Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

ayyuzlum0211 .!.:
Dogalgaz yokmu orda ilginç.doğalgaz yoksa elektrikli arada iyi olur ama gaz ucuz olduğundan elektriksiz daha mantikli.ben boschta israrliyim sen daha iyi bilirsin ama bosch gerçekten kaliteli.bide sans isi tabi
Genişletmek için tıkla...
yok canım burda henüz doğalgaz. tüp kullanıyoz

leptine ne oldu ne yedin

ya şehir içini açıkçası gezemedik. bir bakalım dedik allahım o ne trafikti. bir lambayı geçene kadar 4 kere takıldık düşün. sonra şehirden çıkmanın yolunu aradık. ayder çok güzeldi. bizim yaylalara benziyordu sadece her yeri otel doluymuş. gittiğimizde hava kararmıştı sis vardı bulduğumuz ilk otele attık kendimizi. sabah çok güzeldi ama. bal hasat zamnıymış bi soralım dedik kaça satıyolarmış kilosu 300 dediler dudağım uçukladı:KK57::KK57::KK57: akdenizin yaylaları da çok güzeldir ayder gibi. yazları orda geçiririz. havasını yabancısınmadım o yüzden. hatta istersen netten bak zorkun yaylası osmaniye[/QUOTE]
Bakarım canım. Ayderin merkezi hep oteldir. Ama yukarı çıktıkça bir yayla daha var orası tam doğa harikası. Daha da yukarılarda birçok yayla var. Trabzona gelmişken bir de uzungöle uğrasaymışınız, orası da ayrı bir güzel. Ayderde bal pahalıdır turistik yer ya, iki kat para istiyorlar demekki.
 
Salı Menüm

(7:45)
kkk

Öğle (12:00)
Et haşlama
salata

Akşam (17:00)
Birkaç tane kurabiye saymadım :KK4:

su 3 litre
-------------------------------------
Dünkü menüm

(7:45)
kkk

Öğle yok simit atıştırdım bu yüzden leptin de çalışmadı

Akşam (18:00)
1 tabak yeşil merçimek
çok az kuru fasulye
salata

su 2 litre

Kaptanım eşim geldi ya salı günü, eve gittim kapıdan girdim çocuklara diyorki kim geldi, ben tanıyamadım:KK48: Yanlış eve mi girdiniz bayan :KK48: Çok güldüm yaa. Sen ne kadar zayıfladın bu kadar yeter demezmi. Hani 60 kiloya in tatile gidecez demiştin dedim. Ben bu kadar beklemiyordum dedi. Sanırım platesin avantajları sıkılaştırdı beni daha zayıf görünüyorum. Çalıştığı yerden pasta getirmiş en sevdiklerimden. Yemeyeyim dedim çocuklar yesin. Alındı, ben sevdiklerinden getirdim niye yemiyorsun, zaten yeterince zayıflamışsın 4 gün kalıp gideceğim gibi bir sürü duygu sömürüsü. Tamam dedim dediğin gibi olsun. Kaç tane yediğimi bilmiyorum ama yedim yani. Dün acısını çıkardım ama. 6 saat çay topladım şimdi de öyle hamlık var ki her yerim ağrıyor. Uzun zamandır çay bahçesine girmemiştim çayı eşimle kayıvalidem toplardı. Kv olmayınca ben gittim eşimle, bir haftalık sporumu yapmış oldum. Özellikle de kol ve sırt kaslarım 6 saat çalıştı :KK48: Pastanın kalorisini yakmışımdır herhalde. Ama bugün ellerim ve ayaklarım aşırı şişmiş. Yüzük parmağımda sıkıştı çıkaramadımda, Ödem mi oldu yoksa yorgunluktan kaslarım mı şişti bilmiyorum ama Düğüne kadar gitmezse ayaklarımın üzerinde nasıl duracağım bilmiyorum. Uzun zamandır topuklu giymeyince zor gelecek bana.
 


35nur35 .!.:
bende bayıldım ayrıca sadece bızım takımda var cok havalı dimi:cool:
Genişletmek için tıkla...

Çokkkkk :KK71::KK71::KK5::KK5:

makres76 .!.:
Salı Menüm

(7:45)
kkk

Öğle (12:00)
Et haşlama
salata

Akşam (17:00)
Birkaç tane kurabiye saymadım :KK4:

su 3 litre
-------------------------------------
Dünkü menüm

(7:45)
kkk

Öğle yok simit atıştırdım bu yüzden leptin de çalışmadı

Akşam (18:00)
1 tabak yeşil merçimek
çok az kuru fasulye
salata

su 2 litre

Kaptanım eşim geldi ya salı günü, eve gittim kapıdan girdim çocuklara diyorki kim geldi, ben tanıyamadım:KK48: Yanlış eve mi girdiniz bayan :KK48: Çok güldüm yaa. Sen ne kadar zayıfladın bu kadar yeter demezmi. Hani 60 kiloya in tatile gidecez demiştin dedim. Ben bu kadar beklemiyordum dedi. Sanırım platesin avantajları sıkılaştırdı beni daha zayıf görünüyorum. Çalıştığı yerden pasta getirmiş en sevdiklerimden. Yemeyeyim dedim çocuklar yesin. Alındı, ben sevdiklerinden getirdim niye yemiyorsun, zaten yeterince zayıflamışsın 4 gün kalıp gideceğim gibi bir sürü duygu sömürüsü. Tamam dedim dediğin gibi olsun. Kaç tane yediğimi bilmiyorum ama yedim yani. Dün acısını çıkardım ama. 6 saat çay topladım şimdi de öyle hamlık var ki her yerim ağrıyor. Uzun zamandır çay bahçesine girmemiştim çayı eşimle kayıvalidem toplardı. Kv olmayınca ben gittim eşimle, bir haftalık sporumu yapmış oldum. Özellikle de kol ve sırt kaslarım 6 saat çalıştı :KK48: Pastanın kalorisini yakmışımdır herhalde. Ama bugün ellerim ve ayaklarım aşırı şişmiş. Yüzük parmağımda sıkıştı çıkaramadımda, Ödem mi oldu yoksa yorgunluktan kaslarım mı şişti bilmiyorum ama Düğüne kadar gitmezse ayaklarımın üzerinde nasıl duracağım bilmiyorum. Uzun zamandır topuklu giymeyince zor gelecek bana.
Genişletmek için tıkla...
ooo eniştem motivasyonunu tavan yapmış kuzummm:KK71::KK71: enişte ısrar edince kırman olmazdı her zaman ısrar etmiyor nede olsa afiyetolsun yaramasın inş bitanemm 6 saat maşallahın var tuzlu bişey yemişmiydinkio_O menünde de tuzlu birşey yok ama


makres76 .!.:
Öyle mi bu daha da süpermiş.
Genişletmek için tıkla...


Yakışır bizeEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYE yok deneme amaçlı bitanem diğer takımlara da yapılacak aynısı biz pilot takım olduk:KK60:
 
kaçak menu zamanı:kk77:

28.10.14 salı
sabah kk kahvaltı + 1 muz yarım armut
arada cıgkofta yıne bır muz yedım gıttı leptınler:oops:
aksam
tarhana corba
brokolı salatası
kucuk bır tabak uc kasıklık bulgur pılavı tereyaglı

29.10.14 çarşamba
gozumu acar acmaz yataktan fırladım watsons ındırımlerı var dıye yurudugum yolun haddı hesabı yok hemde fişek gıbı bır hızla:KK53::KK55:
hemen bır koca muz atıverdım agzıma dustum yollara
alısverısten sonra tavuk ıskender yedım
eve geldım mantı actım eşime sus payı olaraktan:KK76:ama ben yemedım sadece bır kasık tadına baktım canımda ıstemedı zati
bende kendıme fırında kofte yaptım uzerıne sarımsaklı yogurt ve tereyagı gezdırdım onu yedım:KK47:
sonra esımın akrabagları cagırdı kız kıza oturalım dıye kosturudum oraya gıttım
çay ıctım bı ıkı lokmacık mısır patlatmıstı ondan
kurupasta vardı yemedım

bukadaaaannnnn:KK52:
 
35nur35 .!.:
kaçak menu zamanı:kk77:

28.10.14 salı
sabah kk kahvaltı + 1 muz yarım armut
arada cıgkofta yıne bır muz yedım gıttı leptınler:oops:
aksam
tarhana corba
brokolı salatası
kucuk bır tabak uc kasıklık bulgur pılavı tereyaglı

29.10.14 çarşamba
gozumu acar acmaz yataktan fırladım watsons ındırımlerı var dıye yurudugum yolun haddı hesabı yok hemde fişek gıbı bır hızla:KK53::KK55:
hemen bır koca muz atıverdım agzıma dustum yollara
alısverısten sonra tavuk ıskender yedım
eve geldım mantı actım eşime sus payı olaraktan:KK76:ama ben yemedım sadece bır kasık tadına baktım canımda ıstemedı zati
bende kendıme fırında kofte yaptım uzerıne sarımsaklı yogurt ve tereyagı gezdırdım onu yedım:KK47:
sonra esımın akrabagları cagırdı kız kıza oturalım dıye kosturudum oraya gıttım
çay ıctım bı ıkı lokmacık mısır patlatmıstı ondan
kurupasta vardı yemedım

bukadaaaannnnn:KK52:
Genişletmek için tıkla...

salı günü meyvecikler çok olmuş kuzummm :KK12::KK12: akşam dengelmişsin neyseki :KK19: dünkü iradenden dolayı kutluyorum seni:KK52::KK52: bi iki lokmacık mısır tadımlık bravooo nurummm :nazar::KK19:
 
Sweetdimple .!.:

salı günü meyvecikler çok olmuş kuzummm :KK12::KK12: akşam dengelmişsin neyseki :KK19: dünkü iradenden dolayı kutluyorum seni:KK52::KK52: bi iki lokmacık mısır tadımlık bravooo nurummm :nazar::KK19:
Genişletmek için tıkla...
kaptan ırade var hırsta var kılo vermem durdu ustelık aksamları spor yaptıgım halde ama aynaya baktıgım da daha ıncelmıs goruyorum kendımı dvıt aldım bugun sukur buldu bakalım
 
35nur35 .!.:
kaptan ırade var hırsta var kılo vermem durdu ustelık aksamları spor yaptıgım halde ama aynaya baktıgım da daha ıncelmıs goruyorum kendımı dvıt aldım bugun sukur buldu bakalım
Genişletmek için tıkla...

bitanemm bünye sapıtıyor diyorki noluyor ben spora alışık değilim sağlıklı yiyecekler hiç değilim biraz başkaldırıyor anlayacağın bende de oldu belli duraklama dönemleri ama aynen devam edince yelkenleri düşüyor bünyeninn aynen devam attlımm önümüzde uzun bir süreç var fakat sonucu süper olacak:D
 
385.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu
smiley.gif
bambole.gif


[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nur[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD]:KK72::KK51:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD]:nazar::KK28:[/TD]
[TD]:nazar::KK49:[/TD]
[TD]:nazar::KK49:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]makres[/TD]
[TD]:nazar::KK49:[/TD]
[TD]:KK72::KK16:[/TD]
[TD]:nazar::KK49:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]merinetya[/TD]
[TD]:nazar::KK49:[/TD]
[TD]:KK72::KK60:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD]:KK57::KK12:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gamze[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][TR]
[/TR][/TABLE][TR]
fada21.gif
fada23.gif
[/tr][TR][/tr][TR][/tr]​
[TR][/tr]
 
385.Etap Haftalık
3344bb7f0b7f.gif
Listesi

eylul sıla---- 63,1-------------------->62.6
makres76----66,1-----------------|>65,7
merinetya---75,9-------------------------->75,5
35nur35----99,4-------------------------->99
neslihank4 ---77,5 ------------------------->76
senasevval----51,5----------------------------->51
Sindi564----82,7------------------->81,2
Gamze----79,9-------------------------->79,3
Ayyüzlüm----80,4--------------->80

go-go-go-smiley-emoticon.gif
cl02.gif
go-go-go-smiley-emoticon.gif



Hedeflerimizi hatırlamakta fayda var meleklerim:KK28::KK28:​
 
Sweetdimple .!.:

bitanemm bünye sapıtıyor diyorki noluyor ben spora alışık değilim sağlıklı yiyecekler hiç değilim biraz başkaldırıyor anlayacağın bende de oldu belli duraklama dönemleri ama aynen devam edince yelkenleri düşüyor bünyeninn aynen devam attlımm önümüzde uzun bir süreç var fakat sonucu süper olacak:D
Genişletmek için tıkla...
INS KAPTANIM HEP DIYORUM KENDIMLE SAVASIYORUM SUANDA
 
Sweetdimple .!.:
385.Etap Haftalık
3344bb7f0b7f.gif
Listesi

eylul sıla---- 63,1-------------------->62.6
makres76----66,1-----------------|>65,7
merinetya---75,9-------------------------->75,5
35nur35----99,4-------------------------->99
neslihank4 ---77,5 ------------------------->76
senasevval----51,5----------------------------->51
Sindi564----82,7------------------->81,2
Gamze----79,9-------------------------->79,3
Ayyüzlüm----80,4--------------->80

go-go-go-smiley-emoticon.gif
cl02.gif
go-go-go-smiley-emoticon.gif



Hedeflerimizi hatırlamakta fayda var meleklerim:KK28::KK28:​
Genişletmek için tıkla...
mesaj alındı kaptanım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
5 6 7
Yorumlar
138
Görüntüleme
23K
guzelbirgunn
G
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1806 1807 1808
Yorumlar
36K
Görüntüleme
809K
madambitter
M
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Back
X