Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Yaaa birşey soracağım akıl verin bana.Bağırsaklarım çalışmıyor günlük kayısı da yiyorum sütte içiyorum ilaç kullanmak istemiyorum.Karnım fena şiş

Benimde oyle halbuki salata falan tuketiyorum ki posa olsun cikayim ama cok zor cikiyorumm bendee banada akil
 
Aksam misafirl2r vardi kizlar yeni gittiler giremedim bende kaptanimiz nie ceza almis ya o ne yaptiki neyse daha tam cozemedim burayi yavas yavas cozcem insallah, neler neler yaptim anlatmiyayim sindi caniniz falan ceker ama kndimi tuttumm hicbirinden yemedim aferin bana
 
Aferinnnno zamansa menünü paylaştın mı canım
 
Reactions: NGY
Bugunki menum

Kahvalti:1 yumurta 1 tk fistik ezmesi yarim kapya biber 3 burgu peynir 1 sade wasa 1 brd cay

Oglen:1 kepce sari merc.carbasi yaninda yogurt

Ara: yapamadm

Aksam: 6 kasik ispanak yemegi 1 kase yogurt azcik havuc salatasi

3 lt su
Yarim saat tempolu yurus yabildim bide evde bolll kosturmaca
 
Afiyet olsun.Meyve yemiyor musun?
 
Diyetteyken oluyor böyle normal zamanlarda sıkıntı yok bende

Bende de sikinti yokta su 10 gndr fenalardaym hic cikamioda deilim ama cok zor cokk o kadarda su iciyoruz sebahki yumurtanin ustune 1 ck z.yagi doksek fayda edermiki acaba
 
Seyhan ablaa nerelerde seside çıkmıyor
Geldim canim ayaklarim agriyo gezmekten
Menü
Sabah:yumurta salatasi bol yesillikli bi kasik tahin pekmez bir dilim beyaz peynir bir dilim tam bugday ekmegi bol cay
Ögle:balkabagi corbasi bir tabak
Aksam:etli kuru fasulye iki tabak
Su:1,5 litre icerim daha kahve icecem simdide
 
Cok güzel afiyet olsun
 
Reactions: NGY
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…