Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Azkullanilmiskaynanamvar · 20 Kasım 2014

Bu arada Gün sonu z raporum;

sabah-öğlen (brunch) (havamı yesinler :KK53:

)
yeşilçay
2 yumurta ve 1 kaşık kepekten omlet

akşam
2 parça haşlanmış tavuk göğsü
1 kase yoğurt

su 3 litre

Yürüyüş az yaptım, egzersiz de çok yalandan bacak hareketleri falan. Havalar soğudukça inine çekilen ayı gibi hissediyorum kendimi. Örtün uyuyayım modundayım. Sanırsın yazın spor manyağıyım, yoo yazın da sevmiyorum sporu. Neyse günü böyle kapatıyorum özetle.

Sweetdimple · 20 Kasım 2014

winstonlight .!.:

İyi geceler hatunlar,

@ Başkan
metrobüs kuyruğu gibi alıntı yapmışsın maşallah Ben de onu alıntılayıp, kendi alıntımı bulup sana alıntılasaydım ben zaten bu zekayla şu an çalışma masamda atom mıncıklıyor olurdum
Doktorum çok beyefendi, çok şahane, çok deneyimli oyy gelse evimde beslerim tarzı bir adamcağızdı. Odaya dalıp çemkiren, ben bu testleri istiyorum huleeyn diye çemkiren bendim Ne yapayım bazı genetik araştırmalar ciddi paralardan başlıyor. Fakir ama bilinçli bir hasta olarak doktoru biraz korkutup, biraz deli şakaları ile güldürüp istediğimi aldım neticesinde Şimdi 1.5 ay bekleyip sonuçlarla birlikte macera devam edecek inşallah

Saçım için de dermo bilmemne denen bir şey var sanırım (kendine teşhis koyan manyak Winston) hani bebelerin kafasında konak derdi eskiler böyle kabuk kabuk olur, kepek gibi değil farklı bir yaratık oluşumu. İşte onlar zannımca stresten azıyorlar, benim son 2 ayda hem saçlarım çok dökülür oldu hem de kardan adam gibi o beyazcıklarla kafam kaplandı. O yüzden kadın doğumculara ara verip biraz da cildiyecileri korkutacağım bu ara anlayacağın.

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin tatlımmm bir şekilde doktorcuğumuzu ikna etmişsin kuzum önemli olan da bu

3 sayfa alıntı rekorum var tatlımmmm inş güzel haberlerle neticelenir ve meleğimize doğru yolculuk başlar bitanemm

Saç konusunda demek istediğini anladım cnm büyük ihtimal stresten dolayı dökülme gibi bir sorun olsaydı önerilerim olacaktı

Sweetdimple · 20 Kasım 2014

winstonlight .!.:

Bu arada Gün sonu z raporum;

sabah-öğlen (brunch) (havamı yesinler )
yeşilçay
2 yumurta ve 1 kaşık kepekten omlet

akşam
2 parça haşlanmış tavuk göğsü
1 kase yoğurt

su 3 litre

Yürüyüş az yaptım, egzersiz de çok yalandan bacak hareketleri falan. Havalar soğudukça inine çekilen ayı gibi hissediyorum kendimi. Örtün uyuyayım modundayım. Sanırsın yazın spor manyağıyım, yoo yazın da sevmiyorum sporu. Neyse günü böyle kapatıyorum özetle.

Genişletmek için tıkla...

Afiyetolsun tatlım z raporun süper yulaf kepeği sanırım ben yazın seviyorum ama kışın saç kurutma derdi beni öldürüyor duş sonrası şu 3 aylık programım bir bitse hayırlısıyla

Azkullanilmiskaynanamvar · 20 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
Afiyetolsun tatlım z raporun süper yulaf kepeği sanırım ben yazın seviyorum ama kışın saç kurutma derdi beni öldürüyor duş sonrası şu 3 aylık programım bir bitse hayırlısıyla

Evet yulaf kepeği. Yumurtalar malum sarı su gibi bir şey. Bari hem tok tutsun, hem kabızlığı önlesin hem de omlet biraz kalın ve lezzetli olsun diye koyuyorum yoksa kepek için ilk duyduğunda anneannem "biz köyde hayvana verirdik o bile kepeği yemezdi, ıyy onu mu yiyeceksin şimdi?" demişti :KK53:

toto büyük olunca hayvan yemi bile yiyor insanoğlu işte böyle :KK53:

Sweetdimple · 20 Kasım 2014

winstonlight .!.:

Evet yulaf kepeği. Yumurtalar malum sarı su gibi bir şey. Bari hem tok tutsun, hem kabızlığı önlesin hem de omlet biraz kalın ve lezzetli olsun diye koyuyorum yoksa kepek için ilk duyduğunda anneannem "biz köyde hayvana verirdik o bile kepeği yemezdi, ıyy onu mu yiyeceksin şimdi?" demişti toto büyük olunca hayvan yemi bile yiyor insanoğlu işte böyle

Genişletmek için tıkla...

Dukan diyeti yaparken ne çok yemiştim yok ekmeği yok keki poaçası bol kuru soğanlı omlet yap inan bana daha çok bağırsakların çalışır tatlım anneanneciğin de Canan teyzem gibi düşünüyormuş anlaşılan

Papillon_ · 20 Kasım 2014

Heyeca

winstonlight .!.:
İyi geceler hatunlar,

@ Başkan
metrobüs kuyruğu gibi alıntı yapmışsın maşallah Ben de onu alıntılayıp, kendi alıntımı bulup sana alıntılasaydım ben zaten bu zekayla şu an çalışma masamda atom mıncıklıyor olurdum
Doktorum çok beyefendi, çok şahane, çok deneyimli oyy gelse evimde beslerim tarzı bir adamcağızdı. Odaya dalıp çemkiren, ben bu testleri istiyorum huleeyn diye çemkiren bendim Ne yapayım bazı genetik araştırmalar ciddi paralardan başlıyor. Fakir ama bilinçli bir hasta olarak doktoru biraz korkutup, biraz deli şakaları ile güldürüp istediğimi aldım neticesinde Şimdi 1.5 ay bekleyip sonuçlarla birlikte macera devam edecek inşallah

Saçım için de dermo bilmemne denen bir şey var sanırım (kendine teşhis koyan manyak Winston) hani bebelerin kafasında konak derdi eskiler böyle kabuk kabuk olur, kepek gibi değil farklı bir yaratık oluşumu. İşte onlar zannımca stresten azıyorlar, benim son 2 ayda hem saçlarım çok dökülür oldu hem de kardan adam gibi o beyazcıklarla kafam kaplandı. O yüzden kadın doğumculara ara verip biraz da cildiyecileri korkutacağım bu ara anlayacağın.

Canım saç derinde egzama olabilir, bende de aynı problem var cildiyecim egzama var dedi her yerimde olduğu gibi, nizoral vs gibi medikal şampuanlar iyi geliyor. Bir görün bakalım cildiyeciye belki ona benzer birşeydir..

ayyuzlum0211 · 20 Kasım 2014

winstonlight .!.:
Tünaydınlar (Bu mesaj alıntısız genele hitap amaçlıdır )

Güzel bir geç kahvaltı sonrası kalan hastane işlerimi hallettim. Vücudu ben gibi iri olup, damarları ince, hassas olan var mı yahu? Her seferinde her yerim delik deşik oluyor. O bünyeye bu ince sümsük damarlar tam bir zıtlık abidesi Neyse şükür halloldu. Şimdi sonuçları bekleyeceğim.

10 gün sonra da cildiyeye gidip saçlarımı göstereceğim. Bu ara kendimi yaşlı haminneler gibi hissediyorum. Hastaneler bedava diye sabah 9da otobüse biner, ilaçlarını toplaya toplaya her doktora kendini gösteren sevimli teyzeler var ya, ahanda onlardan oldum Onlar gene sevimli, ben elde dosya, ajanda, yazılar, makaleler...Yani hem hasta hem bilmiş sevimsiz hasta modeli. Allah benle uğraşan doktor ve sağlık personeline yardım etsim, işleri zor.

Hepimize güzel, az kalorili bol hareketli huzurlu bir gün diliyorum.

ben varim ben ben. her seferinde c bes damar patlattirmadan kalkmam masadan

ayyuzlum0211 · 20 Kasım 2014

sweetim baslamaz olurmuyum ayin altisinda badladim. daha bir kez verebildim gerci d viti daha etki etmedi. allah kismet ederse yeniden verecem yakinda.

ayyuzlum0211 · 20 Kasım 2014

kizlar b gun acliktan zafiyet gecirecektim yaa. sut ve muz vardi menude iyyyyy dutten nefret ediyom heleki light sa daha cok. nerdeyse aksama kadar disardaydim. aksam cocuklari siemaya goturdum. ari maya gelmisti ve don gunuymus. film cikisi cocuklar illa lokantaya gidelim diye tutturdular. ama ben nasil yalvariyoum nolur yarin gidelim. yarin et gunum diye. kendimi sefil hissettim. ama bu arada karatay beslenmesinin nasil bir nuru nimet oldugunu essekler gibi anladim. umarim bu anlayidim kisa surmez. insanin tek tip beslenmesi ne otu ve zormus

battaniye1 · 20 Kasım 2014

Iyi Akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Sbh lahana suyu
Bi Kayısı kıv. yumurta bol yeşillik yesil cay 2 dilim ekmek
Öglen yoğurt karışımı yarım muz
Aksama doğru bi hurma
Aksam taze fasulye sade yoğurt
Gün içinde 2 bitki cayı 1 Türk kahvesi 1 portakal greyfurt suyu
150 mekik yarım saat yürüyüş gerçi bebek arabasıyla tempolu olmadı ama:)

Papillon_ · 20 Kasım 2014

bulutummm30 .!.:
Iyi Akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Sbh lahana suyu
Bi Kayısı kıv. yumurta bol yeşillik yesil cay 2 dilim ekmek
Öglen yoğurt karışımı yarım muz
Aksama doğru bi hurma
Aksam taze fasulye sade yoğurt
Gün içinde 2 bitki cayı 1 Türk kahvesi 1 portakal greyfurt suyu
150 mekik yarım saat yürüyüş gerçi bebek arabasıyla tempolu olmadı ama:)

Merhaba bulutcumm hoşgeldin :KK3:

menün ne kadar güzel ve dengeli canım umarım karşılığını görürsün

RengarenkNesli · 20 Kasım 2014

A1S2L3I4 .!.:
Slmm guzel aksamlar kizlar cok yorgunum bugun kurstaydim sac baş fön derken aksami ettik
nasilsiniz gecmis oyle ilerlemiski oku oku bitermi bilemedim yarin buyuk gun bakalim kimler ulasti hedefine

Cok heyecanliyim yarin cumaaa

bulutummm30 .!.:
Iyi Akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Sbh lahana suyu
Bi Kayısı kıv. yumurta bol yeşillik yesil cay 2 dilim ekmek
Öglen yoğurt karışımı yarım muz
Aksama doğru bi hurma
Aksam taze fasulye sade yoğurt
Gün içinde 2 bitki cayı 1 Türk kahvesi 1 portakal greyfurt suyu
150 mekik yarım saat yürüyüş gerçi bebek arabasıyla tempolu olmadı ama:)

sobe bulutum

RengarenkNesli · 20 Kasım 2014

Menuyu begendim bu arada supersin

battaniye1

RengarenkNesli · 20 Kasım 2014

Bende menu yazayim
sabah karatay kahvaltisi
11 de 1 muz
1.30da etsote 3 kasik bulgur marulsalatasi
18.00 de sulu kofte 1 kasik bulgur salata
spor sabah 15dk yurume
ogle 20 dk yurume
aksam 40dk yurume

Sweetdimple · 20 Kasım 2014

ayyuzlum0211 .!.:

sweetim baslamaz olurmuyum ayin altisinda badladim. daha bir kez verebildim gerci d viti daha etki etmedi. allah kismet ederse yeniden verecem yakinda.

Genişletmek için tıkla...

ne olurmuyum kuzum inan anlamadım

ayyuzlum0211 .!.:

kizlar b gun acliktan zafiyet gecirecektim yaa. sut ve muz vardi menude iyyyyy dutten nefret ediyom heleki light sa daha cok. nerdeyse aksama kadar disardaydim. aksam cocuklari siemaya goturdum. ari maya gelmisti ve don gunuymus. film cikisi cocuklar illa lokantaya gidelim diye tutturdular. ama ben nasil yalvariyoum nolur yarin gidelim. yarin et gunum diye. kendimi sefil hissettim. ama bu arada karatay beslenmesinin nasil bir nuru nimet oldugunu essekler gibi anladim. umarim bu anlayidim kisa surmez. insanin tek tip beslenmesi ne otu ve zormus

Genişletmek için tıkla...

