Benim günüm güzel başlamıştı ancak öğlen annemden aldığım tlfla hastaneye çağırdılar.Babamı hastaneye kaldırmışlar.İşten nasıl çıktım nasıl gittim bilmiyorum.Şuan Kalp ve Damar Servisinde yatıyor.Babaneme bakmak bana düştü ve ben gerçekten çok sinirliyim.Hakim olamıyorum kendime.Ağlayamıyorum da.Ne yazık ki bu akşam diyet miyet kalmadı.Bide kendime kızdım.
Ya ben böyle değildim boğuluyormuşum gibi
Allah razı olsun.Ağlayabilsem rahatlıycam ama ağlayamıyorum.Kinci değilim ama babanemim gördükçe sinirlerim tepeme çıkıyor.Tatlim öncelikle çok geçmiş olsun Allah bir an önce şifa versin. Acin büyük bir şekilde akitman lazım. Git banyoya ağla. Sonra yüzünü yıka çık. Şu an güçlü olmak zorundasın. Bende senin icin bol bol dua edeceğim
Evet canim tebrik ederim anne oluyosunabla mezun mu oldun ????
Gecmis olsun canim allah yardimcin olsunDışarıya karşı çok güçlü gözüküyorum.Ama babanem hepimizin psikolojisini mahvetti.Doldum taşıyorum boşaltamıyorum kendimi.Yaşlı diyorsun sabır diyorsun ama olmuyor.Rabbim zorlaştırmasın kolaylaştırsın.
Canım babana çok geçmiş olsun.Benim günüm güzel başlamıştı ancak öğlen annemden aldığım tlfla hastaneye çağırdılar.Babamı hastaneye kaldırmışlar.İşten nasıl çıktım nasıl gittim bilmiyorum.Şuan Kalp ve Damar Servisinde yatıyor.Babaneme bakmak bana düştü ve ben gerçekten çok sinirliyim.Hakim olamıyorum kendime.Ağlayamıyorum da.Ne yazık ki bu akşam diyet miyet kalmadı.Bide kendime kızdım.
Ya ben böyle değildim boğuluyormuşum gibi
Menüye ve sporaMenüm
06.00
1 haşlanmış yumurta
07.30
Yarım elma
1 y.kaşığı yulaf
1y.kaşığı yoğurt
12.30
1 tane fırında büyük köfte
Bol salata (yağsız tuzsuz)
3-4 y.kaşığı ıspanak
16.00
1 muz
2 ceviz
19.30
Patlıcan yemeği (2-3 kaşık yiyebildim. Biberin tadına bakmamışım çok acıydi)
2 y.kaşığı yoğurt
Küçük bir dilim t.b ekmeği
@Rzgrece
Spor
45 dk tempolu yürüyüş: 45*2.5= 112.5
20 dk eliptik 20*4= 80=192.5Allonsy
Hiç yiyemiyorum ya gözlerimden yaşlar akmaya başlıyo direktMenüye ve spora
Acı konusunda ise mide sorunun yoksa acı yiyebildiğin kadar ye,metabolizmayı güzel hızlandırıyor
Acı yemek alışkanlık ,ben ünv bire kadar yiyemezdim en yakın arkadaşlarım antepliydi ,onlar da acıyı bol bol kullanınca alıştım şimdi gayet iyi acı yerim.Hiç yiyemiyorum ya gözlerimden yaşlar akmaya başlıyo direkttek yiyemediğim şey acı. Güzelim yemeği döktüm
Bebegim menü guzel spora da baslanmıs daha da guzel :)Menüm
06.00
1 haşlanmış yumurta
07.30
Yarım elma
1 y.kaşığı yulaf
1y.kaşığı yoğurt
12.30
1 tane fırında büyük köfte
Bol salata (yağsız tuzsuz)
3-4 y.kaşığı ıspanak
16.00
1 muz
2 ceviz
19.30
Patlıcan yemeği (2-3 kaşık yiyebildim. Biberin tadına bakmamışım çok acıydi)
2 y.kaşığı yoğurt
Küçük bir dilim t.b ekmeği
@Rzgrece
Spor
45 dk tempolu yürüyüş: 45*2.5= 112.5
20 dk eliptik 20*4= 80=192.5Allonsy
Canım menün cok guzelMenüye ve spora
Acı konusunda ise mide sorunun yoksa acı yiyebildiğin kadar ye,metabolizmayı güzel hızlandırıyor
Eski acı yiyicilerden kim kaldıAcı yemek alışkanlık ,ben ünv bire kadar yiyemezdim en yakın arkadaşlarım antepliydi ,onlar da acıyı bol bol kullanınca alıştım şimdi gayet iyi acı yerim.
Geçmez mi 100ü bile geçmiştirBebegim menü guzel spora da baslanmıs daha da guzel :)
Mesaj sayın 10 u grctimi canım ki gecmiştir ama belirt een yine de
Canım menün cok guzel
Bende bşrazdan acılı limonlı ypgurt yicem öyle yatcam
ay benim iki henuzGeçmez mi 100ü bile geçmiştir
afiyet olsunBebegim menü guzel spora da baslanmıs daha da guzel :)
Mesaj sayın 10 u grctimi canım ki gecmiştir ama belirt een yine de
Canım menün cok guzel
Bende bşrazdan acılı limonlı ypgurt yicem öyle yatcam
Hafta sonu ise yaramis hem diyet hem spor:)Menüm
06.00
1 haşlanmış yumurta
07.30
Yarım elma
1 y.kaşığı yulaf
1y.kaşığı yoğurt
12.30
1 tane fırında büyük köfte
Bol salata (yağsız tuzsuz)
3-4 y.kaşığı ıspanak
16.00
1 muz
2 ceviz
19.30
Patlıcan yemeği (2-3 kaşık yiyebildim. Biberin tadına bakmamışım çok acıydi)
2 y.kaşığı yoğurt
Küçük bir dilim t.b ekmeği
@Rzgrece
Spor
45 dk tempolu yürüyüş: 45*2.5= 112.5
20 dk eliptik 20*4= 80=192.5Allonsy
Maslah sana bayaga iradelisin
Tek tek yazda 10 olsunay benim iki henuz
Oyle yapacam heceleyecem:)Tek tek yazda 10 olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?