Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

esperenzaa · 19 Nisan 2018

medgic26 .!.:
Napiyonuz hatunlar benim bacaklarim tutmuyor 1 saat oglani salladim dizimde.. 5saattir uyanik... uykuya direniyor sipam

Uyumayan çocukların anneleri diye dernek kurup ,kendimi başkan yapasım varDiş mi çıkarıyor kerata?

gitsinkilolar01 .!.:

Bugünlerde youtubeden rasgele spor videoları izliyorum. Çoğu spor hocası yürüyüş falan hikaye bi işe yaramaz. Kendi agirliginizla vücut antreman lari yapmanız gerekiyor kilo vermek için diyor. Çok şaşırdım ilk defa duydum ben bunu. Ne dersiniz hanımlar

Genişletmek için tıkla...

Her kafadan ayrı bi ses çıkıyor
Ben yürüyüş ve leslie ile kilo verdim ,bi arkadaş daha öyle diyordu
Yürü git demiştik o arkadaşa

medgic26 .!.:

Adasim kotum bol gelmeye basladi bacaklar olan kismi bel kismi baya fayda etti yürüme valla

Genişletmek için tıkla...

canımm senin için en iyi spor zaten yürüyüş.Fırsat buldukça bol bol yürü tatlım.Bacakların sıkılaşır ve güçlenir.

gitsinkilolar01 .!.:

Yürüyorum başladım yani. Evimin yakınında stadyum var evde de eliptik var. Çocuğu uyumaya çalışıyorum biraz ulusun uyansin cikicam inş.

Genişletmek için tıkla...

senin evinin yakınındaki stadyum çok büyük avantaj sana da bebişe de iyi gelir.koy arabasına kuzuyu bol bol yürü kuzum

medgic26 .!.:

Bana hepsini inceltecek birsey lazim heheh

Genişletmek için tıkla...

önce kondüsyonun artsın,vücudundaki ağırlıklar azalsın ki bacağın belin zorlanmasın.sonra tüm vücudu çalıştırırsın canım.şu anda tüm vücudu çalıştıracak tek bi sporun var Eşini bol afrodizyaklı beslemeye bakar

esperenzaa · 19 Nisan 2018

smygnc .!.:
Dün netten aldığım kıyafetler geldi.Ama bikaç tanesi olmadı çok sinir oldum kendime hala zayıflamıyorum Moralim bozuldu iyice.

Canımm çok beğendiğin kıyafet ise dursun işte ne güzel hedef olur sana.bozma canım moralini ben çoğunlukla çok para verip küçük beden alırdım ki içine gireyim diye gaza geleyim,iyi motivasyon oluyor.

smygnc · 19 Nisan 2018

esperenzaa .!.:
Canımm çok beğendiğin kıyafet ise dursun işte ne güzel hedef olur sana.bozma canım moralini ben çoğunlukla çok para verip küçük beden alırdım ki içine gireyim diye gaza geleyim,iyi motivasyon oluyor.

Canım içine girdim aslında ama düşük belmiş sevmedim üzerimde duruşunu.

esperenzaa · 19 Nisan 2018

smygnc .!.:
esperenzaa canım çok geçmiş olsun.Rabbim acil şifalar versin.

Teşekkür ederim canımmmm

esperenzaa · 19 Nisan 2018

smygnc .!.:
Canım içine girdim aslında ama düşük belmiş sevmedim üzerimde duruşunu.

Beğenmediysen iade et canım düşük beli ben de pek sevmiyorum.bi ara deli gibi düşük bel modası vardı,alacak bişey bulamıyordum.neysr şimdi her telden bel modası geldi de rahat ettik

esperenzaa · 19 Nisan 2018

becezey .!.:
bugun hala devam ediyor hatta dunku mekikten sonra karin kaslarimda sizlamaya basladi bacaklar zaten pert ama ben yine bugun mekik cektim bir haftaya kalmaz birsey bunlar guzel agrilar :)))

Ağrısın kaslar yansın yağlar
Haftaya spor yapmadığın gün rahatsız olursun.böyle devam canım

Rzgrece .!.:
Oyyy cok gecmis olsun canim.
Senin uyumayan cocuk icin aklima je geldi bak abimin cocuguda oyle uyumaz gecede uyanir bi gun cocugu kodu bandina koymus en dusuk ayarda yurutmus bayaga yprmus cocugu 9 da bi uyudu sabah kalkti diyodu bide hareketli cocuk surekli hareket halinde. Dedim cocukda ne enerji varmis
canim onlar genelde kas yapmak icin olan videolar oldugu icin yuruyus evet kas yapmaz ana zayiflatir tabiko

Fena fikir değilmiş
Aslında çok ama çok hareket ediyor,parka hergün gider top oynar,koşar hoplar,zıplar ,bisiklete biner evde koltuk yatak tepelerinde sıçrar uyumadan önce anne bacaklarım ağrıyor der ama uyumaz
Abinlere de Allah güç kuvvet versin

gitsinkilolar01 · 19 Nisan 2018

esperenzaa .!.:
Ağrısın kaslar yansın yağlar
Haftaya spor yapmadığın gün rahatsız olursun.böyle devam canım

Fena fikir değilmiş
Aslında çok ama çok hareket ediyor,parka hergün gider top oynar,koşar hoplar,zıplar ,bisiklete biner evde koltuk yatak tepelerinde sıçrar uyumadan önce anne bacaklarım ağrıyor der ama uyumaz
Abinlere de Allah güç kuvvet versin

uyumayan çocuk uyumuyor valla kızımdan bliyorum.dün okulda pikniğe gittiler orada iyice yorulmuşlar geldibi de parkta oynadı.ama akşam gene geç uyudu.

medgic26 · 19 Nisan 2018

esperenzaa .!.:
Uyumayan çocukların anneleri diye dernek kurup ,kendimi başkan yapasım varDiş mi çıkarıyor kerata

Evet Canim ama oyun oynamak istiyor

esperenzaa · 19 Nisan 2018

gitsinkilolar01 .!.:
uyumayan çocuk uyumuyor valla kızımdan bliyorum.dün okulda pikniğe gittiler orada iyice yorulmuşlar geldibi de parkta oynadı.ama akşam gene geç uyudu.

Önceleri çok üzülüyordum az uyuyor,gelişimi için kötü olur diye sonra sonra kabullendim uyumayı sevmeyene ne yapsan boş dedimYetiyor galiba az uyku,kreşe başlayacak bu yaz sonu bakalım ne yapacak?

medgic26 .!.:

Evet Canim ama oyun oynamak istiyor

Genişletmek için tıkla...

oyun dedi mi akan sular duruyor yemek zamanı gelir aç olduğunu bilirim ama beşşş dakka daha oynayalım diye tutturur.
Diş çıkarma dönemi zaten oyun olmadı mı huysuzluk çok oluyor.bol bol oynat kuzuyu

fitcivciv · 19 Nisan 2018

esperenzaa .!.:
Önceleri çok üzülüyordum az uyuyor,gelişimi için kötü olur diye sonra sonra kabullendim uyumayı sevmeyene ne yapsan boş dedimYetiyor galiba az uyku,kreşe başlayacak bu yaz sonu bakalım ne yapacak?

oyun dedi mi akan sular duruyor yemek zamanı gelir aç olduğunu bilirim ama beşşş dakka daha oynayalım diye tutturur.
Diş çıkarma dönemi zaten oyun olmadı mı huysuzluk çok oluyor.bol bol oynat kuzuyu

Canım akşama canım balık istiyor ama tartıda hafif çıkmak için sadece süt içmeyi düşünüyordum bugün balık alsam yarın mı yesem acaba akşama mı yesem nasıl pişireyim birde

Huzurvermeyolunda · 19 Nisan 2018

Kızlar ben cok acıktım oglen yemiyecektşm ama dayanamıyorum cocuklar cok yprdu kendime bi onlet yapıp yiyecegim daha fena seyler yemekten korkuyorum cunki

Huzurvermeyolunda · 19 Nisan 2018

smygnc .!.:
Canım içine girdim aslında ama düşük belmiş sevmedim üzerimde duruşunu.

sumeyye canım neden uzukuyorsun zayıflıyorsun zayıflaycaksın bak artık spor da yapıyorsun benim gibi soeumsuz uzerine duaeni yapmasan neyse de artık cok guzel toparladın sen bştanem sıkma canını begenmedigini ver geri bence bosver sıkma canını

fitcivciv .!.:
Canım akşama canım balık istiyor ama tartıda hafif çıkmak için sadece süt içmeyi düşünüyordum bugün balık alsam yarın mı yesem acaba akşama mı yesem nasıl pişireyim birde

canım bnece balıgını fırında pişir guzel guzel ye bol salatayla birlikte sadece süt icip yarın eksi gelmek bana mamntıklı gelmiyor gercek bir kilo kayvı degşl yani bence

fitcivciv · 19 Nisan 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
sumeyye canım neden uzukuyorsun zayıflıyorsun zayıflaycaksın bak artık spor da yapıyorsun benim gibi soeumsuz uzerine duaeni yapmasan neyse de artık cok guzel toparladın sen bştanem sıkma canını begenmedigini ver geri bence bosver sıkma canını

canım bnece balıgını fırında pişir guzel guzel ye bol salatayla birlikte sadece süt icip yarın eksi gelmek bana mamntıklı gelmiyor gercek bir kilo kayvı degşl yani bence

haklısın canım üşenmezsem gidicem çarşıya

medgic26 · 19 Nisan 2018

esperenzaa .!.:
Önceleri çok üzülüyordum az uyuyor,gelişimi için kötü olur diye sonra sonra kabullendim uyumayı sevmeyene ne yapsan boş dedimYetiyor galiba az uyku,kreşe başlayacak bu yaz sonu bakalım ne yapacak?

oyun dedi mi akan sular duruyor yemek zamanı gelir aç olduğunu bilirim ama beşşş dakka daha oynayalım diye tutturur.
Diş çıkarma dönemi zaten oyun olmadı mı huysuzluk çok oluyor.bol bol oynat kuzuyu

3 günlükken ben onu yatakta evirdim cevirdim hep bastan alistirdim simdi oynuyoruz surekli 10 aylık ama bi fena kuzum gece aglayarak uyaniyor pis pis yaparken oyuncak goruyo tek goz le eh eh eh istiyormus oyun heheheh anasi kılıkli full enerji

NGY · 19 Nisan 2018

smygnc .!.:
Gönlüne göre bir yer bulursun umarım

Saol cnm insallah

medgic26 · 19 Nisan 2018

esperenzaa .!.:
Uyumayan çocukların anneleri diye dernek kurup ,kendimi başkan yapasım varDiş mi çıkarıyor kerata?

Her kafadan ayrı bi ses çıkıyor
Ben yürüyüş ve leslie ile kilo verdim ,bi arkadaş daha öyle diyordu
Yürü git demiştik o arkadaşa

canımm senin için en iyi spor zaten yürüyüş.Fırsat buldukça bol bol yürü tatlım.Bacakların sıkılaşır ve güçlenir.

senin evinin yakınındaki stadyum çok büyük avantaj sana da bebişe de iyi gelir.koy arabasına kuzuyu bol bol yürü kuzum

önce kondüsyonun artsın,vücudundaki ağırlıklar azalsın ki bacağın belin zorlanmasın.sonra tüm vücudu çalıştırırsın canım.şu anda tüm vücudu çalıştıracak tek bi sporun var Eşini bol afrodizyaklı beslemeye bakar

Kiz valla adim cikti gorende her gece sancak hehehe

herderdedeva · 19 Nisan 2018

esperenzaa .!.:
İnersin kuzum, hayali bile nasıl güzelken gerçeğini düşün
Eski en zayıf ve en kilolu fotolarını gözünün önüne koy ve 5-6 ay sonra hangisi olmak istediğini düşün ve ona göre ye canım

Eski fotoğraflarımdan birisini arka plan yaptıııım, olacak olacakkk

gitsinkilolar01 .!.:
Bugünlerde youtubeden rasgele spor videoları izliyorum. Çoğu spor hocası yürüyüş falan hikaye bi işe yaramaz. Kendi agirliginizla vücut antreman lari yapmanız gerekiyor kilo vermek için diyor. Çok şaşırdım ilk defa duydum ben bunu. Ne dersiniz hanımlar

Kilo vermenin %70ini beslenme oluşturuyor. Yürüyüş tabi ki de işe yarıyor, hareketsizlik kötü.
Yürüyüşü bir de kendi vücut ağırlığında desteklersen daha sıkı olursun.
Bir de uyku saatleri çok önemli

fitcivciv .!.:
tenks canım şimdi oldu chrome benimki evet

Oh iyi bari

smygnc .!.:
Dün netten aldığım kıyafetler geldi.Ama bikaç tanesi olmadı çok sinir oldum kendime hala zayıflamıyorum Moralim bozuldu iyice.

Belki bedeninde söyledin ama her markanın kesimi aynı olmuyor ki zaten. Ayrıca bunu fırsata çevirebilirsin, onun içine girebilmek emin ol seni daha çok motive edecekkk

esperenzaa .!.:
Canımm çok beğendiğin kıyafet ise dursun işte ne güzel hedef olur sana.bozma canım moralini ben çoğunlukla çok para verip küçük beden alırdım ki içine gireyim diye gaza geleyim,iyi motivasyon oluyor.

Ben bunu uzun zamandır yapmıyorum, bu hafta sonu birşey alayımm

Huzurvermeyolunda .!.:
Kızlar ben cok acıktım oglen yemiyecektşm ama dayanamıyorum cocuklar cok yprdu kendime bi onlet yapıp yiyecegim daha fena seyler yemekten korkuyorum cunki

Omlet güzel bir tercih olmuş canım afiyet olsun

medgic26 · 19 Nisan 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Kızlar ben cok acıktım oglen yemiyecektşm ama dayanamıyorum cocuklar cok yprdu kendime bi onlet yapıp yiyecegim daha fena seyler yemekten korkuyorum cunki

Bugunnbende cok aciktim yaaa allah allah niye oyle olduki

Huzurvermeyolunda · 19 Nisan 2018

medgic26 .!.:
Bugunnbende cok aciktim yaaa allah allah niye oyle olduki

Valla bilmiyorum kuzum midem mi genişledi naptı anlamadım bu aralar bir de gunler uzadı cpcuklar sabahın nurunda kalkıyprlar 10 u 10.30 u bukuyor yatmaları surekli ayakta hareket halinde ondan mı nedşr surekli bşrseyler yeme istegim var önceden böyle degildim son 15 gundur sapıttım iyice

fitcivciv · 19 Nisan 2018

medgic26 .!.:
Bugunnbende cok aciktim yaaa allah allah niye oyle olduki

ben hep açım ya az yiyip tokluk hissemedim daha

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

112 kilo hedef 75 :(

Popüler Üye

Aktif Üye

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Aktif Üye

112 kilo hedef 75 :(

Bslngc:90.1 Gncl:72.7 Hdf:70 Boy:1.64.

112 kilo hedef 75 :(

Bşl; 110 Gn: 103 By: 1.74 Hedef: 70

112 kilo hedef 75 :(

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency