Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

almayacaktim da silanin bir ay haftada bir gun beslenmesinde helva var mecbur aldim. bu gunde azicik tirtikladim
KIZLAR TATLI KRİZİNİZİ BEN GİBİ MEDİNE HURMASIYLA YENSENİZE BEN ÇOK SEVERİM HURMAYI EVDEN DE EKSİK ETMEM BAZEN ÖĞLENLERİ 3 Ü GEÇMEMEK KAYDIYLA YİYORUM BAZENDE AKŞAMLARI. BETERİN BETERİNDEN İYİDİR EN AZINDAN. AYRICA HAMİLELİKTE MUTLAK SURETLE TÜKETİLMESİ GEKEN BİR MEYVEDİR HURMA.PEYGAMBER EFENDİMİZİN BU KONUDA ÇOK HADİSİŞERİFLERİ VAR HURMAYI EVDEN UZAK TUTMAYIN[/QUOTE]

Ay bende hiç sevmezdim hurmayı bu sene arkadaşlarımın aileleri hacıya gittikçe onlarda bize dağıttılar Allah razı olsun şimdi çok sevdim. Hele o medine hurması çok güzel şimdiye kadar zorla yedirirdi annem.
 
yeniyil-jpg.27513


Hedefler gelsin:KK28::KK28:1 Ocak 2015 Perşembe Günü Tartıda Göreceğiniz Kiloyu YazınMeleklerim:KK71::KK71:

eylul sıla---- 62,6-------------------->
makres76----66-----------------|>
Yenibirben---78,4----------------->
merinetya---75,5-------------------------->
bayılanbayılana----98,9-------------------------->92
neslihank4 ---77,5 ------------------------->71,8
senasevval----51.3----------------------------->48
Sindi564----81,8------------------->

Gamze----79,8------------------------->
Ayyüzlüm----80--------------->


Cezalarda ödüller de muhteşemmm olacak:D:D


Artık yeni yıla hedeflediğim kilomla gireyim değil mi :cool:
 
E HADİ AL BAKALIM OKSİJENİNİDE UMARIM HASTALANMAZSIN
ay oksijen alma bahanesine çıktım. sağlık ocağına gittim kızın aşı zamanı yaklaşmıştı belki yaparlar dedim ama bir gün önce bile gelsen yapamazdım dedi. bende benim b12 yi yaptırayım bari dedim. anam yaptırdım sonraon dk lık mesafede bir yere gidene kadar başımda ne ağrı kaldı ne bişe. offff bütün sıkıntı bumuymuş dedim.
Ben geldimmmmmm:D:D:D



cezalardan hala korkuyormusun kuzum aşkolsun:110: mantıklı hedef iyidir tatlım:KK19:



8,takımda da hatioz isimli arkadaşımız kendisi yapıyordu organik sabunlarını ne özeniyorum bir bilsen neslim tşkler kuzum paylaşım için



Yirmi gün kaldı öğretmenler günü kuzum sık biraz dişini hem yeni çantada alacaktınn kaldır gözünün önünden cısları artık ne olurrr tırtık mırtık yapma artık:KK34::KK34:



benim başağrım uyumadn geçmez kuzum :KK23:geçmiş olsun



Neslim gözünü seveyim 3 tane çokk tamam çok faydalı ama 1 den fazla yeme lütfennn:mad::mad:şu hedefine bir ulaş bak ne güzel çıtır fıstık oldun sık dişini sende:KK60:



Çok değil tatlım 2 ayda gayet makul bir rakam menülerinde zaten kaçamka yok istikrarla devam ediyorsun sporunu da yaptınmı :D:D



Hadi inş iyi gelir kuzummm



negatif düşünmek yokkk tutturacağım demiyormuyduk biz:KK71:



sayende biz de bilgileniyoruz araştırmacı neslim tşkler tatlım:KK60:



Muhteşem ikili oldunuz :-):-)
ah ah kaldıramıyom malesef. okullar açıldı ya çocuklar için mecburen bişeler oluyor evde
 
yeniyil-jpg.27513


Hedefler gelsin:KK28::KK28:1 Ocak 2015 Perşembe Günü Tartıda Göreceğiniz Kiloyu YazınMeleklerim:KK71::KK71:

eylul sıla---- 62,6-------------------->
makres76----66-----------------|>
Yenibirben---78,4----------------->
merinetya---75,5-------------------------->
bayılanbayılana----98,9-------------------------->92
neslihank4 ---77,5 ------------------------->71,8
senasevval----51.3----------------------------->48
Sindi564----81,8------------------->

Gamze----79,8------------------------->
Ayyüzlüm----80--------------->70


Cezalarda ödüller de muhteşemmm olacak:D:D


fazla mı koydum hedefi acaba
 
yeniyil-jpg.27513


Hedefler gelsin:KK28::KK28:1 Ocak 2015 Perşembe Günü Tartıda Göreceğiniz Kiloyu YazınMeleklerim:KK71::KK71:

eylul sıla---- 62,6-------------------->58
makres76----66-----------------|>
Yenibirben---78,4----------------->
merinetya---75,5-------------------------->
35nur35----98,9-------------------------->
neslihank4 ---77,5 ------------------------->
senasevval----51.3----------------------------->
Sindi564----81,8------------------->

Gamze----79,8------------------------->
Ayyüzlüm----80--------------->


Cezalarda ödüller de muhteşemmm olacak:D:D
 


Hedefler gelsin:KK28::KK28:1 Ocak 2015 Perşembe Günü Tartıda Göreceğiniz Kiloyu YazınMeleklerim:KK71::KK71:

eylul sıla---- 62,6-------------------->58
makres76----66-----------------|>
Yenibirben---78,4----------------->
merinetya---75,5-------------------------->
bayılanbayılana----98,9-------------------------->92
neslihank4 ---77,5 ------------------------->71,8
senasevval----51.3----------------------------->48
Sindi564----81,8------------------->

Gamze----79,8------------------------->
Ayyüzlüm----80--------------->70


Cezalarda ödüller de muhteşemmm olacak:D:D


fazla mı koydum hedefi acaba[/QUOTE]
 
almayacaktim da silanin bir ay haftada bir gun beslenmesinde helva var mecbur aldim. bu gunde azicik tirtikladim
KIZLAR TATLI KRİZİNİZİ BEN GİBİ MEDİNE HURMASIYLA YENSENİZE BEN ÇOK SEVERİM HURMAYI EVDEN DE EKSİK ETMEM BAZEN ÖĞLENLERİ 3 Ü GEÇMEMEK KAYDIYLA YİYORUM BAZENDE AKŞAMLARI. BETERİN BETERİNDEN İYİDİR EN AZINDAN. AYRICA HAMİLELİKTE MUTLAK SURETLE TÜKETİLMESİ GEKEN BİR MEYVEDİR HURMA.PEYGAMBER EFENDİMİZİN BU KONUDA ÇOK HADİSİŞERİFLERİ VAR HURMAYI EVDEN UZAK TUTMAYIN[/QUOTE]
Haklisin neslum ama benimki tatil krizine çözüm degilki helva yemek istiyom:(
 
Merhaba kızlar, of kaptanım mesaj şartı yaramış oku oku bitmiyor :KK48: bir geçmiş yapayım ben de artıkın.. Dünden beri ancak oturabildim popomun üzerine eee yenge oldum kolay mı hihihi :KK46::cool:
 
yeniyil-jpg.27513


Hedefler gelsin:KK28::KK28:1 Ocak 2015 Perşembe Günü Tartıda Göreceğiniz Kiloyu YazınMeleklerim:KK71::KK71:

eylul sıla---- 62,6-------------------->58
makres76----66-----------------|>
Yenibirben---78,4----------------->
merinetya---75,5-------------------------->
bayılanbayılana----98,9-------------------------->92
neslihank4 ---77,5 ------------------------->71,8
senasevval----51.3----------------------------->48
Sindi564----81,8------------------->

Gamze----79,8------------------------->73
Ayyüzlüm----80--------------->70


Cezalarda ödüller de muhteşemmm olacak:D:D
 
Dün giremedim menümü yazmamıştım başlayayım yazmaya
Sabah kk kahvaltısı
Ara zerdeçal,tarçın,zencefilli yoğurt
Akşam pide arası döner, salata (hastaneye koştuk apar topar eltim doğum yaptı yemek de ne bulursam durumu oldu inşallah telafi ederim)
Spor Leslie ile 2 mil
Su 2.5 lt
 
Kizlar bi ceee deyip kacicam

menu yazayim

Sabah kalkinca su kefir corekotu ketentohumu uzum cekirdegi ögüttüm yuttum

7.30 da karatay kahvaltisina ek avakado

13.00 da 1 minik dağ armudu 1 minik anamur muzu 1 kase yogurt yarim kase azdi yesilfasulye yemegi

18.00 de slata.brokoli sarmisakli yaglimonlu. Biraz etli turlu 1 avuc findik

Sabah kalkinca 10dk esneme plates

isyerine 15dk yurume

Aksam 30dk plates ve mekik.
 
Kizlar bi ceee deyip kacicam

menu yazayim

Sabah kalkinca su kefir corekotu ketentohumu uzum cekirdegi ögüttüm yuttum

7.30 da karatay kahvaltisina ek avakado

13.00 da 1 minik dağ armudu 1 minik anamur muzu 1 kase yogurt yarim kase azdi yesilfasulye yemegi

18.00 de slata.brokoli sarmisakli yaglimonlu. Biraz etli turlu 1 avuc findik

Sabah kalkinca 10dk esneme plates

isyerine 15dk yurume

Aksam 30dk plates ve mekik.
Neslim bu ne güzel menü, sporların da çok iyi bu hafta tartı yüzünü güldürecek bence :KK66::KK5:
 
KIZLAR TATLI KRİZİNİZİ BEN GİBİ MEDİNE HURMASIYLA YENSENİZE BEN ÇOK SEVERİM HURMAYI EVDEN DE EKSİK ETMEM BAZEN ÖĞLENLERİ 3 Ü GEÇMEMEK KAYDIYLA YİYORUM BAZENDE AKŞAMLARI. BETERİN BETERİNDEN İYİDİR EN AZINDAN. AYRICA HAMİLELİKTE MUTLAK SURETLE TÜKETİLMESİ GEKEN BİR MEYVEDİR HURMA.PEYGAMBER EFENDİMİZİN BU KONUDA ÇOK HADİSİŞERİFLERİ VAR HURMAYI EVDEN UZAK TUTMAYIN
Haklisin neslum ama benimki tatil krizine çözüm degilki helva yemek istiyom:KK43:[/QUOTE]
Kiz bu alintiyi nazil beceriyorsun sakar eylul kalacak adin saskin nesli gibi heee
Benim mesaj bu senin gibi olmus alemsin
 
Haklisin neslum ama benimki tatil krizine çözüm degilki helva yemek istiyom:KK43:
Kiz bu alintiyi nazil beceriyorsun sakar eylul kalacak adin saskin nesli gibi heee
Benim mesaj bu senin gibi olmus alemsin[/QUOTE]
Ayyy eylul mesajla karisti sen ben oldun bende sen kiz allah iyiligini versin kuzum :)))))
 
Back
X