Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sweetdimple .!.:
Sabah

KKK

Öğle
1 bardak kefir

Akşam

ızgara balık
bol salata
roka
çıntar
1 dilim helva

Spor

sabah 13x5 tibet yogası
gece p90x3 videosu 30 dk

Sıvı 2,5.lt yeşilçaylı zencefilli limonlu karanfilli su
1 fincan türk kahvesi
2 bardak çay
1 fincan biberiye
Genişletmek için tıkla...
Oooo menüye bak süper :cool: kaptanım o yeşilçaylı karanfilli suyu nasıl hazırlıyorsun?
 
BayilanBayilana .!.:
hihoyyttttt menumu yazayım
dün ma aile anacıgımdaydık
sabah kk kahvaltı + yarım nar
aksam
4 tane kofte
salata
tarhana corba
ıkı kasık bulgur pılavı (tereyaglı)
8 adet çiğ yer fıstıgı

sabah 40 dk yuruyus aksamda 40 dk yuruyus 20 mekık
Genişletmek için tıkla...
menü harika canım spor desen söze gerek yok brrravo brravoo :KK73::KK73::KK5:
 
Gamze12345 .!.:
Oooo menüye bak süper :cool: kaptanım o yeşilçaylı karanfilli suyu nasıl hazırlıyorsun?
Genişletmek için tıkla...

tşkler bitanem :KK52: çay demler gibi demliyorum yeşilçayı gamzem 2,5 lt lik şişeme 2 fincan ekliyorum yarım limon doğruyorum 1 parça taze zencefil birkaç karanfil ve çubuk tarçın atıyorum içine aromalı hoş hoş tadı oluyor:KK50:
 
386.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

chef-male-chef-cook-food-smiley-emoticon-000754-large.gif
tenista1.png

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nur[/TD]
[TD]:nazar::kk77:[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül[/TD]
[TD]:KK72::KK33:[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD]:KK17::KK19:[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD]:nazar::KK52:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]makres[/TD]
[TD]menüden muaf[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]merinetya[/TD]
[TD]En Büyük KK[/TD]
[TD]En Büyük KK[/TD]
[TD]En Büyük KK[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD]En Büyük KK[/TD]
[TD]En Büyük KK[/TD]
[TD]En Büyük KK[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD]:KK72::stop:[/TD]
[TD]:KK72::KK20:[/TD]
[TD]:KK72::KK9:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gamze[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD]:KK72::KK19:[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TR][/TR]

[/TR][/TABLE][TR]
torcedora.gif
torcedora.gif
torcedora.gif
[/tr][TR][/tr][TR][/tr]​
[TR][/tr]
 
Sweetdimple .!.:
Sabah

KKK

Öğle
1 bardak kefir

Akşam

ızgara balık
bol salata
roka
çıntar
1 dilim helva

Spor

sabah 13x5 tibet yogası
gece p90x3 videosu 30 dk

Sıvı 2,5.lt yeşilçaylı zencefilli limonlu karanfilli su
1 fincan türk kahvesi
2 bardak çay
1 fincan biberiye
Genişletmek için tıkla...
OYYY BALIK MIIII:KK30: AYY BENDE DUN CINTAR YEDIM YAZMAYI UNUTTUM TUH
 
Gamze12345 .!.:
Hımm ağzım sulandı :KK50: ben de yapayım kaptanım :kk77:
Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:
Yap bitanemmm içimi çok hoş oluyor:KK50:
Genişletmek için tıkla...
evet içimi ço güzel oluyor kesinlikle
ben bu tarife benzer ıcetea yapıyom çocuklara enerji içeceği diye yutturuyom.limon sıkıyoru ekstra bide demlikte artan siyah çay süzüyorum , tatlandırıcı olarak herhangi meyvenin marmelatı varsa ondan yada ageve şurubu ekliyorum yazın dolapta şişeden gelip gidip içiyorlar.
 
BayilanBayilana .!.:
EVET YA ESKILERIN HEPSI YOK MOTORCU FALAN DA VARDI HEHEHEHE
Genişletmek için tıkla...

motorcu hangisiydi nurum:KK64::KK64:onu çıkaramadım işte

neslihank4 .!.:
evet içimi ço güzel oluyor kesinlikle
ben bu tarife benzer ıcetea yapıyom çocuklara enerji içeceği diye yutturuyom.limon sıkıyoru ekstra bide demlikte artan siyah çay süzüyorum , tatlandırıcı olarak herhangi meyvenin marmelatı varsa ondan yada ageve şurubu ekliyorum yazın dolapta şişeden gelip gidip içiyorlar.
Genişletmek için tıkla...

neslim büyüyünce sana minnettar olacaklar sana eminim çok bilinçli bir annesin maşallah kuzum:KK15:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
5 6 7
Yorumlar
136
Görüntüleme
23K
kizsalkonulardan
K
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1798 1799 1800
Yorumlar
36K
Görüntüleme
804K
yiitee
yiitee
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Back
X