Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Aabencim bencede sen gelince başla ama bırakma bu sefer biliyorsun bu işin sonucunu alanlar istikrarlı kişiler ne o başla bırak başla bırak olmaz vallahi kızarım bende haaaaaaaa sana hiç kızan olmuyor oh ne alaaaaaaaa :)))

Canımcım ben baya baya yiyorum laf aramızda % 70 bitteri zaten yiyorum :)) 3 haftada toplam 40 gram yemişimdir. HErşeyi yiyorum fındık dahii ama düznliii yani kitaba ve amcama sadık kalıyorum ama canım bu oğluşun çubuk krakerinden flan istemiyor değil haa ayrıca her gün 45- 50 dakika ayrobik ve bisiklete binme yapıyorum... ışte böyle daha veririm dimi devam edeyim mi ay çok sabırsızım ama hata yapmamalıyım bir tane küçücük doritos tanesi yedim dün ondan canım sıkıldı napim eve gelen m,safirler getirmişti dayanamadım ((
 
aebencim 67.5 la gidip 69.5la dönmektense 65le gidip 67.5la dönmeyi tercih ederim bence diyete devam
bende inmeye uğraşıyorum haftaya cts izmire gidicez 1 haftalığına orda kesin alıcam ama inipte almak bncedah iyi
hım mantıklı görünüyor maytabım .....kaydirigubbakcemile5
evet beni sıkanda bu bu kaçıncı 65 inip tekrar çıkmam 10 oldu galiba . buda hevesimi çok etkiliyor .moralimi çok bozuyor .. bide 65 indim ama yagdan inmeyişim düşük kl. diyetten soguttu beni .....:gitme:
aa bak demeyi unuttum dr. tekrardan 1200 kl. diyete düşürdü beni tabi benim isteyimle ...
aebenciğim bence sen şimdi diyet yapma tatil dönüşü yaparsın ama tatildede fazla yeme . yinede dikkatli ol bence .....opuyorumnanaktan
aslında sitres yapmadıgımda kilo almıyorum kıslar şu 3. günlük tatilde çok fena yedim içmeceden kaynaklanan bişi di ama bakın 1 kilo aldım döndüm hayret ettim kendime dün okadar yemedigim halda 1. günde 1 kilo almışım .:1shok: nasıldır bu iş ya . gerçi reglinde etkisi vardır ama :umursamaz:




bide şu durum var şimdi benimkinin işi yüzünden tam tatil tarihi belli degil . vede bizim planlar . hem istanbul bide karadeniz işi var . yani önümüzde AllaHdan bi mani olmassa 2 tatil var gibi görünüyor . ondan sonrada zaten ramazana giriliyor . kafamçokkarıştı
en iyisi bi ucundan diyet yapmak lazım ..
 
Son düzenleme:
Ben aç gezmiyorum yani dün yediklerimi yazayım bak
Sabah 3 dilim organik tam buğday ekmeği domates salatalık zeytin ezmesi

Ara yarım ekşi elma
Öğlen etli bir yemek koca bir tabak ve ayran ve zeytin yağlı fasulye ( salata niyetine salata bulamadım)
Ara. Kiraz biraz :)
Akşam 1 tabak taze fasulye ve bol salata közlenmiş patlıcan ve kırmızı birerli ve cacık
Gece ara 2 avuç kadar fındık bu çok oldu ve bir tabak kiraz fındık ilk defa bu kadar çok yedim böyle yiyincede şevk,m kırıldı tabi işte böyleeeee
 
ay bende çok gülüyorum nikah masasını söyledikleri bir reklam varya vod. kopuyorum ya :roflol::roflol:

valla bir kaç gündür böyle yemek yiyesim yok regl döneminde abarttım bide onlar gitsin hem başlayacağım valla ben çok sevdim o diyeti yapacağım bana sağolsun 70 li rakamları kısa bir süreliğine de olsa gösterdi kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
bediş döndü 2 gün önce geldiler galiba
 
günaydın fıstıklar..amma uyumuşum :1shok:kaydirigubbakcemile3

10:45 de uyandım yuh diyorumdelikafaduldenevde kimse yok eşim işte kızım köyde e benide dürten olmayınca ohh gel kefim gel mirmirmirmir

nasılsınız bakalım ben havalardanmıdır nedir böyle bi halsizlik hissediyorum-tatlicadiarzu-
aebencim gelince başla bencede ama kilonu korumaya çalış zaten şu tatil oayları bitsin geldikten sonra hepimizin bir düzene girmesi gerekiyo:1closedeyes:
dünkü menüm
sabah;
1 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 haşlanmış sosis
1 fincan şekersiz çay

öğlen
1 tabak kiraz

ara
2 grissini

buraya kadar herşey normaldi akşam dönüşte fırından eşime ekmek alayım dedim kaynımda gelecekti eşi istanbula gitti,ekmek fırından yeni çıkmış nasıl sıcak oy ben yemeden duramam:lepi: eve geldim arasına tereyağ:mymeka:sanırım yaklaşık yarım ekmek götürmüşümdür:mymeka:sonra eşimle birlikte kardeşimin laptopunu almaya gittik geldiğimizde saat 9 du adamcağız aç sofrayı kurdum onla oturup bide yemek yedim yarım tabak taze fasulye 2-3 kaşık pilav sonra gece kaynım geldi elinde bi kutu dondurma :lepi: hayır diyemeyeceğim şeylerin başında gelir kendisi gecede bi tabak ondan yedim ama vanilyalı ve antep fıstıklıydı diğerlerine göre daha azdır heralde kalorisi demidelikafadulden-tatlicadiarzu-
neyse dünkü facia böyleydi bugün daha hafif geçirmem gerek gerçi sabah kalktım refi gibi bende hergün tartılmaya başladım manyadımmı ne yine 73 geldim:lepi:ama hedefim şu tatile çıkana kadar 70 e düşmekti tek umudum kiraz detoksukaydirigubbakcemile3 haftaya bende varım kızlar nilü naz birlikte yapalım sizsiz zor olurkaydirigubbakcemile5
 
tamam yumukum yapalım okadar abartıp yememe rağmen kiraz detoksuyla verdiklerimi almadım üzerine 200 gr bile vermişim . nülüü ile birbirimizi çok güzel motive ettik.
 
 
Son düzenleme:
bu yemene regmen bu gün kilo vermen sende montinin işe yaradıgını gösterir refim . hiç şaşma yoluna devam .......:lepi:zemuszemus
 
evet yumukum dün cozutmuşun ......:kedi:



kıslar kiraz diyeti geçen haftaydı bi dahaki karpuz diyeti deyilmiydiki .. zemuszemus
 

ohhh yumukcum öleee sıcak ekmek oldumu bende dayanamıyorum yaa ekmeğe...o yüzden eve giderken 5 gibi markete ekmek geliyor bende o saatte almamaya gayret ediyorum ..aldımmı eve gelene kadar ekmeğin köşesi gidiyor malesefff.....
akşam eşime gelirken al diyorum veya 7 gibi marketi arıyorum getiriyorlar...öyle çözüm buldum.....ama sen zaten sıkı rejim yapıyorsun canım 1 günde kaçıversin napalımşakkıdı

kiraz detoksunu yapalım canım ben şimdiden hazırım zaten:lepi:
ben 500 gr aldım..ama şimdi 1 gün boyunca meyveyle beslensem kesin gider canım çünkü oynuyor bi 67 geliyorum bi 66.800 geliyorum..yada birgün akşam yemek yemeyeceğim..oda çarşamba günü olabilr..çünkü şimdi annemler burada çarşamba gidecekler..şimdi onlarla hiç yemek yemesem ayıp olur...ben bu kiloyu çarşamba perşembe dengeleyeceğim yani 66.500 tam oturacak yerine inşallah:lepi:
 
kızlar kiraz diyeti ne zaman
açıklama yapın kamuoyuna rica ediyorum

kiraz diyeti 20-21-22 temmuz da özgeciğim karpuz diyetide yanlış hatırlamıyorsam 18-19-20 ağustosta yani haftaya pazartesi kiraz diyeti var ben yapıcam .....
 

kiraz detoksundan sonra koruyabilmen gayet güzel bi + 300 gr var oda normal canım bikaç gün dikkat et oturur dediğin gibi,evde misafir olunca diyet falan yapılmıyor haklısın,ben tatile gidince asıl ne yapcam bilmiyrum önce arkadaşlara gidicez denizliye hadi o 3 gün ama mangal manyakları ve gezilcek biyerde yok 3 gün mangal yaparız artıkkaydirigubbakcemile3
ama sonra antalyaya anneme gidicem acayip gezmeyi yemeyi seviyolar,e denizde yakın denizde yorul gel hababam ye geri dönüşüm muhteşem olabilir bu arada 27sinde kesinleşti gidiyoruz:lepi:
 
kızlar kiraz diyeti ne zaman
açıklama yapın kamuoyuna rica ediyorum
delikafadulden yoksa başbakanlık önüne baskülmü fırlatırsın .....:roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol:delikafaduldendelikafaduldendelikafaduldennaniknanik
Şeniz
 
delikafadulden yoksa başbakanlık önüne baskülmü fırlatırsın .....:roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol:delikafaduldendelikafaduldendelikafaduldennaniknanik
Şeniz

yaparımmm ulennnn
isyan çıkartırım :kedi::kedi:

ama açıklama gelmiş susuyorum:1ninca::kedi::kedi::kedi::kedi::kedi:
 

ya ben mangaldan korkmuyorum ..çünkü saece et ya ...zaten mangalda pişerken etin yağıda akıyor güzelce..ekmeksiz yiyiverirsin salatayla...2 köfte 1 pirzola 1 biftek tamam..ayarlarsın canım...
 
gunaydınlar kızlarrr gecmişin sagına soluna bakıp bakıp geldimm ama beynım yerinde deil hastalıklardan sıyıramadım bi turlu

aebenım senı uzen sıkan diyet deil inatcı bunyen ama kırılacak bi şekilde devam et ben inanmıyorum senın birseyi isteyipte başarmadan pes edecegine tetemınde puanı cok güzelmış en hayırlısı en güzeli olsun inş.

refim iştenmi ayrıldın anlamadım saglıgınız yerınde olsunda acılır yenı bi kapı sımkamaya çalış canını montıde iyi gidiyomuş afferim sana tahriklere kapılma durmadan devam bu sefer basaracaksın

yumukk kardeşini tebrik ederim canımm hayatı boyunca hep başarılı olsun inş. bende pc yı acınca sana o soklardan sonra iştah kabarması varmı diye soracaktım tereyaglı ekmek dondurma aldım cevBIMI AMA hemen frena bas sakın ha o kadar emegın çöpew gitmesin bende oldugu gibi tecrube konusuyo

nılum yaptınmı kirazı tam anlamıyla kaç gitti...... misafir olunca istedigin gibi gitmiyo işler


elifcik bakulerde haa cok meraktayım oda kaynana zedelere katılıp agız dadıylan dedikodu yapabilecezmi aman melek bi kaynanada cok yavan olur bee :))

maytabımm sıcaklardan kız baş dönmesi aynen halılar fayanslar ayagımın altından kacıyo gibi geliyo adım atarken sllanarak geziyom kaç gundurr memet napıyoo ....

doamm dorammm bende ösluyorum eski gunleri ama şu varkı bizde eskisi gibi deiliz baksana en cokta ben farkındayım o konulara hiç girmiyorum farkındaysanız çok hatalıyım


yazerrr senı cok sevdik daha fazla aramızda olmanı istiyorum benn


retbul senınde aynen ole daha fazla konusak kaysanak adapte olalım

nazlım öskem nöbetci elemanlarım öptüm sizideee
 
geçmiş olsun tam olarak neyin var . taşlarımı dökemedin . yoksa . çokmu çalıştırdı köyde seni teke ..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…