Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günaydın kızlar güne 67.7 ile başladımhedefim 61-62 .Şimdi bir bardak su içip kahvaltı hazırlıcam menüyü iletirim sonrasında 30 dk yürüyüş düşünüyorum

pzar menü
sabah kalkınca 2 bardak su
7:30 8:30 arası yürüyüş
kahvaltı karatay
öğle1 kase domates çorba 3 y.k tavuklu pilav avuç içi kadar karpuz dilimi
akşam öğle yemği saat 16 gibi yedim acıkmadım ayran içtim geçiştirdim
2 lt su

kaptanım ben sizden karatayla oruç nasıl olacak malum ramazan ayı geliyor bi bilgi alabilirmiyim

Selamün Aleyküm kızlarrrrrr

Günaydınlarrrrrrrrrrr
Herkese çok güzel ve kaçamaksız bir haftasonu diliyorum


Çok yoğun iki günün ardından şükür yine buradayım
Fırsat bulupta bir türlü uğrayamadım ama cidden felaket yoruldum şu iki günde

Cumartesi sabahı 9 bucuk gibi evden bir çıktık saat tam 6da ancak eve geldim
Önce Nişantaşının altını üstüne getirdik ama şansımıza girdiğimiz çoğu abiyeci toptan satış yapıyordu Bazı dükkanlarda normal satışta vardı ama ya modellerini beğenmedi kızım yada ben fiyatını
İnanılmaz faiş fiyatları duyunca anammm dedim
En ucuz elbise 350 liradan başlıyordu ( halbuki eşimin kuzeni orada geçen sene 70 liraya inanılmaz güzel bir abiye almıştı ) Hep butik tarzında olanlar kalmış hatta kuzenin elbisesinin aynısını bir yerde kızım beğendi ( tabi onunki portakal rengiydi bizim baktığımız kırmızı ) ama kadın 450 lira diyince dumur oldum tabi

3 saat orada dolaştıktan sonra Mertere geçtik arabayla ama orada hele hiç bulamadık yurtdışına özellikle Rusya taraflarına yolladıkları malların ellerinde kalanlarını satıyorlarmış ve çoğu beden 34 yada 36dı
Başka bir semte daha baktıktan sonra 2 gün önce bu son seçenek dediğimiz elbiyeyi almaya gitmiştik ama aynı mağazada tezgahtarın ısrarı üzerine baştan dönüp bakmadığı elbiseyi deneyip hayran kaldı kızım
Tam istediği gibi kırmızıydı ve şükür elbise derdimiz kalmadı

Hatun birde kendine gizli platformlu bir ayakkabı ve ufak bir çantada aldı ve tabi cumartesiden beri havalarda uçuyor gönlünce oldu diye

Akşamda eve gelince hadi sahile inelim hem dinlenirsiniz dedi eşim ve apar topar piknik yapmaya karar verdik tabi eve gelmem saat gece 1i buldu acık hava çok iyi geldi ama tabi yorgunluk ertesi gün acısını çıkardı
Pazar hem geç uyandım hemde her yerim ağrıdığı için koltuktan kalkamadım bir türlü
Akşam üzere saat 16:00 gibi de kızkardeşim hadi parka gelin çocuklar oynasın diyince birde oraya gittik
Çocuklar doyasıya eğlenirken bizde oturup sohbet ettik sonrada eve gelip yemek faslı, mutfak temizliği, kızı yıka falan derken çok geç oldu ve uğrayamadım ama aklım hep buradaydı

Beslenme olarak çok kaçırmadım ama tabi dışarda olunca biraz saçma oldu ama eminim cumaya kadar bu durum değişecek tekrar sarı kart almayı göze alamam

vienna .!.:

Kızlar hepinizden çok özür diliyorum 2 gündür hastanedeydim annem fenalaştı çok şükür şimdi eve geçtik
Ne bildirim yapabildim ne de diyet yapabildim

Genişletmek için tıkla...

Anneciğine çok çok geçmiş olsun inşallah önemli birşey yoktur

Yasmiin17 .!.:

hahaha benim babamda oyle derdi sakasinaa ve belli ederdi istemedigine dair :)) ozaman 10 yasindaydim ablamla beraber istiyorduk o tabi 17 yasinda gerci ben ablama ozenirdim 9 yasimdan itibaren sacboyasida yapiodum tabi annem izin vermezdi ama ben aglardim her istedigimi yaptirirdim :)) herkes beni kucukkltn suslu bilior hahaha. Iste babam ozaman norvece veya tr gitmisti tatile 1 ayligina :)) bizde ablamla gittik burnumuzu deldirdik ama gercekten cok guzel hala burnum delik hizma takiyorum.sonra babam geldi tatilden gordu tabi gulduuu kizamaz babam oyle basit seyler icin asla :)) guldu gecti bizim yayladaki ineklere benzemissin dedi hahahaa Oyy askimmmm. Ewett en guzel piercing burunda ve gobekte zayiflayayim 65 kg olayim yaptircam gobegimede :)))

Genişletmek için tıkla...

sende az değilmişsin heee
Benim küçük kuzu daha şimdiden ben büyüyünce pembeye boyatacağım saçımı diyor pembe delisi ne olacak Büyük saçının rengini beğeniyor ki zaten daha çok ufak o yüzden pek istemem yaptırmasını heee uçlara ışıltı dese izin veririm okadarına ama şükür öyle hevesleri yok şimdilik
Hızması çok hoşuna gitti cadının ama hakikaten bende baktıkça ay çok güzel olmuş diyorum içimden
Bende bekarken çok istiyordum ama ne hızmaya nede dövmeye izin vermedi Annemler
Hatta en son nişanlıyken ille dövme yaptıracağım diye tutturmuştum babamda seni alaca p.... ( küfür ) izin verirse karışmam ama ben asla izin vermem dedi eşimde ben P.... olmadığıma göre sıkıntı yok bende izin vermiyorum dedi Tabi o cümleyi babam yanlızken söylemişti bende saftirik o zaman ne akla hizmet ilettiysem eşime oda güldü çünkü asla babamın ona küfür etme anlamında söylemediğini bilir ( daha biz nişanlanmadan evvelde babam herşeyden habersiz ileride seni alacak olan P.... izin verirse yaptır derdi Neticede iyiki yapmamışım diyorum sonuçta hem çok günah hemde ömür boyu üzerimde taşımak hoşuma gitmeye bilirdi

Bazen şakasına yaw keşke yaptırsaydım dövme diyorumda kızım bile atlıyor Anne olurmu hiç günah hem gusüle engel diye

Çok şükür eşim çok abartılı bir şey olmadığı sürece izin veriyor kızıma ama eminim babam ve Annem görünce bu kıza çok müsama gösteriyorsunuz derler onun olmadığı bir ortamda ( yüzüne kimse birşey demez hem üzülmesin diye emde aksi saatine deng gelince anınca cevabı yapıştırır )
Bakalım onlarda ramazanın 2ci akşamı gelecekler almanyadan

vienna .ok geçmiş olsun acil şifalar

Kahvaltı bir adet Orta boy yumurta üzerine pul biber
2 adet cherry domates
yarım salatalık
1 yeşil biber
1 dilim tam buğday
ve şeker siz çay :)

Selam kızlar nasılsınız ugramiyorum fazla ama arada açıp okuyorum.yeni arkadaşlar gelmiş birsuru inşallah herkes hedefine ulaşır en kısa zamanda.makrescim 61 olmussun.maşallah hedefe ulastin nerdeyse tebrik ederim.hepiniz allaha emanet olun

+2 dilim kaşar peyniri buarada çilekli nane yapraklı 1 litrelik sunumunda gazırladım:)

baldandane .!.:

pzar menü
sabah kalkınca 2 bardak su
7:30 8:30 arası yürüyüş
kahvaltı karatay
öğle1 kase domates çorba 3 y.k tavuklu pilav avuç içi kadar karpuz dilimi
akşam öğle yemği saat 16 gibi yedim acıkmadım ayran içtim geçiştirdim
2 lt su

Genişletmek için tıkla...

Bişey sorcam cnm ben akşamları yürüyorum sabah yürümek daha mı çok verdi riyor

kayipdunya .!.:

Kahvaltı bir adet Orta boy yumurta üzerine pul biber
2 adet cherry domates
yarım salatalık
1 yeşil biber
1 dilim tam buğday
ve şeker siz çay :)

Genişletmek için tıkla...

Canim menulerini gun sonunda tum gunu butun olarak yaz o zaman kaptanimiz daha kolay yorumlar

kayipdunya .!.:

Bişey sorcam cnm ben akşamları yürüyorum sabah yürümek daha mı çok verdi riyor

Genişletmek için tıkla...

Bende aksamlari 6 da yuruyorum kwptanimiz gunun her saati spor yapilabikir demisti bende farki yok

gunaydın peteklerim bal varmı balllll
guzel bir hafta olsun hepimize işallah

Sweetdimple .!.:

İyi akşamlar şekerler umarım güzel bir haftasonu geçirmişsinizdir 2 haftalık ev hapsinden sonra biz de turladık annemle biraz ikimize de iyi geldi



Sen de iyi ki aramıza katıldın kuzum menün kötü olsa da lütfen yaz kuzum hepimiz insanız nefsimiz eyenildiğimiz zamanlar elbet olacak



Mutluluğunun katlanarak çoğalmasını tüm kalbimle dilerim selvosum daim olsun kuzumDestek bizden azim sendendi meleğim en büyük pay senin



Önemli olan pes etmeden tökezlediğimiz anda tekrar ayağa kalkabilmek kuzumm


Cecom inşallah prensesin bu en mutlu gününde istediği gibi içine sinen bir elbise bulabilmişsinizdir.Çok şükür sonuçlarda birşey çıkmamış Tutturacağına eminim cecomm bu takılma elbette geçecek



Afiyetolsun kuzumm



Aslında bu ay geçen aya göre kilo verme yüzden daha yüksek balım kiloya göre hesaplama yüzden önemli bence bu ay daha güzel gitmiş peki fazlası olursa tadından yenmez o zaman



duydum meleğimmmm lahana sarması yaparken bile haşlama suyunun kokusuna dayanamıyorum kuzum sırf o çorba eziyetinden dolayı



Evet tatlım alışkanlıklar hakikaten kötü Utandırma beni bu güzel sözlerle ama Yaşasın 300 gitmiş bile anneciğin haklı sana getirmemişki Amin kuzum ne düşürsün ne de eksik etsin yine derdimize çareyi orada buluyoruz



Sağlık olsun bitanem zeytinyağını toptan alıyorum o yüzden fiyat farkından etkilenmiyoruz daha ucuza geliyor kuzum.Semizotu salatası süper de limonata da haftasonu kaçamağı olsun mu dedin şekercim


Teşekkürler prensesimmm sana da kuzucum



Prensesim lütfen yapma saten bu hapı kullanırken de az yemen bol su içmen ve hareket etmen lazım içinde yüzde yüz subtramin maddesi var ve organlarını mahvedeceksin kalp çarpıntıların eminim başlamıştır.Ayrıca şayet bu hapa devam etmekte kararlıysan üzgünüm ama seni takımdan diskalifiye etmek zorundayım çünkü sağlıksız herşey yasak bile bile sana kötülük edemem



Kişisel problemlerini en kısa sürede çözersin inşallah balım karamsarlık yok Pozitif düşünelim her şey güzel olsun



İnşallah enişte de vazgeçer ekmekten perim birlikte yaparsanız daha güzel sonuç alırsınız.Bu arada geçen radyoda fırıncıların promosyon reklamını duydum ne güldüm ekmek kart gibi birşey çıkarmışlar



Evet prensesim aylık hedefini tutturamayanlarınn cezası ama korkulacak birşey yok bizler yardımcı oluyoruz zaten Kuzum bu hapı alırken bol su içmen lazım almakta kararlıysan lütfen hiç olmazsa bol su iç
ama tekrar söylüyorum devam edersen



Nasıl çarem kalmadı prensesimm bak ssat kaç olmuş hala kahvaltı yapmamışsın metabolizmanın kaç saat önce çalışmaya başlaması gerekirken öğleden sonra yakıt atıyorsun mideye sonra da hap içiyorsun lütfen erken kalkıp kahvaltını yap tatlım kolay gelsin şükür bizim bitti



Maceracımız yeni bir serüvene yolculuk yapıyor anlaşılan Kuzum işte bunu denemedim hiç ne desem yalan olur aktara madem güveniyorsun karar senin bitanem ama iyice araştır kullanmadan tatlım

1. arveyu diyor ki:
   18 Nisan 2015, 17:22
   ben irem naturel hapi kullanmaya baslayali dört gün oldu ve dördüncü gün siddetli bir sekilde bütün vucudumda yanma ve uyusma meydana geldi. nefes almada zorluk cekmeye basladim asiri terleme ve kalbimde carpinti, mide bulantisi, basimdaki uyusma daha da beni tedirgin etti. esimden gizli kullanmaya baslamistim bu kapsulü. hemen esime durumu anlattim. bana birsey olursa diye. bana irem naturel kapsülü satan kisiyi aradim ve bana bunun dogal oldugunu 2-3 gün sonra gececegini söyledi ve bana cayini da satmaya calisti. 2- 3 saat sonra yanma durumu gecti ve üsümeye ve titremeye basladim. ertesi gün kullanmadigim halde belirtiler hafif bir sekilde devam etti. vel hasil hapi biraktim icmiyorum artik. ölüm korkusu benim aklimi basima getirdi. saglikli bir sekilde kilo vermek dururken kolay yola sapmanin cezasini hayatimla ödüyordum nerdeyse. bu yaziya böyle tuzaklara düsmeyin diye yazyorum.Allah sahidimdir ki bir kelimesinde bile yanlis birse yok. kullanmayin. denemis bir muslüman olarak size uyarimdir.
   
   CEVAPLA
2. bilge diyor ki:
   19 Nisan 2015, 11:37
   Bende 15 gündür kullanıyorum valla hiç veremedim tokluk falanda yapmıyo zaten ben diyet yaptıktan sonra neden bunu iciyim ki
   
   CEVAPLA
3. devasa diyor ki:
   24 Nisan 2015, 09:42
   Irem naturel hapini ve cayini aldim ve bir hafta kullandim.Ilk bir kac gun iyiyidim. Tok tutuyor cok su iciriyordu. 2 hafta sonra dudaklarim ve ellerimde yaralar cikti. nefes almada zorlaniyodum ve gozlerimin alti morarmaya basladi. Doktor biraz daha kullansaydin karacigerlerini mahvederdin dedi. Insallah baska organlarimada birsey olmamistir.Ben yaptim siz yapmayin sakinnnnn kullanmayin ne cayini ne hapini!!
   
   CEVAPLA
4. gül diyor ki:
   25 Nisan 2015, 05:00
   Irem naturel kullandim ölüyordum..sakin kullammayin
   
   CEVAPLA
5. gül diyor ki:
   28 Nisan 2015, 11:21
   Bugün kriz gecirdigim icin iremi birakali 4 gün oldu yasadiklarim arveyu isimli kisinin yazdiklarinin aynisi ve bende dördüncü gün yasadim..cuma günü biraktim..hala kendine gelemedim..günlerce ölüm korkusu ile yasadim. Sakin kullanmayin..caninizdan olmak istemiyorsaniz..bu bana iyi bir ders oldu ..birdaha zayiflama hapimi ..tövbeler olsun..ölümden döndüm..

Birkaç kullanıcı yorumu balım aman diyim uzak durun prensesim de inşallah hatasından döner



Hadi bakalımmmm maceracımmmm




Ben gezdim durdum meleğimmmm ama 2 haftadır tıkılıydık evde



Doğru söze ne denir



Moral bozmak yok tatlım teaidlat misafir derken düzenin bozuldu eminim tekrar eski programına döneceksin



Henüz hiçbirşey için geç değil kuzucum her fırsatta spora asılırsan süper inceleceğine eminim



Afiyetolsun umudum ekmekler neyseki akşam yok



Umudum aslında hemen tartılman iyi olmuş demekki 800 gr fazla gösteriyor yarın tekrar tartıl bakalım aynıysa tartı farkını başlangıç kilona eklememiz gerekir



acil kahvaltı olduğu belli selvoşummm ödülmü verdin kendine minicikleafiyetolsun yaramasın tatlımakşam telafi etmişsin canım

Genişletmek için tıkla...

ama artık tehlikeli maceralarım yok kaptanım... uslu kız oldum ben artık...

Sweetdimple .!.:

Mayıs Ayı Kilo Verme Birincisi

20 günde 6 kilo vererek %6,59 yüzde ile

@Selvos88

Tebrikler meleğimmm​

Genişletmek için tıkla...

harıkasın selvosum tebrik ederim

kayipdunya .!.:

Kızlar bende karabuğdaya başladım çok hafif hissediyorum kendimi ama kesinlikle kahvaltımı normal yumurta peynir zeytin süt ve bir iki dilim buğday ekmeği yiyorum . Karabuğday detoks olarak geçiyor ödem atıyor diyolar 3 gün yapacam sadece arada canım isterse kaçamak yapıyorum. Akşam 6 dan sonra sadece bir yada iki meyve yerim yada yemem. Benim en büyük sorunum SU Günde 1 litreye yakın içebiliyorym oda zorla şimdilerde çilekli naneli su hazırlıyorum . O iyi geldi
zaten kilo vermeden önce ödem atmamız gerekmiş . Bakalım bugün tok karnına 68 çıktım yarın aç karnına tartışıp paylaşırım. Aslında kilo vermek zor değil zor olan irade kontrolü bunu unutmayalım . O yüzden burdayım takım ruhuna inanıyorum ha gayret kızlar yaza incecik ve fit girdiğimiz düşünelim
Çünkü en önemlisi SPOR . Sadece günde bir saat yürüyerek 1 ayda 3, 4 kilo veriliyor. Gazamız mübarek olsun :)

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin canım aramıza

baldandane .!.:

üstüne para verseler de başlamam yukarda sebebini anlattım umarım kendimi ifade edebilmişimdir bunlar tehlikeli hareketler 45derya45 sağlıklı zayıflıyoruz bırakmam sizi

Genişletmek için tıkla...

süpersin balım. çok güzel anlattın hemde...

45derya45 .!.:

harıkasın selvosum tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim deryacim

baldandane .!.:

ilginçmiş ama ağzıma yapışan tatlardan pek hoşlanmam ben sakız bile çiğnemem dişlerim biraz problemli bu tarz şeylerden hep uzak dururum toz haine getirttim diyorsun bu olabilir.dene bakalım neler olacak hep beraber görelim

Genişletmek için tıkla...

canım öyle bi tadı yok aslında hem sakız gibi çiğnemiyosun adı sakız ama toz haline getirip kaşıklıyosun su ile de gidiyo. ama kum gibi böyle kıtır kıtır

Selvos88 .!.:

45derya45 deryacim sandaloz sakizinden bizdede var eklem romatizmam var onun icin almistk hic kullanmadim dene bakalim ise yaricakmi merak ediyorum

Genişletmek için tıkla...

bugün unuttum sabah canım artık akşam kullanırım ilk. bende merak ediyorum.

baldandane .!.:

pzar menü
sabah kalkınca 2 bardak su
7:30 8:30 arası yürüyüş
kahvaltı karatay
öğle1 kase domates çorba 3 y.k tavuklu pilav avuç içi kadar karpuz dilimi
akşam öğle yemği saat 16 gibi yedim acıkmadım ayran içtim geçiştirdim
2 lt su

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun balımmm