Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

La Melodie · 9 Mayıs 2015

İyi geceler. Tüm msjları okumak istedim ama uyuyakalma tehlikemi hissettim. =)
Sabah kahvaltım diyete uygun değildi kahvaltıdan sonra diyete karar verdim. Yinede yazayım.

Sabah: 1 poğaça ve taze portakal suyu ve nutella
Öğle: 1 kase yoğurt 1 elma
Akşam: 1 küçük biber dolması ,salata , yoğurt

Heralde 2 litre su anca içmişimdir.

İşten çıkınca havuza üye olmak için gittim. Üyelik yenilemek için belge gerekiyor mu öğrendim. Bir kaç güne su kuşu olacağım inşallah. Ordan avm ye geçtim. Baya dolandım. Bi elbise aldım kendime. Ah ne güzel elbiseler var.Kiloma rağmen vücut yapımada uydular. Ama bacaklarım çok kalın diz kapağımın gözükmesi herşeyi mafediyor. Diz kapağı hizasından yükselen her elbiseden uzaklaştım mecburen.
Haziranın 10 unda erkek arkadaımın ailesini göreceğim o güne kadar toparlanmak istiyorum. Bacaklarımı kıvama bi nebze olsun sokabilsem.. Her koşulda elbise giyeceğim. Düğüne gideceğiz ordanda aile ziyareti. Ortalarda tombul kuş gibi dolaşmak istemiyorum.
Çok uykum var şimdilik yatayım yarın görüşmek üzere.
Bu arada takıma geleli bir kaç saatte olsa buraya dahil olmanın sorumluluğuyla diyet mutsuzluğu üzerimden gitti. Teşekkür ederim.

umutsuzwakaa · 9 Mayıs 2015

Iyi geceler herkeseee

anneyim_mutluyum · 9 Mayıs 2015

Sweetdimple .!.:
Sadece bunun için çıkılırmı kuzum merak etme sen yeterki düzenli menülerini paylaş ve 35 mesajın altına düşme önemli olan bu canım

merhaba canım....ben yine aranızdayım. bebeklerimi biraz büyüttüm..artık kilolardan kurtulmak için mücadele verebilirim.. doğum nedeniyle bel ağrım var şimdilik yürüyüş ve hafif sporlarla aranızda olacagım..emzirdiğim için çok diyet yapamıyorum ama bakalım ne kadar faydası olacak... umarım takımı hezimete uğratmam...
şu an kilo:84
boy:160
ilk sayfayı okudum kabul ediyorum...tabi sizde beni kabul ederseniz...

oynakbasi34 · 9 Mayıs 2015

SElamün aleyküm kızlarrrrrrrr

Herkese mutlu, hareketli ve kaçamaksız bir gün diliyorum

Bu sabah yine erkenden uyandım ve kahvaltımı ev ahalisi uyurken tek başına yaptım
Aslında direk duşa girip ufak ufak hazırlanmaya başlıyacaktım ( ancak saçımı falan kuruturum ) ama buraya bakmadan edemdim

Bugün son Akraba günümüz var ve yine kaçamaksız atlatacağıma adım gibi eminim
Giderken kendime Badem alacağım olurda hiç bir şey yiyebileceğim tarzda olmazsa diye
Bu kadar yol kat etmişken asla kaçamak yapmayacağım

Akşam tabiki yine ilk fırsatta damlarım

Yasmiin17 .!.:
Daha yeni komsu 3 saat oturmaya geldi :)) turk kahvesi yaptim hepimize ve ictik. Kilodan bahsederken bana dediki gecen ( 3 hafta once ) cok kiloluydun o gun kiyamadim demeye ama cok kotuydun morelin bozulmasin diye demedim. Icim gitti bunlari bana derken utandim.. Tabi caktirmadim. Oylemii dedim gulumsedim.. Bana simdi daha cok iyisin kilo vermissin. 3,5 kg nin farki. Demek bukadar mis. Ablam ve annemde bana bakip gercekten kilo vermissin dediler belime bakarak sirtinndan cok gitmis dediler.... Iddaya girdik komsu benim 2 ay sonra 15 kilo verecegime inanmior. Acimassiz laflardan sonra gosterecegim ...

Kalkmis bide bana spor hocasi kesiliyor yok kosubandi kotu yapma onu, dizlerine zararli o ise yaramior felan. Ise yaramiormus ben 23 kiloyu neyle verdim daha onceden... Bana spor hareketleride gostermeye calisior kendiside kilolu. Ben kilo verene inanirim kilolu olupta tavsiye ve haraket onerenlere inanmam cunku ilk once o kiside bunlarin uyguladigini gormem lazim.

Boşver canım genelde o tip kilolular çoktur bir yandan böreklerini götürken ay karatayda şunu dedi yok bilmem hangi diyetisyen bunu dedi diye anlatırlar o tipler

Dediğin gibi ona en güzel cevabı kilo vererek vereceksin ve kesinlikle sporu ihmal etme canım o zaman daha bile fazla vermiş görüneceksin ve o zamanda iyice ağzı açık kalacak o hatunun
Hatta bende senin yerinde olsam o bayana o zaman hadi ....Abla o gün bana akıl veriyordun eee ben verdim hadi sende verde görelim madem okadar diyetisyenlık hocalık tasladın derdim gülümseyerek

Çok değil 1 ay sonra pişman olacaktır söylediklerine canım boşver

45derya45 · 9 Mayıs 2015

maya55 .!.:
Tesekkur ederim liste icin oglani uyutiyim incelicem neskafeyide yavas yavas birakmaya caliscam insallah

rica ederim canım. çok canın isterse arada bir tüket ama inan şekersiz türk kahvesi kadar lezzetli bi kahve yok.

45derya45 · 9 Mayıs 2015

günaydın kızlarrr

Unicorn_s · 9 Mayıs 2015

Günaydın hanimlar:)

haydigelgidelim · 9 Mayıs 2015

Bulbul-e Bismil .!.:
çok geçmiş olsun

teşekkür ederim şekerim

haydigelgidelim · 9 Mayıs 2015

45derya45 .!.:
cadıcım hayırdır ben kaçırmışım ne ameliyatı geçmiş olsun canım.. önemli olan sağlık

saolasın canım diş etimden ameliyat oldum dün
bişi yiyip içmek ölüm gibi
konuşamıyorum konuşmamam da gerekiyor

haydigelgidelim · 9 Mayıs 2015

Sweetdimple .!.:
Az çok biliyorum cadıcımm gelmiş geçmiş olsun kuzum sağlık olsun zorunlu detoks yapmış olacaksın iyi yönünden bakalım hedefine çabuk ulaşırsın kuzum

saolasın kaptanım
aynen ya o getirisini düşününce rahatlıyorum inan :))

haydigelgidelim · 9 Mayıs 2015

dünkü menüm:
sabah:
1 haşlanmış yumurta
manda peyniri
köy peyniri
9 zeytin
domates
salatalık
nana
maydanoz
yeşilçay

Akşam:
tarhana çorba (pipetle içiyorum ühü )

2 saat sonra 1 pardak süt

hope93 · 9 Mayıs 2015

Sonunda telefonu halledebildim biraz ama ölüm gibi ydi laptoptan girmk herkes e Günaydin bu arada kızlar:)

baldandane · 9 Mayıs 2015

MorcadiYesilyarasa .!.:
saolasın canım diş etimden ameliyat oldum dün
bişi yiyip içmek ölüm gibi
konuşamıyorum konuşmamam da gerekiyor

geçmiş olsun haftaya benim de implant için yarılacak diş zor ya allah yardımcın olsun

45derya45 · 9 Mayıs 2015

Bulbul-e Bismil .!.:
anaaaam 30 küsür sayfa okudum kaptanım sanırım kuyruklu alıntılarını yaparken neler hissettiğini anladım az çok öncelikle veren arkadaşlarımı çoook tebrik ediyorum

kuzum semiz otu bağırsakları çalıştırıyor yeşil olduğu için kanı sulandırıyor demiri arttiriyor ve daha bir sürü güzel faydası var ama tabi bizim için en güzel yanı metobolizmayı iyi etkilemesi ve tok tutması izmire gitmeyi iple çekiyorum ben orda anneciğimin bahçesinde var her sabah toplar üç öğün yedirtir bana şifa diye

aa bende ekmek yediğim vakitler çok sık acıkırdım acaba kahvaltıyı sıkı etmiyormusun

neslişiiiimmmmm benim tatlı ablam tebrik ederim canımmm sen verince ben vermiş kadar seviniyorum valla

