- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
Gunaydin kaptanimmmm :) kqbak cicegini ilk kez yqptim bende bu sene babamlarin komsusu toplayin biz sehir disina gidiyoruz dediler taze taze toplauip pisirdim.Ve kaptan kaçarrrr iyi geceler tatlı rüyalar hepinize yarın hepimiz için güzel bir gün olsun inşallah
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
Sweetdimple
masala cayi hazir bi cay degil kaptanim yenide cikmamis aslinda uzun yillar sifa amacli iciliyormus eski zananlarda. İcinw muskat kakule karanfil tarcin azcik karabiber yesil cay ve sutle yapiiliyor
- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.713
- 448
- 35
işte benımde supheye dusmemedekı sebeplerden bırı de bebek bakalım artıkGeri göndeririz kuzum dert değil
Kilo verdikçe düşer kuzum yaşında merak etme sen. Hadi hayırlı olsun metabolic balansın. Menülerini sabırsızlıkla bekliyorum.
Ohhh afiyet olsun kuzum. Yaramasın o mantılarr. Ama yakmışsındır sen bu sporla
Afiyet olsun kuzum. Bende bazen simitle çayla eski kaşarla yapılan kahvaltıyı özlüyorum ama sağlıklı olmak daha çok işime geliyor.
Bence yazıl kuzum. Daha rahat olursun geçen sene 3 ayda ben gitmiştim arkadaşımla. Ama sonradan çok sıkılmıştım. Zaten zamanın yürüyüş bandında geçiyordu. Genelde erkeklerle daha çok ilgileniyorlardı. Ama sen bebiş düşünmüyor muydun belki bişi olursa falan.
Çok geçmiş olsun kuzum diş ağrısı fena olur. İnşallah en kısa zamanda geçer.
Kuzum zaten belli bir kilo altı bir gün yapıyor detoksu. Hem kötü olduysan iyi yapmışsın devam etmemekle. Gayet iyi bir sonuç bir günle
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
ayyy nurum ben bunu hiç düşünmedim yaa, doktorun bişey dedimi peki
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
İyi geceler melekleirmmm saat geç olmasına rağmen bugün mutlaka gireceğim deidm ve geldimHaftasonu yazılı misafirimiz vardı bugün hastahane kontrolleri akşamda sünnet düğünü derken trafik yine yoğundu benim özlendiniz melekleirmmm
Şkersiz kahve olduktan sonra sorun yok meleğim
Güzeldi prensesim teşekkürler umarım senin de güzel geçmiştirSizin ev de bizim ev gibi maşallah kuzum
Afiyetolsun tatlım ama sen ne zaman tartılacaksın kuzum fark var mı yok mu bilelim dimi
Hakikaten zor durum selvoşumBitanem her yarım saatte bir atlayınca metabolizma sürekli çalışıyor halde kalıyor
Yağ yakımı uzun süre devam ediyor
O konuda haklısın bitanem haramı helali bilmeyen herşeyi yapabiliyor malesef
Çok hafif bir menü olmuş selvoşummm tebrikler
Peynir yerine börek mi efserimmm hem de 2 dilimDiyetisyeninin telini alayım şekercim
Editör olmak kolay değil bitanemmm yoğunluğunu anlıyorum gönüller de bir sorun değil sıkma kendini
Oooo kahveleri kaçırmışım ellerine sağlık meleğimmm
3 dk sürüyor deryammm inan zorlamıyor aralıklı olduğu için
Afiyetolsun canım
Elbette vereceksin Edacımmm nasılı yok zaten bu işi biliyorsun tek esksiğin destek ve motivasyon
Öncelikle pozitif düşünmekle başlayalım mı
@gel_pcpc cecom neslim var Edacım eylülü mezun ettik bir de feridemiz vardı o da hamile şimdi tatlım
Evet evet hemen başlamadığın kabahatt menüleri görelim kuzum
Water your body diye bir cep programı var meleğim uygulamalardan onu indir içmen gereken su miktarını ayarla ve her alarmda iç bitanem su alışkanlığında çok büyük etkisi var içmen gereken su miktarını ise kilonu 0,033 ile çarparak bulabilirsin tatlım başlangıç için leslie yapabilrisen süper olur bitanem
Su hayattır leydimmm sne iki kişilik içiyorsun ayrıcaDenizli serindi meleğim İzmire göre inan burası yanıyor klimasız oturmak mümkün değil
ohhh aferim damada sana eşlik etmesi ne güzel
Kuzum evden götürebilirsin snein için zor olmayacaksa .Karatay yapanlar genelde evden götürüyor canım.Sefertası hareketi burdan çıktı
Tahminim efser fazla su içmediği için mineral kaybını önlemek için meleğimSenin maşallahın var maden suyu konusunda
Hayırdır sabah acelenmi vardı kuzum2 servis kaşığı pilav
Bitanemmm hamlaşmıştın birden yüklenmeseydin keşke kuzum geçmiş olsun bitanemm.İçtiğin suyun içine kabuk tarçın atıyorsun meleğim içimi hoş oluyor yarım da limon dilimliyorum tavsiye ederim tatlımgüzel moral oldu senin için
Bitanem erken kahvaltı yaparsan 3 öğün yapmanda bir sakınca yok öğünlerin arasında en az 4,5 saat olduğu sürece dert etme tatlım.Fakat kahvaltını lütfen geçiştirme en azından bir muz ve bir bardak süt kellogsdan daha sağlıklıdır tatlım
Kahvaltına yeşillik biber limonlu maydanoz eklersen daha iyi olur cnm kahveninyanında ise kuru eriği tercih etmelisin
Afiyetolsun efserimmm ha gayret her gün 2 bardak artırsan süper olacak tatalım
Hoşgeldinnn sevgili adaşımmmmmtatilinin güzel geçmesine çok sevindim bitanem.5 te 5 ile güzel veriyorsun cecom ama kalıcı olmuyor biliyorsun gönlüm razı değil ama karar senin bitanem
Elbette katılabilirsin tatlım
Meleğim cısların zamanı ve miktarı önemli kuzum erken yemişsin ve abartmadan yemişsin bence sorun yok
Evlilik yıldönümünüzün planlarına bayıldım cecommm inşallah kuzum dikkat edersen neden olmasın gönlünüzce bir tatil geçirirsiniz enişteyle başbaşa
bu elma alışkanlık haline mi gelmeye başladıııYoksa geç mi kalktın
2 gün elma sonrası simit
Elleirne sağlık cecom rabbim afiyetle yemek nasip etsin inşallah ben henüz yapmadım 1-2 haftaya inşallah
Bu cuma tartını çok merak ediyorum prensesimmm skaın tartılmayı unutma tatlım
Hoşgeldin balımmmm ne güzel yerleri gezmişsin hep hayalimdeki karadeniz tatili
Burası kötü alışkanlık yapıyorum meleğimmm.Girmeeyince aklım burda kalıyor inan
Maşallah adaşımmmm enerjin daim olsun
Aminnn meleklerimmm hepimiz için güzel bir hafta olsun inş
Bzoma moralini lütfen selvoşumm kilolar gittikçe metabolizma yaşın düşecek kuzum.Ooo 200 gr cepte desene
Afiyetolsun deryam cumartesi menün harika kuzum
Haftasonları genelde sakin olur bitanem.Çok geçmiş olsun canım diş de ne hikmetse gündüz değil de gece delirtiyor
Hiç denemedim selvoşum bilgimm de yok yeni mi çıkmış ki
Afiyetolsun selvoşummm simitin cazibesine dayanamadın sanırımmm
Bence gidersen süper olur meleğimm .Çalıştığın için eve gelince işe dalıyorsun ama bunu mesaiye kalmışsın gibi düşünn tatlım bence süper olur.Kadın isterse diye boşuna dememişlerHazır enişte razı olmuşken git tatlımm
Pipetle çorba filan içseydin keşke kuzum
Bir günde süper rakam bence meleğimmm
Yapacak bir şey yok tatlım canın çekmiş
Tavuk haşlamanın yanına salata daha güzel gitmezmiydi meleğim hem sindirimin kolaylaşırdı hem de dünü telafi etmiş olurdun
Kabak çiçeği dolmasına bayılıyorum selvoşum2 kez yapabildim bu sene burada bulmak zor .Narin olduğu için genelde getirmiyorlar
Diş ağrısı için kabir azabı diye boşuna demiyorlar tatlım
Dişinden dolayı yiyememen kötü olmuş tüm gün aç kalmışsın meleğim
Geç de olsa geldik cecommmYarın pattis günü o zaman
Spor aletleri hiç yoktan iyidir balım.
Şu an kıskanmadım desem yalan olur
ceza dediğime bakma ceza değil ödül oldu aslında kaptanım ben hiç böyle azimli olmamıştım spor konusunda
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
Geri göndeririz kuzum dert değil
Kilo verdikçe düşer kuzum yaşında merak etme sen. Hadi hayırlı olsun metabolic balansın. Menülerini sabırsızlıkla bekliyorum.
Ohhh afiyet olsun kuzum. Yaramasın o mantılarr. Ama yakmışsındır sen bu sporla
Afiyet olsun kuzum. Bende bazen simitle çayla eski kaşarla yapılan kahvaltıyı özlüyorum ama sağlıklı olmak daha çok işime geliyor.
Bence yazıl kuzum. Daha rahat olursun geçen sene 3 ayda ben gitmiştim arkadaşımla. Ama sonradan çok sıkılmıştım. Zaten zamanın yürüyüş bandında geçiyordu. Genelde erkeklerle daha çok ilgileniyorlardı. Ama sen bebiş düşünmüyor muydun belki bişi olursa falan.
Çok geçmiş olsun kuzum diş ağrısı fena olur. İnşallah en kısa zamanda geçer.
Kuzum zaten belli bir kilo altı bir gün yapıyor detoksu. Hem kötü olduysan iyi yapmışsın devam etmemekle. Gayet iyi bir sonuç bir günle
galiba yanmıştır ama bide sporu devamlı yapabilsem
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr 
Herkese bol eksili az kalorili bir gün diliyorum
Dün gece tam yatacakken ilgimi çeken bir filme daldım ve tabi doğal olarak geç yattım
eeee sonuç olarakta geç uyandım oda kızkardeşimin telefon sesine uyandım iyiki de aramış yoksa daha uyurdum sanırım
5de5 diyeti için 2 haşlanmış orta boy patatesimide yedim ( öncesinde tartıldım ve şükür 105.3ü gördüm )
Bakalım 5 günün sonunda ne göreceğim tartıda
Biraz kendime geleyimde hemen sabah
sporumuda yaparım yine ( gerçi dünden bacaklarım ağrıyor ama yinede pes etmek yok aynen devam ) Öğlende kızkardeşim gelmeden birde duşumu alırım ohhh misss )
Akşamlıkta evdekilere zeytinyağlı barbunya yaparım birde kabağım vardı onuda mücver yapayım da yarın sebze gününde biraz bende yerim ondan yanınada salata yaparım eee daha ne olsun
Herkese bol eksili az kalorili bir gün diliyorum
Dün gece tam yatacakken ilgimi çeken bir filme daldım ve tabi doğal olarak geç yattım
eeee sonuç olarakta geç uyandım oda kızkardeşimin telefon sesine uyandım iyiki de aramış yoksa daha uyurdum sanırım 5de5 diyeti için 2 haşlanmış orta boy patatesimide yedim ( öncesinde tartıldım ve şükür 105.3ü gördüm
)Bakalım 5 günün sonunda ne göreceğim tartıda
Biraz kendime geleyimde hemen sabah
sporumuda yaparım yine ( gerçi dünden bacaklarım ağrıyor ama yinede pes etmek yok aynen devam ) Öğlende kızkardeşim gelmeden birde duşumu alırım ohhh misss )Akşamlıkta evdekilere zeytinyağlı barbunya yaparım birde kabağım vardı onuda mücver yapayım da yarın sebze gününde biraz bende yerim ondan
yanınada salata yaparım eee daha ne olsun
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Tünaydın şekerlerimmmmmmm
Gerçekten çok güzel olur selvoşum bulgur ve yeşillikli enfes oluyor komşunuzdan allah razı olsun
Ohhh maşallahın var selvoşum aminnn tatlım hepimizin inş
Sütle yapılan mistik çaya benziyor biraz kuzum dene bakalım
Aminnn meleğimmm inş tatlım
Nazarım değmesinnnn süpersin deryamm
Zaten aralıksız yaparsan alışkanlık haline gelir meleğim yapmadığın zaman huzursuz olursun üstelik mutluluk hormonu da salgılatıyor azmin daim olsun şekercim
Aleyküm selam cecoşummm
hadi bakalım 5 te 5 yine işe yarayacak anlaşılan tek korkum kalıcı olmaması meleğim Aynen pes etmek yok yıldönümünde fıstık olacaksın inş
Geldim ama kaçacağım meleğimm annemi gezdireceğim biraz 2 dk bakayım sizlere dedimmm
Gerçekten çok güzel olur selvoşum bulgur ve yeşillikli enfes oluyor komşunuzdan allah razı olsun
Kizlar gunaydinn.. 7de kalktim lesliemi yaptim cwylarimi demledim ice tea yapiyorumkahvaltimi yaptim.. Herkesin gunu cok guzel gecer insalllah
Ohhh maşallahın var selvoşum aminnn tatlım hepimizin inş
Sütle yapılan mistik çaya benziyor biraz kuzum dene bakalım
Aminnn meleğimmm inş tatlım
Nazarım değmesinnnn süpersin deryamm
Zaten aralıksız yaparsan alışkanlık haline gelir meleğim yapmadığın zaman huzursuz olursun üstelik mutluluk hormonu da salgılatıyor azmin daim olsun şekercim
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese bol eksili az kalorili bir gün diliyorum
Dün gece tam yatacakken ilgimi çeken bir filme daldım ve tabi doğal olarak geç yattım
5de5 diyeti için 2 haşlanmış orta boy patatesimide yedim ( öncesinde tartıldım ve şükür 105.3ü gördüm
Bakalım 5 günün sonunda ne göreceğim tartıda
Biraz kendime geleyimde hemen sabah
Akşamlıkta evdekilere zeytinyağlı barbunya yaparım birde kabağım vardı onuda mücver yapayım da yarın sebze gününde biraz bende yerim ondan
Aleyküm selam cecoşummm
hadi bakalım 5 te 5 yine işe yarayacak anlaşılan tek korkum kalıcı olmaması meleğim Aynen pes etmek yok yıldönümünde fıstık olacaksın inşGeldim ama kaçacağım meleğimm annemi gezdireceğim biraz 2 dk bakayım sizlere dedimmm
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
Benden fıstıklarıma gelsinnnn
Benden fıstıklarıma gelsinnnn
Nefisss görünüyor kaptanımmm eline sağlık
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
Ah Canan Ablam ne çektin bu capslerden
çok güzeller amaaaaaaa.
kaptanım sen burdayken bilge vereyim de demedi deme 2 3 gün protein ağırlıklı ama salatayla birlikte beslenicem bilginee
Benzer Konular