kaç gün yapacaksın daha tatlım gel vazgeç mis gibi karatayımız varken

bulutummm30 .!.:

Iyi Akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Sbh lahana suyu
Bi Kayısı kıv. yumurta bol yeşillik yesil cay 2 dilim ekmek
Öglen yoğurt karışımı yarım muz
Aksama doğru bi hurma
Aksam taze fasulye sade yoğurt
Gün içinde 2 bitki cayı 1 Türk kahvesi 1 portakal greyfurt suyu
150 mekik yarım saat yürüyüş gerçi bebek arabasıyla tempolu olmadı ama:)

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin tatlımm tbrkler dilimler azalmış meyveleri mümkünse tane olarak tüket cnmcım çünkü sıktığın an glükoz haline dönüşüyor ve akşam değil de aralarda veya sabah kahvaltından sonra yesen aralarda da tabi yoğurt veya sütle

sağlık olsun hiç yoktan iyidir değilmi bebiş olunca

battaniye1 · 20 Kasım 2014

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:
Merhaba bulutcumm hoşgeldin menün ne kadar güzel ve dengeli canım umarım karşılığını görürsün

Saol cnm ekmegide kesersem tam olacak gerçi bu hafta ekmegi azaltmaktı,oda oldu sanırım benim gibi ekmek düşkünü biri için..ama şunu anladım kahvaltıda ekmeksiz yapamam yumurta her turlu hali ekmeksiz yenmiyo:)
Netten bakıyorumda suan ki diyetini Canan Karatayın sitesindeki listeyimi yapıyosunuz
Ayrıca muzun yanında yoğurt sweetin uyarmasıyla :) gitgide menüm düzgün olacak inş

Sweetdimple · 20 Kasım 2014

RengarenkNesli .!.:

Bende menu yazayim
sabah karatay kahvaltisi
11 de 1 muz
1.30da etsote 3 kasik bulgur marulsalatasi
18.00 de sulu kofte 1 kasik bulgur salata
spor sabah 15dk yurume
ogle 20 dk yurume
aksam 40dk yurume

Genişletmek için tıkla...

sabah leptin çalıştıramamışsın neslimmmmm

RengarenkNesli · 20 Kasım 2014

bulutummm30 .!.:
Saol cnm ekmegide kesersem tam olacak gerçi bu hafta ekmegi azaltmaktı,oda oldu sanırım benim gibi ekmek düşkünü biri için..ama şunu anladım kahvaltıda ekmeksiz yapamam yumurta her turlu hali ekmeksiz yenmiyo:)
Netten bakıyorumda suan ki diyetini Canan Karatayın sitesindeki listeyimi yapıyosunuz
Ayrıca muzun yanında yoğurt sweetin uyarmasıyla :) gitgide menüm düzgün olacak inş

Ben basaracagina inâniyorum bulut sende sasiracaksin

Sweetdimple .!.:
sabah leptin çalıştıramamışsın neslimmmmm

sorma leptin kacti agactan muz yeme hevesine olsun degerdiii

battaniye1 · 20 Kasım 2014

Sbh tartı bana ben ona cok bakıştık tartılmamak için kendimi zor tuttum walla veremediysem moralım bozulup bugünüde mahvetmeyim diye :) çok heyecanlıyım

Papillon_ · 20 Kasım 2014

bulutummm30 .!.:
Saol cnm ekmegide kesersem tam olacak gerçi bu hafta ekmegi azaltmaktı,oda oldu sanırım benim gibi ekmek düşkünü biri için..ama şunu anladım kahvaltıda ekmeksiz yapamam yumurta her turlu hali ekmeksiz yenmiyo:)
Netten bakıyorumda suan ki diyetini Canan Karatayın sitesindeki listeyimi yapıyosunuz
Ayrıca muzun yanında yoğurt sweetin uyarmasıyla :) gitgide menüm düzgün olacak inş

Olur canım yavaş yavaş azalt bir bakmışsın ekmek yok :anneadayı:

Ben kaptanımın yönlendirmesi sayesinde Karatay uyguluyorum canım. Meyvenin yanında süt, yoğurt yemek gerektiğini de ondan öğrenmiştim ah benim canım kaptanım olmasa halimiz ne olurdu :KK74:

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

@kaynanadegilanne

Amor Fati

Amor Fati

@kaynanadegilanne

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Amor Fati

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Amor Fati

hayat paylaşınca güzel

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Benzer Konular