sonunda emeklerinin karşılığını aldın canım ama sıkı çalıştın bu hafta kendine düzen kurmak için tebrik ederim darısı başımıza

ablam youtubedan bişey indirmek için pc de linkin başına www. kısmından sonra ss yazıp enterlarsan indirme sayfasına yönlendiriyor ordan istediğin formattan indirebilirsin ben tel için mp4 formatında indirip pcden tele atıyorum

kuzuuummm olmaz öyle erken yatılcak bol bol leptinden faydalanılıcak uyku tutmuyor dersen çok iyi anlarım ben ondan muzdarip bi insanım çünkü ama çabalaman lazım mesela akşamları yasemin rezene çayları içebilirsin siyah çay kahve gibi tein, kafein içeren şeylerden akşam saatlerinde uzak durabilirsin uykun kaçmasın diye bide kendine yatma saati belirler hergün aynı saatte yatağa girer uyumaya çabalarsan vücudun bu düzene bi müddet sonra alışır ha yalnız bi müddet deyince 3-5 gün deği en az 21 gün tatlım ayyyy ne çok konuştum

amiiiinnnn

aramıza hoşgeldiniz hanımlar siz takımımıza takımımız size uğur getirsin ve hep birlikte kurtulalım kilolarımızdan inşşş bu arada kendimi tanıtayım ben yaralı bülbül damla 24 yaşındayım 95 kg ile takıma girdim şuan 85 buçukum

tebrikler güzeller

aman dikkat et tatlım

oooh ne güzel maşallah maşallah çok güzel gidiyosun ablam aynen devam

çok geçmiş olsun

tatlım emin ol yarar ben polikistiğim, romatizma hastasıyım kortizon kullanıyorum ve insülin direncim var diyetisyene gittim bana dedi ki neden geldin sen bunca hastalıkla bunca ilacı kullanırken ben seni nasıl zayıflatıyım dedi ama ben zayıfladım ve zayıflayacağımda kaptancığımın ve 6. takımın meleklerinin yönlendirmeleriyle karatayın kitabını okudum karar verdim ve bu zamana kadar 9,5 kilo gitti karatay candır tatlım oku araştır ve kararını ver derim

hadi artık prenses göster bize yasmini

hoşbuldum balım

Sağolasınnn canımm

Baldudiis · 9 Mayıs 2015

MorcadiYesilyarasa .!.:
saolasın canım diş etimden ameliyat oldum dün
bişi yiyip içmek ölüm gibi
konuşamıyorum konuşmamam da gerekiyor

Cok gecmis olsun ablacim dis agrisi hakktn cok zordur bende 1,5 ay once 1820lik disimi diyorlar onu cektirdim resmen aglamistim disci disimi cekerken cocuk gibi agliyordum koltukta Annemde vardi beni oyle gorurken bayilacakti askimCok fenaolmustu zaten , sonradan dikis yapmislardi etide kesmislerdi ilk disimin ustunden. Birde agridan 5 gun yanagimi yemisim haberim yok oraya dikis. Simdide diger 20lik disim agrior bazen, anneme diom anne acaba onudami cektirsem , 18 yasta ne bu dis cektirmeler dis onemli oyle azcik agriya cekilmez diyor. ama napiyiiimmmm canim cok tatlii

45derya45 · 9 Mayıs 2015

dünkü menümde akşam yemeğim değişti yemeden yazmak doğru değilmiş. bezelye yerine tavuk soteledim çok az yağsız teflon tavada yanınada yoğurt domates

maya55 · 9 Mayıs 2015

Meraba hanimlar, hafta sonu benim en zor iki gunum esim evde oldugundan dikkat etmem cok zor oluyo sabah kahvaltiyi fazla kacirdim insallah gun icinde telafi edicem simdi bisikley ceviriyorum bi krk dakika cevorcem insallah
Kahvaltim
Melemen
30-40 gram kadar beyaz peynir
8 zeytin
2 adet kepekli ekmek
1 adet burgu peynir
1 tatli kasigi recel
Biraz fazla amaa biseye karar verdim bu sabah cayima kattigim bir kup sekerden vazgectim hicte zorlanmadim uc bardak ictim birdahada seker kullanmayi dusunmuyorum.

45derya45 · 9 Mayıs 2015

sanırım midem küçülmüş beni öyle eskisi gibi büyük porsiyonları bitiremiyorum. bu sabah 1 yumurta yarım domates yarım salatalık 6 7 zeytin az peynirle tıka basa doydum hatta yumurtayı unutmuşum zorla yedim arkadan

45derya45 · 9 Mayıs 2015

maya55 .!.:
Meraba hanimlar, hafta sonu benim en zor iki gunum esim evde oldugundan dikkat etmem cok zor oluyo sabah kahvaltiyi fazla kacirdim insallah gun icinde telafi edicem simdi bisikley ceviriyorum bi krk dakika cevorcem insallah
Kahvaltim
Melemen
30-40 gram kadar beyaz peynir
8 zeytin
2 adet kepekli ekmek
1 adet burgu peynir
1 tatli kasigi recel
Biraz fazla amaa biseye karar verdim bu sabah cayima kattigim bir kup sekerden vazgectim hicte zorlanmadim uc bardak ictim birdahada seker kullanmayi dusunmuyorum.

afiyet olsun canım. ekmeği 1 dilim yeseydin daha iyiymiş.. yumurta yermisin

Baldudiis · 9 Mayıs 2015

oynakbasi34 .!.:
SElamün aleyküm kızlarrrrrrrr

Herkese mutlu, hareketli ve kaçamaksız bir gün diliyorum

Bu sabah yine erkenden uyandım ve kahvaltımı ev ahalisi uyurken tek başına yaptım
Aslında direk duşa girip ufak ufak hazırlanmaya başlıyacaktım ( ancak saçımı falan kuruturum ) ama buraya bakmadan edemdim

Bugün son Akraba günümüz var ve yine kaçamaksız atlatacağıma adım gibi eminim
Giderken kendime Badem alacağım olurda hiç bir şey yiyebileceğim tarzda olmazsa diye
Bu kadar yol kat etmişken asla kaçamak yapmayacağım

Akşam tabiki yine ilk fırsatta damlarım

Boşver canım genelde o tip kilolular çoktur bir yandan böreklerini götürken ay karatayda şunu dedi yok bilmem hangi diyetisyen bunu dedi diye anlatırlar o tipler
Dediğin gibi ona en güzel cevabı kilo vererek vereceksin ve kesinlikle sporu ihmal etme canım o zaman daha bile fazla vermiş görüneceksin ve o zamanda iyice ağzı açık kalacak o hatunun
Hatta bende senin yerinde olsam o bayana o zaman hadi ....Abla o gün bana akıl veriyordun eee ben verdim hadi sende verde görelim madem okadar diyetisyenlık hocalık tasladın derdim gülümseyerek

Çok değil 1 ay sonra pişman olacaktır söylediklerine canım boşver

Aynennnn yaaa biktim artik su insanlardan madem cok iyi biliyorsun neden kendin uygulaamiyorsun birde bana kalk bi gosterdigim hareketi uygula diyor tMamcaninbenim iyi niyetini anliyorum ama o dediklerinden sonra insan dusunuyor ben insanlari kirmiyorum amaonlar bal gibide kirabiliryor diye. Bana kilolu desin hic kirilmam zaten kiloluyum aynada kendimide goruyorum hrhalde. Ama bi duysaydiniz o kirici laflari ; icimden dedim bu kiza neolmus boyle cok fena haldeydin felanlar ( bu daha hafifi) . Kendi kizini gormuyor herhalde kizi 120 kiloydu bana diyorki senin bu halin ondan daha kilolu, gidiklada guleyim bende orda bi guldumm kahkata attim sende beni naptin dedim kizinin halini gormuyordun heralde benim suanki halimin 2 kati. Birde hayatimda daha hickimse beni kilomdan + demedi en az 10- kilo eksi oldugumu dusunduler. Ilk defa ssen 120 kilo insanla kiyasliorsun . Kendisi 79 kiloykus bende sen 90 gibi gosteriorsun dedim. Gelde kollarimizi kiyaslayalim. AL BAK BENIM KOLUM SENINKINDEN DAHA INCE DEDIM VE GOSTERDIM HAHAHHAAPek bisi diyemedi zaten orda. NEYse ben onada herkese gosterecegim bu hafta 95 olayimda2 ay sonra -15 in sha Allah.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency