Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sweetdimple .!.:

İyi akşamlar şekerler umarım güzel bir haftasonu geçirmişsinizdir 2 haftalık ev hapsinden sonra biz de turladık annemle biraz ikimize de iyi geldi



Sen de iyi ki aramıza katıldın kuzum menün kötü olsa da lütfen yaz kuzum hepimiz insanız nefsimiz eyenildiğimiz zamanlar elbet olacak



Mutluluğunun katlanarak çoğalmasını tüm kalbimle dilerim selvosum daim olsun kuzumDestek bizden azim sendendi meleğim en büyük pay senin



Önemli olan pes etmeden tökezlediğimiz anda tekrar ayağa kalkabilmek kuzumm


Cecom inşallah prensesin bu en mutlu gününde istediği gibi içine sinen bir elbise bulabilmişsinizdir.Çok şükür sonuçlarda birşey çıkmamış Tutturacağına eminim cecomm bu takılma elbette geçecek



Afiyetolsun kuzumm



Aslında bu ay geçen aya göre kilo verme yüzden daha yüksek balım kiloya göre hesaplama yüzden önemli bence bu ay daha güzel gitmiş peki fazlası olursa tadından yenmez o zaman



duydum meleğimmmm lahana sarması yaparken bile haşlama suyunun kokusuna dayanamıyorum kuzum sırf o çorba eziyetinden dolayı



Evet tatlım alışkanlıklar hakikaten kötü Utandırma beni bu güzel sözlerle ama Yaşasın 300 gitmiş bile anneciğin haklı sana getirmemişki Amin kuzum ne düşürsün ne de eksik etsin yine derdimize çareyi orada buluyoruz



Sağlık olsun bitanem zeytinyağını toptan alıyorum o yüzden fiyat farkından etkilenmiyoruz daha ucuza geliyor kuzum.Semizotu salatası süper de limonata da haftasonu kaçamağı olsun mu dedin şekercim


Teşekkürler prensesimmm sana da kuzucum



Prensesim lütfen yapma saten bu hapı kullanırken de az yemen bol su içmen ve hareket etmen lazım içinde yüzde yüz subtramin maddesi var ve organlarını mahvedeceksin kalp çarpıntıların eminim başlamıştır.Ayrıca şayet bu hapa devam etmekte kararlıysan üzgünüm ama seni takımdan diskalifiye etmek zorundayım çünkü sağlıksız herşey yasak bile bile sana kötülük edemem



Kişisel problemlerini en kısa sürede çözersin inşallah balım karamsarlık yok Pozitif düşünelim her şey güzel olsun



İnşallah enişte de vazgeçer ekmekten perim birlikte yaparsanız daha güzel sonuç alırsınız.Bu arada geçen radyoda fırıncıların promosyon reklamını duydum ne güldüm ekmek kart gibi birşey çıkarmışlar



Evet prensesim aylık hedefini tutturamayanlarınn cezası ama korkulacak birşey yok bizler yardımcı oluyoruz zaten Kuzum bu hapı alırken bol su içmen lazım almakta kararlıysan lütfen hiç olmazsa bol su iç
ama tekrar söylüyorum devam edersen



Nasıl çarem kalmadı prensesimm bak ssat kaç olmuş hala kahvaltı yapmamışsın metabolizmanın kaç saat önce çalışmaya başlaması gerekirken öğleden sonra yakıt atıyorsun mideye sonra da hap içiyorsun lütfen erken kalkıp kahvaltını yap tatlım kolay gelsin şükür bizim bitti



Maceracımız yeni bir serüvene yolculuk yapıyor anlaşılan Kuzum işte bunu denemedim hiç ne desem yalan olur aktara madem güveniyorsun karar senin bitanem ama iyice araştır kullanmadan tatlım

1. arveyu diyor ki:
   18 Nisan 2015, 17:22
   ben irem naturel hapi kullanmaya baslayali dört gün oldu ve dördüncü gün siddetli bir sekilde bütün vucudumda yanma ve uyusma meydana geldi. nefes almada zorluk cekmeye basladim asiri terleme ve kalbimde carpinti, mide bulantisi, basimdaki uyusma daha da beni tedirgin etti. esimden gizli kullanmaya baslamistim bu kapsulü. hemen esime durumu anlattim. bana birsey olursa diye. bana irem naturel kapsülü satan kisiyi aradim ve bana bunun dogal oldugunu 2-3 gün sonra gececegini söyledi ve bana cayini da satmaya calisti. 2- 3 saat sonra yanma durumu gecti ve üsümeye ve titremeye basladim. ertesi gün kullanmadigim halde belirtiler hafif bir sekilde devam etti. vel hasil hapi biraktim icmiyorum artik. ölüm korkusu benim aklimi basima getirdi. saglikli bir sekilde kilo vermek dururken kolay yola sapmanin cezasini hayatimla ödüyordum nerdeyse. bu yaziya böyle tuzaklara düsmeyin diye yazyorum.Allah sahidimdir ki bir kelimesinde bile yanlis birse yok. kullanmayin. denemis bir muslüman olarak size uyarimdir.
   
   CEVAPLA
2. bilge diyor ki:
   19 Nisan 2015, 11:37
   Bende 15 gündür kullanıyorum valla hiç veremedim tokluk falanda yapmıyo zaten ben diyet yaptıktan sonra neden bunu iciyim ki
   
   CEVAPLA
3. devasa diyor ki:
   24 Nisan 2015, 09:42
   Irem naturel hapini ve cayini aldim ve bir hafta kullandim.Ilk bir kac gun iyiyidim. Tok tutuyor cok su iciriyordu. 2 hafta sonra dudaklarim ve ellerimde yaralar cikti. nefes almada zorlaniyodum ve gozlerimin alti morarmaya basladi. Doktor biraz daha kullansaydin karacigerlerini mahvederdin dedi. Insallah baska organlarimada birsey olmamistir.Ben yaptim siz yapmayin sakinnnnn kullanmayin ne cayini ne hapini!!
   
   CEVAPLA
4. gül diyor ki:
   25 Nisan 2015, 05:00
   Irem naturel kullandim ölüyordum..sakin kullammayin
   
   CEVAPLA
5. gül diyor ki:
   28 Nisan 2015, 11:21
   Bugün kriz gecirdigim icin iremi birakali 4 gün oldu yasadiklarim arveyu isimli kisinin yazdiklarinin aynisi ve bende dördüncü gün yasadim..cuma günü biraktim..hala kendine gelemedim..günlerce ölüm korkusu ile yasadim. Sakin kullanmayin..caninizdan olmak istemiyorsaniz..bu bana iyi bir ders oldu ..birdaha zayiflama hapimi ..tövbeler olsun..ölümden döndüm..

Birkaç kullanıcı yorumu balım aman diyim uzak durun prensesim de inşallah hatasından döner



Hadi bakalımmmm maceracımmmm




Ben gezdim durdum meleğimmmm ama 2 haftadır tıkılıydık evde



Doğru söze ne denir



Moral bozmak yok tatlım teaidlat misafir derken düzenin bozuldu eminim tekrar eski programına döneceksin



Henüz hiçbirşey için geç değil kuzucum her fırsatta spora asılırsan süper inceleceğine eminim



Afiyetolsun umudum ekmekler neyseki akşam yok



Umudum aslında hemen tartılman iyi olmuş demekki 800 gr fazla gösteriyor yarın tekrar tartıl bakalım aynıysa tartı farkını başlangıç kilona eklememiz gerekir



acil kahvaltı olduğu belli selvoşummm ödülmü verdin kendine minicikleafiyetolsun yaramasın tatlımakşam telafi etmişsin canım

Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:

hımmm peki bakalım dedim çok kilo verirse sen de mi başlıcan yoksa...

Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:

canım damla sakızı gibi bişey ağzına atıp çiğniyosun. ben hem kitre hem sandaloz aldım ölçüsünü ayarladı bana arkadaş toz haline getirip hepsini bir kaşık olarak tüketicem. bol su ile yemekten önce

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

***14.TAKIM 415. Etap ***

Akrepimm(65.8/ 65.7/ 0.1/% 0.15)
aycanhakan(67.8/ 66.8/1 /%1.47)
nhtylz. (87,6 / 87/ 0.6 / %0.68 )
kitap_asigi ( 64.6 / 64.6/ 0/ %0 )
katrem_(75/ / /% ) 3. kez bildirimde bulunmadı. diskalifye
Diddah (72.5 / 72.1/ 0.4 / %0.55 )
Evnscnc (54.3/53.8/0.5/%0,92)
nazarenko (77,9 /0 / 77,9 / %0 )
Fulias (56 /55,9 / 0,1/ % 0,18)

14.Takım Ortalaması:%0,44





listeyi kontrol edebilirmisiniz kızlar

Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:

hepiniz sağolun kızlar, şükürler olsun rabbime 1,5 yıllık korku bitti. makresim büyük bir sorun değil ancak evlatlarımız söz konusu olunca herşey değişiyor. 1,5 yıl önce idrar yollarından hastanede yattık. genetik problem var dediler ufak bi operasyon dediler acil değil dediler bende bekledim ve dönem dönem kontrolleri yaptırdım. ehpsinde problem yok denildi bu kez son diye gittim ve ultrasonu çeken bayana güzelce anlattım durumu iyice baktı ve öyle bir problem olmadığını güzelce göztere göztere açıkladı. diğer tüm tetkiklerimizde yine sorunsuz çıktı. şükürler olsun rabbime bundan sonra gitmiycem kafamı hiç karıştırmıycam 4 ultrasondan sadece 1 tanesinde çıktı. buda demekki o gün bakan yanlış bakmış... hepinize teşekkür ederim dualarınız için.

Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:

veeeee meşhur karataycı diyetisyenim gelmiş eczaneden çağırdılar bugün gitmicektim oysaki artıdayım diye...

3 kilo yağ gitmiş, 1,2 kg kas gelmiş veeeeee 1 kilo ödem varmış vücudumda onu at dedi... sonra karbonat yerine alkali bi damla verdi... birde omega3 ilave etti... veeee metabolizma yaşım 42den 40 a gelmiş...

Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:

aaa kızlar kaç gündür bişey diycem size unutuyorum. annem geçen pazardan aldığım semizotu bozulmasın diye pişirmiş sağolsun kalan kökleride benim maydanoz saksıma sokmuş tv de görmüş belki biliyosunuzdur sizde ama. ve o yaprakları temizlenip toptağa sokulan kökler tekrar yeşerdi kocaman oldular foto bile çektim size ama yükleyemedim bir güzel oldular anlatamam..

Genişletmek için tıkla...

Selvos88 .!.:

Kizlar simdi hastaneden geliyorum.. Bir arkadasim var.. Benimle ayni kiloda fakat onun boyu kisa.. Kiloyu sorun etmiyor diye biliyordum cunku yemesi oyleydi.. Nasil bi ruh haline girdiysen netten bir haftada 10 kilo verdiren lahana corbasini bulmus. . yapmia sadece corbayi icmis 4. Gunde bayilmis.. Tansiyon kansekeri hepsi dusuk cikti.. Gittim gordum yuzunde renk yok.. Bir kez daha anladim bugun saglikli beslenmek givbisi yok.. Bi toparlansin ikna edersem buraya getircem onu

Genişletmek için tıkla...

Yasmiin17 .!.:

Bugunki menuyu paylasiyim

Kahvalti; 1 tost yani 2 kepekliekmek 2 kasar. bol yesillik 3 dilim salam kendim kestim

Aksam; 1 kase yogurt

30 dk yuruyus

500 ml su ve suan olu gibiyim energym kalmamisssssss

Genişletmek için tıkla...

Selvos88 .!.:

Bugunku menumu paylasiyim
Saabah: 1 yumurta, 1 domates , 1 salatalik, peynir 1 tarcinli elma cevizim bitmis
Ara : 1 kahve
Oglen : yalanci spagetti ve yogurt ( 1 sogan 2 biber 2 kabagi makarna gibi ince uzun dograsdm azcik zeytinyaginda tuzla krabiberle sotwledim ama cok pisirmedim spagetti niyetine edim )
Ara : 1 bardak sut
Aksam : hellimli salata

3 litre alkali su
1 mil leslie 100 twist 50 mekik
Yuruyus yapamadim bugun hava berbatti

Genişletmek için tıkla...

maya55 .!.:

Bugunki menum
Sabah
Sucuklu yumurta, peynir, 5 zeytin
Ogle muz
Aksam 1 tabak kuru fasulye 4-5 kasik bulgur pilavi
Spor yok bogazlarim agriyo şu yaz gunu grip olmam insallah

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Diyetisyenler ölçüyor prensesim



Kabak spagettiyi çiğ bile yedim raw yaptığım dönemde afiyetolsun selvoşum menü süper havalar düzelince yürüyüşünü de yaparsın kuzum



Kahvaltına yeşillik muzun yanına süt grubu eklemelisin mayacım akşam pilav fazla kaçmış tatlım
Akşamları az da olsa salata ekle kuzum

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

@gel_pcpc listeyi paylaştığın için teşekkürler bitanemm ellerine emeğine sağlık

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Takım İçi İlk 3

-selvos88(87/85 / 2/%2.30

-umutsuzwakaa(57,7 / 57/0,7 /%1.21

-battaniye1 (75,1/ 74,2/0,9/%1,20





Tebrikler meleklerimm
Selvoscum takıma birincilikle giriş yaptın daim olsun tatlım​

Genişletmek için tıkla...

baldandane .!.:

msj sayım 34 ama alıntılı olan var içlerinde sayarmısınız bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar ve hasarsız bir haftasonu diliyorum

Bugün büyük kızın Mezuniyet alışverişini kesin halledeceğiz
Saat 09:30 gibi kızımın iki arkadaşıyla birlikte Nişantaşına bakacağız ve eğer orada daha içine sinen birşey olmazsada dün en son denediği elbiseyi alacağız sanırım

Kesin bu akşamda ayaklarımın ağrısını fazlasıyla hisseceğim ama kızımın mutluluğu herşeye değer
Bu arada dün kızım burnunuda deldirdi İnşallah okuldan sıkıntı yapmazlar sonuçta artık son günler
Valla bu kız benim isteyipte bekarken yapamadığım herşeyi yapıyor Artık Annemler gelince nasıl şaşıracaklar kim bilir Bir ara onlar buradayken lafı geçtiğinde babam burun delme mevzusu olunca bizim köyin ineklerinin burnu delikti sende halkamı takacaksın diye şakasına onaylamadığını hissettirmeye çalıştı ( bende bekarken istemiştimde aynı şeyi banada demişti tabi ben o zaman izni koparamamıştım ama kızıma karışamıyorlar sonuçta biz izin verince )
İnanılmaz yakıştı

Boşuna demiyorlar kirpi bile yavrusunu pamucuğum diye sever hesabı




Şükür dün ultrasonunuda çektirdik ve ne midesinde nede böbreklerinde bir sıkıntı yokmuş
Sanırım yediği bir şey dokundu o yüzden 1 hafta boyunca bir öğününe probiyotik ekleyelim dedi doktor
Dün aradım ama bulamadım eczanede yazdığı probiyotiği ama bugün onuda bulurum

Şükür kilo almamak bile iyi ama artık 2li rakamlara yaklaşmışken insan sabırsızlanıyor tabi
Birde birşey dikkatimi çekti; aynı takılmayı ilk 10 kg gittiğinde de yaşamamıştım yani benim bünye 10 kgda bir bir kaç hafta direnmeye geçiyor ama neticede kesinlikle devamı gelecek




Çok şükür bu ay tutturdum
İnşallah bir sonraki ayda yine hedefimi tuttururum

Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:

evettt gelelim dünkü menüye

sabah : uzun zaman sonra kardeşimle başbaşa kahvaltı yaptık annemlerde misafir olunca bizde kaldı
1 yumurtalı bol domates salatalıklı kkk
öğle : maalesef öğle yemeklerim hep Ayçiçek yağlı bezelye ve 2 kaşık pilav
akşam : çok aç değilim diye domates salatalık senizmotundan slata yaptım kendime içinede peynir ve ceviz koydum nefis oldu bir bardakta kendi yaptığım limonata ama maalesef şeker koydum tabi. 5 kilo suya 500 gr önceden 800 gr şekerle yapardım.

Genişletmek için tıkla...

Yasmiin17 .!.:

Aynen abla anliyorum sizleri tabiki ama baska carem kalmadii bakalim 1 aylik zaten caylarda 2 aylik
ewet abla biraktim artik kendi vucudumun doktoruyum :)) ayy ewet ama ben suyu pek aramam. Eskiden severdim ama simdi uzaklastim yine. Baslicam bugun ama 3 lt bitirmeye


Cok merak ediyorum nasil olctuklerini

Nasil yaaa abla ben hic yapmadim bunu nasil yapicamm:)) ve bu bir cezamii:)))))
hahaha benim babamda oyle derdi sakasinaa ve belli ederdi istemedigine dair :)) ozaman 10 yasindaydim ablamla beraber istiyorduk o tabi 17 yasinda gerci ben ablama ozenirdim 9 yasimdan itibaren sacboyasida yapiodum tabi annem izin vermezdi ama ben aglardim her istedigimi yaptirirdim :)) herkes beni kucukkltn suslu bilior hahaha. Iste babam ozaman norvece veya tr gitmisti tatile 1 ayligina :)) bizde ablamla gittik burnumuzu deldirdik ama gercekten cok guzel hala burnum delik hizma takiyorum.sonra babam geldi tatilden gordu tabi gulduuu kizamaz babam oyle basit seyler icin asla :)) guldu gecti bizim yayladaki ineklere benzemissin dedi hahahaa Oyy askimmmm. Ewett en guzel piercing burunda ve gobekte zayiflayayim 65 kg olayim yaptircam gobegimede :)))


Saol ablacimmaynen yaaa ben artik 3 lt tuketecsm mecbur
aay bende cok merK ediyorum gecen yil gitmistim diyetisyene sormustum boyle bir alete kadin yok bizde dedi. Yaaa off bende olcturmek istiyorum:s

Genişletmek için tıkla...

baldandane .!.:

yani merak ediyorum derken diyet ve sporla ben 3 kilo veriyorum ayda bu zayıflama hapıysa olağanüstü bişeyler yapmalı değil mi eğer 5 kilo verdirirse bence boşu boşuna içmenin alemi yok he 10 kilo verdiriyorsada bu sefer sorgulamak lazım içerde neler yapıyo diye sadece merak ediyorum göreceğiz bakalım

Genişletmek için tıkla...

baldandane .!.:

kaptanım ben ne dersem diyim siz bilimsel verilerle konuşunca bize susmak düşer sen iyi verdin diyosun madem ben de moralimi düzeltiyorum ve sizinle devam diyorum.teşekkür ederim
hap için de şunu söyliyim yasmini başlamaması için ikna etmeye çalışanlardan biri bendim ben bundan 10 yıl önce lida diye bi hap kullandım 2,5 ayda 10 kilo verdim ama kalbimi ağzımda hissediyordum gençtim anlamadım kalbimi zorladığını geçen sene panik atak geçirdim ve kalbim aynı hapı kulladığım zamandaki gibi atmıştı.bildiğin kalbimi hasta ediyormuş aslında keşke o zaman da kullanmasaydım şimdi yasmının kullandığı şeyin anlamsızlığını anlatmak için merak ediyorum dedim çünkü ben inanmıyorum tek bir şeyin mucize yaratabileceğine.daha öncede demiştim ya vücudumuz bizden akıllı diye bıraktığın anda hızlı bişekilde boşluğu dolduruyor.hem 2 ayda 10 kilo vermişim o zaman salaklık sporumu diyetimi yapsaydım yine verirdim.velhasıl önce sağlık

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Ben gezdim durdum meleğimmmm ama 2 haftadır tıkılıydık evde

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Moral bozmak yok tatlım teaidlat misafir derken düzenin bozuldu eminim tekrar eski programına döneceksin

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Henüz hiçbirşey için geç değil kuzucum her fırsatta spora asılırsan süper inceleceğine eminim

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Mayıs Ayı Kilo Değerlendirme Çizelgesi

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]Üye[/TD]
[TD]6,Takım başlangıç kilosu / Tarih[/TD]
[TD]Nisan Sonu Kilosu[/TD]
[TD]Mayıs Sonu Kilosu[/TD]
[TD]Aylık Toplam Verilen Kilo / Yüzde[/TD]
[TD]Toplam Verilen Kilo[/TD]
[TD]Toplam Verilen Kilo Yüzdesi[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Mezun Olunabilecek Kilo[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.Selvos88[/TD]
[TD]91/09,05,2015[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD] 6/%6,59[/TD]
[TD]6[/TD]
[TD]%6,59[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]67,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.asea[/TD]
[TD]75,7/28,04,2015[/TD]
[TD]75,7[/TD]
[TD]72,7[/TD]
[TD] 3/%3,96[/TD]
[TD]3[/TD]
[TD]%3,96[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]63,2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.maya55[/TD]
[TD]55,5/08,05,2015[/TD]
[TD]55,5[/TD]
[TD]53,7[/TD]
[TD] 1,8/%3,24[/TD]
[TD]1,8[/TD]
[TD]%3,24[/TD]
[TD]52[/TD]
[TD]52,7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.45derya45[/TD]
[TD]84,5/15,03,2015[/TD]
[TD]82,1[/TD]
[TD]80,1[/TD]
[TD]2/%2,44[/TD]
[TD]4,4[/TD]
[TD]%5,21[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]72,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.oynakbaşı[/TD]
[TD]111,7/10.01.2015[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]104,4[/TD]
[TD] 2,6/% 2,43[/TD]
[TD]7,3[/TD]
[TD]%6,54[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]86,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Baldandane[/TD]
[TD]99,5/15,03,2015[/TD]
[TD]94,8[/TD]
[TD]92,5[/TD]
[TD]2,3/%2,43[/TD]
[TD]7[/TD]
[TD]%7,04[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]75,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.umutsuzwaka[/TD]
[TD]59/14,04.2015[/TD]
[TD]58,2[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD] 1,2/%2,06[/TD]
[TD]2[/TD]
[TD]%3,39[/TD]
[TD]53,4[/TD]
[TD]67,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Bülbüle-bismil[/TD]
[TD]95/07.02.2015[/TD]
[TD]85,6[/TD]
[TD]84,2[/TD]
[TD]1,4 /%1,64[/TD]
[TD]11[/TD]
[TD]%11,37[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]83[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.Makres[/TD]
[TD]69/05,09[/TD]
[TD]61,8[/TD]
[TD]61,1[/TD]
[TD]0,7/%1,13[/TD]
[TD]7,9[/TD]
[TD]%11,45[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]61,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.jojowa[/TD]
[TD]56/09,04,2015[/TD]
[TD]53[/TD]
[TD]52,5[/TD]
[TD]0,5/%0,94[/TD]
[TD]3,5[/TD]
[TD]%6,25[/TD]
[TD]50[/TD]
[TD]51,2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.Yasmin17[/TD]
[TD]99,9/17,04,2015[/TD]
[TD]98,1[/TD]
[TD]97,5[/TD]
[TD]0,6/%0,61[/TD]
[TD]2,4[/TD]
[TD]%2,40[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]79,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Battaniye1[/TD]
[TD]82,5/13,11,2014[/TD]
[TD]74,5[/TD]
[TD]74,2[/TD]
[TD] 0,3/%0,40[/TD]
[TD]8,3[/TD]
[TD]%10,06[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]68,5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Rengarenknesli[/TD]
[TD]84,5/13.06.2014[/TD]
[TD]76,2[/TD]
[TD]76,6[/TD]
[TD] +0,4/%+0,53[/TD]
[TD]7,9[/TD]
[TD]%9,35[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]71,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR][/TABLE][TR]
%2 Kilo Verme barajını geçen melekleirm hepiniz tebrik ederim .Umarım Haziran ayında tüm meleklerim boncuklu olur

Tablomuza göre @makres76 Bulbul-e Bismil @Yasmiin17 @battaniye1 ve @jojowa üzgünüm çıtırlarım sarı kartınız oldu ilk üçe girerek sildireceğinizden şüphem yok






[/TR][TR][/tr][TR]
[/tr]​

[TR][/tr]

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Mayıs Ayı Kilo Verme Birincisi

20 günde 6 kilo vererek %6,59 yüzde ile

@Selvos88

Tebrikler meleğimmm​

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Kızlar bende karabuğdaya başladım çok hafif hissediyorum kendimi ama kesinlikle kahvaltımı normal yumurta peynir zeytin süt ve bir iki dilim buğday ekmeği yiyorum . Karabuğday detoks olarak geçiyor ödem atıyor diyolar 3 gün yapacam sadece arada canım isterse kaçamak yapıyorum. Akşam 6 dan sonra sadece bir yada iki meyve yerim yada yemem. Benim en büyük sorunum SU Günde 1 litreye yakın içebiliyorym oda zorla şimdilerde çilekli naneli su hazırlıyorum . O iyi geldi
zaten kilo vermeden önce ödem atmamız gerekmiş . Bakalım bugün tok karnına 68 çıktım yarın aç karnına tartışıp paylaşırım. Aslında kilo vermek zor değil zor olan irade kontrolü bunu unutmayalım . O yüzden burdayım takım ruhuna inanıyorum ha gayret kızlar yaza incecik ve fit girdiğimiz düşünelim
Çünkü en önemlisi SPOR . Sadece günde bir saat yürüyerek 1 ayda 3, 4 kilo veriliyor. Gazamız mübarek olsun :)

Genişletmek için tıkla...

Bulbul-e Bismil .!.:

günaydın güzellerim

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

gunaydin cnmm

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Mayıs Ayı Kilo Verme Birincisi

20 günde 6 kilo vererek %6,59 yüzde ile

@Selvos88

Tebrikler meleğimmm​

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

bak simdi o yogurdun yanina bi salata yeseydin bari cnm bnm
bide ilac aliyosun diye yemegi kismissin
ilac almadan once neden bu kdar kismiyodun bakim :))
suyun da az Allah sonunu hayir etsin yasminim seni sevmesek onemsemesek bu Kadar Kati olmayiz bitanemm

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

oy oy oy 9 yasindan iitibaren sac boyasi cok zararli cnmmm

Genişletmek için tıkla...