- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
ay kaptanım ne yuku zevkle yaptım. hoşgeldin çok mutluyum
ay kaptanım ne yuku zevkle yaptım. hoşgeldin çok mutluyumİyi akşamlar meleklerimmmhayalet kaptan döndü sizi çok özledim meğer kk ile aile olmuşuz
Şirin çekirgem benim hoşgeldin tatlım özlendin bilesin
Ellerine sağlık neslim ben yokken tüm yük sana kaldı canımsın
bızdıkım menülerin kusursuz devam etmiş gördüğüm kadarıyla
İyi akşamlar şekercim hoşgeldin takımımıza bitanem hey gidi günler hey geçen sene hamilemiyim değilmiyim derken bak kucağına aldın geldin paşamızı
Berilim biraz rahatsızdım kuzum çok şükür atlattım cansın bitanemmmilgin alakan için teşekkürler inan kk sız bir hayat ben de düşünemiyorum meğer ne çok bağlanmışız
Hadi bakalım İsveçciler ben tamamen karşıyım ama dinlemeyeceksiniz tek dileğim rahatsızlanmamanız
İyi yaptın Ayçacım hoşgeldin bitanem
Kçamak konusunda haklısın bitanemm yüzdün yüzdün kuyruğuna geldin harika bir iş çıkardın tebrik ediyorum canım sağlıklı ve kalıcı bir şekilde zayıfladın harikasın
Şimdi tam ot zamanı
Hadi inşallah neslimmm
Ottan güzel var mı kuzum doyana dek yiyebilirsin üstelik
İremcim geçmiş olsun canım kızlar gerekenleri söylemiş bağışıklığını güçlendirmen lazım bitanem
Bu arada ne olur kusurabakmayın tam sizler geldiniz ben rahatsızlandım yeterince ilgilenemedim sizlerle özürlerimi kabul edin lütfen
Leydim negatif düşünmek moral bozmak yok .İşe girmen yeme düzeninin değişmesi etkiledi muhakkak.Ayrıca senin insülin direncin kilo vermeni yavaşlatıyor kuzum elbette vereceksin
Seni gördük daha iyi olduk şekercim paşamız nasıllll
Şekerkızla 3, takımda birlikte yarışmıştık leydim hamile kalınca izne ayrıldı tatlım.İlerde sizlerde böyle yokolup kucağınızda bebişlerle döneceksiniz inşallah
Leydim adaçayı bende felaket alerji yaptı tüm yüzüm kabardı çıktı tazesini içmiştim aman dikkat edin uyarmadan edemedim
Özğne dön leydim sandviç de neymişşşşkaçamak kaçamağı getirir karatayın felsefesi bu
Maşallah neslim daim olsun kuzummm
Harika bir menü neslim afiyetolsun evlilik yıldönümünüzde kutlu olsun birlikte nice yıllar dilerim size bitanem
Başımızın üstünde yerin var şekercim
İster istemez bilgi edinmek istiyorsun değil mi gamzem ilerde sen dekarşılaşacaksın
Afiyetolsun bülbülüm keten tohumuna ben biraz şüpheli yaklaşıyorum cnm nodül oluşumuna sebep olduğunu okumuştum karar senin cnm
Bu ara spor hak getire bitanem benim inan spor yapmayı özledimbakayım yarın
kıyamam sizeee açlıktan olmasın
Tamamen önyargı İremcim kendine sadece 1 hafta ver ve dene sonra zaten vazgeçemeyeceksin
Hoşgeldin Efserimm moral bozmak yok alınan kilolar verilmek için değilmi bitanem bunun için burdayız hepbirlikte başarmak için
Evetttt yarından itibaren tüm menülerinizi görmek istiyorum meleklerim toparlanma vaktimiz gelmiş de geçiyor bile 3 notamız olmuş4, yü almadan hemen sildirmeye bakalım sizlere güveniyorum
Mavişimizi ve salihayı göremedim umarım herşey yolundadır
Günaydınbugünü hepimizde sorunsu geçiririz inşallah
Kızlar günaydın, 4 gündür giremiyorum, kusuruma bakmayın. Hayatımla ilgili büyük bir karmaşa yaşıyorum, iki gündür berbat bir haldeyim, doğru düzgün yemek yiyemiyorum. Ama bugün biraz toparladım.
dünkü menüm:
kahvaltı: 1 porsiyon ıspanak böreği, 1 şekerli çay
öğle: bir tabakta noddle ve patlıcanlı et yemeği
akşam: 1 orta türk kahvesi
Sabah tartıldım 56.4 çıktım. Umarım cuma günü de benzer bir sonuç alırım.
Bu arada geçmiş mesajları okuyamıyorum, umarım herkes çok iyidir.
gunaydın guzeller
iremcim tam 3 sene astım hastalığı yaşadım bende. ama sakın astım kalıcı bir rahatsızlık diye düşünme. modern tıp her hastalığa rahatsızlık gözüyle bakıp çare yerine geçici çözümler uretir. şöyle düşün bedeninde biryer bataklık olmuş sineklenmiş modern tıp bu sinekleri öldürür ama bataklığı kurutmaz. bataklığı kurutmazsan bi süre sonra yine sineklenir. bak astım , bronşit hastalıkları = çöken bağışıklık sistemi hastalığıdır. ve tüm hastalıklar bağırsakta başlar ( hipokrat söylemiş)
sana tavsiyem bir kaç kitap olacak eğer onları okursan bağışıklığını nasıl ayaklandıracağını öğrenirsin. doğa mucizelerle dolu buna inan
1- en başta karatay kitabında metobolizmanın işleyişi anlatılıyor bunu öğrenmelisin. bir diyet kitabı değil herkes okumalı
2- hasta değil susuzsunuz kitabınıda mutlaka oku orda astım bronşitin altında yatan sebeplerde anlatılıyor
3- "ideal sağlık için canlı besinler" B.R.clement yazarın bu kitabında çeşitli tedavi yöntemleri var beslenerek brdada astıma çare bölümler var
ben sana bu üç kitabı şiddetle tavsiye ediyorum
herşey karatayda başlar çünki karatayda sağlıksız hiçbir besin yok
çünki karatayda doyana kadar sağlıklı beslenme var
çünki karatay yapan asla hasta olmaz mevcut hastalıklarındna kurtulur. ben astımdan sonra insülin direncimi karatayla yendim
ha bu arada mutlaka ve mutlaka kefir tüket. ne demiştik butun hastalıklar bağırsakta başlar. bağırsak floran düzelirse inan çok şey değşecek hayatında. bak komşum kefir ile huzursuz bacak sendromu denilen olur olmaz heryerde zıplayan bacağını tedavi etti ve gelip bana teşekkür etti çünki ilaçlarda artık çare etmiyordu. bir çok örnek var çevremde kefirin oksa memnunıyetle yollarım maya sana
şimdilik bukadar tatlım
sakın zayıflıcam diye sağlıksız katkılı rafine gıda tuketme işte bu yuzden yapmasanda karatay sağlık kitabını oku lutfen
sana sadece kitabı okumanı önerebiliriz. kendin okuyup deneyimlemelisin çünki çok özel bir şey burada anlatmak tarifle olmaz kuzum
hemen dunki menumi vereyim yoğunum gene
sabah kalkınca 2 brd su ve maydonoz suyum
7,30 1 yum talı karatay kahvaltısı
13,00 de 1 tabak kapuska 1 kase yoğurt
18,00 de sarımsak limon yağ soslu brokoli bugulama+1 kaşık kapuska+ 1 kase yoğurt
spor
öğlen 35dk yurume
akşam 1 saat yurume
Şekercim hoşbeldin canımmevet tatlım daha once 3.takımdaydım ordan hatırlarsın belkı
Ana hatlarıyla doğru canım ama bahsettiğin öğünlerde de çeşitlilik oluyor mesela sabah ille yumurta yemek zorunda değilsin bir muz ve yanında süt içebilirsin ceviz badem ile birlikte.. Kuru meyve tüketebilirsin sabah saatlerinde ve fazla olmamak şartıyla.. Bulgur yasak değil bu arada günde 3 yk bulgur pilavı yiyebilirsin her gün olmamak koşuluyla.. Ben kısır olarak tüketiyorum mesela hem yeşillik de oluyor böylece.. Yani ben tüm kitaplarını aldım okudum uyguladım ve uyguladığım dönemde çok iyi hissettim güzel de kilo verdim.. Bakma iki aydır çok kaçamak yapıyorum kendime ihanet ediyorum ve cezasını da çekiyorum..Günaydın herkese.
Dün ki menümü yazıyorum.
Sabah tam buğday ekmeğine sandviç
Öğlen İskender
Akşam 1 kase et suyuna mercimek çorbası
Artık bugün tamamen iyileşmiş olarak dikkatli olmaya başlıyorum. Cuma muhtemelen + çıkacağım. Amacım en azından sabit çıkmak takım için.
Canım biraz araştırdım ama tam bi netlik oluşmadı kafamda. Anladığım kadarıyla sabah bol yumurtalı kahvaltı (domates salatalık yeşillik zeytin peynir yenebiliyor) Öğlen yemeklerinde yoğurt, ayran, sebze yada etli yemek olabiliyor. Akşam da aynı şekilde. Haftada birgün bir lahmacun serbest. Ekmek yerine 1çb ceviz, fındık yenebiliyor. Meyve yok, ekmek yok. Onun dışında herşey diğer diyetlerde ki gibi pirinç patates bezelye yok. Bulgur yok. Mercimek nohut vs gibi bakliyatlar serbest.
Bu şekilde doğru mu anlamışım bilmiyorum. Aslında kitabını okumak en iyisi. Ama bir hafta deneyip kitabı alabilirim de.
Ne önerirsin cnm.
Estağfurullah sağlık herşeyden önemli. İyileşinde gelirsiniz tekrar.
Karatayla ilgili deneyebilirim evet
Evet kaptanım nickim buydu ama bi ara site yeni düzenlemeye gidince İrem Özge arasında ki & işaretinden dolayı o nickim bozuldu. Yani karakterler çıkmıyordu. Yönetimde bu şekilde güncelledi nickimi.
Canım çok üzüldüm, hayırdır inşallah neyin var ne oldu? Paylaşmak istersen biz buradayızKızlar günaydın, 4 gündür giremiyorum, kusuruma bakmayın. Hayatımla ilgili büyük bir karmaşa yaşıyorum, iki gündür berbat bir haldeyim, doğru düzgün yemek yiyemiyorum. Ama bugün biraz toparladım.
dünkü menüm:
kahvaltı: 1 porsiyon ıspanak böreği, 1 şekerli çay
öğle: bir tabakta noddle ve patlıcanlı et yemeği
akşam: 1 orta türk kahvesi
Sabah tartıldım 56.4 çıktım. Umarım cuma günü de benzer bir sonuç alırım.
Bu arada geçmiş mesajları okuyamıyorum, umarım herkes çok iyidir.
saol tatlım amııın rabbım ısteyen herkese nasıp etsın ınsallah gelirim sizede bi ceeee derım eskılerden yad ederız :)Şekercim hoşbeldin canımm
Oğluşun olmuş hayırlı olsun sağlıkla büyüt inşallah tatlımm
Bizide ziyaret et arada unutma bizi
cnm rabbım hayırlısıyla gusel sonuclar almayı nasıp etsın ınsallahslm kızlar nasılsınız?
bayadır uzagım formdan farkındayım ama bız bebek tedavısı gormeye basladık kafamda bın tane tılkı oyuzden gırsemde ne yazsam bılemıyorum. kaptana ve sızlere cok buyuk saygısızlık utanıyorum da aynı zamanda..
dunkı menume geceyım barı...
sabah
kk kahvaltı (cevız zeytın peynır yesıllık, ıkı yumurta, yarım lımon)
oglen
yarım paket etı form
aksam
erıstelı tavuk corbası hazır degıl kendım yaptım
bır dılım ekmek
spor yok..
su 1 lt
amın cnm hg bu aradacnm rabbım hayırlısıyla gusel sonuclar almayı nasıp etsın ınsallah
Hoşgeldinnn canımın içi ne iyi ettin de geldin :) Hiiiç kafanı bulandırma o tilkilerle hayatım inşallah alacaksın bebişini kucağınaslm kızlar nasılsınız?
bayadır uzagım formdan farkındayım ama bız bebek tedavısı gormeye basladık kafamda bın tane tılkı oyuzden gırsemde ne yazsam bılemıyorum. kaptana ve sızlere cok buyuk saygısızlık utanıyorum da aynı zamanda..
dunkı menume geceyım barı...
sabah
kk kahvaltı (cevız zeytın peynır yesıllık, ıkı yumurta, yarım lımon)
oglen
yarım paket etı form
aksam
erıstelı tavuk corbası hazır degıl kendım yaptım
bır dılım ekmek
spor yok..
su 1 lt
hg çarlessizimHerkese merhabalar canlarım umarım herkes iyidir mutludur
alayım da suan ne spor yapabılıyorum ne tam anlamıyla dıyet yapabılıyorum suan kendımı tutmasam kusucam okadar mıdem bulanıyo ılac alamıyorum hamıle mıyım degıl mıyım bılsem ona gore davranıcam tam muallaktayım anlıcagınHoşgeldinnn canımın içi ne iyi ettin de geldin :) Hiiiç kafanı bulandırma o tilkilerle hayatım inşallah alacaksın bebişini kucağına
hosbulduk tatlım,ne sorun var tatlım sızde neden olmuyomus bebegınız ?bende basımdan gecenlerı anlatayım sana 2009 ocak ayında kımyasal gebelık yasadım mahvoldum rabbıme sıgındım 2010 hazıran ayında ıkızlerımı dusuk yaptım yıkıldım rabbıme sıgındım 2011 agustos ayında dıs gebelık yasadım sag tupum alındı hayata kusmedım yılmadım hep surkrettım rabbım benı cok sevıyokı bana bu sekılde onu anmam ıcın bi sebep verıyor dıye normal yollarla hamıle kalma sansım %50 ye dusutu tabı tupum alınınca.tup bebek tedavısıne baslıycaktık gorustuk hatta gecen sene ocak ayında sonra bı doktor degısıklıgı yaptık once asıla denıyelım dedı ve asılama yapılacagı ay benım tupumun olmadıgı yumurtalarım gelıstı asılama yapılamadı.ama ben o ay hamıle kaldım rabbaım hedıyesını oyle bı anda verdıkı ınanamdık cok sukur bugunumuze.bı bakmıssın senınde ummadıgın anda gobusune konuvermıs rabbımın emanetı.amın sureklı dua edıyorum rabbım herkese bu duygu yasat dıye cok farklı bıseymıs 9 ay karnında hıssdıp onu kucagına almak cok sukur...allahım tum ıstyenlere hayırlısını ver rabbım.........amın cnm hg bu arada
aayyyy cnm yaaa Allah analı babalı buyutsun.. bız 2,5 senelık evlıyız hıcbır sorunumuz yok tam aksıne butun testler hersey mukemmel ama olmuyor.. bu ay yumurta takıbı yapıldı aynı zamanda yumurtlatıcı ılaclar verıldı 22mm olunca yumurtam ıgne yaptı doktor 28 subatta bakalım beklıyorum adet gunum 16-17 sındehosbulduk tatlım,ne sorun var tatlım sızde neden olmuyomus bebegınız ?bende basımdan gecenlerı anlatayım sana 2009 ocak ayında kımyasal gebelık yasadım mahvoldum rabbıme sıgındım 2010 hazıran ayında ıkızlerımı dusuk yaptım yıkıldım rabbıme sıgındım 2011 agustos ayında dıs gebelık yasadım sag tupum alındı hayata kusmedım yılmadım hep surkrettım rabbım benı cok sevıyokı bana bu sekılde onu anmam ıcın bi sebep verıyor dıye normal yollarla hamıle kalma sansım %50 ye dusutu tabı tupum alınınca.tup bebek tedavısıne baslıycaktık gorustuk hatta gecen sene ocak ayında sonra bı doktor degısıklıgı yaptık once asıla denıyelım dedı ve asılama yapılacagı ay benım tupumun olmadıgı yumurtalarım gelıstı asılama yapılamadı.ama ben o ay hamıle kaldım rabbaım hedıyesını oyle bı anda verdıkı ınanamdık cok sukur bugunumuze.bı bakmıssın senınde ummadıgın anda gobusune konuvermıs rabbımın emanetı.amın sureklı dua edıyorum rabbım herkese bu duygu yasat dıye cok farklı bıseymıs 9 ay karnında hıssdıp onu kucagına almak cok sukur...allahım tum ıstyenlere hayırlısını ver rabbım.........
hadı hayırlısı bakalım ınsallah cnmaayyyy cnm yaaa Allah analı babalı buyutsun.. bız 2,5 senelık evlıyız hıcbır sorunumuz yok tam aksıne butun testler hersey mukemmel ama olmuyor.. bu ay yumurta takıbı yapıldı aynı zamanda yumurtlatıcı ılaclar verıldı 22mm olunca yumurtam ıgne yaptı doktor 28 subatta bakalım beklıyorum adet gunum 16-17 sınde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?