Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

oynakbasi34 · 3 Mayıs 2015

SElamün aleyküm kızlarrrrrr

Herkese hayırlı Pazarlarrr

An itibariyle Hala olmuş bulunuyorum

Gelin Hanım doğurmuş sonunda artık bebişi seneye tatile gelirlerse görürüz canlı canlı ama neyse sağlıklı doğdu ya önemli olan o

Bugün için bir planımız yok şimdilik ama kesin sporumu yapacağım eğer eşimi ikna edebilirsem çocuklarla dışarı çıkıp birde şu belediyenin koyduğu aletlerin olduğu bir yere gidersek fazladanda sporumu yaparım inşallah olmadı sadece 3 mil leslie ve bir kaçda mekik yaparım

Bulbul-e Bismil · 3 Mayıs 2015

selam güzeller iyi pazarlar
bugün bi akrabamız alanyadan buraya taşındı yan daireye bize komşu oldu yani oyüzden sabahın 6 sında kalktım gecede geç yatmıştım hayalet gibi geziyorum evde ben yazlıkları çıkarttım kalınları kaldırdım ya bugün bir bozdu hava buz gibi birde yağmur şakır şakır çok üzüldüm ekstradan yürüyüş yapmam lazımdı benim bugün kaldık leslieye artık

Bulbul-e Bismil · 3 Mayıs 2015

oynakbasi34 .!.:
Canım bütün gün ayranla geçmez dengeli ama biraz daha az beslenirsen daha iyi olur bence he kendine ceza vermek istiyorsan yarınki sporuna ilave yap bence bu saatte yapamıyacağına göre

bencede yapamam ben zaten sırf ayranla bu sefer sapıtır farklı şeyler yerim falan en iyisi spor

Sweetdimple .!.:
İyi geceler meleklerimmmm şu an ayaklarımı omuzlarıma alasım var haftasonları benim kabusum olmaya başladı artık

Tabiki bitanemmm sabırla devam edip hedefine ulaşacaksın elinden geleni yapıyorusn sonuçta Kuzucum çok gençsin antidepresanlara alışmana gönlüm razı değil inan

Hoşgeldin cecommm hadi gözümüz aydın şükür kapı bitmiş yarın da badana var demek becerikli olmak da zor iş değilmi adaşım haftaya tüm ilker bitecek inşallah

İlerlemeye devam balımmm

Evet bitanem akşamdan ben listeyi hazırlarım sen kontrolleri yapacaksın son halini de paylaşım alanında paylaşacaksın tatlım .Bizler buralarda oluruz korkma öğrenmeniz açısından sadece Ahhh kaptanın kafası dün iyice karoşmış anlaşılan evet kuzum mayıs ayı programı

Öğle hakikaten fazla kaçmış ama akşam dengelemişsin kuzum.Üstelik yürüyüşünü uzatmışsın ceza vermeme gerek kalmadı

7 kilo spora asılırsan vermemen için bir neden yok hedefcim

yazmayı unutmuşsun o zaman meleğim yaklaşık 50 dk spor yapmışsın gayet güzel canım.Minimum miktarda tüketmeye çalış en azındna hopecum akşamki ekmekelri kaldrıman bile güzel bir başlangıçtır

Tabiki cadıcımmm pazartesi yoğunluğun biter gelirsin kuzum .Biz de seni

ne güzel menü ve spor böyle deryacımmmmm harikasınnn

Bira zdaha iyi olmana sevindim prensesimmEvet menüleri buraya yazacak olmak bile kişinin kendisini frenlemesine yardımcı oluyor ve takım ruhu çok önemli

erken yemişsin deryacım akşam sadece 4 ceviz olma z ama salatana ekleyebilirdin tek başına ayran tutmaz cezanı sana bırakıyorum az yaparsan 2 katını veririm ona göre

Gayet güzel hopecumm sabah yemediğin için özleidnmi ekmeği akşam kavuşmuşsunuz Ama şu kahvaltıdaki çeşitlerin içinde hamur işleri yok değilmi su süper tbrikler

Allah kabul etsin cecom işi seven işi bulurmuş yardım etmeden duramayız biz eski nesil öyle alışmışız Ohhh evine bahar geldi desene çiçeklerle

Afiyetolsun meleğimmm haftasonu kaçamağını patatesten yanamı kullandın Bisiklet binmeyi biliyorsan hemen yaptır kuzummm yerim o köpücüğünü senin

Aşk olsun prensesimmm kim unutmuşki prenses yazmıştım hatta

Bana bunlarla gel kuzummm

Dün akşama salata da ekleseydin jojom üzülme tatlım eşinin cebinden giriyorsun az kaldı

Meleğim sade dondurma tatlıların içinde en masumu üzme kendini yarın sporunla telafi edersin zaten yazın 1 top dondurmaya kızmıyorum ben yeterki miktarı aşmayın

oyy kıyamam ben ablama misafirlerinmi çoktu yine ablam geleyimmi yardıma temmuzda ordayım
ablam ben gece çıt sesine bile uyanırım tam uykuya dalamadığım için kaslarım dinlenmiyormuş oyüzden ağrım oluyordu antidepresanı oyüzden verdi doktor hem derin uykuya geçebileyim hemde seratonin seviyesini arttırıyormuş o onun sayesinde kaslar gevşesin diye mecburen kullanıyorum. lisedeyken baş ağrım vardı tomografi emar falan sonuç gerilim tipi baş ağrısı dedi dayadı antidepresanı dedim kendi psikolojime laf geçiremiycem mi ben içmemiştim o zaman ilacı ve yenmiştim baş ağrısını da ama bu sefer mecburum ablam
ben keçi sütünden yapılan dondurmaya hastayım ablam sanırım karatayda da ona izin var hazırlara değilde. ama dün gece gece yediğim için dert oldu sonradan içime reglinde etkisiyle tutamadım kendimi gitti leptincik

asea .!.:
Çok sağolasın Teşekkür ederim Allahım hepimize sağlık sıhhat versin insallah

amin canım cümlemize

oynakbasi34 .!.:
SElamün aleyküm kızlarrrrrr

Herkese hayırlı Pazarlarrr

An itibariyle Hala olmuş bulunuyorum
Gelin Hanım doğurmuş sonunda artık bebişi seneye tatile gelirlerse görürüz canlı canlı ama neyse sağlıklı doğdu ya önemli olan o

Bugün için bir planımız yok şimdilik ama kesin sporumu yapacağım eğer eşimi ikna edebilirsem çocuklarla dışarı çıkıp birde şu belediyenin koyduğu aletlerin olduğu bir yere gidersek fazladanda sporumu yaparım inşallah olmadı sadece 3 mil leslie ve bir kaçda mekik yaparım

hayırlı uğurlu olsun tatlım Allah analı babalı büyütsün

Baldudiis · 3 Mayıs 2015

oynakbasi34 .!.:
SElamün aleyküm kızlarrrrrr

Herkese hayırlı Pazarlarrr

An itibariyle Hala olmuş bulunuyorum
Gelin Hanım doğurmuş sonunda artık bebişi seneye tatile gelirlerse görürüz canlı canlı ama neyse sağlıklı doğdu ya önemli olan o

Bugün için bir planımız yok şimdilik ama kesin sporumu yapacağım eğer eşimi ikna edebilirsem çocuklarla dışarı çıkıp birde şu belediyenin koyduğu aletlerin olduğu bir yere gidersek fazladanda sporumu yaparım inşallah olmadı sadece 3 mil leslie ve bir kaçda mekik yaparım

Herzlich glückwünscheeeee (tebrikleeeeeer)

Coksevindimmmm
Allah anali babali buyutsunnn

Baldudiis · 3 Mayıs 2015

Sweetdimple .!.:
Aşk olsun prensesimmm kim unutmuşki prenses yazmıştım hatta

Aaaiiii ben onuu gormemisim yaaaaPardonnnn askimmmMuck

Baldudiis · 3 Mayıs 2015

Ewettt bugunden itibaren ekmegii hayatimdan cikariyorum hedefime ulasana kadar. Ve bugunden itibaren yine duzenli menulerimi yazmaya basliyacam Yarinda spora basliyacam :))

umutsuzwakaa · 3 Mayıs 2015

Sehir disina çıktık gittigim yerde tarti yoktu nolcak simdi atıldımmi ben listeden

baldandane · 3 Mayıs 2015

merhabalar kaptanım ben bugün hata yaptım ve bi kare paket çikolata yedim2 yıldan beri bi çok şey yaşadım hayatımı olumsuz etkileyen bi sürü şey ve insan oldu onlardan biri ile bugün yine karşılaştım şu anda hem ağlıyorum hem yazıyorum saldırdım çikoya zaten daha öncede böyle yaptığım için aldım kilolarımı ruhum acıkıyo bedenim alarm veriyo napıcam bilmiyorum.

Bulbul-e Bismil · 3 Mayıs 2015

umutsuzwakaa .!.:
Sehir disina çıktık gittigim yerde tarti yoktu nolcak simdi atıldımmi ben listeden

yok canım sen zaten daha listeye girmemiştin diymi deneme süresindeydin cuma gircektin ama olmadığın için liste tarihin bu haftaya sarkmış olması gerek

Bulbul-e Bismil · 3 Mayıs 2015

baldandane .!.:
merhabalar kaptanım ben bugün hata yaptım ve bi kare paket çikolata yedim2 yıldan beri bi çok şey yaşadım hayatımı olumsuz etkileyen bi sürü şey ve insan oldu onlardan biri ile bugün yine karşılaştım şu anda hem ağlıyorum hem yazıyorum saldırdım çikoya zaten daha öncede böyle yaptığım için aldım kilolarımı ruhum acıkıyo bedenim alarm veriyo napıcam bilmiyorum.

seni öyle iyi anlıyorumki bağımlılar için sigara neyse içki neyse hatta madde neyse bizim içinde çiko vs o benimde elimden düşmezdi bunalım vakitlerimde sıkma canını balım eminim telafi edersin çikoyu umarım canını sıkan meseleyide halledersin

baldandane · 3 Mayıs 2015

cumartesi menü program
kalkar kalkmaz 2 bardak su
kahvaltı karatay
öğle yok ama ufak tefek yemek tadına filan baktım leptin çalışmadı yani
18:00 19:00 arası yürüyüş
akşam:1 tabak nohut yemeği,3 y.k pilav,2 buyuk bardak ayran
2,5 lt su

baldandane · 3 Mayıs 2015

Bulbul-e Bismil .!.:
seni öyle iyi anlıyorumki bağımlılar için sigara neyse içki neyse hatta madde neyse bizim içinde çiko vs o benimde elimden düşmezdi bunalım vakitlerimde sıkma canını balım eminim telafi edersin çikoyu umarım canını sıkan meseleyide halledersin

bu hatanın hem farkında olup hemde yapmak insanın canını daha çok acıtıyo

oynakbasi34 · 3 Mayıs 2015

SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Bir iki saat sonra eşimin halaları akşamlık çaya gelecekler
Sabah beri yine yerimde durmadım öğlende ailecek dışarı çıktık hem biraz alışveriş yaptım birazda yürüdüm ( dün baya bir zorlamışım kendimi sanırım baya bir bacaklarım ve kollarım ağrıyor )

Eve geldikten sonrada kalan işlerimi bitireyimde yarına hiç işim kalmasın dedim
Büyük kızada Anneciğim sende bana yardımcı ol iki dakika banyoyu süpürde bende buhar makinesiyle bir yerleri paspaslıyayım dedim tabi hatun zoraki iş yapınca tartıyı alıp kenara koyacağına süpürgeyle çarpıp ittirmeye kalkmış tabi benim cam tartı tuz buz oldu

Tartının kırıldığınamı yanayım yoksa bana daha çok iş çıkardığınamı
Senin yapacağın işe tüküreyim diye söylendim durdum temizlerken Allahtan elini sürmemişde bir yerine birşey olmadı

hope93 · 3 Mayıs 2015

Menum SABAH 2dilim peynir. 6tane zeytin domates sasalatalk.yarmdan daha az pide ekmek ( pazar kahvaltsi die )OGLEN:3 Tane lahmacun 1 kupa yesil cay AKSAM 4Tane zeytinyagli bibr dolmasi ve coban salata ama biberlr küçük die 4 tane yedim 3litre su 30dakika yürüyüş 50squat

hope93 · 3 Mayıs 2015

Squat artmiyor ya 50 yapinca bacaklarm titriyor ve 15te bir 1 dakika ara veriyorum . (

umutsuzwakaa · 3 Mayıs 2015

Bulbul-e Bismil .!.:
yok canım sen zaten daha listeye girmemiştin diymi deneme süresindeydin cuma gircektin ama olmadığın için liste tarihin bu haftaya sarkmış olması gerek

Daha yeni ewe geldim vee tartildim kayinvalideme gttik hftasonu yemedikce bozuldu bna biraz yedim ama cokk degil

58.200 giderkende bu kadardim..
2 Mayıs ctesi
Sabah 1pide
Oglen çorba yanina et ayran
Aksam hashasli corek az
1.5litre su
3mayis pazar
Sabah 1 dilim tahilli ekmek salatalik domates peynir 10 tane zeytin
aksam
Bulgur pilavi yogurt
2litre su

Baldudiis · 3 Mayıs 2015

Kizlar bugun istahsizim.. Herhalde gripten

bugun ki menu

Sabah; 2 omlet 4 ince dilim sucuk, 1 kibrit kutusu beyaz peynir, yesillik olarak 2 domates ve maydnoz,
1 yesil cay

Ara: 1 buyuk corba tabagi corba ictim

Baskada yemedim. Acim ama bisi yiyesim yok..

oynakbasi34 · 3 Mayıs 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr

Misafirlerimi uğurladığım gibi kendimi buraya attım yine

Dün halamların bana tatil teklifi vardı akçaya birlikte arabayla gitme teklifi eşimin eniştesi daha evvel felç geçirdiği için otobüsle yolculuk çok zor oluyor ona ( şükür yürüyor ama uzun süre oturmak rahatsız ediyor onu ) onlarda bu sene tatile Akçaya gelemiyeceğiz dedik diye enişteyle konuşup hadi yol masrafını biz karşılayalım hem bizi götürme bahanesiyle onlarda tatil yapmış olurlar diye düşünmüşler tabi ben duyunca çok sevindim ama benim uyuz büyük kız ben gitmem diye tutturdu
Eşimde büyük kız gitmezse seni tek salamam okadar mesafeye arabayla dedi giderken sıkıntı yokda dönüşte tek zor olur senin için dedi
Ne dediysem kızı ikna edemedim neymiş okullar kapanmadan 1 hafta evvel gidemezmiş ( eniştesi seçim günü yola dökülürüz diyordu oy kullandıktan sonra tabi ) Zaten kimse gelmez son hafta bari Ramazandan önce 1 haftacıkta olsa tatil yapalım dedim ama inatla halaların yanında bile bana söylendi durdu cadı

Bakalım inşallah o güne kadar ikna edebilirim yoksa eşim dönüş tek olmaz gidemezsin o zaman dedi Tabi bunu duyan kızım gevrek gevrek gülüp o zaman gidilmiyor demezmi cidden bazen sinir oluyorum hatun istediği olunca savaş kazanmış gibi hissediyor ama ben henüz pes etmedim

Rabbim nasip kısmet ederse bende mutlaka dediğimi yaptırırım

Baldudiis · 3 Mayıs 2015

Acikip 1 portakal 1 mandalin soydum ve 3 koca kacak yogurt doktum ustune ve 5 tatlandiriciylaboylece meyveli yogurt yapmis oldum cok lezzetliydi :))

Baldudiis · 3 Mayıs 2015

oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr

Misafirlerimi uğurladığım gibi kendimi buraya attım yine

Dün halamların bana tatil teklifi vardı akçaya birlikte arabayla gitme teklifi eşimin eniştesi daha evvel felç geçirdiği için otobüsle yolculuk çok zor oluyor ona ( şükür yürüyor ama uzun süre oturmak rahatsız ediyor onu ) onlarda bu sene tatile Akçaya gelemiyeceğiz dedik diye enişteyle konuşup hadi yol masrafını biz karşılayalım hem bizi götürme bahanesiyle onlarda tatil yapmış olurlar diye düşünmüşler tabi ben duyunca çok sevindim ama benim uyuz büyük kız ben gitmem diye tutturdu
Eşimde büyük kız gitmezse seni tek salamam okadar mesafeye arabayla dedi giderken sıkıntı yokda dönüşte tek zor olur senin için dedi
Ne dediysem kızı ikna edemedim neymiş okullar kapanmadan 1 hafta evvel gidemezmiş ( eniştesi seçim günü yola dökülürüz diyordu oy kullandıktan sonra tabi ) Zaten kimse gelmez son hafta bari Ramazandan önce 1 haftacıkta olsa tatil yapalım dedim ama inatla halaların yanında bile bana söylendi durdu cadı

Bakalım inşallah o güne kadar ikna edebilirim yoksa eşim dönüş tek olmaz gidemezsin o zaman dedi Tabi bunu duyan kızım gevrek gevrek gülüp o zaman gidilmiyor demezmi cidden bazen sinir oluyorum hatun istediği olunca savaş kazanmış gibi hissediyor ama ben henüz pes etmedim
Rabbim nasip kısmet ederse bende mutlaka dediğimi yaptırırım

Alaikoem salaam aii abla mutlaka git bence tatile bi degisiklik olur guzelolur

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Nirvana

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Nirvana

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Üye

Üye

Guru

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency