Gezmekte spor bence günlük rutininden farkli bisey bende bugun iki cocukla pazar gezdim bi saatten fazla bnce en yorucu spor oldu
Gezmekte spor bence günlük rutininden farkli bisey bende bugun iki cocukla pazar gezdim bi saatten fazla bnce en yorucu spor olduBugun ben spor yapamadim hava guzeldi hep beraber gezdik:)
Aaaa bizdrde yuhuu derlerr nerelisin senkocisi bekliyodum oda şimdi geldi birazdan yaticam artık çünkü cokkk yuhum geliii...
Olur mu ne kusuru basiniz saolsun allah ailesine sabir versinHanimlar Merhaba. Bugün ogleden sonra çok üzücü bir haber aldık. Eski takimimizdan çok sevdiğimiz bir arkadasimizi kaybettik. Çok Üzgünüz. Hala sok içerisindeyiz. Lütfen kusurumuza bakmayın.
Niye bu hafta basladin kihaftaya baslarsin bu hafta dinlen iyice
Hayırlı olsun ikinizede :)
Harikasin grupdasim
Spor yapan kızlar size bir şey danışmam gerek sizce eliptik alıp evde spor yapmak mı fitnessa yazılmak mı @Huzurvermeyolundaplasticwoman
Öyle bi işi mi var canım yani dışarda mı tehlikeli miİşleri bazen uzayınca böyle oluyo ama bekliyorum onu gözüme uyku girmez çünkü hayattan herseyden insanlardan korkuyorum ya bişey olursa hepde o korkuyla yaşıyorum. Ya 2 gün once burda bi tanidigimiz arkadaşının kafasına sıkmış ve o kisiden hiç beklemiyorduk yani hayatta her türlü pislık oluyo malesef
Inşallah veririm hepimiz veririz emeklerimizin karşılığını alalımSuppersinnn canimmm bohle devamm bak bu hafta daha coook vericeksinnn eminim
Kızlar dün hayatımın şokunu yaşadım, alıntı yaptım yazamadım yaptım yazamadım o nedenle kusura bakmayın. Mal Bi Suriyeli, çünkü bunu Bi Türk yapmaz, adamın ağzını burnunu kırarlar Bi kere onu bilir. Soyunma odasında görüntülü kamera ile bir erkekle konuşuyor tam önümde, soyunamadım, duşa giremedim, kıza kapatır mısın burası soyunma odası doğru mu yaptığın vs konuştum tamam dedi, yan tarafa gitti devam ediyor, yönetime söyledim 2 kdın geldi ve geldiklerinde onlarda gördü konuştuğunu, kapattırdılar Bi dışarı çıktı, sonra tekrar geldi yine devam, kızı dışarı çıkatttım, sonra geldi telefonunu fön makinesinin olduğu yere bıraktı saçlarımı kurutuyorum, karşı taraf ısrarla görüntülü arıyor, gördüm Yani, neyse bu bekliyor dolanıyor, oturdu gözümün içine bakıyor gideyim diye, çıkıyordum soyunma odasından tam kapıdayken arkamı döndüm, Kızın elinde telefon, kızlara dedim ki dikkatli olun kamera ile Bi erkekle konuşuyor ve soyunma odasını gösteriyor, kızlar şok oldu dondular resmen soyunuyorlardı, sonra yine yönetime söyledim yine gittiler ve kız yine aynı durumda yakaladılar, ben dedim ki şikayet edicem bu kızın üyeliği iptal edilsin ve hayatımın Bi şoku daha konuştuğu kişi salonda, o da Suriyeli ellerim titriyordu sinirden onu duyunca iyice titremeye başladı, müdür yokmuş biz iptal edemeyiz dediler, peki dedim iptal edilecek mi, hayır dediler bende dedim ki o zaman polis çağırıp şikayetçi olacağım bu iş Farklı boyutlara gider, şebeke mi bunlar nedir, salonda da bir kişi çalışan sürekli bunları savunuyor, polis geldi aşağı indik çocuğa git demişler bekliyordu halbuki, çocuğu bildiğin kaçırttılar belki telefonunda kayıtlı Videolar vardı, kız oradaydı ama herşeyi silmiş, polis baktı telefonuna müdürü aradı durumu anlattı iptal edicez üyeliklerini ikisininde dedi ama ben tatmin olmadım tabi ki, midem bulandı yani bu işten, polis de söyledi zaten etmezlerse arayın beni bilgilerini aldım direkt şikayet edelim dedi, bende tamam dedim bakalım ne olacak
GünaydınGunaydin herkese iyi pazarlar
Kolay gelsin arkadaşımKizlar kahvaltiya misafirim var bu saatte kalktim hazirlik yapicam once kndim yapayim kahvaltimiki cok acikip gozum donmesinn bugu biraz aksatabilirim burayi herkese kacamaksiz gunlerr
Ne kadar kotu insan var ya ben olsam o spor merkexine bi daha gitmemKızlar dün hayatımın şokunu yaşadım, alıntı yaptım yazamadım yaptım yazamadım o nedenle kusura bakmayın. Mal Bi Suriyeli, çünkü bunu Bi Türk yapmaz, adamın ağzını burnunu kırarlar Bi kere onu bilir. Soyunma odasında görüntülü kamera ile bir erkekle konuşuyor tam önümde, soyunamadım, duşa giremedim, kıza kapatır mısın burası soyunma odası doğru mu yaptığın vs konuştum tamam dedi, yan tarafa gitti devam ediyor, yönetime söyledim 2 kdın geldi ve geldiklerinde onlarda gördü konuştuğunu, kapattırdılar Bi dışarı çıktı, sonra tekrar geldi yine devam, kızı dışarı çıkatttım, sonra geldi telefonunu fön makinesinin olduğu yere bıraktı saçlarımı kurutuyorum, karşı taraf ısrarla görüntülü arıyor, gördüm Yani, neyse bu bekliyor dolanıyor, oturdu gözümün içine bakıyor gideyim diye, çıkıyordum soyunma odasından tam kapıdayken arkamı döndüm, Kızın elinde telefon, kızlara dedim ki dikkatli olun kamera ile Bi erkekle konuşuyor ve soyunma odasını gösteriyor, kızlar şok oldu dondular resmen soyunuyorlardı, sonra yine yönetime söyledim yine gittiler ve kız yine aynı durumda yakaladılar, ben dedim ki şikayet edicem bu kızın üyeliği iptal edilsin ve hayatımın Bi şoku daha konuştuğu kişi salonda, o da Suriyeli ellerim titriyordu sinirden onu duyunca iyice titremeye başladı, müdür yokmuş biz iptal edemeyiz dediler, peki dedim iptal edilecek mi, hayır dediler bende dedim ki o zaman polis çağırıp şikayetçi olacağım bu iş Farklı boyutlara gider, şebeke mi bunlar nedir, salonda da bir kişi çalışan sürekli bunları savunuyor, polis geldi aşağı indik çocuğa git demişler bekliyordu halbuki, çocuğu bildiğin kaçırttılar belki telefonunda kayıtlı Videolar vardı, kız oradaydı ama herşeyi silmiş, polis baktı telefonuna müdürü aradı durumu anlattı iptal edicez üyeliklerini ikisininde dedi ama ben tatmin olmadım tabi ki, midem bulandı yani bu işten, polis de söyledi zaten etmezlerse arayın beni bilgilerini aldım direkt şikayet edelim dedi, bende tamam dedim bakalım ne olacak
Afiyet olsun canım güzel menü, 5 i baz al çünkü ben hesaplarken 5i baz alıyorum. Bundan sonra yaptığınız sporları yazarken beni etiketlerseniz sevinirim.Günaydın arkadaşlar. Buraya yazmak istemediğim ama hepinizin bildiği üzücü bir sebepten dolayı dun takıma giremedim.
Hemen dünkü menü mu paylasayim.
24.02.2018
Menum
11.00
1tam+ 1 yumurta beyazı ile yapılmış pofidik omlet
1 kiraz domates
3 yaprak marul
50 gr lor peyniri
1 fincan kuş burnu çayı
13.00
Türk Kahvesi (şekersiz)
1 tane hurma
18.00
2 Yk taze fasulye
3 Yk bol yesillikli ton balıklı makarna salatası (3 yk kepekli makarna)
Genel
2 litre su
Spor
40 dakika cardio
Not: Arkadaşlar cardio puanlarına baktım ilk sayfada 2 tane puan vardı. 1 tane de dk 5 diğerinde 3.5 hangisini baz almam gerekiyor acaba
Spor : 200 puanGünaydın arkadaşlar. Buraya yazmak istemediğim ama hepinizin bildiği üzücü bir sebepten dolayı dun takıma giremedim.
Hemen dünkü menü mu paylasayim.
24.02.2018
Menum
11.00
1tam+ 1 yumurta beyazı ile yapılmış pofidik omlet
1 kiraz domates
3 yaprak marul
50 gr lor peyniri
1 fincan kuş burnu çayı
1 dilim tam buğday ekmeği
13.00
Türk Kahvesi (şekersiz)
1 tane hurma
18.00
2 Yk taze fasulye
3 Yk bol yesillikli ton balıklı makarna salatası (3 yk kepekli makarna)
Genel
2 litre su
Spor
40 dakika cardio
Not: Arkadaşlar cardio puanlarına baktım ilk sayfada 2 tane puan vardı. 1 tane de dk 5 diğerinde 3.5 hangisini baz almam gerekiyor acaba
Günaydın ya da tünaydın
Öyle bi işi mi var canım yani dışarda mı tehlikeli mi
Inşallah veririm hepimiz veririz emeklerimizin karşılığını alalım
yemin ederim şoka girdim salak mı o kız da adam da ! Ne demek görüntülü konuşmak ? Soyunma odasında bi kızla bile görüntülü konuşmaz. Herşeyi kayıt altına alan akıllı telefonlar var en önemlisi. Eminim o çocukta alıyodur.
Ne kadar kotu insan var ya ben olsam o spor merkexine bi daha gitmem
Yani bunlari yapilmasina izin veriliyorsa die dedim tabi senin bilecegin bisiAynen öyl gerizekalılık
Ben niye salonu bırakıcam bunları yapan gelmeyecek, onlar gidecek ben değil
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?