• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Merhabalar giremedim bir türlü
Cuma 56.3
Pzt 56.3
Aynıyım regl oluyorum kızlar
Sizi de deprem çok etkiledi mi? Okuldayken unutmuştum telefona bakınca her görüntüde içim acıyor ağlıyorum falan.. Çok acı üstelik deprem bölgesi deyiz ve 25 yıllık binada oturuyoruz
Endişelerim korkularım arttı...
Allah herkesi korusun
Reglin etkisi vardir canim
Deprem herkesi etkiledi canim :(
 
Geçmiş olsun, önemli birşey yok inşaallah

Etti mi?

Afiyet olsun. Kurufasulye 1 😉

Akşam iyi idare etmişsin, zor olmadı mı?

Aynı şekilde akşam çok hafif bravo

Afiyet olsun, kurufasulye 2 😉

Afiyet olsun kurufasulye 3 😉

Evin içinde iyi atmışsın :KK66:
Sağol canım tüp bebek tedavisine basladim bugün opu günüydü yumurtalar toplandı o yüzden biraz bulantım falan oldu çok şükür şimdi iyiyim tşk ederim 🤗
 
Afiyet olsun canim guzel menu tursu diyette yenmiyor diye biliyorum ödem yapiyo sanırım

Afiyet olsun her menude yumurta kullanmissn :))
Su miktari az olmuş
Sağol iyi tespit valla :) farketmemişim, tok tutsun diye değil aslında tamamen tesadüf :))
Sabah annemlerde denk geldi
Öğlen eşim yapıyordu denk geldi
Akşam yine annemlerde 😄
Suyu halletmeye çalışıcam inşallah
 
Sağol canım tüp bebek tedavisine basladim bugün opu günüydü yumurtalar toplandı o yüzden biraz bulantım falan oldu çok şükür şimdi iyiyim tşk ederim 🤗
İnsallah hayirlisiyla allah siizlerede benim gorumceme de nasip etsin o da bugun iğnelere basladi
 
İyi geceler kızlar :KK25::KK25::KK25:
16/8 aralıklı oruç yaptım
5.45 sade kahve
11.00 sütlü muzlu yulaf lapası çay
14.00 2 kibrit kutusu süzme peynir sade kahve
18.00 patlıcan közleme ve salata



10 dk bölgesel _ 100 puan
30 dk boosted _ 300 puan
5323 adım _ 150 puan
3 saat ev işi_ 90 puan
Toplam : 640 puan 2.5 litre su
Capture+_2020-11-02-22-54-50.png

N Nidsalii Zipzip- Zipzip-
 
1 lt sicak su, 1 tk yesilcay yada paket sallama bir tane, kabuk tarcin, yarim limon, 4 karanfil. Benim eski yaptığım listelerden :)
Su kaynadiktan sonra bir surahi ya da kaba diger malzemelerle 10 dk demlenmeye birakilir. Suzulup içilir
Birde diyetisyenim sekersiz turk kahvesine 2 3 damla hindistan cevizi yagi tavsiye etmistj
Teşwkkür ederimm
 
Pzt menüsü
Sabah10.00 1 tb ekmek 3 siyah zeytin 2 çatal sucuklu yumurta 2 dilim tulum peyniri domates 1 ısırık su böreği
Akşam18.00 küçük tabak imambayıldı etsiz yarım tabaktan az fellah köftesi ayran 1 tb ekmek
20.30 1 avuç haş. Yer fıstığı 2 kare bitter
Su 2 lt spor yok N Nidsalii Zipzip- Zipzip-
 
Back
X