canım kıyamam yoruluyorsun baya desene Allah kolaylık versinHuh sonunda gelebildim. Dün bir uğradım ama bakarken sızakalmışımşimdide sızıcam diye korkuyordum hala ayaktayım çok yoruluyorum okuldu özel dersti eve gel çalış yemek yap bulaşıkları ye hiç halim kalmıyor bugün okul yoktu öğlene kadar uyumuşum sonra uzun uzun kahvaltı yaptım kendime geldim sonrada dersti düğündü bu saat oldu. Keyifler yerinde bakıyorumda huh maşallah hepinize
afiyet olsun hindi dönerde mi varmışCumartesi günkü menüm
Sabah:
Soğanlı yumurta domates salatalık biber peynir zeytin
Akşam:
Az kırmızı mercimek çorbası
Hindi döner
Salata
Spor: yoga 100 mekik 20 squat
Su: 3 litre
as canim senindeSelam güzeller akşam şerifleriniz hayır olsun
Tebrikler kizina canimSElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Yine ben geldimmmmmmmmm
Akşam üzere ütülerimide bitirip duş aldıktan sonra Anneme geldim sonrada zaten biraz çocuklarla ilgilen, kuzen ve eşimle sohbet derken ancak uğramaya fırsatım oldu
Bugün inanılmaz mutluyum
Malum TEOG Yerleştirme sonuçları açıklandı ve kızım en çok istediği okullardan birine kabul edilmiş
2.ci tercihine yerleştirilmiş hatta ilkten bir acaba nakil alıp ilk tercihime şansımımı denesem diyordu ( eşimin iş yerine yakın olana ) ama sonra eşim kızım boşver diğer taraf daha iyi üstelik yarın öbür gün patronun işi belli olmaz başka yere taşıyalım şirketi derse sen 4 sene boyunca 2 vesait nasıl yapacaksın hem bunun kışıda var dedide aklına yattı vazgeçti
Bu okul bize çok uzak sayılmaz hatta apartmanda oturan arkadaşıda oraya gidiyor
Hem yabancılık çekmez okula başlayınca hemde birlikte yürüyerek giderler ( yarım saat sürer en fazla oda onlara günlük yürüyüş olur popişleri erir o bahaneyle)
RAbbim inşallah Üniversiteyi kazandığınıda görmeyi nasip eder ....Aminnnnnnnnnn
Bu arada benim dişci yanında çalışma işide yattıacıkcası çok sevindim onada çünkü dişcinin kocası biraz dengesiz biri ve eşinin hesap kitap işlerini yapıyor yani devamlı orada ( son yanında çalışan bayan o adamın sinirlenince ağzına geleni sayıp küfür etmesi yüzünden o muayenehaneden ayrılmıştı onuda bildiğim için hiç istemiyordum ama eşim söylemiş bulunmuştu neyseki karı koca şimdilik elemana ihtiyaç yok ama olursa döneriz sana demişler görümceme artık ileride de gel derlerse mecbur deneyeceğim ama eşimede dedim bana küfür etme gafletinde bulunmasın valla ağzıma geleni sayarım bende diye )
Herşey nasip kısmet belki daha iyi birşeyler beni bulur daha sonra
Cok tskler canim bende bu hafta sasirdim cunku baya salmistim kendimi cok iyi bir motivasyon oldu :)sevgili baldandane gelmedi henuz ulasabilen var mi aranizdaa kizlar bi mesaj falan cekeydiniz :)
sevgiliDark_Paradise cok tebrik ederim cnm masallah ne guzel kilo vermissin hep Boyle devam eder insallah en yakin zamanda seni 80 lerde gormek dilegi ilee muck muck
ah ne guzel canim ya sevindim adiniza..Insallah saglikli bi hamilelik gecirirsin hedefine dustukten sonra. Bakarsin bende zayiflarim o zamana kadar beraber hamileler grubuna gecis yapariz :) ama zor benim ki tabi sana gore daha fazla kilom var verilecekayy hayirli olsunn canimm hersey istedigin gibi olur insallah
benim vucudum orantili kalcalarim biraz genis ama oyle abarti bi sekilde degil
evet balim dusunuyoruz artik.. Hem maddi acidan cok sukur onumuze bi kapi acildi rahatlicaz artik.. Hemde oglum cok istiyor kardesimi soyle sevicem boyle oynicam butun gun dilinde kardes.. Bide bi kac arkadasinin kardesi olunca bize surekli ben kardes istiorum demeye basladi.. Esimle konustuk subat gibi dusunuyoruz.. O zamana dek bende kilolarimi veririm.. Hedefimi biraz asagi cekmeyi dusunuyorum 62 demistim 58 yapcam ne kadar zayif hamile kalirsam o kadar iyi.. Esimede dedim zayiflamadan asla olmaz diye.. Saglikli bi hamilelikngecirmek istiyorum kilo vemeden bebek olursa kiloyu dusunmekten hamileligin tadini cikaramam takarim kafaya surekli..
Bende bi ara belden baglamali kolsuz gomlekler moda olmustu onlardan gitmeyi cok istemistim acik sarisi beyazi falan cok guzel duruyodu zayiflardaa altinada dar paca pantolon. İnsallah bizde giyicez bi gun MEdiumlar smallar
ben yeminden korkuyorum ya yapamazsam diye bosuna gunaha girerim diye.. O guvenim yok kendime yanivalla ben cok faydasini gordum yeminin :) ayrica spor da sart
ah canim ya bol su ic kuru erik kayisi falan ye umarim yardimci olurBu arada alıntıları yapmadan kilo bildirimide yapayım dedim. Cuma tartıldım +1 kg gözüküyorum. Pazartesiden beri tuvalete çıkamadım patlıcam. Birde reglim 4 gün gecikti halimi siz düşünün
seftali kebabi ilk defa duydum ama guzel biseye benziyor bir tarif aratip bakayim :)Bugunku menum
Sabah: karatay
Ara: turk kahvesi
Ara: maden suyu
Aksam: seftali kebabi+ salata
4 litre su+3 kupa bitki cayi
Spor yok misafirim vardi
gecen haftaki halim gibi oldun kuzumm haftaya gider o 1 kilo
sabah 7 den once uyaniyorum ama ev isi yatak topla vs derken kahvalti 8.30 u buluyor bi iki gundur iki ogun yiyorum istahim azaldi bu aralar acikmiyorumda sanki anlamadim bisey oldu bana
canım kıyamam yoruluyorsun baya desene Allah kolaylık versin
afiyet olsun hindi dönerde mi varmış
selamlar
kaptanımız nerelerde ki özledim
Menümü yazayım
Sabah: peynirli omlet, domates, salatalık, 2 hurma
Akşam: tavuklu salata, yoğurt, 2 hurma, 2havuç
Spor:1.5 saat yürüyüş
Dünkü menüm
Sabah: karatay kahvaltısı
Öğle: bir mercimekli köfte iki kavala kurabiyesi
Akşam: zeytin yağlı kabak yemeği, yoğurt
Su: 2,5 lt
Spor:40 dk yürüyüş
Bugünkü menüm
Sabah: karatay kahvaltısı
Ara: keçi boynuzlu süt
Akşam: makarna ( ablam girdi kanıma ama çok pişmanım daha şimdiden acıktım)
Su:şimdilik 2 lt
Spor: 25 dk egzersiz, 20 dk yürüyüş
ah canim ya bol su ic kuru erik kayisi falan ye umarim yardimci olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?