- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Bugünkü menum
Uyanınca Limonlu su
Kahvalti 11:00
Sebzeli 1 yumurtali omlet
Maydanoz+dere otu
1 dilim ekmek
Ara
4-5 yeşil erik
3 yenidunya
Akşam 19:00
1 kepce sehriye corbasi
Yogurtlu pancar salatasi
avuç büyüklüğünde gogus eti
2.5 litre su
1 kupa yeşil çay
Spor
45 dk leslie 135 puan
500 ip 100 puan
100 jumpingjack 60 puan
10 dk kardiyo 50 puan
50 duvar sınavı 30 puan
50 mekik 30 puan
50 bacakhareketı 30 puan
Toplam 435 puan
Kanguru_ esperenzaa S smygnc
Leslie yi ben yanlış mı hesapladım dk 5 puan değil miCanım bende yarın ölçüleri yazarımKanguru_
Bugünkü menum
Uyanınca Limonlu su
Kahvalti 11:00
Sebzeli 1 yumurtali omlet
Maydanoz+dere otu
1 dilim ekmek
Ara
4-5 yeşil erik
3 yenidunya
Akşam 19:00
1 kepce sehriye corbasi
Yogurtlu pancar salatasi
avuç büyüklüğünde gogus eti
2.5 litre su
1 kupa yeşil çay
Spor
45 dk leslie 135 puan
500 ip 100 puan
100 jumpingjack 60 puan
10 dk kardiyo 50 puan
50 duvar sınavı 30 puan
50 mekik 30 puan
50 bacakhareketı 30 puan
Toplam 435 puan
Kanguru_ esperenzaa S smygnc
Bravoo kuzum benim vücuduna sağlıkSpor
450 bolgesel
500 ip
Toplam puan 370
Ip fazla atlayamadim gec oldu diye yarin sabahdan baslarim ceylan gibi sekmeemedgic26
Leslie dk 3 puan canim. Leslie5k var onun dkk 5 puan :)Leslie yi ben yanlış mı hesapladım dk 5 puan değil mi
Bir de canım pancar salatası nasıl yaptın. Evde baya mevcut. Değişik bişeyler yapabilirim
Leslie dk 3 puan canim. Leslie5k var onun dkk 5 puan :)
Karniyarik kizartmamiydi.Kızlar spora kimi etiketlicemesperenzaa mı
Bir de rakibem tabi ki @fitcivciv
300 ip 60 p
200 bölgesel 120 p
Leslie 3 mil 225 p
405 p
Menüm
Geç kahvaltı 10:30
Peynir zeytin salatalık domates az biraz simit
Açık havadaydı kendimi tutabildiğim kadar tuttum
Akşam -17:30
2 karnıyarık
Ve cacık
Bitki çayı
Su 1/5 lt anca oldu bugün
Bravo canım tebrik ederimBugünkü menum
Uyanınca Limonlu su
Kahvalti 11:00
Sebzeli 1 yumurtali omlet
Maydanoz+dere otu
1 dilim ekmek
Ara
4-5 yeşil erik
3 yenidunya
Akşam 19:00
1 kepce sehriye corbasi
Yogurtlu pancar salatasi
avuç büyüklüğünde gogus eti
2.5 litre su
1 kupa yeşil çay
Spor
45 dk leslie 135 puan
500 ip 100 puan
100 jumpingjack 60 puan
10 dk kardiyo 50 puan
50 duvar sınavı 30 puan
50 mekik 30 puan
50 bacakhareketı 30 puan
Toplam 435 puan
Kanguru_ esperenzaa S smygnc
Canım Leslie’nin klasik modda olanı 3 puan,bir de 5k olanı var çok hızlı ve tempolu o 5 puan.Leslie yi ben yanlış mı hesapladım dk 5 puan değil mi
Bir de canım pancar salatası nasıl yaptın. Evde baya mevcut. Değişik bişeyler yapabilirim
Afiyet olsun canım,hafta sonuna göre ucuz atlatmışsın yine de.Kızlar spora kimi etiketlicemesperenzaa mı
Bir de rakibem tabi ki @fitcivciv
300 ip 60 p
200 bölgesel 120 p
Leslie 3 mil 225 p
405 p
Menüm
Geç kahvaltı 10:30
Peynir zeytin salatalık domates az biraz simit
Açık havadaydı kendimi tutabildiğim kadar tuttum
Akşam -17:30
2 karnıyarık
Ve cacık
Bitki çayı
Su 1/5 lt anca oldu bugün
Sayende tatlım benim teşekkür ederimMenün artık çok iyi afiyet olsun canım :)
Onada şükür aman iyi ol kuzumSağol canım, daha iyiyim. Bi kaç kaşık fasulye yiyebildim
Çözüm basit 1000 point hahaha
Yoh yaaaaavvvvSayende tatlım benim teşekkür ederim
Onada şükür aman iyi ol kuzum
Çözüm basit 1000 point hahaha
Eliptikmis cnmUzay yuruyusu nedir acep merak ettim
Yoh yaaaaavvvv
Leslie mi diyosun canim onun dkksi 3 puan eger oysa sordugunWalk happy yapiom ben o kac point hatuncum
Allah allah bende diyom ne afilli afilli isimlerEliptikmis cnm
Tamamdır canım hallettim onu. Bence e bu haftasonu diğerlerine göre daha iyiydi. Bekleyin beni Cuma günü.Afiyet olsun canım,hafta sonuna göre ucuz atlatmışsın yine de.
Leslie 3 mil de 135 puan tatlım
135 yapioo iste dogru hesaplamisimLeslie mi diyosun canim onun dkksi 3 puan eger oysa sordugun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?