Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bu hafta menumu eksiksiz paylastim kizlar

İyi geceler menumi paylasiyorum
Sabah: menemen peynir 6 tane zeytin domates salatalik biraz tuzsuz yer fistigi ve findik, 1 gun kurusu
Aksam: taze fasulye, salata, yogurt

40 dk pedal, 2.5 lt su

İnşallah bitanem yalnız aseacım sen takımda yer alamayacaksın malesef sevgili seaBaharın notunu aynen yazıyorum

6. TAKIM
Yeni üye olarak bildirdiğiniz "asea" diskalifiye listesinde yer almaktadır.
Eski yarışmacıdır, 2. takımda yarışmaktayken 308. [/QUOTE]

Sweetdimple .!.:

Slm fıstıklarımm umarım haftasonunuz güzel geçmiştir



Tamam prensesimm unutalım bu durumu en iyisi fakat şunu unutma kuzum bazı dönemler dikkat ettiğin halde çeştli nedenlerin etkisiyle kilo almışta olabilirsin biz bir takımız unutma senin eksini bir başka arkadaşın o hafta telafi eder sen de başka hafta tatlım



Malesef listeler değişti prensesim beşinci olduk




Afiyetolsun kuzum prensesim karatayda ölçü yok kibrit kutusu kadar değil avuç için kalınlığında ve büyüklüğünde yiyebilirsin peynir bitanem çiğ kuruyemiş eklemeyi unutma kahvaltına prensesim

akşam süper



Akşamı sadece salata ile gayet hafif geçirmişsin umudum afiyetolsun



Rica ederim tatlım hadi bakalım çarşamba perşembe asılırsın spora cuma tartıya güzel bir rakam yansır böylece



Afiyetolsun mayacım



Afiyetolsun balım çok geçmiş olsun miniklerimize


Afiyetolsun jojom birazcık derkennn kandil simdii 1 adette kalabilseydin keşke



Rica ederim selvoscum benim için bir zevk



Aman hasta olayım deme tatlım gerçi havalarda bir garip



İnşallah bitanem yalnız aseacım sen takımda yer alamayacaksın malesef sevgili seaBaharın notunu aynen yazıyorum

6. TAKIM
Yeni üye olarak bildirdiğiniz "asea" diskalifiye listesinde yer almaktadır.
Eski yarışmacıdır, 2. takımda yarışmaktayken 308. etapta üst üste 3 kez bildirimde bulunmadığı için diskalifiye edilmiştir.
Kural gereği tekrar yarışamaz.
Yeni listenizi ve bağlı olarak sonuç listesini lütfen yeniden düzenleyiniz.

seni takım listesinden çıkartmak zorunda kaldım tatlım ilk 3 ten de çıkmış olduk
Fakat bu durum seni üzmesin keşke geldiğinde faha önce yarışmış olduğunu söyleseydin eminim geçerli sebeplerin vardır 2, takıma bildirim yapamaman ile ilgili. Şimdi şöyle yapıyoruz sen free takımda aynen devam ediyorsun maksat zayıflamak değilmi kuzum




Afiyetolsun bülbülüm malesef 5, olduk bitanem listeler değişti sağlık olsun.Cezanı da yaptığın için ayrıca teşekkür ederim



Elbette deryacım iyi günde kötü günde her zaman takımız



İşte böyle prensesimmm sen istedikten sonra herşeyi başarırsınnn



Hafta sonu kaçamakları malesef oluyor kuzum sağlık olsun telafi edersen sorun olmaz



Aman balımm sen hasta olursan miniklere kim bakacak inşallah toparlanırsın bitanemm



Afiyetolsun kuzum o halka tatlısının başka bir ismi daha varmış ama çeyrek yiyerek nefsini köreltmişsin hepsini yemediğin için ceza yok tabiki



Tatlım boşuna kızıyorsun kendine kısırın bir sakıncası yokki afiyetolsunYalnız bulgurun şişme payını iyi ayarlamak lazım



Rabbim bol kazançlar nasip etsin her zaman deryacım menüler harika umarım suyunu tamamlamışsındır



Rahatsızlığın menülerinden belli balım önemli olan senin iyi olman şu sınavlarını atlatmış olsaydın hem çocuklar hem sen rabbim hepinize şifa versin bir an önce kuzum



Hafta sonları 2 kat irade gerekiyor Mayacım



Patates kızartmasını fırında yapsan mayacım sen yemesen bile ailen de transyağ yememiş olur bira z.yağı gezdirip fırın tepsisine diz hatta baharatlandırabilirsinde inan yağda kızartmadan bir farkı olmuyor




Harikasınnn prensesimmm yememen kararlılığının ve değişiminin göstergesi yeseydin pişmanlık duyacaktın mangoyu sabah kahvaltında yiyebilirisn kuzum


Jojomm dün kandil simidi bugün tavuk göğsü 1 dilim olsa sözüm olmazdı




Oh ne güzel olmuş anneciğin de destek olur bu hafta yaşadıkkk o zaman



Genelde tüm anneler böyle tatlım



Harikasınnn prensesimmmm işte buu zaten karatayın güzelliği de şu tam uyarsan erkenden uykun gelir ve erken kalkarsın tatlım



Balım sen de fırında yap tatlım hem eniştenin hem çocukların sağlığı için transyağın kötü etkileri ilerde ççıkıyor bitanem



Evet malesef bir an önce çıtır olmak hepimizin hayaliydi ama emek ve sabır göstermeden bu bir hayal hakikaten meleğim



hadi limonluya da izin çıksın ama 2 topta



Edeceğine şüphem yok meleğimmm



bu da güzelmişşş.Canan ablam izin veriyor deseydin ya



Teşekkürler kuzum iyi eğlenceler piknik sezonu geçmeden değerlendirmek lazım sıcaklar bastırınca gidilmez .peki bekliyoruz menülerini o zaman



Akşam kek yedim ama başka birşey yemedim cezaya gerek yok mu demek istedin umudum suyunu tamamladıysan harika



Hoşgeldin cecom yokluğun çok belli hadi atlatmışsın misafirleri ellerine sağlık canım.Civcivlerin ölmesine üzüldüm başınız sağolsun Prensesi ikna etmen iyi olmuş akvaryum en güzeli aslında



Afiyetolsun selvoscum anenciğini görüp gelmişsin .Sütlaç erken yediğin için tolore edebilirsin ama akşamları lütfen karpuz yememeye çalış bitanem

Genişletmek için tıkla...

Kaptanim sizi zor durumda bıraktiysam Özür dilerim gerçektenböyle bir şey olduğunu bilmiyordum evet daha önce bir gruba 2 yada 3 defa hatırlamıyorum kilo bildirimim olmuştu ama hiç gaza gelmemiştim ve grupla bir bağ kuramamistim yaz tatili döneminde de bulunduğum yerde internet olmayınca böyle bir durum olmuştu sizin gruba dahil olalı beri kendimi çok mutlu ve zorunlu hissediyordum tekrar kusura bakmayin herkese iyi geceler

Sweetdimple .!.:

Patates kızartmasını fırında yapsan mayacım sen yemesen bile ailen de transyağ yememiş olur bira z.yağı gezdirip fırın tepsisine diz hatta baharatlandırabilirsinde inan yağda kızartmadan bir farkı olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Evett cok severim aslinda yemeklerin yanina yaparim genelde kahvaltiya hic yapmamistim deniycem ama esim kizrtma ister yine eminim, is yine benim irademde bitiyo heralde

Sweetdimple .!.:

Genelde tüm anneler böyle tatlım

Genişletmek için tıkla...

Evet yaa bende haftaya gidicem annemin yanina bir hafta kalcam ama bu sefer ben onu diyete sokcam hic niyeti yok ama ikna etcm insallah

Perşembe menum
Sbh bir yesil elma
Aksam yeşil fasulye salata ayran
2 Türk kahvesi 2 maden suyu 1 ödem cayı

Cuma menum
Sbh yok
Öglen bir porsiyon dondurma
Aksam tavuk,ayran
1 Türk kahvesi 2maden suyu 1 yesil cay
55 dk yürüyüş

Cumartesi menum
Sbh kk kahvaltısı
Aksam bezelye salata ayran
2 Türk kahvesi 1 maden suyu 2 yeşil cay
1 saate yakın tempolu yürüyüs

Pazar menum
Sbh kk
Aksam Patlıcan oturtma,salata
1 Türk kahvesi,2 maden suyu,1 yeşil cay,bir çikolata

Pikniğe o kadar hazırlandık ama gidemedik sıcacık havayı bi anda gök gürültüsü ve yağmur kapladı
Bizde 3 kardes balkonda kahve keyfi yaptık baya sohbet ettik yağmur sesiyle,eski günlerdeki gibi
Cok özlüyorum bazen,her anın kıymetini bilmek gerek Keske şuanki aklımla o anları yasasaymısım...

oynakbasi34 .!.:

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrr

Kaçak ama bir okadar yorgun oynakbaşı geldiiii

Çok şükür bu misafirliğide atlattım anlımın akıyla tabi cumadan beri geberiyorum yorgunluktan
Cuma oturdum sarma sardım ( tam 110 adet öyle cins bir takıntım var sarma sararken tencereye dizerken sayıyorum sarmaları )
Arkasındanda misafirlerim için bir güzel çilekli pasta yaptık küçük kuzumla
Ertesi gün ev kokmasın diye karnıyarık için patlıycanlarımı az yağda kızarttım ( hatta sonrasında bir güzel sudan geçirip iyice süzdüm ki az da olsa yağ kalmasın diye )

Cumarteside zaten ay şunu yap bunu yap derken misafirler gelmeden yoruldum 1 saatcik kadar dinlenme fırsatım oldu daha doğrusu yorgunluktan uyuya kalmışım
Gece 11 de gittiler tabi o saatte kadar posam çıktı

Uzun bir süre yemeğe misafir istemiyorum dermişim ama eminim 3 gün sonra yine biri evdemisiniz dese gelin Allah ne verdiyse yeriz derim yine
Hem yoruluyorum hemde çok zevk alıyorum birilerini ağırlamaktan

Maalesef civcivlerimiz öldü
Cuma ilki öldü ufaklığa çaktırmadan yok etti hatta uyandığında sordu bizde izah ettik sen uyurken öldü cenazesini kaldırdık diye ( cimcime cuma sabahı hatta önce ağlar gibi oldu sonrada neyse ablamınki ölmüş diye kendini kandırdı hatta annemle telefonda konuşurken dün gece bizim evde cezane vardı diyip durdu tabi annem anlamayınca ben cezane dediği cenaze diyince kadıncağız nasıl gülüyor cadıya bak cezane diyip duruyor diye )
Cuma gecesi ikinciyi kayıp ettik ve en sonuncuda bu sabah öldü valla içim acıdı resmen hastalıklı civcivleri satıyorlar 3 kuruş kazanmak için ama çocuklarda bağlanınca daha çok üzücü olabiliyor

Ufaklık yine alalım dedi ama oturup izah ettim Anneciğim boşver günah sonra üzülüyoruz sebep olmayalım dedim Allahtan kabul etti ama can sıkıntısından sabahdan beri ablasına sataşıyor ve nereden duyduysa Aşkı- Memnu daki Behlül gibi iki gündür odadan çıkarken hadi Buse kaçar diyip odadan kaçıyor

Genişletmek için tıkla...

cnm bende dün duydum daha önce bilmiyordum karnıyarık yaparken kızartmak yerine közlüyolarmıs Patlıcanı,daha sağlıklı olsun diye,aklında bulunsun ben denicem
Cicivlerinize de yazık olmuş kıyamam

Benim aceleci Oğlanın azı dişide çıkıyor uykusuz bi gecemiz gecti bügünde öyle Görünüyor
Herkese iyi geceler tatlı rüyalar...

battaniye1 .!.:

Benim aceleci Oğlanın azı dişide çıkıyor uykusuz bi gecemiz gecti bügünde öyle Görünüyor
Herkese iyi geceler tatlı rüyalar...

Genişletmek için tıkla...

Ayy gecmis olsun kuzucuga, kac aylik merak ettim

Ohh bee su hafta sonunuda atllattim ya kazasiz kalorisiz ins. Stress oluyorum hafta sonlari acayip bi sekilde esim surekli yanimda bisiler atistirip duruyo cunki zor dayaniyorum

battaniye1 .!.:

Yasminim,biz düzenli dengeli sağlıklı beslenmedikce ne yersek ne icersek içelim faydası olmayacak...
Ilk zamanlar böle kısa yoldan sanki mucize bekliyoruz ama mucize sabretmekle olacak
Hakkıyla bir iki hafta Karatay yap... Suan eksık olan motivasyonun inan tavan yapacak

Genişletmek için tıkla...

Dogru soyluyorsun ablacim, ewet ben ski bir diyete girdim karatay tam yarin 4uncu gunum alistim bile simdiden. Ben tr gidene kadar ski yapacam kendimi tutacam kesinlikle seker asla asla. En az 15 vereyimde yeter. Trdede devM edicem karataya

Sweetdimple .!.:

Tamam prensesimm unutalım bu durumu en iyisi fakat şunu unutma kuzum bazı dönemler dikkat ettiğin halde çeştli nedenlerin etkisiyle kilo almışta olabilirsin biz bir takımız unutma senin eksini bir başka arkadaşın o hafta telafi eder sen de başka hafta tatlım

Genişletmek için tıkla...

abla bence istifra ettigim icin odem yapmisti. Unuttum bile askim

Sweetdimple .!.:

Malesef listeler değişti prensesim beşinci olduk

Genişletmek için tıkla...

Yaa.. Olsunnnn bi gunde biz birince oluruz in sha Allah.

Sweetdimple .!.:

Afiyetolsun kuzum prensesim karatayda ölçü yok kibrit kutusu kadar değil avuç için kalınlığında ve büyüklüğünde yiyebilirsin peynir bitanem çiğ kuruyemiş eklemeyi unutma kahvaltına prensesim

akşam süper

Genişletmek için tıkla...

Ama ablacim bu tenekepeyniri:s ev yapimidegil :s annecigimle pazara gittigimde alacagim kuruyemisi in sha Allah.

Sweetdimple .!.:

İşte böyle prensesimmm sen istedikten sonra herşeyi başarırsınnn

Genişletmek için tıkla...

Ben cok degistim abla bugun skintidan patladimm. Anneeeeeee canim skilior patlicammm dedim. Annemde oyleyse hazirlan misafirlige gidelim dedi. BEn hemen kalktim hazirlandim tabi 3 saat:s dugune gider gibi. Benimde huyum boyle ya evdenciktigimda kesinlikle bakimli makyajli suslu puslu olmam lazim;s yoksa hayatta cikmam. Makyajsiz bakkala bile gitmem upuzun topuklarimida eksik etmem, aaaaah seviyorumm iste napiyimmm Anneme dedim anne yaa cokmu abartili oldum saclarimi kivircik lulle yaptim seyle ismini bilmiom turkce. Ya anne utaniyorumm ben neolur dunden kalma oldugunu soyle saclarimin eger sorduklarinda. Annemde a a niye yalan soyluyormussuz sen genc kizsin tabikide yapabilirsin bu senin hakkin Dedi annecigim icim rahatladi

Sweetdimple .!.:

Harikasınnn prensesimmm yememen kararlılığının ve değişiminin göstergesi yeseydin pişmanlık duyacaktın mangoyu sabah kahvaltında yiyebilirisn kuzum

Genişletmek için tıkla...

Aynen abla degistim hemde nasil. Cok kolaymis gercekten karatay.

Sweetdimple .!.:

Harikasınnn prensesimmmm işte buu zaten karatayın güzelliği de şu tam uyarsan erkenden uykun gelir ve erken kalkarsın tatlım

Genişletmek için tıkla...

ay abla malesef gec uyuyorum ama erken kalkiyorum

Bugun ki menu.

Sabah; 2 yumurta omlet,kibritkutusukadar beyaz peynir,10 zeytin,10 ince dilim sucuk ( iyice alistim 2 gundur haftaya yerim artik hergun hergun olmaz) yanina 1 muz ve 1 tabak yogurt ( midem bulandi sucuk ardindan muz ve yogurt ilk ve son defa yaptim iyy anlatilmaz) 1 yesilcay

Ara; 4 pirzola ilk haslanmis sonrada tavada kendi yagiyla pisti izgara gibi. 2,5 bardak ayran ( bilerek yedim misafirlikte bisi kacirmiyim diye)

Aksam yemegi(misafirlikte) 2 buyuk kasik bulgurpilavi. Bol salata. 2 buyuk kasik patlican yemegi, 2 but tavuk.

Bugun etci gunum gibi oldu neyseki bugun yine cis lara dokunmadim 4uncu gunum yarin oluyor ski yaptigim :)). Kahve cay ikram edilirkenbbile israr etmislerdi seker icin ben yinede agzima almadim hayir dedim, kek vardi yine yemedim, kuzuma yedirdim keki immm diyordu ohh yemis kadar oldummm askimbenim. Spor yok malum misafire gittik. 1,5 litre su Icemedim bugun suyumu ya sirf tuvalete gitmemek icin misafirlikte ben temizlik titizlik hastasi oldugum icin asla bir misafirlikte veya herhangii bir yerde tuvaletimi yapamam evden baska. Biri tuvaletimizi kullandigindada iyice temizlerim tuvaleti hatta okadar tiksinirimki gider dusumu alirim. Kapi kollarini dahi ellemem. Kapilari acarsam serce parmakla aciorum ardindan sabunla yikiyorum ellerimi. Esyalarimi aylik temizlik yaparim suyun altinda tutarak ve en agir temizleyici sabunu kullanarak keselerim esyalari. Kolay kolay insanlarin elinden birsey alamam. Tokalastigimda gider caktirmadan yikarim. Birtek annemden tiksinmem askimbenim o birde kucuk kuzudan onun tukurugunu bile yutar dilini somururum :)) ama geri kalan herkesten uzak dururum. Cok pis huyum var benim cok pis kurtulmak istiyorum olmuyor ama... Yemin ederim gecen arkadasim geldi odama gitmek istedi odama geldik. Bi baktim esyalarimi elliyor. Icim icimi yiyor birsey diyemiyorumda kirmamak icin. Neyse dedim ne kaldiki herseyi elledi kiz. Kiz gitikten sonra amaninn bi giristimm herseyi keseledim. Kiz sirf yatagimda oturdugu icin yatak carsaflari makineye attim. Yerleri chloorla temizledim paspasla kizin yalin ayak oldugu icin. Delirmek uzereyim cantalarimi donem donem banyoya koyar keselerim dusun altinda halime guluyorum wallahi. Aglasammi gulsemmi bilemedim..

1,5 litre su Icemedim bugun suyumu ya sirf tuvalete gitmemek icin misafirlikte ben temizlik titizlik hastasi oldugum icin asla bir misafirlikte veya herhangii bir yerde tuvaletimi yapamam evden baska. Biri tuvaletimizi kullandigindada iyice temizlerim tuvaleti hatta okadar tiksinirimki gider dusumu alirim. Kapi kollarini dahi ellemem. Kapilari acarsam serce parmakla aciorum ardindan sabunla yikiyorum ellerimi. Esyalarimi aylik temizlik yaparim suyun altinda tutarak ve en agir temizleyici sabunu kullanarak keselerim esyalari. Kolay kolay insanlarin elinden birsey alamam. Tokalastigimda gider caktirmadan yikarim. Birtek annemden tiksinmem askimbenim o birde kucuk kuzudan onun tukurugunu bile yutar dilini somururum :)) ama geri kalan herkesten uzak dururum. Cok pis huyum var benim cok pis kurtulmak istiyorum olmuyor ama... Yemin ederim gecen arkadasim geldi odama gitmek istedi odama geldik. Bi baktim esyalarimi elliyor. Icim icimi yiyor birsey diyemiyorumda kirmamak icin. Neyse dedim ne kaldiki herseyi elledi kiz. Kiz gitikten sonra amaninn bi giristimm herseyi keseledim. Kiz sirf yatagimda oturdugu icin yatak carsaflari makineye attim. Yerleri chloorla temizledim paspasla kizin yalin ayak oldugu icin. Delirmek uzereyim cantalarimi donem donem banyoya koyar keselerim dusun altinda halime guluyorum wallahi. Aglasammi gulsemmi bilemedim..

Gunaydinnnn istahsiz oglumun kahvaltisini yaptirdim zar zorr birazdan uyuyunca sporumu yapicam

Sweetdimple .!.:

Hepinize iyi geceler tatlı rüyalar balım inşallah meleklerimiz de sen de iyileşmişsinizdir biraz Yarın bomba gibi güzel bir başlangıç yapalım yeni haftaya tatlı rüyalar hepinize

@EYLUL SILA hoşgeldin meleğimmm

Genişletmek için tıkla...

Kirikligim gecti kaptanim. Motive ve cok iyi durumdayim. Annemlerde yulaf yoktu yiyemedim kaptanim. Yulafa alistim sanirim. Bu haftayida yulafla tamamlayip karatay diyetine baslamayi dusunuyorum. Evde kimse ekmek tuketmiyor bu yuzden karatayi kolay yapabilirm sanirim.esimden dolayi surekli protein agirlikli besleniyoruz. Meyveylede aram peknyok aslinda. Karpuz kavun haric yazin cok yiyorum napcaz kaptanim sabah yesem azcik karpzla kavun olurmu?

Gunaydin kizlar yeni haftaniz coook guzel gecer insAllah kacamaksiz guzel bir hafta diliyorum hepimize

günaydın güzeller