Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

gunaydın bacılar Sweetdimple kaptancım hosgeldın cnm tekrar gecmiş olsun:)

dunkı bol cıslı menüm:)
sabah:
domates salatalık peynır 2 dılım ekmek cay
ara
1 armut
öğle:

sebze corba
etlı patates

saat 4 gıbı oturmaya gıtıım
1 dılım peynırlı borek
1 dılım tam bugdaydan kek
1tane hasla küçük içli köfte
1 kase kabak salatası
cay abowwwwww napmısım be ya

2 lt su
1 saat ındır kaldır ıslerı yazlık kıslık hazırlıkları
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı günler

Bu sabah yine erkenden uyanıp kuşumu Anaokuluna götürdüm sabah okullu kızımmmm hadi kalk dediğim an yatağından fırladı ay çok heycanlıyım okula gidiceğim diye sevinçden oynadı anası kılıklı
Bu arada geçen günlerdeki artılarım gitmiş hatta eksi bile görmüşüm Yarın inşallah dahada aşağılarını göreceğim Bugün biraz temizlik yapıp yine kartlarımın başına geçeceğim şükür bir posta bitti 2ciye başlıyorum elim alıştıkça daha kolay gelmeye başladı şükür

Bu arada cumartesi günümüz başlıyor akrabalar arasında ve benim meyve günüm Yanımda giderken meyvemide götüreceğim ve kesinlikle kaçamaksız döneceğim evime



Canım 90 günlük listeye baktınmı bilmem ama gayet sağlıklı bence daha doğrusu listede öğlen ve akşam aynı diyor besin ayrıştırılırsada ama ben öğlen farklı akşam farklı yiyorum güne uygun zaten yemeklerin yanında salatada serbest ( ben bazen yiyorum bazen yemiyorum canım istemeyince ) Bilmiyorum hani iyi geldi bana sabah kahvaltıdada meyve faslıda güzel oluyor en azından günlük vitaminimide alıyorum ve kan şekerimin yükselmeside olmuyor karataya benzettim aslında biraz mesela meyve gününde kuruyemişte yenilebiliyor çiğ olmak kaydıyla
Bakalım daha yolum uzun nasılsa sonra nasılsa dahada sağlıklı beslenirim


Cecom ilk partiyi teslim ettin mi begendiler mi işini cnm bide sen alıştın mı işe

Dün gece bitirdim ilk partiyi canım hatun memnun hemen bir posta daha bitmeden gidip aldım hatta bugün içinde ayıracaktı bir posta ama onu yarın alırım hem birinci postayıda götürürüm
İlkten bitmez bunlar diye baya gözümda büyüdü ama şimdi elim alıştığından çok rahat oluyor ve eminim dahada çabuk yapabileceğim bir kaç güne
 
kızlar aşılamam mallesef tutmadı.. onumuzdekı maclara bakıcaz artıkın
hayırlısı cnm kafandan bebek dusuncesını azda olsa cıkardıgın anda hamıle kalıcaksın tatlım.stres cok etkılıyo bak kendımı tekrar anlatayım.2 dusuk 1 dıs gebelık gecırıdm sag tupum alındı. sag tupum lındıkta 6 ay sonra tekrar nıyet ettık olsun dıye bebegımız tup bebek yaptıracakcık sehır dısındakı doktorlardan fıyat aldık vs. kendı oktorumuza gıttık bıde asılama denıyelım dedı .ben catlatma ıgnesı vs olacaktımkı tupum olmayan yumurtam otekıne bakarık 1mm daha fazlaydı ve doktorum yapsakya o catlayacak tutmaz dedı.oan yıkıldım bılıyosun nasıl beklenıyo sonra dedımkı bıdahakı ay denerız vardır bundada bır hayır ama cok morelım bozulmustu.aradan 3 hafta falan gectı ben adet olmadım heralde kullandıgım yumurtlama ılacından bouyle oldum dıe dusundum gıtmedım doktora baktım gene olmuyorum sancım var gıttım doktora test yaptı sonucu almaya ben bıle gıtmedım nasılsa bısey yok dıe esım aldı arabaya gelene kadar tepkısız kagıda bakıyo ve geldıgınde hamılesın dedı bız sok olduk agladık napıcagımızı sasırdık cok sukur zor bı hamılelık gecırdım ama rabbım oglumu kucagıma almayı nasıp etti.rtrabbım herkese bu duyguyu yasamayı nasıp etsın .sen dua etmeyı hıc bırakma rabbıme havale et hayırlısıyla sende hıc ummadıgın ande benım gıbı gusel haber alıcaksın ınsallah amııın yurekten dua edıyorum senın ıcın cunku bunu yasamayan hıssemeyn bılemez cok sukur bu gunumuze
 
cok fazla ustune dusmuyorum cnm Allah razı olsun guzel dıleklerın ve duaların ıcın.. bu ay asılama ılacı ıcın gun kacırdık otekı ay tekrar deneyecegız bakalım
 

kızlar aşılamam mallesef tutmadı.. onumuzdekı maclara bakıcaz artıkın

Sakın umutsuzluğa kapılma kraliçem rabbimin izniyle elbet olacak

gunaydın bacılar Sweetdimple kaptancım hosgeldın cnm tekrar gecmiş olsun:)


Hoşbuldum şekercimmmm oy oy oy tam listeye gireceğin hafta fena kaçırmışsın şekerAkşamdna itibaren telafi etmeye çalış kuzummm


Aleyküm selam cecommm prensesimiz okullu oldu demek eğitim hayatında başarılar dilerimmm hayırlı uğurlu olsun kuzum.Evet canım listeyi inceledimmm uyabilirsen hakikaten güzel liste hepimizin bünyesi farklı güzel sonuç aldıktan sonra sorun yok

 
amın ıns kaptanım umıtsızlık arada oluyor arada da olmuyor kısmet
 
Hg kaptanım telefonuma kavusmama bır hafta kaldı
yeni sifir tlf mu vercekler yoksa tamir mi ediyolar
@baldandane meleğimmmm gözlerim hep seni arıyor kuzummm herşey yolundadır inşallah
yaa evet bende bugun onu etiketlicektim okullar acilinca evime doncem demisti diye :)
kızlar aşılamam mallesef tutmadı.. onumuzdekı maclara bakıcaz artıkın
hayirlsii bitanemm insallah hicbirine ihtiyac duymadan olursun cnm bnm
sen naptin ders calisiyo musun
oh ne guzel masallah zaten hakkindan gelecegini biliyodum cnm ama cok yogun fazla gezenti oldugun icin firsatin kalir mi diye merak ettim :)
Allah oglusuna saglikli yillar nasip etsin canim cidden zor donemlerden gecmissin
sukur simdi hersey yolunda istedigin gibi oldu
cok duygulandimm okurken
 
6, Takim 434. Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---


[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Ange_Angel[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.Bulbul[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.Derya[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Gel_pcpc[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Oynakbasi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Selvoss[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Senasevval[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.Sekerkiz[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]10.Papillon[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]
 
6, Takim 434. Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---


[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Ange_Angel[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.Bulbul[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.Derya[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Gel_pcpc[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Oynakbasi[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Selvoss[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Senasevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.Sekerkiz[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]10.Papillon[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]
 
6, Takim 434. Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---


[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Ange_Angel[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.Bulbul[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.Derya[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Gel_pcpc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Oynakbasi[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Selvoss[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Senasevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.Sekerkiz[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]10.Papillon[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]
 
amın cnmmm... uc gundur tatıldeyım ama bu aksamdan ıtıbaren tekrar baslayacagım derslerıme.. sen nasılsın bebıs nasıl
 

Hoşgeldin kaptancigimm evet eskisi çok uzundu içimi baydı teşekkürler kaptancigim inşallah düzelecek sıkmıyorum artık kendimi Rabbime sığındım inşallah sağlıkla alacağim bebisimi kucagıma

Canım çok teşekkürler amin
Kızlaaar, bu hafta her şey üst- üste geldi. Derslerim çok yoğun hem de çooooook, adet oldum, üstüne bi de grip. Anlayın artık halimi
Oyy canım gerçekten de ustuste gelmis çok geçmiş olsun Derslerinde başarılar dilerim kuzum, grip için de bol ihlamur bal zencefil tavsiye ederim


Hoşbuldummm bitanemmmm evet çok şükürrrKaldığımız yerden devammm
Tam kk ya girdim makromedeki salsı düşytü iyimi halı beyaz koltuklar beyaz sabah sabah çıldırdım
Ayy çok sinir bozucu gerçekten kaptanım kolay gelsin

kızlar aşılamam mallesef tutmadı.. onumuzdekı maclara bakıcaz artıkın
Canım inşallah güzel haberlerini alicaz

Canımm ben bilmiyordum hikayeni Gerçekten ibretlik çok mutlu oldum senin adına Rabbim bize de nasip eder inşallah bebeklerimizi sağlıkla kucağımıza almayi
 
Dünkü menümü de yazayım unutmadan,

Sabah, 2 poğaça
Sabah aç karnına hastaneye ultrason için gittim çıktığımda da kurt gibi açıktım haliyle

Öğle, 3 yk pirinç pilavı az et sote

Ara 4 eti burçak bir bardak süt

Akşam bir tabak kıymalı ıspanak yemeği yoğurt salata

Yatmadan bir fincan sıcak süt bir parça da helva
 
6, Takim 434. Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---


[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Ange_Angel[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.Bulbul[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.Derya[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Gel_pcpc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Oynakbasi[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Selvoss[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Senasevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.Sekerkiz[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]10.Papillon[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…