18
ayy canımın ıcı lüx fıstıgım cok saol.. ıns bebıslerımızı kucagımıza alalımAnammm kız ben kaçırmışım sonucun çıktığını bilmiyordum! Allahımmm sana çok şükür çok sevindim bir tanecik sultanım!Artık insülin direnciyle savaşıp bebiş bekleme zamanı canım İnanıyorum en yakın zamanda sağlıklı alacaksın bebişini kucağına canım benim
Hahaha aynen kaptancığımmm bu da size kapak olsun misali yapacağım patronlaraGünaydın meleklerimmmmmbomba gibi bir hafta olsun hepimiz için inşallahhh
Sen de bizim canımızsın Gamzem.Kayınvalidenle konuşabilmek gerçekten büyük şans şanslısın kuzummİkame araç verirlerse süper olur tatlımm . Güzel düşünelim her şey güzel solsun bitanemmm
Finallerini güzelce vereceksin senin için hayırlısıysa o işe de gireceksinnn ardından bir de hamiş haberi patronlar şokkk
Menün harika Gamzem sağlık olsun fırsatın olunca yaparsın sporunu
Hoşgeldin sefalar getirdin rengarenkimm
Teşekkürler neslim komple detoks yapacağız sayende kahvaltım ve limon maydanoz suyum tamamm
Harikasınnn nasıl bir metabolizman var çözemiyorum maşallah Zeynomm
2 kare bittere iznin var
Tatlım benim boşuna üzdün kendini bak rabbim büyük herşeyin temiz çıktıRabbim senden de razı olsun bitanemm
Merhaba melek hoşgeldin :) Ben de Gamze, memnun oldumselam arkadaşlar....
ben yeni takım arkadaşınız melek :)
davet üzerine geldim .
Ayy inşallah canımmayy canımın ıcı lüx fıstıgım cok saol.. ıns bebıslerımızı kucagımıza alalım
Bir kere başardın canım yine başarabilirsin önce sen inan gerisi gelecekarkadaşlar pardon ya. cevap veremdim. çok yoğundum...
benim boyum 175. kilom 97. daha önce 113 kilodan 83 kiloya indim diyet ve sporla ancak tüp bebek tedavisi gördüm ve yine 97 ye çıktım. tekrardan kilo vermek istiyorum ama bu kez 75 kiloya kadar inmek istiyorum sizlerin de desteğiyle. peki sizleri de ben tanıyayım :)
Ayy inşallah canımm
Slm kızlar malum pazar olunca ugrayamadım evde de oturmadım gezdim
Ama yine no kaçamakbi tempo tutturdum bozulmasın diye uğraşıyorum veeeee
Regl zamanım geldi ama cumaya kadar olmadım diye dua ediyorum hem bende moral kalmıyo hem takıma zararım oluyo bide şimdi az kişiyiz
pazar menum
Sbh kk kahvaltısı
Aksam iskender yogurt mevsim salata
2 Türk kahvesi 2 maden suyu 1 yeşil cay
Spor yok hep dışardaydım
bende pazar menumle başlayım işe
sabah 11,00 de karatay kahvaltısı
akşam 16,00 da mantı ve 1 kase salata
spor 45dk açıkhavada bisiklet turu
selam arkadaşlar....
ben yeni takım arkadaşınız melek :)
davet üzerine geldim .
arkadaşlar pardon ya. cevap veremdim. çok yoğundum...
benim boyum 175. kilom 97. daha önce 113 kilodan 83 kiloya indim diyet ve sporla ancak tüp bebek tedavisi gördüm ve yine 97 ye çıktım. tekrardan kilo vermek istiyorum ama bu kez 75 kiloya kadar inmek istiyorum sizlerin de desteğiyle. peki sizleri de ben tanıyayım :)
ayy canımın ıcı lüx fıstıgım cok saol.. ıns bebıslerımızı kucagımıza alalım
Hahaha aynen kaptancığımmm bu da size kapak olsun misali yapacağım patronlara
TEŞEKKÜRLER ARKADAŞLAR. İNŞALLAH VERECEĞİM BU KİLOLARI. KENDİMİ ÇOK MUTSUZ VE ÇİRKİN HİSSEDİYORUM. HİÇ BİR ŞEY YAKIŞMIYOR GİBİ GELİYOR. GERÇİ YAKIŞMIYOR DA... BOYUM UZUN OLMASA BAYABİLDİĞİNİZ TOP GİBİ OLACAĞIM. UYGULADIĞINIZ BİR DİYET LİSTESİ VAR MI? YADA KURALLARINIZ?
iyi akşamlar bayanlar
menümü yazayım
Sabah:2 haşlanmış yumurta,zeytin,4 ceviz,1kuru incir
Akşam:tavuk,ayran,2 havuç
spor:1 saat yürüyüş
İyi akşamlar meleklerimmmmmm
Slm bulutummmm oh sefan olsun iyi yapmışsın gezeceksin tabiii kuzuum .Hele bir de kaçamak yapmadan gezmek süper ötesiTempona maşallah diyorum Her ne olursa olsun biz bir takımız kuzum moral bozmak yok
süpersinnnn aynı tempoya devammm perşembe yine bulgur lapası yapacakmısın kuzum
mantıyı erken yemişsin neslimm o kadar da kötü değil izinli olduğunu varsayarsak
Hoşgeldin meleğimmmmeleklerim derken gerçek meleği de bulduk sonunda
Çalışıryorsun snaırım MelekcimmMaşallah boyun harika daha önce başardığına göre şimdi ytekrar başaracaksın kuzumm
Ben takım kaptanı sweet 40 yaşındayım İzmirde annemle birlikte yaşıyorum geçen yıl 3, takımdan 88 kilo ile başlayıp 65 kilo ile mezun oldum 6, takımı açtım canım
Bu gzüel tabirleri nerden buluyorsun kraliçemmm lüx fıstık demekkk kırk yıl düşünsem aklıma gelmez
Yap tabiii kuzummm
Elbette vereceksin bitanemm azim senden destek bziden grubumuzda karatay diyeti yapanlar dukan diyeti yapanlar olduğu gibi kendi diyetini oluşturan arkadaşlarımız da var bana soracak olursan sağlıklı bir yaşam için karatay sağlıklı beslenmesini tavsiye derim cnmm
Öncelikle ilk sayfadaki kurallarımızı okuyup kabul ettiğini belirtmen ve hedef kilonu yazman gerekli canım
sonrasında deneme süren başlıyor deneme süremiz 2 hafta ama buna takılma önemli olan sağlıklı ve kalıcı kilo vermeni sağlamak 2 hafta sonunda deneme süresini olumlu geçirirsen takım listesinde yerini alacaksın bitanemm yine de kurallar gereği her cuma tartılıp bildirmen gerekliAramıza tekrar hoşgeldinn
Afiyetolsun bızdıkımmmm geranmali göreceğimizi snaıyordum yanılttın
Hosbulduk cok tesekkurederim.
insallah verecegim. Bugun sabah 97 kiloyu gorunce aninda basladim Diyet ve spora. Dun 1 saat yurumustum zaten icimden gelmisti.bugunde 45 dk yurudum.
Kurallarinizi kabul ediyorum.
kilom 97maalesef.
hesef kilom 77
Kizlarrr selam
menu malum ama yazayim
sabah kalkinca maydonuz kuru
8.00 de detoks kahvaltisi
13.00 de ogle detoks salatasi
17.00de detoks salatasi bugday mercimek haslama 3 kasik
21.00 de detoks icecegi
Kaptanim daha once hic bahsetmedin sebze senide acti baksana dokulmeye basladi gozli kalan bilgilerhadi bakalım gazamız mübarek olsun neslimm şey aklıma geldi ben zayıflama döneminde çok içiyordumya metabolizma hızlandırıcı çay (elmalı limonlu karanfil kabuk tarçın ve karabiberli ) onu da eklesek mi acaba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?