- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Tamam canimCanım annem çorbanın yanına brokoli yoğurtlaması yaptı aslında akşam yemeğine.Ama çorba tıkadı,yiyemedim.Acıkırsam yoğurt falan yerim artık
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 42
18 Aralık
09.00
1 yumurta
Peynir
1 hindi füme
Zeytin
12.30
Yarım tabak mercimekli bulgur
2 közlenmiş biber
Salata
18.00
1 tabak etli kuru fasulye
1 kase yoğurt
Salata
Spor yok ama 45 dk kdr ağır yürüdüm
19 Aralık
10.00
Sucuklu 1 yumurta
3/1 haşlanmış yumurta
4 siyah zeytin
1 hindi füme
14.00
Biraz leblebi
17.00
1 yumurtalı ıspanak 1 tabak kdr
3 kaşık kuru fasulye
Yarım kase yoğurt
Su 2.5 şu an ama artar
Sporumu yapınca yazacağım
Zipzip-
N
Nidsalii
09.00
1 yumurta
Peynir
1 hindi füme
Zeytin
12.30
Yarım tabak mercimekli bulgur
2 közlenmiş biber
Salata
18.00
1 tabak etli kuru fasulye
1 kase yoğurt
Salata
Spor yok ama 45 dk kdr ağır yürüdüm
19 Aralık
10.00
Sucuklu 1 yumurta
3/1 haşlanmış yumurta
4 siyah zeytin
1 hindi füme
14.00
Biraz leblebi
17.00
1 yumurtalı ıspanak 1 tabak kdr
3 kaşık kuru fasulye
Yarım kase yoğurt
Su 2.5 şu an ama artar
Sporumu yapınca yazacağım
Zipzip-
N
Nidsalii
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Guzel menüler afiyet olsun canim18 Aralık
09.00
1 yumurta
Peynir
1 hindi füme
Zeytin
12.30
Yarım tabak mercimekli bulgur
2 közlenmiş biber
Salata
18.00
1 tabak etli kuru fasulye
1 kase yoğurt
Salata
Spor yok ama 45 dk kdr ağır yürüdüm
19 Aralık
10.00
Sucuklu 1 yumurta
3/1 haşlanmış yumurta
4 siyah zeytin
1 hindi füme
14.00
Biraz leblebi
17.00
1 yumurtalı ıspanak 1 tabak kdr
3 kaşık kuru fasulye
Yarım kase yoğurt
Su 2.5 şu an ama artar
Sporumu yapınca yazacağım
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Bugün menümü yazayım unutmadan spor yapmadım henüz temizlik yaptım
Sabah:
Biberli Omlet, 5 zeytin, 2 dilim ekmek atardı kaşarlı tost, bal bir lokma, domates, salatalık
Öğlen:
Mercimek çorba, 1 dilim kepek ekmek
A.Ö:
2 mantar kurabiye, neskafe 2 in 1
Akşam:
Hamsi tavayı tepsiye dizip fırınladım , Pırasa
Helva 1 ince dilim
Sabah:
Biberli Omlet, 5 zeytin, 2 dilim ekmek atardı kaşarlı tost, bal bir lokma, domates, salatalık
Öğlen:
Mercimek çorba, 1 dilim kepek ekmek
A.Ö:
2 mantar kurabiye, neskafe 2 in 1
Akşam:
Hamsi tavayı tepsiye dizip fırınladım , Pırasa
Helva 1 ince dilim
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Afiyet olsun canim ara ogunde kurabiye tercihin guzel olmamis farkli birseyler yeseydin keske
- 17 Mart 2010
- 26.638
- 68.263
- 1.123
uyuyordu galiba dün uğramadı 
Hadi bakalım yılbaşından sonraki hafta yeşil olmanı kutlarız
Sayısalciyim ben aslındaCanım matematik öğretmeni olacakken son anda sınıf mı yazdın ?
Diş hekimi olmayı gözüm kesmeyince u dönüşü yapıp sınıf tercih ettim
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Afiyet olsun guzel menu
Su miktarida güzel
Afiyet olsun canim ufak bir kacamak harici menun güzel su miktarida iyi19 Aralık Menüm
11.30
1 domates , 1 kk kadar peynir , 2 sivri yeşil biber, 1 yumurta , 1 elma , 5-6 tane kızarmış patates ( incecikti , çocuklara kızartırken dayanamadım)
18.30
1 tabak et sote, 1 kase yoğurt, yeşil salata
3 litre su
Afiyet olsun canım19/12/2020
Sabah(09.30)
-2 dilim ekmek pizzası (tam buğday ekmeği üzerine peynir,zeytin,biber,domates koyup fırında pişirdim)
Ara (11.30)
-2 minik yerli muz
-10 çiğ badem
Öğle (13.30)
-1 tabak kremalı mantar sote
-3 kaşık bulgur pilavı
-Lahana turşusu
Ara (16.30)
-Yarım deveci armudu
-Yarım portakal
-1 avuç ayçekirdeği
Akşam (19.30)
-1 kepçe erişteli,yeşil mercimekli tarhana çorbası
Kremayı birkaç ay önce almıştım, son kullanma tarihi gelmiş,o yüzden kullanmak zorunda kaldım.Çekirdekle bademler de magnezyum,potasyum vs içerio die yedim.
Afiyet olsun hafta sonu illa kacamak oluyorYine yeniden bir hafta sonu menüsü ile karşınızdayım efemmm
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği
Az tereyağ peynir
Kendi yaptığım ezmeden
Pekmez
Öğlen 1 dilim kek 1 muz (sonum bu kekten olacak)
Akşam
Balkabağı çorbası (bitti şükür)
Bol salata
2 köfte
2 bardak kefir
Sporu yazarım
Afiyet olsun canım18 Aralık
09.00
1 yumurta
Peynir
1 hindi füme
Zeytin
12.30
Yarım tabak mercimekli bulgur
2 közlenmiş biber
Salata
18.00
1 tabak etli kuru fasulye
1 kase yoğurt
Salata
Spor yok ama 45 dk kdr ağır yürüdüm
19 Aralık
10.00
Sucuklu 1 yumurta
3/1 haşlanmış yumurta
4 siyah zeytin
1 hindi füme
14.00
Biraz leblebi
17.00
1 yumurtalı ıspanak 1 tabak kdr
3 kaşık kuru fasulye
Yarım kase yoğurt
Su 2.5 şu an ama artar
Sporumu yapınca yazacağım
Afiyet olsun menu guzel
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Guzel menu ve spor afiyet olsun canim
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
Menüm
Sabah
1 yumurta
2 ks lor
1 t.ks tahin pekmez
4 zeytin
Domates biber
2 dilim b.ekmeği
Ara
Kuru üzüm
Aksam
1 kase sebzeli mercimek corbasi
6 parca karnabahar kızartması
1 dilim ekmek
1 br ayran
Su ölçemedim
21000 adım attım 630 puan
Zipzip-
Adim fotosu atmaya devam edeyim mi
Sabah
1 yumurta
2 ks lor
1 t.ks tahin pekmez
4 zeytin
Domates biber
2 dilim b.ekmeği
Ara
Kuru üzüm
Aksam
1 kase sebzeli mercimek corbasi
6 parca karnabahar kızartması
1 dilim ekmek
1 br ayran
Su ölçemedim
21000 adım attım 630 puan
Zipzip-
Adim fotosu atmaya devam edeyim mi
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Madam çok önemli birşey soracağım sana senin bilme ihtimalin yüksek çiftliğin olduğundanşimdi annem çiğ süt alıyor kesilmesin diye birşey katıyorlar herhalde o nedir zararlı mı İstanbul’da heryerde benzerinden var ne yapalım ne önerirsin
Valla biliyorum desem yalan olur canım
Bizde inek var ama bi araba var köye gelip herkesin sütünü toplayıp fabrikaya götürüyor. Biz süte bişey katmıyoruz ama arabacı bişey yapıyorsa ondan da haberim yok. Burda pazarda falan süt satanlar sütü biraz donduruyorlar dolayısıyla akşama kadar bozulmuyor bişey kattıklarını hiç duymadım.
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Afiyet olsun canim karnabaharlar kizartma olmasa guzel olurmusMenüm
Sabah
1 yumurta
2 ks lor
1 t.ks tahin pekmez
4 zeytin
Domates biber
2 dilim b.ekmeği
Ara
Kuru üzüm
Aksam
1 kase sebzeli mercimek corbasi
6 parca karnabahar kızartması
1 dilim ekmek
1 br ayran
Su ölçemedim
21000 adım attım 630 puan
Adim fotosu atmaya devam edeyim mi
Adim icin motive edeCekse fotograf atabilirsin
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
İyi akşamlar
Menüm 19 Aralık 2020
Sabah 10:30
3 kaşık patatesli omlet
1 haşlanmış yumurta
8 zeytin
Yarım dilim ekmek
1 kibrit kutusu beyaz peynir
1 kibrit kutusu dil peyniri
ARa ,15:00
1 sütlü kahve
2 kayısi
2 ceviz
Ara
00
elma 1 ad.
Akşam 18:30
5 kaşık tavuk sote
1 kase çorba
1 kase yoğurt
yarım dilim ekmek
2 litre su
50 dk. Bisiklet çevirdim
50 dk daha çevireceğim
birazdan bir ara öğün daha yapabilirim. Henüz bu karar vermedim.
Menüm 19 Aralık 2020
Sabah 10:30
3 kaşık patatesli omlet
1 haşlanmış yumurta
8 zeytin
Yarım dilim ekmek
1 kibrit kutusu beyaz peynir
1 kibrit kutusu dil peyniri
ARa ,15:00
1 sütlü kahve
2 kayısi
2 ceviz
Ara
00elma 1 ad.
Akşam 18:30
5 kaşık tavuk sote
1 kase çorba
1 kase yoğurt
yarım dilim ekmek
2 litre su
50 dk. Bisiklet çevirdim
50 dk daha çevireceğim
birazdan bir ara öğün daha yapabilirim. Henüz bu karar vermedim.
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Guzel menu ve spor afiyet olsun canimİyi akşamlar
Menüm 19 Aralık 2020
Sabah 10:30
3 kaşık patatesli omlet
1 haşlanmış yumurta
8 zeytin
Yarım dilim ekmek
1 kibrit kutusu beyaz peynir
2 kibrit kutusu dil peyniri
ARa ,15:00
1 sütlü kahve
2 kayısi
2 ceviz
Ara
elma 1 ad.
Akşam 18:30
5 kaşık tavuk sote
1 kase çorba
1 kase yoğurt
yarım dilim ekmek
2 litre su
50 dk. Bisiklet çevirdim
50 dk daha çevireceğim
birazdan bir ara öğün daha çok yapabilirim. Henüz bu karar vermedim.
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
Ya şu mubarek sebzeyi sadece kizarinca seviyorum diger turlu hic sevmiyorum :)))Afiyet olsun canim karnabaharlar kizartma olmasa guzel olurmus
Adim icin motive edeCekse fotograf atabilirsin
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Firin posetinde yap ozaman hem hafif hemde ayni sekilde oluyo ustune yogurt mis
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Afiyet olsun canim guzel menu19 Aralık Cumartesi
Kahvaltı 10.30
Akşam 18.30 (tabağa ek 1 bardak ayran var)
Aslında 3 öğün yapacaktım bugün ama şu işi yapıyım yerim bu işi yapıyım yerim derken bi baktım akşam olmuş
Spor yok bugün.
Bizde bu aksam yedik ama yemek seklinde :))
Kizartma yaptim annemler yokken guzel ama yagli oluyor azıcık :))
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
