- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
xperiaz 2,16 olacak Yaseminim ben sonucu 1,08 buldum tatlım
Son düzenleme:
listemizi bi kontrol edebilirmisiniz kızlar..
xperiaz 2,16 olacak Yaseminim ben sonucu 1,08 buldum tatlım
** 3. Takım 400. Etap ***
Ayulduzz: (74.2/73,2/1/%1,35)
Kelebekolacam: (75,7/74,7/1/%1,32)
Nilyyyaaannn : (79.4/78,1/1,3/%1,64)
Chnnmkiz : (73,8/72,5/1,3/%1,76)
Nar38 : (57,5/57,5/0/%0)
Olvidos : (61/60,5/0,5/%0,82)
Xpreiaz : (69,6/68,1/1,5/%2,15)
Mrv5534 : (73/73/0/%o) kilosu sabit,yeni üye, geliş tarihi 9 ocak, başlangıç kilosu 78, hedef kilosu 60.
Efser : (74,3/72,8/1,5/%0,67) 397. Etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 3 e bölündü.
3.Takım ortalaması:%1,1
Merhaba arkadaşlar geç kalmış bir basari hikayesiyle burdayim.zayıflama maceramdan önce buradaki hikayeleri okuyup çok gaza gelmisligim vardı.istedim ki benim hikayemde birilerini gaza getirsin.31 yasında 157 boyunda 2 prenses annesi çalışmayan bir bayanim.hicbir zaman cop gibi zayıf olmadım ama evlenirken 60 kiloydum ve şişman da değildim.ilk kizima 66 kiloyla hamile kalıp 86 kiloyla doğuma gitmeyi başardım:) millet göbeği kucultur ben 80 kiloyla çıktım hastaneden1.5 yıl emzirme döneminde hic kilo almadim sutumun bol olması avantajdi galiba.kızımı sütten kesince 82 kiloya çıktım diyetisyene gittim.verdiği klasik liste ikinci gün pes ettirdi beni.dikkat etmeye çalıştım ama kızım iki buçuk yaşına geldiğinde 86 kilo olmuştum.ise girip çalışmaya başladım.istemposu ve biraz dikkat etmemle 78 kiloya indim.2.kizima bu kiloda hamile kaldım ve 100 kiloyla doğuma gittim.eve bi geldim 94 kiloyum.önceleri lohusalik depresyonu sandım ama çok mutsuzdum.kızım iki aylıkken başladım bitki çayı içmeye anında sutum azaldı yürüyüşe de başladım ama düzensizdi.kızım 3 aylıkken 93 kiloya inmistim.birgün esimle arabada giderken aşkım çok çirkin im çok sismanim bana gaz ver kilo vereyim dedim.alaycı ama kırıcı olmamaya çalışan bi ifadeyle güldü zayiflayamazsin dedi.iddiaya varmisin nesine dedim.sen nesine istersen dedi.25 kilo verirsem sigarayı bırakacak misin dedim.o şoka girdigim cevabi verdi.BİRAKMAZSAM ADAM değilim.sonrada tebessüm etti.okadar uzuldumki ağladım.başladı teselli etmeye.ama adam hakliydi kim şişman bir es isterki.ogune kadar bir kere bile zayıfla dememişti bana.buarada agzimdan niye 25 kg çıktı onuda bilmiyorum:)simdi bu iddadan sonra zayifladim sanacaksiniz ama daha değil:)irade yokki.annemle ablamda kilolu diye bilinçaltına kazimisim bende zayiflayamam diye.1 seneye yakin bi sürede 4 kg cuk verdim 89 kilo oldum.ama mutsuzdum.kkda 80 89 kilo araligindakiler beraber zayıflıyor topigine katıldım.okafar samimi ve sıcak arkadaşlıklar oldu ki daha düzenli ilerledi.baktım kilo veriyorum.esimle girdigim iddia geldi aklıma verdim kendime gazi.arkadaşım la konuştum düzenli yürüyüşe varmisin diye oda sağolsun bana ayak uydurdu basladik yürümeye.ilk başlarda 1.5 saat sabah 1.5 saat aksam yürüdüm.gün içinde diyet denemez ama dikkat ederek beslendim.spor salonuna yazılıp platese ve aletli jimnastiğe de gittim ama haftada iki gün gidiyordum.yuruyusumu kar yagmur demeden aksatmadan yaptım.kilo verdikce gaza gelip kaçamak siz ilerlwdim.3 litre ve ustunde su ictim hergun.duzenlibyesilcay biberiye hibiskus caylarida ictim.bir donem ekmeği Hayatımdan tamamen çıkardım.pilav makarna nerdeyse yemedim.çikolatasiz yaşayamayan ben haftada bir ya yedim ya yemedim.ama sporunda katkısıyla şekillenerek zayifladim iltifatlar beni dahada hirslandirdi.68 kilodayken topikten bir arkadaşımız 6.takim cuma zayıflama grubunu yeniden canlandirinca ilk katılımcılarından olup kalan kilolarimi yarışarak verdim.6.takimi kurarak hem yarismami Hemde karatay diyetiyle ilgili bilgilenmemizi sağlayan SWEET DİMPLE ye tesekkurlerim sonsuz.iyiki onu tanimisim.onun gibi karatayci olamasamda 94 kilodan 68 kiloya inmiş bir bayan olarak kaçamaklı karatay la 8 kilo daha verip 60.2 kiloyla 6.takımdan mezun oldum.buarada esimle girdigim iddayi kazandım ama sigarayı bırakmadı:)
68 kiloyken iddiayı kazanmış oldum ama verdikce veresim geldi ben 60 kiloya indim.gönlünden 58 geçiyor aslında ama 34 kiloyu verdim 2 kilo daha verebilirim bence.size tavsiye edebileceğim bir diyetim yok.çünkü kilo vermemizi engelleyen yiyecekleri hepimiz biliyoruz.nefsimize yenilmeyip onlardan uzak durmamiz şart.yada tadımlık yemeyi ogrenmeliyiz.
Bide olmazsa olmaz spor.genel sporum yuruyustu ama aletli ve evde plates trambolin dahil birçok spor yaptım.bu donemde.Safrakesemi aldirmistim ameliyat ve sonrası biraz zamanı uzattı toplamda 1 seneyi buldu zayiflamam ama okafar kilo 3 5 ayda verilmezdi zaten.
Lütfen genetik veremiyorum su icsem yariyo gibi cumlelerin arkasına siginmayin.isteyince oluyor.etkilendigim kitaptaki yazarın dediği gibi TEK SİSMAN BEYNİMİZ.
Fotograflarimi goren takim arkadaşlarımın dediğine gore iki çocuklu ananeden iki çocuklu çıtır bi anneye dönüş tüm:)en önemlisi hic bi zaman kilo ver diye laf etmeyen eşim 360 derece değişti elimi sıkı sıkı tutarak yürüyor yolda:)
Asil önemli olan oz guvenim yerine geldi.50 bedenden 40 bedene indim.Mezun olduktan sonrada takımdan kopmadim yine arkadaşlarla destek halindeyiz.tek tek isim yazmak istemiyorum unuttuklarim olursa kalpleri kırılmasın diye 80 89 topigindeki arkadaşlarıma ve asil 6.takımdaki arkadaşlarıma en basta kaptanimiz hatta iyilik meleği kaptanimiz SWEET DİMPLEYE teşekkürlerimi gönderiyorum.hepsini çok seviyorum.iyiki onları tanimisim.cuma zayıflama yarışmaları istikrar ve kararlılıkla kilo vermek demek sakin korkmayın arkadaşlar takımlarda yarışmaktan.bide karar verince benim gibi erteleMeden hemen başlayın Gençliğimiz en güzel yillarimiz boşa gitmesin.
Bİraz uzun yazdım umarım sıkılmazsiniz.herkese sevgiler....
EYLUL SİLA
Basari hikayemi kaptana ithaf ediyorum.ihmal edip geç yazdığım için özür dilerim.aslında daha yazmak istedim ama uykum geldi.bide ifadeleri kullanamadimama simdi kullanıyorum offf
günaydın güzeller az önce tartıldım çok sevindim 800 gr da olsa vermişim 94.2 olmuşum
sen bu menuyle bizi kendimize getiriyorsun brawooo
kontrol bende banum
ayyuzlum/79,6/79/0,6/%0,75
gece pudink kaçırdım
kizlaaar,
tartiya ciktim veee 2 kilo gitmis :)))), tabi ilk hafta oldugundan belki biraz normalden cok gitmis olabilir. cooook mutlu oldum
Günaydın kızlar bugun hem kılo verdım ona mutluyum ama Ondanda cok artık kapıma sütçü geliyo ona daha cok mutluyum wallazor ikna oldu benim burda alan olmuyo dıye gelmek ıstememıstı ama artık gelicekkkk
Cnm cok iyi hatta kaptanımda Der böle daha sağlıklı az olsun öz olsun Kalıcı olsun yeter:)
bende az önce bi çiko ama bi parça bitterrr
bizim patronun bebeği oldu ya alanya nın yerlisi eşi ve egeleni gideni ikramlığı çok yapıyorlar artanı buraya getiriyor 3 gündür. neler geliyor neler şimdi mutfakta gene bişiler var poşeti açmadım bi ilişirsem 76 dan hopppp yukarı çıkarım vallahi ilişmicem
geçen hafta:76,5
bu hafta:76,00
giden: 0,5
haftaya hedefim: 75,6 allahım hadi işallah
Görüşürz kızlar ben pişen sütümün basına gidiyorum
aminnnne güzel canım darısı başımıza inşallah
Katkin olmazmi kaptan cansın can.bizim kızlar pırlanta inaniyorum en yakın zamanda herkes hedefine ulaşacak.Tünaydın melekleirmmmmmmm hayırlı cumalar hepimizeeee
Offff Gülüm ne güzel yazmışsın bitanemmmm çok duygulandımmm sabah okurkennEstagfurullah bitanemm bu tamamen senin başarın hepimiz birbirimizden birşeyler öğrendik uyguladık
En ufak katkım olduysa ne mutlu bana
Tüm melekleirmin başarı hikatyeleirni okumakta nasip olsun inşşşş en büyk mutluluk bu.Umarım ömrün boyunca bir daha kilo sorunu yaşamazsın tatlım bebiş hariç tabiii
Canımsınnn gayet güzel yazmışsın teşekkürler kuzum
Başlangıç için güzel canımmm
Aamım bu zaten neslimm yoksa yediğimi içtiğimi paylaşmayı hiç sevmem belki örnek olabilir diye paylaşıyorum kuzum
Demek ki hurma yoğurt diyeti işe yaramıyor hemen bırak kuzum sadece pudingle gelmez bu kadar özüne dön gel gel gel karataya gel
Tebrikler Salihacımmm her ne kadar birazı ödem olsa da yine de güzel bir başlangıç yapmışsın daim olsun canımmm
Az önce bizimki de geldi çok iyi olmuş sütsüz olmyor meleğim.Bu hafta harika vermişsinnnn işte benim istediğim bu en gzüel kilo verme oranı kalıcı olacağı garanti devam tatlımmm
Kesinlikle fazlasını istemiyorummm 6500 gr yeter benim için .
Uzak dur neslim haftaya 75 i göreceksin
O minicik gibi görünen kaçamakları yapmasaydın eminim daha çok verecektin yine de güzel tebrikler meleğim
Görüşürüz kuzumm
Tüm kilo veren arkadaşları aljisliyorum.battaniyecim 800 gr azmi.ayy battaniyecimde komik oldu sut bulmanada çok sevindim.saliha arkadaşımız la tanisamadim hoş gelmiş Hemde iki kilo vererek gelmiş bravo.bülbül arkadaşından açılışı güzel 800 gr.hadi bismillah yeniden herkes kilo veriyo.kaptanim 61.3 çok Ayıp bi rakam üzgünümama toparlaniyorum 3 mil ledli 50 yarim mekik çektim söz mezuniyet kilomunfa altına inicem soz hepinizi seviyorum.cümlenin sonundaki şeytani silemiyorum üzgünüm.o yokmuş gibi okuyun.
Katkin olmazmi kaptan cansın can.bizim kızlar pırlanta inaniyorum en yakın zamanda herkes hedefine ulaşacak.
şimdi senin vazifen başlıyor tecrübelerini yeni arkadaşlarımıza aktarırsan çok sevinirim özellikle diğer topicte arada yazarsan harika olur kuzum
kaptanım şu detoksta bakliyat kullanmasak ne olur
kaptanım +200gr mı aldın tam anlayamadım detoks işe yaramadımı mavimi ikna edemiyorum içecekler konusunda bu mesajdan sonra kaptan almış kilo dedi tam anlayamadım detoks sana kilomu aldırdıGülümm evet güzel başladık cnmmm izinde olanlar da kendini toparlarsa süper olacak .Hakikaten ayıp sağlık olsun verirsin bu hafta ben de 61,5 detoks sonrası sadece 200 gr gelmiş bence gayet iyi
Biz de seni tatlımmmBaşarı hikayeni diğer topiğe de kopyala istersen motivasyon olsun oradaki arkadaşlarımıza da
kaptanım +200gr mı aldın tam anlayamadım detoks işe yaramadımı mavimi ikna edemiyorum içecekler konusunda bu mesajdan sonra kaptan almış kilo dedi tam anlayamadım detoks sana kilomu aldırdı
tamam banum
Yaramazmı yaradı elbette meleğim.2,5 kilo vermiştim 5 günde sadece 200 gr geri gelmiş detoksla ilgisi yok yine adetim gecikti sanırım ondan kuzum.Mavişimm şayet vermek istiyorsa deidkleirmizi uygular uygulayanlar harika kilo verdi tam raw yapamasa bile salatalarını eklerse yulaf kepeği tarzından vazgeçip karataya dönerse verecek eminimmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?