- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
aynen canım işlerim düzenli gittimi kafam rahat oluyo en azından yoksa evrak yığınlarının içinde boğulmak bi yana hep kafamda takılı oluyo.Ohh rahatlaminssindir birazda olsa deryam
Hwpimiz bayramda kacamak yaptik bende cuma gununden pek umutlu deilim
iyiyim canim sen nasilsin
Bugunku menum
Sabah: peynir elma ve fistik canim baska bisey istemedi
Ogle: 4 kofte salata ayran
Aksam : patlican yemegi yogurt
3.5 litre su + 3 kupa maydanozlu Zencefilli cay
1 mil leslie+ jilian
canım teyzen,halan içinde başınız sağolsun mekanları cennet olsun huzurla uyusunlar ebedi mekanlarındaselam güzellerim bülbülünüz yuvaya döndüözlediniz mi bakayım beni ben sizleri çoook özledim öyle alışmışımki sizlere ve kendimi bu zayıflama serüvenimde öyle bağlamışım ki size, sizden uzakta olunca birazcık koyverdim gitti. gerçi iznimin ilk günlerinde de pek dikkat edecek durumum yoktu çünkü biz doktor işlerimizi halledicez sonrada tatilimizi yapıcaz diyerek güle oynaya çıktık yola sonra annem aradı yazlığa gitmeyin izmirdeyiz biz direk buraya gelin halan rahatsızlandı dediler. halam bi gün önce anjiyoya girmişti konuşmuştuk sonuçları tertemizdi tedbir için o gece hastanede kalcak sabaha taburcu olucaktı ertesi günde biz hastane dönüşü ona gidicektik onu da alıp yazlığa götürcektik tekrar fenalaştığını öğrenince çok şaşırdık ama meğerse o gece sabah ezanıyla vefat etmiş hastanede bize yolda telaş yapmayalım diye dememişler. afyonda konyadan yola çıkan amcamları görünce durumu anladık o andan itibaren garip bir uğultu kapladı kulaklarımı buz gibi oldum inanmadım inanamadım dondum kaldım bir garip burukluk midemde bir sancı ağlayamadım bile öyle ruh gibi gittik ama nasıl gittik nasıl vardık bilmiyorum. ne zamanki camide babam gel son kez halanı gör dedi o an kaynar sular boşaldı tepemden aşağı tüm buzlarım çözüldü deli gibi ağlamaya başladım. yine bir haziran ayıydı yıllar evvel ama dün kadar taze bitanecik teyzemi kaybettim ve yine bir haziran ayı bitanecik halam göçtü gitti, ikiside Allah affetsin ama çok saçma sapan çok ani gitti. halamın yıllardır başı ağrırdı arada fenalaşır bayılırdı ve hep sırf çok kilolu diye tansiyonun yükseliyo ondan deyip gönderdiler meğerse beyninde tümor varmış sinsice büyümüş ve daha varlığını kimse bilmeden götürdü halamı bizede ahlar vahlar kaldı.
kızlar içinizi daraltmış olabilirim beni affedin vaktinizi aldım hakkınızı helal edin içimi dökmek istedim size ki ruh halimi anlayın diye bi müddet daha takıma katkım olamıycak galiba çünkü ben yine derya ablamında tabiriyle acıyı yemeğe gömdüm yazlığa döndükten sonrada ne yediğime içtiğime ne de saatlerine hiç dikkat etmedim sadece spor yapmaya gayret ettim tartılmaya korkuyorum ama bugün regl olduğumu ve yol şişkinliğimin olduğunuda hesaba katarsak epey bi artı çıkacağım aşikar. cumaya kadar tartılmayım diyorum ve tabi dikkat edeyim bakalım cuma ne çıkıcak karşıma umarım ağustos bitmeden girebilirim listeye
Hemen tanisiriz tatlım ben damla 24 yasındayim. Amin canim iyi dileklerin için tesekkur ederimAyyy yoğunluğun birazcıkta olsa hafiflemişse ne mutlu sana. Azıcıkta dinlenirsin. İyi bari fazla almamışsın hemencecik verirsin sen onları ya.
Selam canım. Başın sağolsun. Tabikide bu durumda girememen normal kaptanımda bu durumda anlayışla karşılar elbette.
Hoşgeldinnn. Sanırım seninle de tanışmıyoruz. Sen gittin ben geldin. İyiki tekrar geldinn.
Başın sağolsun canım benim. Allah sabır versin çok zor bir durum. Ölümün her türlüsü kötüde aniden olanı daha çok koyuyor sanırım. Neyse sen takma aldığın liloları falan hemencecik verirsin sen.
İlk gün için çok iyi spor yapmissin bence. Ben hiç bisey yapamiyorum ilk iki gunSalı günkü menüm
Sabah:
Sucuklu yumurta
Domates salatalık peynir zeytin ceviz
Ara:
Sade sütlü türk kahvesi
Akşam:
Kabak yemeği
Salata
Yoğurt
Spor:100 mekik 100 şınav(bugünlük bu kadar adetimin ilk günü)
Su:3 litre
Saolasin ablacim amin. Kucucukmus çocuğu en kotusude o gidene mi yanicaksin kalana mi bilemiyorsun. Bizim de tek tesellimiz bu oldu küçük yaşta evlenmişti o yüzden bütün evlatlarını büyüttü evlendirdi gözü arkada kalmamıştır yanıbülbülümmm başın sağolsun kuzum. rabbim geride kalanlara sabır ve sağlık versin elbette bize içini dökeceksin canım benim biz bir aile değilmiyiz burda... ani ölüm ve genç ölüm çok zor bizde bayram öncesi arkadaşın abisini kaybettik gencecik 37 yaşında 8 yaşında çocuğu kalakaldı ve yine o malum hastalıktan... sinsi sinsi alıp götürüyor maalesef. o yüzden acımızı yemeğe gömme devri kapandı kuzum hele ki zayıflama uğruna sağlıktan olmak hiç yok. geç gidecek ama sağlıklı gidecek hiç bir şey bizden değerli değil. ve çevremize ne kadar bu bilinci yayarsak gelecek nesiller daha da sağlıklı olacak sayemizde...
Amin canim saolcanım teyzen,halan içinde başınız sağolsun mekanları cennet olsun huzurla uyusunlar ebedi mekanlarında
menun guzel. sabah bende iştahsızlaştım yaz geleli akşama abartıyorum ama kestim tekrar herşeyiBugunku menum
Sabah: peynir elma ve fistik canim baska bisey istemedi
Ogle: 4 kofte salata ayran
Aksam : patlican yemegi yogurt
3.5 litre su + 3 kupa maydanozlu Zencefilli cay
1 mil leslie+ jilian
kız sen gene salata, çiğ sebze yemiyorsun bak kabız olacaksın demedi deme. eşin balıkmı tuttmuş wayyyyyy işler de yolundaCUMAYI BEKLEMEYE GEREK YOK DEMİ AMA
bugünden menümü yazayım ben
sabah : çeyrek simit, 1 yumurta peynir 5 6 badem 2 ceviz
öğle: fırında patlıcan, 2 kaşık pilav bir kase yoğurt
akşam : henüz yemedim ama eşim balık tutmuş onu yapıcak bir de salata
su : şuan 2 litre tamam sanırım 3 bulur rahat rahat
spor sadece 20squat, 10 *2 plank fırsat bulurda yaparsam yazarım yine
birde bir şey sorucam özellikle @selvos sen tüketiyosun ya ondan. bitki çaylarının zayıflama üzerinde etkisi olduğuna inanıyor musunuz. ben çok tüketemiyorum ama gerçekten etkisi var dediğiniz bi şeyler varsa denemek istiyorum.
hoşgeldin efserim. hayırlı olsun listen ozaman. kansızlık sorununu banum gelince yapış yakasına çöz kısa zamandaKızlar diyet listemi aldım hiç fena değil.
Kansızlık çıktıhedefi aşağıya çektik biraz 63 kilo
Akşamdan yediklerimi azaltmaya başladım
Yarın sabah diyet listemi ve vucud analizimin resmlerimi eklerim
Yarından sonra yediklerimi yazarım
selam kuzucuk. başın sağolsun bu arada aldım haberi. metanetler dilerimİyi akşamlar güzeller
İyi akşamlar meleklerimmm kaptanınız döndüüüüGeçmiş bayramınız mübarek olsun hepinizi çok özledimmmm yarın uzun bir geçmiş yapacağım yarın görüşmek üzere 5 dk da olsa slm vermek istedimm
Gelirse yapışayımmenun guzel. sabah bende iştahsızlaştım yaz geleli akşama abartıyorum ama kestim tekrar herşeyi
kız sen gene salata, çiğ sebze yemiyorsun bak kabız olacaksın demedi deme. eşin balıkmı tuttmuş wayyyyyy işler de yolunda. afiyet olsun şeker
hoşgeldin efserim. hayırlı olsun listen ozaman. kansızlık sorununu banum gelince yapış yakasına çöz kısa zamanda
karatay candır kandır dicem ben gene
selam kuzucuk. başın sağolsun bu arada aldım haberi. metanetler dilerim
deryam ben etkisi olduguna inaniyorum ben yesil cay mate kakule ve funda karisimi yapiyorum kendim icine kekik atiyorum sonrada limon dilimleri olan surahiye suzuyorum icetea yapiyorum iciyoeum gun icinde hic kabizlik cekmiyorum bu konuda bile yardimlari yeterli bence bide bu caylarin zayiflama uzerindeki etkileri ispatlanmis . bide bu hafta maydonozlu zencefilli odem cayi iciyorum bol bol idrar sokturuyor ramazan sonraso sislik olmustu cok iyi geldiCUMAYI BEKLEMEYE GEREK YOK DEMİ AMA
bugünden menümü yazayım ben
sabah : çeyrek simit, 1 yumurta peynir 5 6 badem 2 ceviz
öğle: fırında patlıcan, 2 kaşık pilav bir kase yoğurt
akşam : henüz yemedim ama eşim balık tutmuş onu yapıcak bir de salata
su : şuan 2 litre tamam sanırım 3 bulur rahat rahat
spor sadece 20squat, 10 *2 plank fırsat bulurda yaparsam yazarım yine
birde bir şey sorucam özellikle @selvos sen tüketiyosun ya ondan. bitki çaylarının zayıflama üzerinde etkisi olduğuna inanıyor musunuz. ben çok tüketemiyorum ama gerçekten etkisi var dediğiniz bi şeyler varsa denemek istiyorum.
hosgeldin kaptanimm bizde snei cok ozledikİyi akşamlar meleklerimmm kaptanınız döndüüüüGeçmiş bayramınız mübarek olsun hepinizi çok özledimmmm yarın uzun bir geçmiş yapacağım yarın görüşmek üzere 5 dk da olsa slm vermek istedimm
evet sicagin icine uyaninca insanin cani cekmiyor hic biseymenun guzel. sabah bende iştahsızlaştım yaz geleli akşama abartıyorum ama kestim tekrar herşeyi
kız sen gene salata, çiğ sebze yemiyorsun bak kabız olacaksın demedi deme. eşin balıkmı tuttmuş wayyyyyy işler de yolunda. afiyet olsun şeker
hoşgeldin efserim. hayırlı olsun listen ozaman. kansızlık sorununu banum gelince yapış yakasına çöz kısa zamanda
karatay candır kandır dicem ben gene
selam kuzucuk. başın sağolsun bu arada aldım haberi. metanetler dilerim
merhaba banu hoşgeldin bende seni bekliyodumİyi akşamlar meleklerimmm kaptanınız döndüüüüGeçmiş bayramınız mübarek olsun hepinizi çok özledimmmm yarın uzun bir geçmiş yapacağım yarın görüşmek üzere 5 dk da olsa slm vermek istedimm
selam canım evet ceco oynakbaşı nikiyle burda. bende neslihank4 dum hatırlarsan şimdi rengarenk oldum. hoşgeldinmerhaba banu hoşgeldin bende seni bekliyodumnapsak neetsek alır mısın beni takıma yardımcı olur musun daha kızım iki aylık bile degil ama çok feci durumdayım cecoda yeni bi nickle burda sanırım
Basın saolsun cnmSelam kizlar k.bakmayin giremedim ve bir iki haftada giremicem sanirim kaptanimiza soyleyebilirseniz cok iyi olur trdeydim bugun geldim cok kotuyum anneannem vefat etti buraya girecek kadar kafam beynim yok suan haber edeyim dedim donunce kabul edilirsem ozaman birincilikteki paylasimimi ve takima donerim tskler tekrardan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?