• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kahvaltı(11.30)üç yemek kaşığı Menemen,7 siyah zeytin ,üç dilim beyaz peynir,iki tatlı kaşığı erik reçeli
Ara(13.45) bir armut
Öğle(15.10)üç yemek kaşığı yulaf ezmesi,iki ceviz,bir elma,bir yemek kaşığı üzüm,bir bardak süt
Ara(17.00)kare bitter çikolata
Akşam(19.40) iki tane kabak dolma,bir kase yoğurt
İki litre su içildi
Leslie 30 dklık fast walking yapıldı
3000 adım
Afiyet olsun canım benim
 
N Nidsalii bugünkü adımım,
İyi geceler kızlar :KK68: :KK68: :KK68:
Screenshot_20210220_234906.webp
 
Back
X