- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
Cok gecmis olsun Tigcecimm
Afiyet olsun canim cok guzel bir menu
Afiyet olsun cancagizim harika menu
Afiyet canim sanki az olmus canim
Kızlar herkese iyi akşamlar.
Bugün zor birgün geçirdim giremedim o yüzden.
Sabah kahvaltımdan snra bi kanama beliriverdi sonra bel ve kasık ağrısı. Acile gittik hemen. Düşük olmş.
Oğlum için erken olduğunu düşünüyodm 2.çocuğun. Ama yinede o bana allahtan gelen bi emanetti ve şmdi gitti.
Vardır bundada bi hayır diyorum. Allah herşeyin hayırlısını nasil etsin herkese.
Kaptan tekrardan listeye girmek istiyorum ama vcdm çok şiş ve şuan tartıda 59 kg geliyorum.
Regl olduktan snra durum ne olur bilemem.
Korunma yöntemine gelrsek en kısa zmanda spiral taktırıcam..
Tekrardan başa sarmış gbi hissedyrm kendmi 59 kg ile. Ama bliyorm şişim çok var ve inince kilom gidrcekk. Kiminle eşleşmiştim ben ?Kanguru_
Sabah
Ac karnına limonlu su
1.5 haslanmıs yumurta
3-4 dilim kasar peynir
10 yesil zeytin
1 turk kahvesş serkersiz
2 kurukayısı
Oglen
Cökelekli yumurta
Aksam
4 köfte
Salata
3 ymk kasıgı yogurt
2 kepce mantar corbası
1.5 litre su
1500 ip atlama
İyi geceler kızlar
Menüm
09:30 Limonlu su
10:00 2 haşlanmış yumurta,süzme peynir,yeşillik,5 zeytin,3 ceviz ve ıhlamur
12:30 şekersiz duble türk kahvesi
16:00 1 kupa tarçınlı süt
19:00 1 tabak kuru fasulye,yoğurt,salata
Su:2,5 ltyi geçmiştir
Spor: 1 saat tempolu yürüyüş
Oğlumu şimdi uyutabildim,eşim geldi onu da uyutmam lazım
İlerleyen saatlerde gelmeye çalışırım.
Geçmişe bakamadım artık dönünce bakarım.
23 mart menü
08:30
1/2 yulaf lapası
10:30
Sade Türk kahvesi
2 tam ceviz
12:30
3 köfte kadar tavuk haşlama
1 kepçe mantar çorbası
1 kase yoğurt
Salata
15:30
10 tane çağla badem
17:30
1/2 yulaf lapası
3 litre su
Canımmm 1 saat tempolu yürüyüşten 150 pointim vardıSpor var mı canım?
Çok geçmiş olsun canım. Allah dağına göre kar verir. Demek ki hayırlısı böyleymiş. Kendini kasma bu kadar. Burda kapı her zaman açık sana. Sen iyi ol önce.
Spor nirde spor? Kursun vardı ama gelince falan yaptın mı kuzum?
Oooo çok lezzetli görünüyor. Attım fava. Birgün deneyeceğim inşallah :)
@NGYfattylamb94 AhSen_2504 Spor var mı kızlar sizde?
Huzurvermeyolunda ve esperenzaa yavrular spor puanlarınızı da yazar mısınız rica etsem?
Menum
Sabah 11.30
1 yumurta
Az peynir
Ceyrwk kandil simidi
Ogle
Yok
Aksam
Etli pattes yemegi
2 yk bulgur pilavi
Yogurt
Su 2 lt
Spor 3 saat temizlik 12 puan
Menum sabah 8.30
1 yumurta 5 peynir 5 zeytin bi dilim ekmek
Ogle 1300
5 tane kuru kofte 1 ayran
19 aksam
1 tabak mantar sote 1 kase yogurt
4 saat temizlik 12p
500 ip 100p
Tp 112pHuzurvermeyolunda
Bugun oruclardan sonra 3 ogun yemek yiyeyim dedim ozlemisim gunduz yemeyi
+10
23 Mart menümKanguru_
Sabah: 06.35
Yarım kandil simidi
1 dilim dil peyniri
1 çeri domates
2 sivri biber
4 yeşil zeytin
1 küçük süt
Öğlen: 12.30
Yarım kepçe yeşil mercimek çorbası
Tavuk sote
Ayran
Akşam:
3 yk kaşığı etli nohut yemeği
1 kase yoğurt
Salata
2,7 lt su + Sabah ve akşam 30'ar dk lık direnç hareketleri 640 puan.
Mesaj sayısı +10 (13)
CanımmmÇok hafif kasıklarımda var. Sağol canım inş geçecek
Biraz korku iyidirIyiyim canim sen nasilsin napiyosun.
kizzz etiketledigini gorunce bian korktum vallahi
Biraz korku iyidirİnsanı dinç ve sağlıklı tutar Teşekkğr ederim.Ben İyiyim canım
Menün harika,tahin pekmez enerji vermiştir ve tatlı isteğini kesmiştir biraz canım.Dunku menum
Uyandiktan sonra
Limonlu sirkeli su
Kahvaltidan once 10:30
Yogurt kuru
Kahvalti 11:00
Kiymali yumurta
1 y.k. lor
6-7 zeytin
Maydaniz
1 tatli k. Tahin pekmez
1 dilim ekmek
2 tam ceviz
Ara 15:00
Sade turk kahvesi
Aksam 19:00
8-9 kasik kabak yemegi ustune biraz kasar peyniri
Yesil salata
Sivilar
3 litre su 1 kupa yesil cay
Kanguru_
Spor
35 dk kardiyoAllonsy
Spor cezam vardi ekstra 30 dk leslie yaptimesperenzaa
Yeter ki isteBanada bu lazim korkuuuu
canım cok gecmiş olsun dikkat et kendine ayakkarını sıcak tutÇok hafif kasıklarımda var. Sağol canım inş geçecek
hayırlısı tabiki Allah berdi Allah aldı sen de kendini üzme bebegimin sanana ihtiywcı var bundan snrası daha önemli sizin icinTeşekkür ederm bnde aynen öyle düşünüyorum.. allah dağına göre kar verirmş hayırlısı böyleymş demekki
ay ben dungece regl oldum suan tahammül seviyem sıfır herseye parlıyorum cocuklara cırlıyrum. Agrım var birley yapasım yok heesryi yiyesim var bu ilk gün cok sinirli gergin oluyorum ya cpcuklara kızınca da kendimden mefret ediyorum üzüküyorum cokGünaydın kuzlar, mutlu bol enerji ve hareket dolu bir hafta sonu geçirin emi
Menün harika,tahin pekmez enerji vermiştir ve tatlı isteğini kesmiştir biraz canım.
Cezanı yerine getirdiğin için büyük büyük alkışlar
Naptın kuzu eşinle barıştınız mı? Sorunun içeriğini çok bilmemekle birlikte iki cilve bir iki kedi gibi sırnaşma ile sonu çok çok tatlıya bağlanırKavganın en sevdiğim kısmı olur barışma şeysi
Regl dönemimizde ne yazık ki çoğumuz böyle oluyoruz canım.Sen de benim yaptığım gibi yap,kendini regl olduğum için bunlar batıyor bana diye şartlandırmaya çalış biraz sakinleştiriyor.canım cok gecmiş olsun dikkat et kendine ayakkarını sıcak tut
hayırlısı tabiki Allah berdi Allah aldı sen de kendini üzme bebegimin sanana ihtiywcı var bundan snrası daha önemli sizin icin
ay ben dungece regl oldum suan tahammül seviyem sıfır herseye parlıyorum cocuklara cırlıyrum. Agrım var birley yapasım yok heesryi yiyesim var bu ilk gün cok sinirli gergin oluyorum ya cpcuklara kızınca da kendimden mefret ediyorum üzüküyorum cok
tahin pekmezi görünce regl galiba diye düşündüm.Ben de ilk defa dün gece yemekten sonra mutfakta kaç tur attım inan çok zor kendime hakim oldum.Evde çikolata vs vardı uzaktan melül melül bakıp yürü git dedimTesekur ederim aslinda tahin pekmez olmasa daha iyi olur ama ben inanilmaz seker bagimlisiyim hele cikolata yemeden asla duramam. Hem sabah oldugu icin hemde beni kessin diye yedim hatta biraz once kahvaltidada yine yedim ama onu yememem gerekiyo ve artik onuda yemiycem insallah.
Cezama uyarim hatami gordugun an sen cezami kes olir
Kuzum daha barismadikoda sessiz bende. esime karsi hata yapildimi kolay kolay affetmez onun icin suan bekliyorum biraz yumusasin diye.
Aynenya barisma seysi cok guzel oluyo
Gozun aydin cnm :)Kanguru_ canım bu gece takım işini hallederim akşama babamlar misafirim olacaklar.Bir hafta aile saadeti yaşayacağım da
Afiyet olaun kuzucum ne guzel sporunuda yapmissinDunku menum
Uyandiktan sonra
Limonlu sirkeli su
Kahvaltidan once 10:30
Yogurt kuru
Kahvalti 11:00
Kiymali yumurta
1 y.k. lor
6-7 zeytin
Maydaniz
1 tatli k. Tahin pekmez
1 dilim ekmek
2 tam ceviz
Ara 15:00
Sade turk kahvesi
Aksam 19:00
8-9 kasik kabak yemegi ustune biraz kasar peyniri
Yesil salata
Sivilar
3 litre su 1 kupa yesil cay
Kanguru_
Spor
35 dk kardiyoAllonsy
Spor cezam vardi ekstra 30 dk leslie yaptimesperenzaa
ona bugun dokunma :d aksam gelir o agzi kulaklarindaAmann burası boş kalmış yine
Napıyonuz bi deyin bakalım?
fattylamb94 sevgülünle kavuşup cilveleşme faslına geçtiniz mi kuzum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?