Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

401,Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu




[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]







[TD]İsim[/TD]



[TD] Pazartesi[/TD]



[TD] Salı [/TD]



[TD]Çarşamba[/TD]



[TD]Perşembe[/TD]



[TD]Cuma [/TD]



[TD]Cumartesi[/TD]



[TD]Pazar[/TD]



[/TR]



[TR][/TR][TR][/tr][TR]



[TD]A1S2L3l4[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[/TR]



[TR][/TR][TR][/tr][TR]



[TD]Ebwam[/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[/TR]



[TR][/TR][TR][/tr][TR]



[TD]Charlessiz[/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[/TR]


[TR][/TR][TR][/tr][TR]


[TR][/TR][TR][/tr][TR]



[TD]Winstonlight[/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]- [/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[]/TR]



[TR][/TR][TR][/tr][TR]



[TD]Ayyüzlüm[/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[/TR]



[TR][/TR][TR][/tr][TR]





[TR][/TR][TR][/tr][TR]



[TD]Maviş[/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[/TR]



[TR][/R][/TR][TR][TR][/tr][/tr][TR][TR]



[TD]Rengarenknesli[/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[/TR]



[TR][/TR][TR][/tr][TR]



[TD]Bayılan bayılana[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD].[/TD]



[TD].[/TD]



[TD].[/TD]



[TD].[/TD]



[/TR]



[TR][/TR][TR][/tr][TR]



[TD]Gel_pcpc[/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[/TR]



[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]



[TD]Çıtırıks[/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[/TR]



[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]



[/TR]



[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]



[TD]Bulbul[/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[/TR]



[/TR]



[TD]Battaniye[/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]

[/TR]



[TD]Saliha[/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]


[/TR]



[TD]Miss wong[/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[/TR]



[TD]Irem Özge[/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD][/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]



[TD]-[/TD]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]

[/tr][/TR][/TR][/table][TR][TR][/tr][/tr]
[TR]
[TR]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]



[/tr]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]



[/tr]

[/TABLE]

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]



[/tr][/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][/TR][/TR]​
[TR][TR]




​
[/tr]
[/tr]
 
kilo vermis olmam beni sirmatti galiba menum biraz karisti

sabah 1 dilim ekmek, peynir, marul
oglen 1 kase corba
ara 10 badem, 1 kayisi 1buyuk avuc kavrulmus misir tuzlu
aksam 1 dilim ekmek peynir marul 1 kase corba

baska birsey yemem daha ama biran kontrol disi oldum yemegimi oglen duzenli yemis olsaydim krize girmezdim diye dusunuyorum ara ve aksam karisti
 
eline sağlık tatlım şu pisiciklerine hastayım bide canım dünün menüsünü yazmıştım ben dün
 
Bulbul-e Bismil .!.:
eline sağlık tatlım şu pisiciklerine hastayım bide canım dünün menüsünü yazmıştım ben dün
Genişletmek için tıkla...
Akşam laptop tan girince Düzeltirim cnm kusura bakma gözümden kaçmış :))
Ya ben aslında cok kedi sevmişliğim yok ama görünüşleri gerçekten cok güzel yaaa :))))

 
gel_pcpc .!.:
Akşam laptop tan girince Düzeltirim cnm kusura bakma gözümden kaçmış :))
Ya ben aslında cok kedi sevmişliğim yok ama görünüşleri gerçekten cok güzel yaaa :))))

Genişletmek için tıkla...
ne demek tatlım ben bayılırım kediyede köpeğede bitane oğluşum var golden-kangal kırması bahçede bakıyorum ona bide kedi istiyorum eve ama ona izin çıkmadı henüz
 

eline sağlık canım beniimm
 

yok canım hiçte abartmış değilsin sadece akşamki ekmek yerine sebza veya proteşn alsaydın daha iyiymiş..
 
Canım hoşgeldin nasılsın ne kadar kaldı sınavına? Hiiç sorma sinir oluyorum kendime motivasyonum yerlerde.. Ben de işe başlayalı spor yapmıyorum hemen durdu kilo vermem hatta aldım bile üstüne bir 77 bir 78 olup duruyorum bıktım vallahi..
 
İnşallah yoktur canım, bizim firma aylık istiyor benden mali tabloları ve ayı izleyen ayın 3üne kadar kapatmak zorundayız... Ayın ilk günleri benim için kabus olacak anlayacağın..
 
Haftanın son iş gününü de böylece kapatıyoruz kızlar herkese güzel haftasonları dilerim Tabii ki bol çiğ sebzeli, az kaçamaklı Ben halen çıkamadım işyerinden, eşim çerkezköyde dönüşte uğra beraber dönelim dedim hem görsün diye iş yerimi hiç gelmedi daha :) Hepinizi öpüyorum ve kaptancığımdan bu içler acısı cuma tablomuz için çok ama çok özür diliyorum
 
Canım çok geçmiş olsun Neyse biz de öğrenmiş olduk en azından, kullanmayız artık.
 
iyi Akşamlar kızlar
Sbh yatınca kahvaltı yok
Öglen yeşillik peynir ceviz
Aksam tavuk ayran bol salata
Gün icinde 2 Türk kahvesi(2 kare bitter),2 maden suyu,2 bitki cayı
Kahvaltım yok ama toparlanmaya çalıştım Regl iken bitter yiyorum sadece
Cok degıl bir hafta önceki kaptanımın sevdiği menulerıme dönecem,yaza ne kaldı marta geldik
 
Kızlar bugün çok kötü şeyler yedim
Sabah : kepek ekmeğine domates, peynir, salatalık sandviç
Ara: Browni Intense(İş yerindeki arkadaşlar yakıyor insanı yakıyooooor )
Öğle: yarım tabakta pilav ve tavuk sote(dünden kalan yemeği bitirdim :) )
Akşam(dananın kuyruğunun koptuğu yer) : 3 sigara böreği, 3 sosis, 3 soğan halkası, patates kızartması, 50lik bira

Akşam akşam yaktım kendimi Aylardır gitmediğim çok sevdiğim bir mekana gittim. Bu menüyü çok seviyorum diye dayanamadım aldım, ama şimdi çok pişmanım Yarından itibaren herşeye dikkat edeceğim. Bu hafta doğru dürüst spor yapmadım, ona da başlayacağım.

Yaz geliyor, bikinileri nasıl giyeceğiz yoksaaaa :) göbek olursa mayokini olur artık. Şu an göbeğime bakıyorum da göğüslerimle aynı hizadalar otururken, kendimden nefret ettim valla
 
Aynen canım ya yaza ne kaldı, 3 ayımız kaldı, denize-havuza nasıl gircez bu kilolarla
 
iyi akşamlar hanımlar sonu kötü bitenbir menüyle karşınızdayım
sabah30 2 bardak su 9:00 kiraz sapı 10:00 karatay kahvaltısı
öğlen 13:00 4 kuru hurma bir bardak süt
ara: 1 bardak süt içine bir kaşık kahve
akşam: 17:30 3 kuru dolma, brokoli haşlama ve yoğurt
21:00 bi paket mısır cipsi
su. 3lt
spor: 25 dk egzersiz
 
irem-ozge .!.:
başlangıç tarihim: 13 şubat
başlangıç kilom: 84,6
1.hafta kilom: 82,9
yaş:32
boy:1,59
Genişletmek için tıkla...
tebrikler cnm

aynen kuzum cezalara başlıyoruz

gel_pcpc .!.:
INAN BOYLE BI TAKIM DEGGILIZ CANIM AMA BU ARA BI BIKKINLIK GELDI KAPTANDA YOK HERKES KACAMAKLAR YAPTI TELAFI EDERIZ INSALLAH
Genişletmek için tıkla...
bu hafta 1. lige oynıcaz başka yolu yok dun nota aldık

ok madem şimardın takımdan ilk cezan gelsin 100 ip atlama yada ayakta zıplama hareketi bugun yapıp bilrimine yazıyorsun cnm



kahvaltısız metobolizma çalışmazki bir meyve yeseydin bari tarçınla
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
27K
mel_dem
M
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1885 1886 1887
Yorumlar
38K
Görüntüleme
851K
labellevie
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…