Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

45derya45 · 24 Mart 2015

leyla_34 .!.:
Kızlar bugün çok kötü şeyler yedim, ama akşam ne olursa olsun yemek yemeyeceğim(en fazla 1 yeşil elma yerim) ve spor yapıp bunu telafi edeceğim ama yine babam geliyor ya, onun yanında öyle squat, leslie gibi şeyler yapamıyorum erken giderse belki yapabilirim :) bakalım artık.

bak iyi yanı önceden bu yediğimiz şeylerin kötü olduğuna dikkat bile etmiyorduk artık bilinçliyiz, burdan bakmak gerek belki...
bende yarın ne olursa olsun yürümeye karar verdim inşallah..

45derya45 · 24 Mart 2015

kızlar bende lahana çorbası denemek isityorum hem karatay dışı bişeyde yok içinde :)))))) bakalım bi hazırlıklarımı yapayım en az bir hafta deniycem diyorum kendime

oynakbasi34 · 24 Mart 2015

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr

Gezenti ve bir okadar yorgun Oynakbaşı geldiiiiiiiii

Anam felaket yoruldum bugün ama çok şükür işlerimin çoğunu bitirebildim
Öğlen kız okuldan gelir gelmez kendidmizi sokağa attık doktor için ve tabi baya yoğun olduğu için beklemek zorunda kaldık
Şükürler olsun Emar sonucumuz temiz çıkmış yani kızımın baş ağrıları tamamen sinirsel
Oturup uzun uzun sohbet ettik birlikte, dikkat danıklığı ve tamamen strese bağlıymış sıkıntısı tabi küçük kuzunun bilmişlikleride sebep oluyormuş
Kızıma sinirlerini biraz gevşetecek bir ilaç versem içermisin diye sordu oda tamam dedi şükür
Tabi ufaklığıda aldı karşısına ve çok tatlı bir şekilde bak ablayı üzmüyoruz bundan sonra anlaştıkmı sonuçta ablanın hasta olmasını istemezsin dimi dedi ve ufaklıkta tamam söz üzmeyeceğim dedi

Hakikaten o saatten sonra maşallah bu saate kadar hiç tartışmadılar

Oradan gidip vesikalık çektirdim en acilinden onlar çıkana kadar koştur koştur az ötede bir dükkanda pasaportumun fotokopisini çektirdim Hemen Nufüs Müdürlüğüne geçtik oradan ama orası mahşer yeri gibi kalabalıktı şansıma hiç numara kalmamış ve memurlar bundan sonraki numarasızlara bakamıyacağız demişler
Tabi Oynakbaşı kafasına koyarda o işi halletmeden çıkarmı oradan
En tatlı halimle bayan Nufus Müdiresine yanaşıp; '' Hanımefendi numara kalmamış ama ne olur bir daha beni buraya sürüklemeyin '' diye kedi gibi bakınca hatun bekle bakalım vakit kalırsa dedi

O arada benden bir daha fotokopi falan isteyince resmen 2 dakikada koşarak belediyenin az ötesinde bir yerde fotokopi çektirmeye gittim Millet nasıl bakıyor ben koşturdukça ama neticede işimi hallettim önemli olanda oydu tabi sporda yapmış oldum o bahaneyle

Bir tek Vergi dairesine gidip dilekçe vermem kaldı ama onuda ya yarın yada bir iki gün içinde hallederim ay bitmeden ki zaten oda 5 dakikalık iş

RengarenkNesli .!.:
Cok gec 500tl ye ekran degistirdim cnm bilseydim keske

Tüh görür görmezde yazdım ama çıkmışsın hiçte aklıma gelmedi facedende yazmak
Neyse canınız sağ olsun canım ne yapalım artık bir dahakine aklınızda bulunur
İnşallah olmazda insanlık hali olursada çare hazır

haydigelgidelim · 24 Mart 2015

bugün ki menüm
24 MART 2015 SALI

SABAH
uyanır uyanmaz ılık limonlu su
1 parça peynir
9 zeytin
1 haşlanmış yumurta
domates
salatalık
maydanoz
nane
turp
yeşil çay

ARA
cappy parçacıklı portakal suyu
3-5 küçük kurabiye

AKŞAM
tavuk haşlama
sarımsaklı yoğurt yatağında patlıcan ızgara
domates
salatalık
maden suyu

su 1,6 lt
2 saat pilates

oynakbasi34 · 24 Mart 2015

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım

Sabah; ( 08:15 )
1 dilim Peynir
5 zeytin
1 domates
1 salatalık

ara; ( 09:30 )
Şekersiz Türk kahvesi

ara; ( 11:00 )
2/3 bardak süt ( yarımdan az fazla )

ara; dışardayken 1 büyük kutu Ayran

Öğle; ( 16:30 çok acıkınca )
1 yumurtadan omlet
1/2 domates
1/2 salatalık

Akşam; ( 18:45 )
1 kase Tavuk suyuna çorba

Gün içinde 2 litre su içildi yatana kadar 3 olur

haydigelgidelim · 24 Mart 2015

makres76 .!.:
Hoş geldin cadıcım, biz de seni özledik,buralardan kopmak pek yaramıyor işte. Spora da yazılmışsın fazla kilon yok zaten gider hepsi.

hoşbuldum cicim
inşalla gidicek hepsi artık hiç bırakmicam yaa verdim diye

Gokmavisi90 · 24 Mart 2015

ay benim kafa baya gitti yeni listeyi yapmadan listeyi ariyorum

Gokmavisi90 · 24 Mart 2015

407,Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
[/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1-A1S2L3l4-izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2-Bayilan bayilana[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3-Battaniye[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4-Baldandane[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5-Bülbül[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6-Charlessiz-izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7-Derya_45[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8-Ebwam[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9-Efser-izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10-Heidi[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11-Gel_pcpc[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12-Irem_özge[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13-Makres[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[/TR]
[TD]14-Misswong[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15-Oynakbaşı[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16-Rengarenknesli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17-Saliha[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18-Şekerkız[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TR][/TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[/TR]

[TR][/tr]

Bulbul-e Bismil · 24 Mart 2015

battaniye1 .!.:
Offf Bülbülüm bu aksamda hatta gece bı dilim kızarmış ekmek yedim,güya kararlıyım, can sıkkınlıgımı etkiliyor bilemedim ama bahane olamaz tabi zaman geciyo yaz geliyo

aynen yaz geliyor hayaller suya düşmesin toparlanmak lazım

Bulbul-e Bismil · 24 Mart 2015

battaniye1 .!.:
Iyi geceler kızlar,benim ufaklıktan gündüz giremiyorum,sürekli bu modda,kanepeye çıkmayı öğrendi gözümü kırpamıyorum...yarın görüşürz hepinize tatlı rüyalar

oyyy yerim ben onu ne tatlıdır şimdi o

Bulbul-e Bismil · 24 Mart 2015

RengarenkNesli .!.:
Teleona kavustum sukur 500tl ekran degistitdiler yenilere baktim 2000 den asa benzer bisi yoktu kulkancam artik bunu bozulasiya kadar

sağlık olsun ablam cana gelcene mala gelsin yine ucuz kurtarmışsın arkadaşımın telefonu gitti öyle suya pirinçdede beklettik ama fayda etmedi 1000 tl istediler tamirine

Bulbul-e Bismil · 24 Mart 2015

45derya45 .!.:
kızlar bende lahana çorbası denemek isityorum hem karatay dışı bişeyde yok içinde :)))))) bakalım bi hazırlıklarımı yapayım en az bir hafta deniycem diyorum kendime

ona ben de bi ara başlamayı düşünmüştüm çok güzel kilo verenler var onunla bakalım senin deneyimlerin nasıl olucak

Bulbul-e Bismil · 24 Mart 2015

oynakbasi34 .!.:
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr

Gezenti ve bir okadar yorgun Oynakbaşı geldiiiiiiiii

Anam felaket yoruldum bugün ama çok şükür işlerimin çoğunu bitirebildim
Öğlen kız okuldan gelir gelmez kendidmizi sokağa attık doktor için ve tabi baya yoğun olduğu için beklemek zorunda kaldık
Şükürler olsun Emar sonucumuz temiz çıkmış yani kızımın baş ağrıları tamamen sinirsel
Oturup uzun uzun sohbet ettik birlikte, dikkat danıklığı ve tamamen strese bağlıymış sıkıntısı tabi küçük kuzunun bilmişlikleride sebep oluyormuş
Kızıma sinirlerini biraz gevşetecek bir ilaç versem içermisin diye sordu oda tamam dedi şükür
Tabi ufaklığıda aldı karşısına ve çok tatlı bir şekilde bak ablayı üzmüyoruz bundan sonra anlaştıkmı sonuçta ablanın hasta olmasını istemezsin dimi dedi ve ufaklıkta tamam söz üzmeyeceğim dedi

Hakikaten o saatten sonra maşallah bu saate kadar hiç tartışmadılar

Oradan gidip vesikalık çektirdim en acilinden onlar çıkana kadar koştur koştur az ötede bir dükkanda pasaportumun fotokopisini çektirdim Hemen Nufüs Müdürlüğüne geçtik oradan ama orası mahşer yeri gibi kalabalıktı şansıma hiç numara kalmamış ve memurlar bundan sonraki numarasızlara bakamıyacağız demişler
Tabi Oynakbaşı kafasına koyarda o işi halletmeden çıkarmı oradan
En tatlı halimle bayan Nufus Müdiresine yanaşıp; '' Hanımefendi numara kalmamış ama ne olur bir daha beni buraya sürüklemeyin '' diye kedi gibi bakınca hatun bekle bakalım vakit kalırsa dedi

O arada benden bir daha fotokopi falan isteyince resmen 2 dakikada koşarak belediyenin az ötesinde bir yerde fotokopi çektirmeye gittim Millet nasıl bakıyor ben koşturdukça ama neticede işimi hallettim önemli olanda oydu tabi sporda yapmış oldum o bahaneyle

Bir tek Vergi dairesine gidip dilekçe vermem kaldı ama onuda ya yarın yada bir iki gün içinde hallederim ay bitmeden ki zaten oda 5 dakikalık iş

Tüh görür görmezde yazdım ama çıkmışsın hiçte aklıma gelmedi facedende yazmak
Neyse canınız sağ olsun canım ne yapalım artık bir dahakine aklınızda bulunur
İnşallah olmazda insanlık hali olursada çare hazır

çok şükür sağlığı yerindeymiş kızının inşallah bu vesileyle de hep iyi olur araları ikisi de kızdı diymi yavrularının şimdi birbirlerini yerler ama ilerde anlarlar değerlerini

Bulbul-e Bismil · 24 Mart 2015

iyi akşamlar güzellerim bugünkü menüm
sabah: kalkar kalkmaz 500 ml su yarım saat sonra bir kuru erik
karatay kahvaltısı
öğle: bir kupa sütlü kahve
akşam: 2 tane tavuk baget (fırında pişmiş), biber, soğan, yoğurt, ufak bi dilim lahana böreği (karatay tarifiymiş ilk kez denedim çok beğenildi evde de, lahana yemeyene sevdirecek cinsten güzel bir yemek)
su: şimdilik 2 litre ama yatana kadar en az yarım litre daha içerim
spor: 30 dk egzersiz (kol için yeni egzersizler buldum egzersiz sürem uzadı ), 25 dk ayrobik, 15 dk sworkit

oynakbasi34 · 24 Mart 2015

Bulbul-e Bismil .!.:
çok şükür sağlığı yerindeymiş kızının inşallah bu vesileyle de hep iyi olur araları ikisi de kızdı diymi yavrularının şimdi birbirlerini yerler ama ilerde anlarlar değerlerini

Sağ olasın canım
Evet canım ikiside kız biri 15 yaşına girecek diğeride 5 yaşına ama tabi ufaklık tam bir kocakarı ablası daha anakarnında ergenliğe girmiş bu diyor
Aman maşallah doktordan geldiğimizden beri hiç kavga etmediler ( ki normalde her yarım saat arayla en geç saat başı çığlıklar havada uçuşurdu

)
Doktorla konuşmakta iyi geldi sanırım büyükde sakinledi hatta doktor ufaklığıda tembihlediğinden beri bulaşmadı ablasına ( hep diyordum zaten ben eşşek osurtuyorum beni dinleyen yok diye

kadın bir kere söyledi ikiside şimdilik uyuyor )

Aslında birbirlerini çok seviyorlar ama arada 10 yaş olunca sorun oluyor tabi doğal olarak ( ki ablası inan benden fazla ilgilenmiştir kardeşi ilk doğduğunda )
Geçen kızdım bağırdım konuşmayacaksınız birbirinizle madem anlaşamıyorsunuz diye benden gizli barışmışlar odalarında bir geldiler öpüşüp koklaşıyorlar biz barıştık diye hoşuma gitti ama inatla hayır şimdide ben kabul etmiyorum uzak duracaksınız birbirinizden dedim tabi bana inat bütün gece dibdibeydiler tabi sabahsı yine çığlık çığlığa

Bakalım belki biraz sakinler yoksa ufaklıkta sinir hastası olacak ( sakin çocuk artık ablasıyla kavga ederken elini beline koyup ben sana gününü göstericeğim şimdi seni gebertmezsem diye üzerine saldırıyor normalde kedi gibi devamlı sırnaşsın )

Gokmavisi90 · 24 Mart 2015

407,Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
[/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1-A1S2L3l4-izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2-Bayilan bayilana[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3-Battaniye[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4-Baldandane[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5-Bülbül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6-Charlessiz-izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7-Derya_45[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8-Ebwam[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9-Efser-izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10-Heidi[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11-Gel_pcpc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12-Irem_özge[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13-Makres[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[/TR]
[TD]14-Misswong[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15-Oynakbaşı[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16-Rengarenknesli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17-Saliha[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18-Şekerkız[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TR][/TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[/TR]

[TR][/tr][/QUOTE]

Gokmavisi90 · 24 Mart 2015

sali menum
kahvalti:
maydanoz
pyenir iki parca
1 bucuk Tatli kasigi biber salcasi
kakaolu sut

ogle
ceviz

aksam:
cakma patlican kebabi (sonunda bugun bitti ama iyi oldu 3 gunluk aksam yemegi yapmistim kendime)

Gokmavisi90 · 24 Mart 2015

pazartesi
kahvalit:
1 bardak sut
ceviz

ogle:
patlican kebabi

aksam:
patlican kebabi
yogurt
artik icim disim patlican oldu bitti neyseki sali gunu

Gokmavisi90 · 24 Mart 2015

hadi ben kactim canlarim alintialri yarin cevaplarim optumm

oynakbasi34 · 24 Mart 2015

Neyse kızlar bana müsaade

Bugün fazla kaldım İnternet başında az da eşimle oturup sonra doğru yatağa atayım kendimi felaket yorulmuşum

Size hoş sohbetler ve hayırlı geceler
Yarın sabaha görüşürüz inşallah

Allah'a emanet olun

gel_pcpc .!.:
407,Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
[/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1-A1S2L3l4-izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2-Bayilan bayilana[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3-Battaniye[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4-Baldandane[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5-Bülbül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6-Charlessiz-izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7-Derya_45[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8-Ebwam[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9-Efser-izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10-Heidi[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11-Gel_pcpc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12-Irem_özge[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13-Makres[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[/TR]
[TD]14-Misswong[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15-Oynakbaşı[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16-Rengarenknesli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17-Saliha[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18-Şekerkız[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TR][/TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[/TR]
[TR][/tr]

[/QUOTE]

Ama ben menülerimi paylaşmıştımmmm

Arada kaynadı sanırım ama neyse nasılsa misafir sayılırım

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

Popüler Üye

Popüler Üye

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency