Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

oynakbasi34 · 4 Haziran 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlarrrrrrr

Cumaya kaldı 1 gün ve inşallah tartı hepimizin yüzüne gülecektir

Benim cadı dün gece bir eğlenmiş bir eğlenmiş Normalde okadar ciddi duran cimcime dün resmen şarkılarda kopmuş dans ederken Gece bir arkadaşı face'e kısacıkta olsa video yüklemiş oradan gördük

Tabi ufaklık fesatlıktan maf oldu Bende prenses olacaktım benide götürseydi diye surat astı durdu ablası gelene kadar ama kapı açıldığı an Abbacığım seni çok özledim diye sarıldı ablasına

Bugün evdeyim Bİraz dinlenirim diyordum ama az ütüm var yapılması gereken birde bugün hazır dolunaya göre ağda yaparken onuda aradan çıkartayım dedim ( bugün, yarın ve en geç cumartesi yapılabiliyormuş )

Yasmiin17 .!.:
Hahaha ablaaa yikildimmm :))) buyumusde kuculmusss laflara bakyaaa cimcimee ayy bide kotu olmus keske birlikte fotoraf cekinseydiniz ben her anin fotorafini cekerim ailemle sevdiklerimle 30.000 den fazla fotoraflarim var 9 yasimdan beri kendim yukluyorum google dosyama. Ilerde hatira olarak kalsin cocuklarima gostereyim diye hep yukledim. BU arada l carnitine kullanacak degildim sadece merak ettim saol ablacim bilgilendirdigin icin

Sorma canım yaa arkadaşlarıyla bol bol resim çekilir, kendi kendine bol bol selfie yapar ( ama hiç birini internete yüklemez ) ama gel bir resim çekilelim dediğimizde hemen offf yaa falan yapar
Dün bir ara canım sıkıldı bu duruma hatta oturdum bir güzel ağladım Söylendim durdum ulen okadar masraf yap, saatlerce kıyafet bulacağız diye dolan, kendim bile gitmeye kıyamadığım bir kuaföre dünya para dök ama sonra iki yada üç resimi bile bize çok görsün
İnan orada servisi beklerken diğer kızların Anneleride vardı hatta bir tanesi birşeye kızdı kızını herkesin içinde kalayladı ve eve gitmekle tehdit etti ama kızı 5 dakika sonra yapıştı Annesine hadi Anne gel Selfie çekilelim diye hatta dün kızıma da dedim ulen demekki iyilik yaramıyor diye tabi o gecenin heycanıyla unutmuş özür üzerine özür diledi sonradan ama tabiki biraz kırılmadım değil yani ama eşşek işte kıyamıyorum da bir yandan

Yasmiin17 .!.:
Ya bana bugun ne olduysa uc harfililer hakkinda hikayeler okuyorum googleda. Musallat olanlar. Yazikya bazi cinler asik oluyormus insanlara. Allah im kimsenin basina vermesin evlilik bile oluyormus. Hatta cocuk. Cin cocuk 40sene sut emermis. Oyle yaziliydi. Cin lafini biyerde okuyan ben hemen korkardim. Ama bu sefer neolduysa okumakta okumak istiorum. Sabahdan beri okuorum hatta kkyi birazdan kapatip okuyacam. Belki aydinlik diye korkmuyorum in sha Allah gece korkmam birde wc felan giderken odum gidio Ama merakimdanda vazgecemiomOkuycam bananeee

Canım bence uzak dur öyle şeylerden

Rabbim kimsenin başina vermesin ama dün onlarla ilgili çok kötü bir rüya gördüm ve inan 1 saat kendime gelemedim

Bütün bildiğim duaları sıraladım tabiki ama nedense bir tek Ayetel Kürs-iyi bir türlü okuyamadım
Birde sonrasında ciddi ciddi evde bir şekiller gördüğümü sandım

Sanırım rüyanın etkisindendi ama cidden kötü olmuştum....Rabbim hayırlara çıkarsın....Aminnnnnnnnn

baldandane · 4 Haziran 2015

salı menü
kalkınca 2 bardak su
7:30 8:45 yürüyüş
kahvaltı karatay
akşam 1 dilim fırında makarna,salata,zeytinyağlı patlıcan yemeği 3y.k
2 lt su

baldandane · 4 Haziran 2015

çarşamba menü
sabah 2 bardak su
7:30 8:30 arası yürüyüş
kahvaltı karatay
öğle zeytinyağlı patlıcan yemeği
akşam tavuk göğüs 1 dilim ,salata
2,5 lt su

baldandane · 4 Haziran 2015

Yasmiin17 .!.:
Ya bana bugun ne olduysa uc harfililer hakkinda hikayeler okuyorum googleda. Musallat olanlar. Yazikya bazi cinler asik oluyormus insanlara. Allah im kimsenin basina vermesin evlilik bile oluyormus. Hatta cocuk. Cin cocuk 40sene sut emermis. Oyle yaziliydi. Cin lafini biyerde okuyan ben hemen korkardim. Ama bu sefer neolduysa okumakta okumak istiorum. Sabahdan beri okuorum hatta kkyi birazdan kapatip okuyacam. Belki aydinlik diye korkmuyorum in sha Allah gece korkmam birde wc felan giderken odum gidio Ama merakimdanda vazgecemiomOkuycam bananeee

bu tarz şeyler hakkında bilgi sahibi olmak psikolojini olumsuz etkiler haberin olsun. eğer bilinmelerini isteseydi rabbim aramızda yaşamalarına izin verirdi.demekki bünyemiz bunları kaldırabilecek yapıda değil ama gençliğine veriyorum merakını ve cesurmuşsun baya. bu konu hakkında ilmi anlamda çok şey bilmeme rağmen anmam bile ben.ablan olarak tavsiyem bir an önce vazgeç.yani araştırılması gereken onca mühim konular varken bu çok gereksiz

Baldudiis · 4 Haziran 2015

oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlarrrrrrr

Cumaya kaldı 1 gün ve inşallah tartı hepimizin yüzüne gülecektir
Benim cadı dün gece bir eğlenmiş bir eğlenmiş Normalde okadar ciddi duran cimcime dün resmen şarkılarda kopmuş dans ederken Gece bir arkadaşı face'e kısacıkta olsa video yüklemiş oradan gördük

Tabi ufaklık fesatlıktan maf oldu Bende prenses olacaktım benide götürseydi diye surat astı durdu ablası gelene kadar ama kapı açıldığı an Abbacığım seni çok özledim diye sarıldı ablasına

Bugün evdeyim Bİraz dinlenirim diyordum ama az ütüm var yapılması gereken birde bugün hazır dolunaya göre ağda yaparken onuda aradan çıkartayım dedim ( bugün, yarın ve en geç cumartesi yapılabiliyormuş )

Sorma canım yaa arkadaşlarıyla bol bol resim çekilir, kendi kendine bol bol selfie yapar ( ama hiç birini internete yüklemez ) ama gel bir resim çekilelim dediğimizde hemen offf yaa falan yapar
Dün bir ara canım sıkıldı bu duruma hatta oturdum bir güzel ağladım Söylendim durdum ulen okadar masraf yap, saatlerce kıyafet bulacağız diye dolan, kendim bile gitmeye kıyamadığım bir kuaföre dünya para dök ama sonra iki yada üç resimi bile bize çok görsün
İnan orada servisi beklerken diğer kızların Anneleride vardı hatta bir tanesi birşeye kızdı kızını herkesin içinde kalayladı ve eve gitmekle tehdit etti ama kızı 5 dakika sonra yapıştı Annesine hadi Anne gel Selfie çekilelim diye hatta dün kızıma da dedim ulen demekki iyilik yaramıyor diye tabi o gecenin heycanıyla unutmuş özür üzerine özür diledi sonradan ama tabiki biraz kırılmadım değil yani ama eşşek işte kıyamıyorum da bir yandan

Canım bence uzak dur öyle şeylerden
Rabbim kimsenin başina vermesin ama dün onlarla ilgili çok kötü bir rüya gördüm ve inan 1 saat kendime gelemedim Bütün bildiğim duaları sıraladım tabiki ama nedense bir tek Ayetel Kürs-iyi bir türlü okuyamadım
Birde sonrasında ciddi ciddi evde bir şekiller gördüğümü sandım Sanırım rüyanın etkisindendi ama cidden kötü olmuştum....Rabbim hayırlara çıkarsın....Aminnnnnnnnn

Dolunaya gore agda yapilsa neoluyor abla? Kizinin eglenmesine sevindim in sha Allah bugunu hep gulumseyle hatirlar. Kiyamam abla yaa insanin zoruna gider tabiki birde anne olunca. In sha Allah bugun gonlunu alir. Ben normaldede gunluk hayatimda anneme yapisirim hadi gel poz verelim diye :)) kuzumun 1 yasina kadar her aylik fotoraflari var ve ilk dogdugu gunden itibaren. Cok dikkat ederim ozel gunler benim icin cok degerlidir cunku. Ayy abla hic sorma okudumda ne olduu cook korkuyorum suan. Yalniz evdeyim ve birsuru seyler aklima gelior yatagimdan cikmiyorum. Gece annemin yanina kivrilirim dedim ama bebegim bugun bizde kaldi bende dedimki odamda yatiyim o halde. Zarzor kendimi uyuttum resmen okuduklarim hepsi tekrar beynimde canlandi. Off nasil korktumm. Ayatul kursi okudum hemen ama yinede korktum.

Baldudiis · 4 Haziran 2015

Gunaydinlarrr ablalarimmmmmmm kknin ballarii muahhh

Baldudiis · 4 Haziran 2015

baldandane .!.:
bu tarz şeyler hakkında bilgi sahibi olmak psikolojini olumsuz etkiler haberin olsun. eğer bilinmelerini isteseydi rabbim aramızda yaşamalarına izin verirdi.demekki bünyemiz bunları kaldırabilecek yapıda değil ama gençliğine veriyorum merakını ve cesurmuşsun baya. bu konu hakkında ilmi anlamda çok şey bilmeme rağmen anmam bile ben.ablan olarak tavsiyem bir an önce vazgeç.yani araştırılması gereken onca mühim konular varken bu çok gereksiz

Ablaa ne soyylesem cok haklisin ve keske okumsaydim ben dun neolduysa bi an cesaret geldi ve okudum saatlerce simdi korkuyorum ve asla birdha okumam onlar hakkinda. Yatagimda uzanmisim ev sessiz gercekten korkuyorum aydinlik olmasina ragmen. In sha Allah yarin bu korku gecer. Su an oturmaodasina gidemiyorum kahvalti yapmak icin yalnizim :)) normalde zaten otlegin biriyim. Ahh keske okumasaydim.

45derya45 · 4 Haziran 2015

Yasmiin17 .!.:
Gunaydinlarrr ablalarimmmmmmm kknin ballarii muahhh

vayyyyyy kimleri görüyoruz... korktunmu kız oklavadan

günaydın kuzum

45derya45 · 4 Haziran 2015

oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlarrrrrrr

Cumaya kaldı 1 gün ve inşallah tartı hepimizin yüzüne gülecektir
Benim cadı dün gece bir eğlenmiş bir eğlenmiş Normalde okadar ciddi duran cimcime dün resmen şarkılarda kopmuş dans ederken Gece bir arkadaşı face'e kısacıkta olsa video yüklemiş oradan gördük

Tabi ufaklık fesatlıktan maf oldu Bende prenses olacaktım benide götürseydi diye surat astı durdu ablası gelene kadar ama kapı açıldığı an Abbacığım seni çok özledim diye sarıldı ablasına

Bugün evdeyim Bİraz dinlenirim diyordum ama az ütüm var yapılması gereken birde bugün hazır dolunaya göre ağda yaparken onuda aradan çıkartayım dedim ( bugün, yarın ve en geç cumartesi yapılabiliyormuş )

Sorma canım yaa arkadaşlarıyla bol bol resim çekilir, kendi kendine bol bol selfie yapar ( ama hiç birini internete yüklemez ) ama gel bir resim çekilelim dediğimizde hemen offf yaa falan yapar
Dün bir ara canım sıkıldı bu duruma hatta oturdum bir güzel ağladım Söylendim durdum ulen okadar masraf yap, saatlerce kıyafet bulacağız diye dolan, kendim bile gitmeye kıyamadığım bir kuaföre dünya para dök ama sonra iki yada üç resimi bile bize çok görsün
İnan orada servisi beklerken diğer kızların Anneleride vardı hatta bir tanesi birşeye kızdı kızını herkesin içinde kalayladı ve eve gitmekle tehdit etti ama kızı 5 dakika sonra yapıştı Annesine hadi Anne gel Selfie çekilelim diye hatta dün kızıma da dedim ulen demekki iyilik yaramıyor diye tabi o gecenin heycanıyla unutmuş özür üzerine özür diledi sonradan ama tabiki biraz kırılmadım değil yani ama eşşek işte kıyamıyorum da bir yandan

Canım bence uzak dur öyle şeylerden
Rabbim kimsenin başina vermesin ama dün onlarla ilgili çok kötü bir rüya gördüm ve inan 1 saat kendime gelemedim Bütün bildiğim duaları sıraladım tabiki ama nedense bir tek Ayetel Kürs-iyi bir türlü okuyamadım
Birde sonrasında ciddi ciddi evde bir şekiller gördüğümü sandım Sanırım rüyanın etkisindendi ama cidden kötü olmuştum....Rabbim hayırlara çıkarsın....Aminnnnnnnnn

günaydın cecom şu dolunaya göre ağda neymiş ne işe yararmış bi açsan bize

45derya45 · 4 Haziran 2015

günaydın kızlar nasılsınız

Selvos88 · 4 Haziran 2015

45derya45 .!.:
günaydın kızlar nasılsınız

Gunaydin deryacim iyiyim saol sen nasilsin nasil oldun agrilain gectimi

45derya45 · 4 Haziran 2015

Selvos88 .!.:
Gunaydin deryacim iyiyim saol sen nasilsin nasil oldun agrilain gectimi

sağol canım benim iyiyim bugün şükür, hafif bi ağrım var ama en azından acım yok..

Selvos88 · 4 Haziran 2015

45derya45 .!.:

sağol canım benim iyiyim bugün şükür, hafif bi ağrım var ama en azından acım yok..

Genişletmek için tıkla...

O gecer insallah deryamm

masalim88 · 4 Haziran 2015

Gunaydin arkadaslar dun pek giremedim disagrisindan resmen oldum doktora gittim cekilmesi gerekiyormus ama mikrop kapmis ve ilk once antibiyotik kullan sonra cekelim dedi igne etkisini gostermezmis yoksa... neyse kizlar bugun sukur biraz daha iyiyim tek olay su antibiyotik kilo aldirirmi? Bide cok korkuyorum dis cektirmekten ya...

oynakbasi34 · 4 Haziran 2015

Yasmiin17 .!.:
Dolunaya gore agda yapilsa neoluyor abla? Kizinin eglenmesine sevindim in sha Allah bugunu hep gulumseyle hatirlar. Kiyamam abla yaa insanin zoruna gider tabiki birde anne olunca. In sha Allah bugun gonlunu alir. Ben normaldede gunluk hayatimda anneme yapisirim hadi gel poz verelim diye :)) kuzumun 1 yasina kadar her aylik fotoraflari var ve ilk dogdugu gunden itibaren. Cok dikkat ederim ozel gunler benim icin cok degerlidir cunku. Ayy abla hic sorma okudumda ne olduu cook korkuyorum suan. Yalniz evdeyim ve birsuru seyler aklima gelior yatagimdan cikmiyorum. Gece annemin yanina kivrilirim dedim ama bebegim bugun bizde kaldi bende dedimki odamda yatiyim o halde. Zarzor kendimi uyuttum resmen okuduklarim hepsi tekrar beynimde canlandi. Off nasil korktumm. Ayatul kursi okudum hemen ama yinede korktum.

Kız bakma ben sitem etsemde söylensemde benim kız anında yapışır gönlümü almak için
Dünde sülük gibi yapıştı öpüp durdu Anneciğim valla heycandan akıl edemedim af ettin mi beni diye Hayır cidden bazen kesinlikle 3 gün konuşmayacağım diyorum tabi yine dayanamıyorum ve en geç yarım saat sonra barışmış oluyoruz

Bİrazda onu bildiğinden çok dikkatli davranmıyor ama eminim bir sonraki özel gününde daha dikkatli olur

45derya45 .!.:
günaydın cecom şu dolunaya göre ağda neymiş ne işe yararmış bi açsan bize

Canım banada KKda 2 sene evvel tanıştığım bir bayan anlatmıştı onu
Dolunaya göre yapılan ağda, epilasyon artık kıl tüğ işi için başka ne yapılıyorsa daha geç çıkıyormuş ve zamanla iyice bitiyormuş
Tabi ben o zaman yapacağım yapacağım diyip durdum ama ağda yapmak yemiyordu o zamanlar bir tek bacaklarıma yapabiliyordum onuda bir kere yaptıktan sonra salladım
Şimdi 3 - 4 keredir dolunaya göre yapıyorum ve inan tüğlenmem kesinlikle yarıya indi hatta en son 2 ay evvel yapmıştım daha yeni ağdalık kıvama geldi Tabi artık komple yapıyorum ve acıyada alışınca çok daha rahat oldu hatta kızımada dedim en azından koltuk altı ve bacaklarını yapalım diye ama bu kez dolunayı bekleyemedi mecbur mezuniyet olunca artık bir sonraki sefere inşallah onada dolunaya göre yaparım ki 18 yaşına gelene kadar komple o dertten kurtulsun
Bana bu dolunayın etkisini anlatan abla 2 senedir yapıyorum ve hiç kalmadı ki baya bir tüğ sorunum var diyordu

oynakbasi34 · 4 Haziran 2015

masalim88 .!.:
Gunaydin arkadaslar dun pek giremedim disagrisindan resmen oldum doktora gittim cekilmesi gerekiyormus ama mikrop kapmis ve ilk once antibiyotik kullan sonra cekelim dedi igne etkisini gostermezmis yoksa... neyse kizlar bugun sukur biraz daha iyiyim tek olay su antibiyotik kilo aldirirmi? Bide cok korkuyorum dis cektirmekten ya...

Çok çok geçmiş olsun canım
Diş ağrısı felaket birşey inşallah tez zamanda kurtulursun o ağrıdanda diştende
Benim bildiğim Antibiyotik kilo yapmaz ama tabi belki marka yada dozla alakalıda olabilir

asea · 4 Haziran 2015

günaydın kızlar kaçamaksız ve bol hareketli bir gün geçirmemiz dileğiyle

masalim88 · 4 Haziran 2015

oynakbasi34 .!.:
Çok çok geçmiş olsun canım
Diş ağrısı felaket birşey inşallah tez zamanda kurtulursun o ağrıdanda diştende
Benim bildiğim Antibiyotik kilo yapmaz ama tabi belki marka yada dozla alakalıda olabilir

Sagol ins kurtulumda iste disci korkusu var en son 8 yasinda cektirdim ki ozamanda agrisi nasildi fln hatirlamiyorum hayirlisi iste bende o korku olmasa cok kolay

masalim88 · 4 Haziran 2015

asea .!.:
günaydın kızlar kaçamaksız ve bol hareketli bir gün geçirmemiz dileğiyle

Gunaydin :)

battaniye1 · 4 Haziran 2015

Selvos88 .!.:
Kizlar bu yaziyi okudum sizlerle paylasmak istedim..

Diyet Yaparken Porsiyon Ölçüleri, Hesaplama ve Nasıl Ölçülür?

* Tereyağı seviyor ve diyet yaparken tüketmek istiyorsanız, baş parmağınızın ucu büyüklüğünde tereyağı tüketmenizde sakınca yok.

* Diyet yaparken kırmızı et tüketimi için 1 porsiyon, kendi avuç içinizin büyüklüğü ve elinizin kalınlığı kadardır.

* Diyette dondurma yemek istiyorsanız, yumruğunuzu sıktığınızda oluşan hacim 1 porsiyona eş değerdir.

* Özellikle kahvaltıda verilen peynir için baz almanız gereken ölçü, işaret ve orta parmağınızın uzunluğu ve kalınlığı kadar olmalıdır.

* Diyet yaparken fıstık ezmesi yemek istiyorsanız, iki baş parmağınızın uzunluğu ve kalınlığı 1 porsiyondur.

* Zayıflamak isterken makarna yemek istiyorsanız, 1 porsiyon makarna, kendi yumruğunuzun hacmi kadardır.

* Salata ve yemeklere zeytinyağı eklerken çok dikkatli olmalısınız, 1 yemek kaşığı zeytinyağı 135 kalori civarındadır ve bu nedenle 1 tatlı kaşığı kullanmanız yeterli olacaktır.

*Karbonhidrat içeren besinleri, yumruğunuzun hacminden daha fazla tüketmemelisiniz.

* İki elinizi birden kullanarak işaret parmaklarınız ve baş parmaklarınızla daire oluşturun. Ortalama bir CD büyüklüğünde olan bu daire büyüklüğünde krep yiyebilirsiniz. (1) bir porsiyonu bu şekilde ölçebilirsiniz.

Dondurma porsiyonuna bayıldım :) tombiş ellerim işe yaradı

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

............................

Popüler Üye

............................

Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Üye

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency