Iyi geceler kizlar dün bugün bende diyet namina bisey kalmadi misafir agirladim onlarla beraber bende yiye yiye iyice battim kisirlar pocalar seker pareler havada ucustu :)))
Yarin bakalim tartida kac cikicam
günaydııın!
kilo bildirimi yapıyorum ama beni dövmeyin
başlangıç: 65.9
geçen hafta : 65.5
bu hafta: 65.5
giden: -
toplam giden : 0.4
hedef: 63
Hadi Kızlaaaar kilo bildirimlerinizi bekliyoruuuuum merak ediyorum kim birinci olcak bakalmmmm
MRT SONUÇLARI AÇIKLAYAMADI EVET AMA EVDEKİ TABLOMA YAZDIM.TAHATSIZDIM NE ZAMANDIR GİREMEDİM SİTEYE ŞAMPİYON BELLİ HADİ HAYIRLI OLSUN...BENM HENÜZ TARTILMADIM YARIN TARTILIRIM ARTIK...İYİGECELERbebeğin daha küçükmüş. belki sadece bi evhamdır.. yine de insana stresi yetiyor di mi?
şimdi ben de merak ettim ya
mrt resmi sonuçları açıklamadı ama yine de tebrikleeer!
Batıyorum kızlarrr yemek çukuruna batıyorum bi öğünü diyet geçirsem diğer öğünlerde cozutuyorum nolcak bu halim bu gidişle pazartesine kilo almş olarak gircem ufffffff bu arada simit kaşar salam domates salatalık ooooo mükellef bir kahvaltı yaptm biri beni tokatlasnnnnnnnnnn
Sana bu takımdan alayım mı canim ne dersin ;-)Eki Görüntüle 1252704
Günaydin kizlar dünü 1100-1200 kalori arasi kapattim ...
Bugünde devam
Kahvaltim
2 haslanmis yumurta 150
25 gr beyaz peynir 80
2 kiraz domates 20 kc
Salatalik
Yarim dilim tam tahilli ekmek 40 kc
Nescafe 310 kalori diyelim ;-)
Ögle yemegi yiyemedim bugün malesef disarda ayakta öte beri atistirdim ve toplam 300 kalori aldim
610 kc
Ara olarakta simdi redbull iciyorum 112 kalori
722 kalori olucak aksam yemegine kadar
Batıyorum kızlarrr yemek çukuruna batıyorum bi öğünü diyet geçirsem diğer öğünlerde cozutuyorum nolcak bu halim bu gidişle pazartesine kilo almş olarak gircem ufffffff bu arada simit kaşar salam domates salatalık ooooo mükellef bir kahvaltı yaptm biri beni tokatlasnnnnnnnnnn
isimler HEDEF /BAŞLANGIÇ/ geçen hafta/ bu hafta / FARK
MRTMUHASEBE 55,00/ 68,30/ 68,30/ 67,80/ 0,50
NFK 63,00/ 65,90/ 65,50/ 65,50/ 0,00
xnazx 52,00/ 82,00/ 57,50/ 58,00/ -0,50
sln71 53,00/ 75,20/ 58,1/ 57/ 1,10
KEPİNG 55,00/ 67,00/ 63/ 63,3/ -0,30
GULES 60,00/ 70/ 68/ 68,00/
SEZEN 84 58,00/ 65/ 62,2/ 62,20/
maya55 55,00 63,6/ 56,7/ 56,2/ 0,50
SEZEN84 65 /61
nasıl bı yol ızledın bızımle de paylasırmısınYuppiiiiii zafer benimmmmmm
meraba canm ben diyetimin en basndan beri kalori sayiyorum bazen bosluyorum saymayi ama basim sikistimi tekrar 1000 1200 kalorilik diywt uyguluyorum ve kesin sonuc veriyo yani bu kalori sayma isi gercektenten ise yariyor yaa ipler hep senin elinde oluyo makarnanida ye cikolatanida yeterki kalorini asma bu kadar canm istersen basari oykum var onuda okuyabilirsinnasıl bı yol ızledın bızımle de paylasırmısın
Günaydin arkadaslar dün 550 kaloriden sonra esiminde evde olmasiyla cocuklarla beraber disari ciktik vee ye babam ye sanirim 1500-1800 kaloriye vurdum dün :)Selam kizlar
Sabahtan bu yana 550 kalorideyim aksama allah kerim bakalim nolcak ;-)
isimler HEDEF /BAŞLANGIÇ/ geçen hafta/ bu hafta / FARK
MRTMUHASEBE 55,00/ 68,30/ 68,30/ 67,80/ 0,50
NFK 63,00/ 65,90/ 65,50/ 65,50/ 0,00
xnazx 52,00/ 82,00/ 57,50/ 58,00/ -0,50
sln71 53,00/ 75,20/ 58,1/ 57/ 1,10
KEPİNG 55,00/ 67,00/ 63/ 63,3/ -0,30
GULES 60,00/ 70/ 68/ 68,00/
SEZEN 84 58,00/ 65/ 62,2/ 62,20/
maya55 55,00 63,6/ 56,7/ 56,2/ 0,50
SEZEN84 65 /61
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?