Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ben yatiyorum cnm gozlerim kapaniyo yarin da yogun bi gun olacak dinlenim biraz iyi geceler❤
 

takip işi beni çok motive ediyo böyle devam ederse dahada iyi olucam gerçekten teşekkür ederim.
Sürem 20 nisan inşallah ozaman kadar listeye girerim
 
Dünki menüm

Sabah
1.5 haslnmıs ymurta
2 ceviz
10 zeytin
1 avuc peynir
1 sade turk khvesi
1 hurma

Oglen
2 ymk kasıgı kerevşz
Cevizli peynirli salata

Aksam
4-5 ymk kasıgı etli yesil fasulye yemegi

Spor yol
Su 1.5

Allonsy Canım cok hastayom bpgazım gecmedi bnm birtürlü zor yutkunuyorum k. Bakma hiç görülemedik seninle
 
Günaydın kızlar.
Bugün tartı günü ve benim tartı sanırım kafayı yedi.Size sormak istedim dün kilom 96 dı bugün kilom 99.8 şimdi hangisini almam gerek @Rzgrece.Bi hafta boyunca 96.4,96.2,96.5,96 yı gördüm.En son gördüğüm rakamımı alayım ,ortalamasını mı alayım?
 
Kanguru_ kaptanım ben izine ayrılmak istiyorum.Günlük menümü burada paylaşayım,gün içinde aktifte olurum ama tartı günü tartılmak istemiyorum.Eğer kabul ederseniz bu şekilde sevinirim.
 
Çok ama çok güzel fikir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…