Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Huzurvermeyolunda · 6 Mart 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Canım patates de olmasması lazım sen de bilşyorsundur da mutlka yap bence leslie eriyip gitsşn yediklerşn

smygnc .!.:
Kuzum yemedim birşey.Ekmeği birden kestiğimde çok daha fazla kaçamak yapıyorum.Günlük 3 dlm ç.ekmeği var.

Bşr de dşyetisyen vermişsse mutlaka dengeliyorsur bşrseyle canım inl fatda eedecek sana

smygnc .!.:
Çok geçmiş olsun.Grip mi olacaksın başka bir rahatsızlığın var canım?

Evde herkes geip suan canım burunları akıyor atesleri vardı ates düstü burunlar akıyor halsizlikler devam simdi sıra bana geldi okadar bunaldımki su hastalık mldundan bir haftadır cocuklarla ugrastım 3 gun esimle simdi sıra bende bu da bir iötşhan ama covuklarla annenin hasta olması dahada zor oluyo keske hemen ayaga kaldıracak bireey olsa beni

AhSen_yarim .!.:
Biliyorum olmaması lazım oruçlu olunca gözüm döndü bi an, sadece et ve cacık yemeyi planliyordum ama olmadı doymadim patates vs yedim amaa birazdan spor yaparım canımm:)

Olsun olsun kuzum sporla hiçbşrsey kalmaz heleki orucdan dolayı ya eriyip gitmiştir bileee

Huzurvermeyolunda · 6 Mart 2018

smygnc .!.:
Kızlar önümde içli köfte,pasta yeniyo.Pasta değil de içli köfte zorluyor.

Kuzuuum yaoma yapma aman yaoma bak yiyince sen üzüleceksin dimş mutlu olcakmısın icin rahat olucakmı hayır tadını d abilşyısub yapma guzel arkadasım

Huzurvermeyolunda · 6 Mart 2018

belcimim .!.:
Cnm gecmis olsun dr ne dedi sen hangi ilaci kullandin

Canım doktora gitmedim emsiriyorum diye ilac da almadım oyle agrı kesici vs aldım bal ıhlamur zenfecil limon iciyorum

Huzurvermeyolunda · 6 Mart 2018

AhSen_yarim .!.:
Huzurcum çok geçmiş olsun sana sunu onerebilirm bal ve karabiber karışımı iyi gelebilir

Ölcüsü nasıl canım onu da deneyeyim basıma da agrı yaptı artık bu hastalık

smygnc · 6 Mart 2018

Kızlar yemiyorum.Açık çay içiyorum.eve gidince 2 tane hurma yiyeceğim

AhSen_2504 · 6 Mart 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Ölcüsü nasıl canım onu da deneyeyim basıma da agrı yaptı artık bu hastalık

Canim bizimde boğazlarım agridiginda ilk bal karabiber yeriz çok iyi geliyo. 1 tatlı kaşığı bala 1 cay kasigi toz karabiber ekle iyi ce karıştır ve hepsini bi anda ye üstüne bi 5 dk kadar şu içme ki boğazını biraz yaksin

Kanguru_ · 6 Mart 2018

fattylamb94 .!.:
Ay nasil seviyon kız onu bana kucukken zorla yedirirlerdi kötü anılarim var onla

Liseye giderken sabahlari onu yerdim ben oyy agzim sulandi

AhSen_yarim .!.:
Bugünkü menum

Sahur:
Sahandan 2 yumurta
Zeytin
2 dilim ekmek

Iftar:
4_5 kaşık patates yemegi
2 has. baget
Cacık

Küçük bir dilim revani yemiş olabilirim
Dayanamadimmm

Yatana kadar 1.5 suyu tamamlarim
1 kupa yeşil çay icerim

Spor henüz yok ama 60 dakika leslie yapicam birazdan (yazarim)

