Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

herderdedeva · 2 Mart 2018

Kızlar hepinize iyi akşamlar dilerim, planlanmaya misafirlerim geldiği için aktif olamayacağım.
Menümü paylaşıp kaçıyorum, sağlıcakla kalın

2 mart menü

08:30

2 kk peynir
Domates salatalık
Yeşillik

10:30

Sade Türk kahvesi

12:30

Tavuk döner
1 kepçe ezogelin çorbası
1/2 kase yoğurt

15:30

1 su bardağı yy süt

17:30

2 adet tam ceviz

20:30

salata (marul,beyaz lahana,havuç)
1 porsiyon ızgara bonfile

2.5 litre su
Spor: yok

NEHIR34 · 2 Mart 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Sabah
2 ceviz
Muzlu yumurtalı pankek
Salatalık domates
4-5 kırık zeytin

Oglen
Semizotu salatası
1 avhc peynir
1 bardak ıhlamur cay ( bıgaz agrım oldugy içim 2 cy ksgı bal vArdı

Aksam 18.30
6 ymk kasgı tuzlu yogurt kavurması

Gecmis olsun canim
Tuzlu yogurt kavurmasi ne oluyo

Huzurvermeyolunda · 2 Mart 2018

NEHIR34 .!.:
Gecmis olsun canim
Tuzlu yogurt kavurmasi ne oluyo

Hataya özel birşey canım keci yogurdunu tuzla kaynatarak yapıyorlar bende zeytinyagında kavrulmus soganla kavuruyorum aslında cıtır cıtır ekmekle yenir ama ben aksam ekmeksiz yedim nefşsti bu haliyle de :)

philosophergirl · 2 Mart 2018

Rzgrece .!.:
Cnm malesef bize onermiyolar banada dr dedi daha yapma 2 cocugun var onlari dusun diye
hee olsun o kacamakdan sayilmaz bnce :) kacaka dedigin pasta borekle olur

Kafam cok karisti

En cabuk buyuyen ama en zor kuculen sey heralde bu kalca
Baska turlu susmuyolar napim

Valla ben daha istemiyorum Allah olmayanlara versin

Benim de problemim göğüs ile kalçayla anlaşıyoruz

Findikfaresi123 · 2 Mart 2018

Deli ve Cesur .!.:
Teşekkür ederim canim sağol

Tebrikler sekerim darisi basima

Findikfaresi123 · 2 Mart 2018

philosophergirl .!.:
Benim de problemim göğüs ile kalçayla anlaşıyoruz

Benim gögüslerde slkintili masallah kendi basina cumhuriyet

AhSen_2504 · 2 Mart 2018

Seyhan77 .!.:
Benim gögüslerde slkintili masallah kendi basina cumhuriyet

Ah ah nolcak yaa benim goguslerde maşallahlari var yani

AhSen_2504 · 2 Mart 2018

Bugünkü menum
Uyanınca: Sirkeli limonlu su

Sabah: 09.00
Çay kuru üzüm

Kahvalti: 11.30
Omlet (içinde 2 yumurta 2 y.k yulaf 2 y.k lor baharat)
Maydanoz
1 greyfurt

Ara:
Sade türk kahvesi

Akşam: 19.00
3_4 y.k. bulgur pilavı
1 kase sehriye corbasi
2 has. Baget
Patlıcan salatası

Sivilar:
2 litre su
1 sade maden suyu

Spor yok çünkü bugün günün çoğunu dışarda geçirdim ve çok yorgundum halim yoktu yapmaya

DELIveCesur · 2 Mart 2018

Seyhan77 .!.:
Tebrikler sekerim darisi basima

Inşallah abla sağol ❤

plasticwoman · 2 Mart 2018

fattylamb94 .!.:
Aynen oyle yapcam cantamda biseyler bulundurmam sart bugun cok midem bulandi o kadar ac kalinca

Normal canım ayrıca yemeğe saldırır insan tutamaz kendini

keryneia .!.:
Canim tavuk neden yasak sana bu arada?

Canım tavukta çok fazla antibiyotik olduğu İçin kilo vermeyi zorlaştırıyor gerçekten de yediğim hafta kilo veremiyorum vücudumda deli gibi ödem oluyordu

Rzgrece .!.:
Cnm malesef bize onermiyolar banada dr dedi daha yapma 2 cocugun var onlari dusun diye
hee olsun o kacamakdan sayilmaz bnce :) kacaka dedigin pasta borekle olur

Kafam cok karisti

En cabuk buyuyen ama en zor kuculen sey heralde bu kalca
Baska turlu susmuyolar napim

Valla ben daha istemiyorum Allah olmayanlara versin

Ay kız yiyesin var zaten sus :))))

esperenzaa · 2 Mart 2018

İyi geceler kızlar:))
Menüm
09:00 limonlu su
09:30 iki haşlanmış yumurta, limonlu bol yeşillik(roka tere,maydonoz,nane),5 zeytin,2 ceviz,limonlu yeşil çay
12:00 şekersiz duble türk kahvesi
15:00 Limonlu yeşil çay, 2 ceviz
19:00 1 tabak Yeşil mercimek yemeği,salata ve yoğurt
Su:2,5 lt olmuştur
Spor

fattylamb94 · 2 Mart 2018

plasticwoman .!.:
Normal canım ayrıca yemeğe saldırır insan tutamaz kendini

Canım tavukta çok fazla antibiyotik olduğu İçin kilo vermeyi zorlaştırıyor gerçekten de yediğim hafta kilo veremiyorum vücudumda deli gibi ödem oluyordu

Ay kız yiyesin var zaten sus :))))

Normalde saldırırdım ama bu ara pek istahım yok bugun 1 ogun yedim mide almiyo

esperenzaa · 2 Mart 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Sabah
2 ceviz
Muzlu yumurtalı pankek
Salatalık domates
4-5 kırık zeytin

Oglen
Semizotu salatası
1 avhc peynir
1 bardak ıhlamur cay ( bıgaz agrım oldugy içim 2 cy ksgı bal vArdı

Aksam 18.30
6 ymk kasgı tuzlu yogurt kavurması

Afiyet olsun menün gayet güzel görünüyor ,tam tuzlu kavurma nasıl bişey diyecektim ki sorulmuş

NEHIR34 .!.:
2 Mart Menum

Sabah 10.30

2 tavada yumurta
1 dilim peynir
3 ad zeytin
Salatalik
1 kucuk kakaolu waffle

Ogle 13.00
1 kucuk kakaolu waffle
Duble sade turk kahvesi

Aksam 16.30
1 orta boy firinda uskumru
1 kase limonlu maydonoz

Ara 17.30
Beyaz cay

Su 2 litre
Spor yok

küçük minik mini minnacık wafıl olmamış sanki:)) afiyet olsun.

herderdedeva .!.:
Kızlar hepinize iyi akşamlar dilerim, planlanmaya misafirlerim geldiği için aktif olamayacağım.
Menümü paylaşıp kaçıyorum, sağlıcakla kalın

2 mart menü

08:30

2 kk peynir
Domates salatalık
Yeşillik

10:30

Sade Türk kahvesi

12:30

Tavuk döner
1 kepçe ezogelin çorbası
1/2 kase yoğurt

15:30

1 su bardağı yy süt

17:30

2 adet tam ceviz

20:30

salata (marul,beyaz lahana,havuç)
1 porsiyon ızgara bonfile

2.5 litre su
Spor: yok

akşam yemeğinin saati biraz geç olmuş sanki canım.afiyet olsun bu arada plansız programsız misafirden hiç hoşlanmam. Nasıl geçti mi bari, yoksa yatılı mı? Yatılıysa en sevdiğim misafir türüdür de

fattylamb94 .!.:
Normalde saldırırdım ama bu ara pek istahım yok bugun 1 ogun yedim mide almiyo

şöyle yakınımda olsaydın, seni şöyle iyice bir silkeler, arada bi tokat neyim çarpar kendine getitirdim)
Canım eziyet ediyorsun kendine.İştahımızın kesilmesi iyi birşey ama bu kadar da perişan etme kendini .

plasticwoman · 2 Mart 2018

fattylamb94 .!.:
Normalde saldırırdım ama bu ara pek istahım yok bugun 1 ogun yedim mide almiyo

Ay ne güzel keşke benim olsa :))

plasticwoman · 3 Mart 2018

Ay evi görseniz şu an :) oğlum bütün kıyafetlerini alıp yürütecek altına soktu, bütün oyuncakları döktü sonra gidip kitaplığı döktü, yatak odasına gidip çorap çekmecesini dağıttı :) şimdide anneannesinin botunu giymiş dolanıyor :)) çıldıracağım ev panayır :))) çocuk canavar oldu ya iyice :) bide suratın chuky gibi yapıyor :))

fattylamb94 · 3 Mart 2018

esperenzaa .!.:
Afiyet olsun menün gayet güzel görünüyor ,tam tuzlu kavurma nasıl bişey diyecektim ki sorulmuş

küçük minik mini minnacık wafıl olmamış sanki:)) afiyet olsun.

akşam yemeğinin saati biraz geç olmuş sanki canım.afiyet olsun bu arada plansız programsız misafirden hiç hoşlanmam. Nasıl geçti mi bari, yoksa yatılı mı? Yatılıysa en sevdiğim misafir türüdür de

şöyle yakınımda olsaydın, seni şöyle iyice bir silkeler, arada bi tokat neyim çarpar kendine getitirdim)
Canım eziyet ediyorsun kendine.İştahımızın kesilmesi iyi birşey ama bu kadar da perişan etme kendini .

Elimde değil ki. Insan birisini kaybettiğine üzülmüyo gećen zamanına ve emeklerine üzülüyo. Kimse bir kalemde silip atamaz bunları sanmıyorum herkes benim gibi olur hatta belki ben en hafif şekilde atlatıyorumdur

plasticwoman .!.:
Ay ne güzel keşke benim olsa :))

Kız ne yiyon sanki sen ne iştahı

esperenzaa · 3 Mart 2018

plasticwoman .!.:
Ay ne güzel keşke benim olsa :))

Hahaha, aşk acısından gitti iştahaşk hayatını sekteye uğratacaksın sonra

esperenzaa · 3 Mart 2018

fattylamb94 .!.:
Elimde değil ki. Insan birisini kaybettiğine üzülmüyo gećen zamanına ve emeklerine üzülüyo. Kimse bir kalemde silip atamaz bunları sanmıyorum herkes benim gibi olur hatta belki ben en hafif şekilde atlatıyorumdur

Kız ne yiyon sanki sen ne iştahı

Canım benim, geçmez sandığın acılar, bitmez sandığın aşklar öyle bir bitiyor ki.
Hobi olarak hırpala kendini ama bu kadarı çok fazla kuzum.

Kanguru_ · 3 Mart 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Sabah
2 ceviz
Muzlu yumurtalı pankek
Salatalık domates
4-5 kırık zeytin

Oglen
Semizotu salatası
1 avhc peynir
1 bardak ıhlamur cay ( bıgaz agrım oldugy içim 2 cy ksgı bal vArdı

Aksam 18.30
6 ymk kasgı tuzlu yogurt kavurması

Afiyet olsun cnm su yogurt kavurmasini cok merak ettim :)

NEHIR34 .!.:
2 Mart Menum

Sabah 10.30

2 tavada yumurta
1 dilim peynir
3 ad zeytin
Salatalik
1 kucuk kakaolu waffle

Ogle 13.00
1 kucuk kakaolu waffle
Duble sade turk kahvesi

Aksam 16.30
1 orta boy firinda uskumru
1 kase limonlu maydonoz

Ara 17.30
Beyaz cay

Su 2 litre
Spor yok

Oooo waffle kar havada ucusmus bugun. Olmamis cnm spor bari yapsaydin

herderdedeva .!.:
Kızlar hepinize iyi akşamlar dilerim, planlanmaya misafirlerim geldiği için aktif olamayacağım.
Menümü paylaşıp kaçıyorum, sağlıcakla kalın

2 mart menü

08:30

2 kk peynir
Domates salatalık
Yeşillik

10:30

Sade Türk kahvesi

12:30

Tavuk döner
1 kepçe ezogelin çorbası
1/2 kase yoğurt

15:30

1 su bardağı yy süt

17:30

2 adet tam ceviz

20:30

salata (marul,beyaz lahana,havuç)
1 porsiyon ızgara bonfile

2.5 litre su
Spor: yok

Afiyet olsun cnm gayet guzel

philosophergirl .!.:
Benim de problemim göğüs ile kalçayla anlaşıyoruz

herkesin anlasamadigi biyer var

Kanguru_ · 3 Mart 2018

AhSen_yarim .!.:
Bugünkü menum
Uyanınca: Sirkeli limonlu su

Sabah: 09.00
Çay kuru üzüm

Kahvalti: 11.30
Omlet (içinde 2 yumurta 2 y.k yulaf 2 y.k lor baharat)
Maydanoz
1 greyfurt

Ara:
Sade türk kahvesi

Akşam: 19.00
3_4 y.k. bulgur pilavı
1 kase sehriye corbasi
2 has. Baget
Patlıcan salatası

Sivilar:
2 litre su
1 sade maden suyu

Spor yok çünkü bugün günün çoğunu dışarda geçirdim ve çok yorgundum halim yoktu yapmaya

Afyet olsun cnm bundan snra hergun spor gorcem menude ona gore :)

plasticwoman .!.:
Normal canım ayrıca yemeğe saldırır insan tutamaz kendini

Canım tavukta çok fazla antibiyotik olduğu İçin kilo vermeyi zorlaştırıyor gerçekten de yediğim hafta kilo veremiyorum vücudumda deli gibi ödem oluyordu

Ay kız yiyesin var zaten sus :))))

8 leri gorunce diyetisyenin bi odul versin sana hakettin artik :)

esperenzaa .!.:
İyi geceler kızlar:))
Menüm
09:00 limonlu su
09:30 iki haşlanmış yumurta, limonlu bol yeşillik(roka tere,maydonoz,nane),5 zeytin,2 ceviz,limonlu yeşil çay
12:00 şekersiz duble türk kahvesi
15:00 Limonlu yeşil çay, 2 ceviz
19:00 1 tabak Yeşil mercimek yemeği,salata ve yoğurt
Su:2,5 lt olmuştur
Spor

Afiyet olsun cnm

plasticwoman .!.:
Ay evi görseniz şu an :) oğlum bütün kıyafetlerini alıp yürütecek altına soktu, bütün oyuncakları döktü sonra gidip kitaplığı döktü, yatak odasına gidip çorap çekmecesini dağıttı :) şimdide anneannesinin botunu giymiş dolanıyor :)) çıldıracağım ev panayır :))) çocuk canavar oldu ya iyice :) bide suratın chuky gibi yapıyor :))

cocuk enerjisini atiyo birak dagitsin toplarsin

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bşl; 110 Gn: 103 By: 1.74 Hedef: 70

Guru

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

"I'm alone!" you will shout one day.

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Popüler Üye

Popüler Üye

kk'nın fırlaması..

Guru

Popüler Üye

Bşlngç: 83.5

Popüler Üye

Guru

Guru

Bşlngç: 83.5

Popüler Üye

Popüler Üye

~Rzgrece~

~Rzgrece~

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency