Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kizlar selam. Oyu buydu duzenim bozuldu eski ofisin ustunu emanet kullaniyoz oc miz yok ceoten idare ediyom. Ama duzen bizdum bu hafta ne hakt edicem beni paralayin koptum iyiden ya aglicam
aman sakin nesli ablam üzme kendini sen o kadar emek verdin bi kendini silkelemene bakar hoop toparlanırsın
 
waaaaowww balıkları sen tuttun ha maşallah sana bi kere bende denemiştim ama çok sıkılmıştım 40 saat bekle ki bir balık vursun oltaya
 
waaaaowww balıkları sen tuttun ha maşallah sana bi kere bende denemiştim ama çok sıkılmıştım 40 saat bekle ki bir balık vursun oltaya
Ilk bende sıkılıyordum sonra denedım sanslıyım balık konusunda daha oltamı atar atmaz balık yakaladım esım dalga gecmıstı hadı be falan dıye ama tutmustum derken derkeeeennn sanırım tutkunu oldum.. ıyı de tutarım yanı
 
Kimsecikler yok yine neyse artık bende işimin başına döneyim bari, neslim yokluğun belli oluyor. Kaptanım da yok bir sıkıntı yoktur inşallah.
ahh ben bılsem senın burda oldugunu gırmezmıydım hıccccccc kaptanımın annesı rahatsızlanmıs sımdı ıyıymıs sukur dınlenıcek sonra gelıcek
 
ne güzel ben elime bir kitap alıyorum oturuyorum gölgeye abim tutuyor bende yiyorum . nerdeydin balık tutmaya gittim
 
evet kızlar ilk günün raporunu vereyim ilk bence biraz zor ben ilk defa böyle bişey yapıyorum nasıl kalkıştım nasıl karar verdim her şey muamma...
2 kase çorba içtim 1 portakal yedim 1 de minik amasya elması yedim az önce karatay teyzeme kurban olayım ben zeytin en sağlıklı meyvedir ama tabi ben bugün hiç yemedim akşama da 2 kase daha çorba içerim sanırım yarın biraz daha rahat sebze girecek işin içine, bakalım hayırlısı.....
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Hele şükür gelebildim

Bugünde yine çok yoğun ve bol hareketli bir gün oldu şükür ama işlerimin hepsinide hallettim
Belediyedeki işimi 10 dakikada hallettim, ordanda kızkardeşime geçtim ve birlikte önce yürüyerek çocukları okula bıraktık sonrada 1 saat pazarda dolanıp alışverişimide yaptım tabi kollarım koptu hem okadar yürümekten hemde okadar poşeti taşımaktan ama iyi spor oldu

Kızkardeşimde öğlenlik birşeyler atıştırdım sonrada bir güzel keyif kahvemizi içtik sonra tekrar 1 tur pazar yaptık bir kaç şey unutunca

Tam eve geldim yarım saat evvel elektrikler kesildi ( 5 dakika erken kesilse asansörde kalacaktık kuzumla )
Hemen gelir gelmezde kendimi buraya attım

Eşim geç gelecekmiş, büyük kızımda sağ olsun hem salonu toplamış hemde çorba yapmış ben geldiğimde hazır olsun diye ( artık yarım saat sonra yemeğimizide yeriz )





Caım senin yaptığın benimkinden çok daha iyiye benziyor
Valla benimkinde soğan, domates, maydanoz, kereviz, kabak, lahana, enginar, havuç falan vardı hatta hastanelik olduğumda doktora içindekileri sayınca senin bu kadarıyla atlatman normal bukadar karışık birşey yenirmi demişti
Mideyi çöpkutusuna çevirmiştim resmen o yüzden eşim artık o tip birşeye izin vermiyor ama seninki çaktırmadan yapılabilir nasılsa dokunacak birşey yok


Kizlar selam. Oyu buydu duzenim bozuldu eski ofisin ustunu emanet kullaniyoz oc miz yok ceoten idare ediyom. Ama duzen bizdum bu hafta ne hakt edicem beni paralayin koptum iyiden ya aglicam

Allah yardımcın olsun canım inşallah en kısa zamanda düzenin otururda sende yine eskisi gibi burada olursun
 
balik tutmayi hobi edinen bırakamıyo benim de eşim tam bağımlı az havayı güzel görünce kıyıda alıyo soluğu.insanın kendini mutlu hissetttiği bişeylerle ilgilenmesi çok güzel.tebrik ederim balık tutabildiğiniz için sanırım ben o kadar sabredemezdim

 


lahana çorbasıyla bende bi mide problemi atlattım sanırım sizinki gibi karışık bi çorbaydı dehşet bi tadı vardı.yapanlara allah kolaylık versin.şimdi bile kokusu böyle burnıma geldi sanki ayyyy kötü olduuum been
 
dün ebnde öğle yemeğinde yedim ekmeksiz karataya göre yasak mı bilmiyorum ama kaptanım bilgilendirir bizi
ay pişiricem şimdi 7 olmadan yemem lazım akşam öğünümü
bilen en hızlısından aydınlatsın beni yaa
 
dün ebnde öğle yemeğinde yedim ekmeksiz karataya göre yasak mı bilmiyorum ama kaptanım bilgilendirir bizi

Canım benim hatırladığım kadarıyla 15 günde 1 olarabilir hani çok sık olmaması gerekiyor zaten dahada sık yiyen yoktur sanırım
 
Evettttt arkadaşlar Akşam yemeğimide yediğime göre artık bugünki menümüde paylaşabilirim


SAbah; ( 07:45 )
1 büyük parça peynir
6 zeytin
1/2 domates
1 salatalık

ara; ( 09:30 ) Şekersiz Türk kahvesi

ara; 1 ufak bardak süt

Öğlen; ( kızkardeşimdeydik pazar dönüşü o normal yemeğini yerken banada bunları hazırladı )
1 yumurta ( haşlama )
1 domates
1 salatalık
1 ufak parça peynir
1 bardak ayran

ara yapmadım çünkü arada tüketmeyi düşündüğüm ayranı öğlen hüplettim

Akşam;
1 kase Yoğurt çorbası ( bol naneli )

Bu saatten sonra sadece 1 adet şekersiz kahvem olur günün kapanışı olarak

Gün içinde de 2 litre su içildi ama devamı gelecek
 
bugün ki menüm

25 MART 2015 ÇARŞAMBA

SABAH
uyanır uyanmaz ılık limonlu su
1 parça peynir
10 zeytin
1 haşlanmış yumurta
domates
salatalık
maydanoz
nane
siyah turp
yeşil çay
ÖĞLE
fındık fıstık vs
ayran
AKŞAM
nohutlu bamya
yoğurt

1,7 lt su
1,5 saat pilates+çeşitli egzersizler
 
iyi akşamlar güzellerim bugünkü menüm
sabah: karatay kahvaltısı
öğlen: bir bardak sütlü kahve, yarım bardak süt ( süt kilo yaparmı kızlar ben çok seviyorum çok içiyorum )
akşam: üç köfte, lahana salatası, domatesli patlıcanlı ezme, dünden kalan lahana böreğim
su: 2 lt bugün içemedim bir türlü
spor: 45 dk yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…