eski yasmini goremiyorum aertik

Huzurvermeyolunda .!.:
Arkadaslar benim bogazım cok fena ilac da aldıtsam kar etmedi aranızda var bu rahatsızlık icin ilac kullanan cözüm bulan bogazımla berbaer boynumda agrıyor artık kolumu kanadımı kaldıramıyorum ya ben bal zencefil ıhlamuricip duruyorum bosuna kilı yapacak cözüm de olmuyor

gecmis olsun cnm pastil flnmi alsan bogazini rahatlatir

NEHIR34 .!.:
6 Mart Menum

Sabah 10.30
2 ad lorlu pul biberli omlet
3 ad. Zeytin
1 dilim tam cavdar ekmegi

Ara 14.00
3/1 Arı hurmali hindistan cevizli bar ( 40 kalori )
2 dilim cecil peyniri
Beyaz cay

Ara 16.00
1 bardak tarcinli sut
10 ad cig badem

Aksam 18.00
6 y.k. karnabahar yemegi
1 kase yogurt

Su 2.5 litre

Spor ... 3 mill leslie

Kanguru_

Afiyet olsun cnm guzrl menu

smygnc .!.:
Kızlar önümde içli köfte,pasta yeniyo.Pasta değil de içli köfte zorluyor.

yaza bu kilolarla girersek yaz bizi daha cok zorlicak heryerimiz vicik vicik ter olcak onu dusun bakalim hangisi daha zor

belcimim · 6 Mart 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Canım doktora gitmedim emsiriyorum diye ilac da almadım oyle agrı kesici vs aldım bal ıhlamur zenfecil limon iciyorum

Emziriyosan icme cnm yoksa esime soracaktim:) ilik seyler icmeye devam et

AhSen_2504 · 6 Mart 2018

smygnc .!.:
Kızlar yemiyorum.Açık çay içiyorum.eve gidince 2 tane hurma yiyeceğim

Supersin canim iyikide yememissin

AhSen_2504 · 6 Mart 2018

Rzgrece .!.:
Liseye giderken sabahlari onu yerdim ben oyy agzim sulandi

eski yasmini goremiyorum aertik
gecmis olsun cnm pastil flnmi alsan bogazini rahatlatir

Afiyet olsun cnm guzrl menu
yaza bu kilolarla girersek yaz bizi daha cok zorlicak heryerimiz vicik vicik ter olcak onu dusun bakalim hangisi daha zor

Biliyorum eskisi gibi değilim bu sonda aldığım kilolar tüm motivayonumu irademi yerle bir etti. İnanki çabalıyorum daha iyi olmak için göründüğü gibi pekde başarılı değilim sanırım 7li rakamı gorsem çok çok iyi olacağımı düşünüyorum

NGY · 6 Mart 2018

smygnc .!.:
Kızlar yemiyorum.Açık çay içiyorum.eve gidince 2 tane hurma yiyeceğim

Bnce aen eve girtihin gibi yat uyu saat bu olmus daha eve gitcen dee hurma yicen deee olcak 11 yapma etme sabaha bisey kalmadi az dayann

Kanguru_ · 6 Mart 2018

AhSen_yarim .!.:
Biliyorum eskisi gibi değilim bu sonda aldığım kilolar tüm motivayonumu irademi yerle bir etti. İnanki çabalıyorum daha iyi olmak için göründüğü gibi pekde başarılı değilim sanırım 7li rakamı gorsem çok çok iyi olacağımı düşünüyorum

ama boyle yiyerek 7 leri goremezsin ki aksine 9 lara dogru gidersin. Ne yapmak lazim seni eskisi gibi yapmak icin.

Huzurvermeyolunda · 6 Mart 2018

belcimim .!.:
Emziriyosan icme cnm yoksa esime soracaktim:) ilik seyler icmeye devam et

Canım sen bi sorsan eskisi gibi emmiyor koca dana oldu 19 aylık zaten bu aekilde yatarak ona hiç bir faydam yok eczanedeb alabilecegm biley olursa cok guzel olur

belcimim · 6 Mart 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Canım sen bi sorsan eskisi gibi emmiyor koca dana oldu 19 aylık zaten bu aekilde yatarak ona hiç bir faydam yok eczanedeb alabilecegm biley olursa cok guzel olur

Cnm senin ozel nie kapali

smygnc · 6 Mart 2018

Kızlar eve geldim.Listemdeki gece ara öğünümü yapmadım.

Findikfaresi123 · 6 Mart 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Bşr de dşyetisyen vermişsse mutlaka dengeliyorsur bşrseyle canım inl fatda eedecek sana

Evde herkes geip suan canım burunları akıyor atesleri vardı ates düstü burunlar akıyor halsizlikler devam simdi sıra bana geldi okadar bunaldımki su hastalık mldundan bir haftadır cocuklarla ugrastım 3 gun esimle simdi sıra bende bu da bir iötşhan ama covuklarla annenin hasta olması dahada zor oluyo keske hemen ayaga kaldıracak bireey olsa beni

Olsun olsun kuzum sporla hiçbşrsey kalmaz heleki orucdan dolayı ya eriyip gitmiştir bileee

Gecmis olsun hepinize huzurcugum sirkeli suyla gargara yap aklina geldikce bogaz agrisina faydali oluyo

esperenzaa · 6 Mart 2018

İyi geceler kızlar,bugün çok yoğun ve yorucu geçti.şimdi ancak; oğlumu uyutmaya çalışırken yazabiliyorum:))

Menüm
09:30 limonlu su,
10:00 2 yumurtadan lorlu omlet, 3 ceviz,süzme peynir,5 siyah zeytin,yeşillik,limonlu yeşil çay
12:30 Duble Türk Kahvesi
15:30 Filtre kahve( sade)
17:00 Yeşil Çay
19:00 1 tabak kuru fasulye,1 kase acı pulbiberli yoğurt,salata
20:00 iki bardak siyah çay
Su:2,5 olmuştur
Spor yok ama saat 11’den 5’e kadar dışarıda dolaştım

Findikfaresi123 · 6 Mart 2018

Menüm
Sabah:saat 6:sütlü kahve
Dokuzbucuk:yumurta salatasi yedi zeytin domates beyaz peynir bir dilim ekmek cay
Ögle saat 2:bir portakal bir bardak ayran
Saat 6:iki tabak lahana kapuska
Kakuleli cay iki fincan
Sonra aksam cayi
Spor:1 saat yürüyüs
Su:2 litre

Kanguru_

smygnc · 6 Mart 2018

esperenzaa .!.:
İyi geceler kızlar,bugün çok yoğun ve yorucu geçti.şimdi ancak; oğlumu uyutmaya çalışırken yazabiliyorum:))

Menüm
09:30 limonlu su,
10:00 2 yumurtadan lorlu omlet, 3 ceviz,süzme peynir,5 siyah zeytin,yeşillik,limonlu yeşil çay
12:30 Duble Türk Kahvesi
15:30 Filtre kahve( sade)
17:00 Yeşil Çay
19:00 1 tabak kuru fasulye,1 kase acı pulbiberli yoğurt,salata
20:00 iki bardak siyah çay
Su:2,5 olmuştur
Spor yok ama saat 11’den 5’e kadar dışarıda dolaştım

Afiyet olsun canım.

smygnc · 6 Mart 2018

Seyhan77 .!.:
Menüm
Sabah:saat 6:sütlü kahve
Dokuzbucuk:yumurta salatasi yedi zeytin domates beyaz peynir bir dilim ekmek cay
Ögle saat 2:bir portakal bir bardak ayran
Saat 6:iki tabak lahana kapuska
Kakuleli cay iki fincan
Sonra aksam cayi
Spor:1 saat yürüyüs
Su:2 litre Kanguru_

Ablacım afiyet olsun.Menün güzel olmuş

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Popüler Üye

Popüler Üye

~Rzgrece~

1. Grup gk 63.2 hf 60

Popüler Üye

Popüler Üye

Bslngc:90.1 Gncl:72.7 Hdf:70 Boy:1.64.

~Rzgrece~

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

1. Grup gk 63.2 hf 60

Popüler Üye

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Popüler Üye

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency