Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Listelerimiz hazır meleklerim yatılı misafirim olduğu için gelemeyebilirim liste size emanet ara ara bakmaya çalışırım fırsat buldukça makresim şayet izne ayrıldığın kiloya döndüysen eklersin kuzum


sekerkiz67( 84,1/ / /% )Yeni üye (3. takımdan 355. etapta ayrılan üye.)Takıma başlangıç tarihi 7 mart Başlangıç kilosu 83

Şekercim şayet 83 ün altına inebildiysen listedesin bu şekilde eklersin takım listesine kendini canım

Herkese iyi geceler tatlı rüyalar yarın tartı hepinizin yüzünü güldürsün inşallah
 
Son düzenleme:
Saol cnm cok sükür biraz daha iyiyim... Aminnn
 
Dr a gidecem kaptanım saol
 
Benim ufaklık yeni yeni mayısmak üzere uyuması bi yarım saati daha alır bu yuzden hala uyumadım. İnş yarın bol eksili bi gün olur hepimiz için,iyi geceler hepinize
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin çok daha fazlasını ve güzelini sizlere hayırlı olarak nasip eder inşallah....Aminnnnnnnnnnnnn

Evet bugün bildirim günü ve bende dün gece erkenden yattığım için inanılmaz dinç bir şekilde uyandım
Gelelim merak edililen bildirimime

Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 110.9 kg
Bu hafta; 109.3 kg Üstelik Regl olmama rağmen


Giden; - 1.6 kg
Yüzdesi; 1.4 %

Toplam giden; 15.2 kg

Yapılan spor; bu hafta 2 x yürüyüş kalan günler evde hareket ( Leslie ve birazda sworkit )

İnşallah bundan sonra hep böyle devam ederde bende bayramda çifte bayram yapmış olurum 2li hanelere inerek


battaniye1 .!.:
Dünkü menum
Sbh iki dilim Ananas bir muz( tarcınlı),1 bardak süt
Şimdiye kadar bi kase corba,havuc yedim ama tüm gün istifra ile gecti
Genişletmek için tıkla...

Canım umarım önemli birşey değildir
 
Free Takım

makres76(64/ / / % )
sekerkiz67( 84,1/83,2 /0,9 /%1,07 ) 27 mart ta listede
baldandane(99,3/ / /% ) 3 nisanda listede
45derya45(83,1 / / /% ) 3 nisanda listede
miss_wong (74,5 / / 0/%0,0 )
oynakbasi34(110,9/ / /% )
morcadıyesilyarasa(50,9/ / /% )


ınsallah dogru hesaplamısımdır unutmusum ben bu hesaplamaları ya
 
Free Takım

makres76(64/ / / % )
sekerkiz67( 84,1/83,2 /0,9 /%1,07 ) 27 mart ta listede
baldandane(99,3/ / /% ) 3 nisanda listede
45derya45(83,1 / / /% ) 3 nisanda listede
miss_wong (74,5 / / 0/%0,0 )
oynakbasi34(110,9/ 109.2 /1.6 /1.4 % )
morcadıyesilyarasa(50,9/ / /% )
 
günaydın herkese
ben dün gece mahvoldum ya
dün bi ödem çayı yaptıydım tiksinerek içtim alerjık bi bunyem var butun gece kaşındım hapımda kalmamış aksi gibi
bugun dudaklarım yuzum ellerim bacaklarım balon gibi şiştim
sabah bildirim yapmasam yeri yani muhtemelen verdiğim kilodan daha az gözükücem çünkü daha öncede oldum böyle genellikle fazla çıkıyorum.neyse ben yine de bildirimimi yapayım.
efendim geçen hafta 99.3 kilodaydım bu haftaki kilom 97
beni bugün tek mutlu eden şey oldu .free yemek no ekmek sonuç bu
sağol kaptanım ekmeği bana bıraktırdığın için...
 
Free Takım

makres76(64/ / / % )
sekerkiz67( 84,1/83,2 /0,9 /%1,07 ) 27 mart ta listede
baldandane(99,3/97.o / 2,3/%2,3 ) 3 nisanda listede
45derya45(83,1 / / /% ) 3 nisanda listede
miss_wong (74,5 / / 0/%0,0 )
oynakbasi34(110,9/ 109.2 /1.6 /1.4 % )
morcadıyesilyarasa(50,9/ / /% )


yanlış hesaplama yapmış olabilirim kaptan bi kontrol eerseniz memnun olurum
 
**6.Takım 406. Etap***

battaniye1 (78/ / /% )
BayilanBayilana (87,5/ / /% )
Bulbul-e Bismil( 89,6// /% )
Ebwam(125,8/ / / % )
Efser (72,4/ / /% )
gel_pcpc (78/ //% )
irem-ozge (82,3 / / /% )
leyla_34 (56,2 /55.9 / 0,3 / %0,53 )
makres76(62,7 / // % )397.Etapta izne ayrılan üye yüzdesi 9 a bölündü
rengarenknesli ( 75,8/ / /% )

6.Takım Ortalaması:%
 
Son düzenleme:

Harikasın canım 3lü rakamlardan baya bir uzaklaştın maşallah
Rabbim bir daha asla göstermesin...Aminnnnnnnnnnnn
Bu arada tabiki darısı benimde başıma
 
Sweetdimple .!.:

Tecrübe etmiş oldun meleğim en azından acabaların kalmadı Canan bitane her zaman rakipsiz
Genişletmek için tıkla...
Kaptanım geçmiş olsun anneciğine, herşey yolundadır inşallah. Dün uğrayamadım kızım yanımdaydı, bilgisayarın başından kalkmadı. Bende bir şey demedim. Benim de moralim bozuldu oğluşumun dişerleri kararmaya başlamış yeni farkettim. Çürük karası, çürüyor dişleri. Doktora götüreceğim internetten biraz araştırdım, bebeklikte çok antibiyotik kullanmaktan olabiliyormuş. 17 günlükken zatüre geçirdi 12 gün yattık hastanede, antibiyotik tedavisi oldu. onun etkileri demekki. Ya tamamen çürürse, 7 yaşına kadar çürük dişle mi gezecek. tedavisi de yokmuş. Bazı çocuklarda görürdüm hep annelerine kızardım fırçalattırmıyorlar diye. Başka sebepleri de oluyormuş.
 
Canım meyve salatası vs yapma gibi bir şansım yok, çalışıyorum, evde olsam zaten bisküvi gibi şeyler yemem. işe geç kalmıştım. elimin altında bir tek o vardı, ama dışarıdan tost gibi birşey söylesem bile daha akıllıca olurdu, onu düşünemedim. su hakkında kesinlikle haklısın. defalarca uygulama kurdum, notlar yazdım sağa sola, ama yok içemiyorum. sanki ölüm gibi geliyor bana su içmek. ağzım kupkuru oluyor bazen, yine de içmiyorum. değiştirmek için çok uğraştım ama beceremiyorum.

Bulbul-e Bismil .!.:
üzüldüm senin adına bir gününü heba etmişsin bisküviler yerine ne kahvaltılar eder ne yemekler yerdin hele su çok fena ben çok zararını gördüm az su içmenin tüm fizyolojimizi etkiliyor
Genişletmek için tıkla...
haklısın canım, ama eski hallerime göre çok daha iyiyim. faydasını da görüyorum. birden 180 derece değişemiyorum, olabildiği kadarını yapıyorum, ama giderek düzeliyor beslenmem farkındayım ben de bunun.

Kaptancım öncelikle geçmiş olsun. Meyve ile ilgili önerini dikkate alacağım. Akşam meyve yemeyi seviyorum, gün içinde yeme imkanım olmuyor. Ama bundan sonra iş yerime götürüp gündüz öğle yemeğinde yemeye çalışırım. Elbiselerden de vazgeçmedim kesinlikle. çok az kaldı. 6.9 kilo sonra elbiseler benim :) istikrarlıyım ve kazanacağım :)

Sweetdimple .!.:
geçmiş olsun leylacım akşam dengelemeye çalışmışsın sanırım
Genişletmek için tıkla...
Öğleden sonra yattım, adet ağrılarım fazla oluyor. O günlerde kesinlikle çalışamıyorum. Akşam geç kalktığım için ve aç olduğum için yemek zorundaydım, ama az yedim kendimi tutmaya çalışarak.
 
oynakbasi34 .!.:
Harikasın canım 3lü rakamlardan baya bir uzaklaştın maşallah
Rabbim bir daha asla göstermesin...Aminnnnnnnnnnnn
Bu arada tabiki darısı benimde başıma
Genişletmek için tıkla...
Darısı başına canım :)

Geçmiş olsun canım, diş önemli. Benim de şimdi bir dişim çok kötü ağrıyor. Umarım çürük değildir :/
 
Kaptanım ne yazıkki izne ayrıldığım kiloma dönemedim. Geçen hafta ile aynıyım. Kilo verdiğimi biliyorum ama 4 gündür bağırsak sorunu yaşıyorum. Bu da tartıya kötü yansıdı. Listeye girmem haftaya kaldı. 15 gündür inciri bırakmıştım ama bu sabah yine başladım. İnciri ömür boyu bırakmayacağım yoksa her seferinde başa dönüyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
27K
mel_dem
M
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1899 1900 1901
Yorumlar
38K
Görüntüleme
856K
TheDandelion
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…