Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Zaten dışarıdan yorum almaya başlanıldı mı insan daha bir gaza geliyor da , seni överken eşini gömmeselermiş iyiymiş
Ahaha oii kıyamam bn onaaaa. Yavrum bide bnm arkamda duruyo. Soruyolar bana napıyosn diye. Kaynana atlıyo yürüyüş yapıyo diye. Kadınlar hemen başlıyor.
Emziriyosn diyet yapma kilon mu var yürüyüş yapıyosn fln. Bn dha ağzımı açmadan eşim daldı lafa. Kilo vermek için yürümüyo sağlık için yürüyo dedi. O an eşimi içimden bi sevdm bi sevdmm :) sağolsn destek olur bana...
 
Eşine kocaman alkış,allah mutluluğunuzu daim etsin.
Gece gece ne güldm. Allahta sni güldrsün cnm
Amin canım hepbirlikte inşallah.
Acayp uykum geldi iyi geceler kzlar
İyi geceler canım.
 
Kızlar günaydııınnn. Dün misafirimiz vardı. Geç gittiler. Bende hemen sporumu yaptım duşumu alıp yattım.

Kanguru_ 06.Mart Menüm

Sabah:07.10

2 ceviz
3 küçük dilim dil peyniri
1 kk köy peyniri (tuzsuz)
3 yeşil zeytin
1 küçük süt
2 dilim domates

Öğlen: 12.25

Yarım kepçe ezogelin çorba
Rosto köfte
Ayran

Ara: 15.00

Bir küçük kırmızı elma
5 adet fındık

Akşam: 19.40

1 kepçe yoğurt çorbası
3 yk kaşığı karnabahar yemeği
Yoğurt

2,9 lt su + Leslie 3 mil yapıldı.
 
oohh super :) spor yaptigin icin dahada belli oluyodur :)

ben bugun + ciktim bilmem neden okdr ac gezdim bide

afiyet olsun cnm
 
Günaydın kızlaaaarr.
Menü planlaması yapmadm.
Annem ve kayın validem bgn yoklar ekmek yapmaya gittiler başka bi komşuya.

Koca çiftlikte oğluşumla tekiz. Hava da esiyor baya oğlumu çıkartamadm evde oynuyoruz şuanlık.

Sabah kahvaltı 09.00

3 çeri domates ( 39 kalori )
1 salatalık küçük boy ( 12 kalori )
1 dilim çavdar ekmeği ( 63 kalori )
1 su bardağı süt ( 122 kalori )
1 kk peynir ( 93 kalori )

Toplam = 329 kalori

Spor olarak bugün yürüyüş yapamam ama bölgesel haraket yapıp, zumba yapacağım..

Kanguru_ çok geçmiş olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…