Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kuzularinannesi · 10 Haziran 2009

ozgekrd .!.:
ohh aebenim keşke bende gelebilsem kızılayı çok özledim yaa...
birden içimden sana sarılmak geldi nedenki acep opuyorumnanaktan

bana da sarıl banada :1hug: kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

aeben · 10 Haziran 2009

nazli_gulec .!.:
günaydınlar 6 . takımın fıstıkları

dün yediklerim

kahvaltıdan yarım saat önce 3 adet kuru kayısı

1 adet salatalık
yarım domates
k.k. kadar beyaz peynir
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği

öğlen

1 tabak nohut
1 kase cacık

ara
4 adet kuru kayısı

akşam
1 kase yeşil erik.

nazlım akşam nerde .....kaydirigubbakcemile

klementine .!.:
Nazılı, kimse söylemeden ben söyleyeyim: Akşam yemeğin nerde? :) Bir de benim bildiğim kadarıyla öğünlerde yarım dilim bile olsa ekmek yemelisin. Tabii ekmekten önce öğününde yemek yemelisin :)

aa bak kılaementin benden önce sormuş Şeniz bak çözdün işi ....zemuszemus

NURHAYATK .!.:
selam kızlar ben geldim. bel fıtığı teşhisi kondu bugün fizik tedaviye başladım.

çok geçmiş olsun canım ya ....:1hug:

klementine .!.:
Nurhayat, çok geçmiş olsun. Bel fıtığında hep ağrı bacağa vururmuş. Benim annem de ameliyat olmuştu oradan biliyorum. Şimdi biraz dikkat etmese yine beliyle birlikte bacağı ağrıyor. Çok dikkat etmek lazım. Ama senin bacağın ağrımıyormuş uyuşuyormuş onu hiç duymamıştım.

Listemi de vereyim:

Sabah kalkınca 1 orta boy elma (granny smith)
Kahvaltı: K flakes
Öğlen: 1 simit, peynir, domates
Ara: 1 bardak ayran
Akşam: 1 tabak taze fasulye, 2 dilim çavdar, salata
Ara: 1 kilo kiraz yemeyi düşünüyorum :)))

Sabah 20 dk yürüyüş, 20 dk pilates
Ebru Şallı'nın programını ilk bölümden itibaren indirmeye başladım. bakalım.

buyrunnnnnnnnnalkisalkisalkisalkisalkisalkis yanlız 1. kilo kirazmı orayı anlayamadım ...laelaelaelaelae yedinmi peki :1shok:

aeben · 10 Haziran 2009

nazli_gulec .!.:
günaydın aebenim kızın dişlerine telmi takılacak doktor ne dedi.

evet ölcüsü alındı . 2. senelik moraton başladı nazlım .....her ay gidilecek artık . ama çok egriydi dişleri . kızımın .a.s

kuzularinannesi · 10 Haziran 2009

aebencim bu sabah kahvaltı yapmayı da başardım

1 dilim tam buğday ekmeği
yarım domates
1 kk beyaz peynir
3 zeytin

gece de yürüyüşten sonra mekik çektim ve bacak hareketleri yaptım

maytap80 · 10 Haziran 2009

günaydın kızlar
harikulade bir program buldum eğer püsküütten onay gelirse linkleri içeren konu açmayı planlıyorum
evde yürüyüş programın adı
benim gibi hergün fırsat bulup yürüyüşe gidemeyenler için tasarlanmış
sabah 1-2 millik olanını yaptım diğerlerinide indiriyorum

neysem dün öğleden sonra fena cozuttum yazmııcam ne yediğimi
ama sabah tartı çok şükürki aynı gösterdi
yoksa bu vijdan azabıyla fazla yaşamazdımben
bu sabah
omlet
domates
peynir zeytin ekmek yedim
öğlen semizotu
akşama allah kerim

aeben · 10 Haziran 2009

ozgekrd .!.:
ohh aebenim keşke bende gelebilsem kızılayı çok özledim yaa...
birden içimden sana sarılmak geldi nedenki acep opuyorumnanaktan

NİYEKÜNE kaydirigubbakcemile3ŞenizŞenizŞenizŞenizŞenizilk karşılaştıgımızda böyle olacak özkem eminim .....delikafaduldenama tatil pilanları kara denize dogru galiba :kedi:

Naz · 10 Haziran 2009

else .!.:
aebencim bu sabah kahvaltı yapmayı da başardım

1 dilim tam buğday ekmeği
yarım domates
1 kk beyaz peynir
3 zeytin

gece de yürüyüşten sonra mekik çektim ve bacak hareketleri yaptım

AFERİN ELİFİM BAK NE GÜZEL OLUYOR ALKIŞLIYORUM VE ÖPÜYORUM SENİopuyorumnanaktanalkisalkisalkisalkisalkisalkis

Naz · 10 Haziran 2009

mmmf27 .!.:
günaydın kızlar
harikulade bir program buldum eğer püsküütten onay gelirse linkleri içeren konu açmayı planlıyorum
evde yürüyüş programın adı
benim gibi hergün fırsat bulup yürüyüşe gidemeyenler için tasarlanmış
sabah 1-2 millik olanını yaptım diğerlerinide indiriyorum

neysem dün öğleden sonra fena cozuttum yazmııcam ne yediğimi
ama sabah tartı çok şükürki aynı gösterdi
yoksa bu vijdan azabıyla fazla yaşamazdımben
bu sabah
omlet
domates
peynir zeytin ekmek yedim
öğlen semizotu
akşama allah kerim

koçum maytabım öokmu cozuttun kız cu cuma değil haftaya cuma yarışmamızın son haftası unutma sakın.:umursamaz:klava:

kuzularinannesi · 10 Haziran 2009

nazli_gulec .!.:
AFERİN ELİFİM BAK NE GÜZEL OLUYOR ALKIŞLIYORUM VE ÖPÜYORUM SENİopuyorumnanaktanalkisalkisalkisalkisalkisalkis

Şeniz Şeniz Şeniz

önceki gece kociş kilo konusunda çok ciddi bi konuşma yaptı da mafoldumben mafoldumben
dikkat et biraz kendine özen göster diye senağlama
sağlığımı düşünmeliymişim a.s

maytap80 · 10 Haziran 2009

nazli_gulec .!.:
koçum maytabım öokmu cozuttun kız cu cuma değil haftaya cuma yarışmamızın son haftası unutma sakın.:umursamaz:klava:

unutmadım şekerim merak etme ogün benim yıldönümüm 10seneyi devircez:kedi:

aeben · 10 Haziran 2009

else .!.:
aebencim bu sabah kahvaltı yapmayı da başardım

1 dilim tam buğday ekmeği
yarım domates
1 kk beyaz peynir
3 zeytin

gece de yürüyüşten sonra mekik çektim ve bacak hareketleri yaptım

:1shok::1shok:elif sen ha . hem kavaltı hem spor . aştın sen güzelim aştın ...alkisalkisalkisalkisalkisalkiskavaltında süper olmuşşş ...hihoyyyt

mmmf27 .!.:
günaydın kızlar
harikulade bir program buldum eğer püsküütten onay gelirse linkleri içeren konu açmayı planlıyorum
evde yürüyüş programın adı
benim gibi hergün fırsat bulup yürüyüşe gidemeyenler için tasarlanmış
sabah 1-2 millik olanını yaptım diğerlerinide indiriyorum

neysem dün öğleden sonra fena cozuttum yazmııcam ne yediğimi
ama sabah tartı çok şükürki aynı gösterdi
yoksa bu vijdan azabıyla fazla yaşamazdımben
bu sabah
omlet
domates
peynir zeytin ekmek yedim
öğlen semizotu
akşama allah kerim

maytabım önemli olan kaçamakdan sonra dagıtmamak canım . u dönüşü yapmak ...sengözlerimebaksanabvereliniortak

Naz · 10 Haziran 2009

aeben .!.:
evet ölcüsü alındı . 2. senelik moraton başladı nazlım .....her ay gidilecek artık . ama çok egriydi dişleri . kızımın .a.s

hadi bakalım inşallah kızımızın dişleri inci gibi olur. alışması biraz zor olacak tellere ama sonrası çok güzel olacak inşallah. akşam yemek yiyemedim eve çok geç gittim. bugün beni fuara götüreceklerdi çamura yattım gitmedim. zaten grip olmak üzereyim. gitseydim daha fena olurdum. bide fuara hep yabancılar geldi domuz gribi kapmayayım onlardan :gitme::sinifsinif:

kuzularinannesi · 10 Haziran 2009

aeben .!.:
:1shok::1shok:elif sen ha . hem kavaltı hem spor . aştın sen güzelim aştın ...alkisalkisalkisalkisalkisalkiskavaltında süper olmuşşş ...hihoyyyt

maytabım önemli olan kaçamakdan sonra dagıtmamak canım . u dönüşü yapmak ...sengözlerimebaksanabvereliniortak

:kedi: :kedi: :kedi: kaydirigubbakcemile2 zemuszemus kaydirigubbakcemile3

aeben · 10 Haziran 2009

kızlar dün ne oldu .

şimdi ben dışarda yemeyim kazaya gitmeyim diye evde öyle yemegimi yadim ...... taki dişçiden sonra babamızın önemli görüşmesi vermiş bizde tekrar kızılayda kaldık . tabi benim tosunu bilen bilir ...sıkıştirmaya başladı .. düşündüm en hasarsız nasıl atlatabilirim diye . en iyisi döner dedim içini yerim ..banim ekmekçiyede yakındı . hosta diye biryer . oturduk baktim ekmegi yiyemem .içiylede doymıycam . siz oturun dedim bebelere ben gittim yandan . benim entegrel ekmekten aldım içini ona yerleştirdim yedim .....şimdi size soruyorum ben normalmiyim .:gitme:
kızım diyoki anne sende iyce abarttın sonuç alsan bari ...mafoldumbenmafoldumben

Naz · 10 Haziran 2009

aeben .!.:
kızlar dün ne oldu .

şimdi ben dışarda yemeyim kazaya gitmeyim diye evde öyle yemegimi yadim ...... taki dişçiden sonra babamızın önemli görüşmesi vermiş bizde tekrar kızılayda kaldık . tabi benim tosunu bilen bilir ...sıkıştirmaya başladı .. düşündüm en hasarsız nasıl atlatabilirim diye . en iyisi döner dedim içini yerim ..banim ekmekçiyede yakındı . hosta diye biryer . oturduk baktim ekmegi yiyemem .içiylede doymıycam . siz oturun dedim bebelere ben gittim yandan . benim entegrel ekmekten aldım içini ona yerleştirdim yedim .....şimdi size soruyorum ben normalmiyim .:gitme:
kızım diyoki anne sende iyce abarttın sonuç alsan bari ...mafoldumbenmafoldumben

bence en güzelini yapmışın aebenciğim . az zararla atlatmışsın yemeği . ne güzel. alkisalkisalkis:1hug:

yumukum · 10 Haziran 2009

ozgekrd .!.:
günaydın kızlarrr
bu diyet süper değil muhteşem kelimelerle anlatılmaz ya ilk günden faydasını görür mü insan görür belki de pazar günü faciasının etkilerini yok etmekti ama bence güzel bir diyet severek yapıyorum hepiniz yapın bence

dün ne yediğimi yazmıştım bu sabah ta bir dilim kızarmış ekmek bir parça peynir yedim çayda vardı içmeyi unutmuşum:roflol: şimdi yeşil çay içiyorum afiyet olsun bana
nilüüü süpersin tatlım oh bende yürüyüş yapabilsem keşke sabah ve akşamları işe yürüyerek gelmek dışında yürüyemiyorum ne yazıkki ama mekik çekeceğim akşam inşallah

bravo özgem tebrikler hemen faydasını gördün bak aynen devam cnm pes etmek yokalkisalkisalkisalkisalkisalkis

aebencim kızınada geçmiş olsun cnm bende lisedeyken bir sene tlle gezmiştim çok şükür düzeldiler ama lisede berbat bi durumdu tellerle gezmek:umursamaz:

maytap80 · 10 Haziran 2009

aeben .!.:
kızlar dün ne oldu .

şimdi ben dışarda yemeyim kazaya gitmeyim diye evde öyle yemegimi yadim ...... taki dişçiden sonra babamızın önemli görüşmesi vermiş bizde tekrar kızılayda kaldık . tabi benim tosunu bilen bilir ...sıkıştirmaya başladı .. düşündüm en hasarsız nasıl atlatabilirim diye . en iyisi döner dedim içini yerim ..banim ekmekçiyede yakındı . hosta diye biryer . oturduk baktim ekmegi yiyemem .içiylede doymıycam . siz oturun dedim bebelere ben gittim yandan . benim entegrel ekmekten aldım içini ona yerleştirdim yedim .....şimdi size soruyorum ben normalmiyim .:gitme:
kızım diyoki anne sende iyce abarttın sonuç alsan bari ...mafoldumbenmafoldumben

bencede çok güzel yapmışsın aebenim inşallah sonuç alacaksın:lepi:

aeben · 10 Haziran 2009

ozgekrd .!.:
سْــــــــــــــــــــــمِ اﷲِارَّحْمَنِ ارَّحِي
...Ben beni bırakırsam,sen beni bırakma yarab...

Herkes Gülüşümü Görüyor
Kimse savaşımı görmüyor.
Herkes sesimi duyuyor
Düşündügümü kimse bilmiyor.
Herkes yazdiklarimi okuyor
Gözyaşlarimi kimse görmüyor.
Herkes beni tanidigini saniyor
Ama kimse benim kim oldugumu bilmiyor...

çok hoşuma gitti ....Alıntıdır....

özkem
gürüyor .duyuyor .
okuyor
sanıyor .ve biliyorum bidenem ....:teselli::teselli:Şenizbir gün hepsini atlatıp geride bir anı olarak bırakacaksın belkide iyi olmuş diyceksin ...a.s:teselli:

aeben · 10 Haziran 2009

yumukum .!.:
bravo özgem tebrikler hemen faydasını gördün bak aynen devam cnm pes etmek yokalkisalkisalkisalkisalkisalkis

aebencim kızınada geçmiş olsun cnm bende lisedeyken bir sene tlle gezmiştim çok şükür düzeldiler ama lisede berbat bi durumdu tellerle gezmek:umursamaz:

evet benim kıs duymasın seneye lise 1. de....:gitme:
ama şuda varki artık baya yaygınlaştı kimse pek yadırgamıyor ..:kedi:

yumukum · 10 Haziran 2009

aeben .!.:
evet benim kıs duymasın seneye lise 1. de....:gitme:
ama şuda varki artık baya yaygınlaştı kimse pek yadırgamıyor ..:kedi:

evet benim taktığım dönemlerde kimsede yoktu dalga konusu oluyordum:çok üzgünüm: şimdi herkeste var o yüzden yadırganmıyozemuszemus

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

A new day, A new start...

Her daim üye :))

Her daim üye :))

A new day, A new start...

varmı aşktan öte?

Her daim üye :))

Guru

Guru

A new day, A new start...

varmı aşktan öte?

Her daim üye :))

Guru

A new day, A new start...

Her daim üye :))

Guru

Popüler Üye

varmı aşktan öte?

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency