- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
EvetKarper peynir.benim tahminimce çok yağlı.
Bence gayet iyi gidiyorsun. Şişlik evet, suyu azaltmandan dolayıdır. Su az içersen leblebi kabızlık yapabilir bir süre sonra. Ama mideye de öyle iyi geliyor ki...Merhaba herkese...
Sabah yine 06.00 kalkis ..
07.30 1 yumurta 2 etimek donates peynir
Gun icinde aralikli 3 firin mucver 1 avuc leblebi yarim kase tarhana corbasi
19.30 az firin balik ve yavan salata :)
Belki 1 nektarin yerim...
Bana masum geliyor sert ez sekerli gibi seftaliye gore kalorisini bilmem de...
Gunum cok erken basliyor ve cok uzun sure uyanigim haliyle.
Simdilik boyle yiyorum.en azindan gec saate kalmadan evde oluyorum genelde...
Gunduz acikinca arkadaslar hemen dürüm alalim falan dese de istemiyorum...ins karsilgiini alirim...
Ama 1 haftadir cok şişim.
Suyu azalttigimdan mi yiyecekler cok mu kati bilmiyorum...
Leblebiyi cok sevdim bu arada ama o da galiba sislik yapiyor ..
Zaten ishalde yendigine gore...
Valla midem kaynıyor, içim hiçbir şey istemiyor canım bugün. Sabah yine bol peynirli domates zeytin vs kahvaltımı yaptım ama zor yedim. Doymazsam yine yoğurt badem falan yaparım.
Günaydın canım...günaydın arkadaşlar.
çok yazmıyorum ama iyi gidiyorum yine de vücudumdaki şişlik inmedi
bu ara yeşil çayımı falan pek içemiyorum ondan olabilir bi de hala keskin hayır demiyorum ya da kendim iradeli olarak yiyorum. iştahım açıkGünaydın canım...
o zaman bugün hem hafif beslen hem de belki ödem attıran bir şeyler dene de yarın sabah hafif çık :)
ben de tam tersi bugün yemek getiremedim işe,öğlen ne yapacağım bilmiyorum...
ama dün tartıda olduğumdan fazla gördüm kilomu nıyeyse...
Daha iyiyim çok sağol. Şişlik var ama olacak o kadar.gecmis olsun umarim daha iyisindir
bende bu Sabah öyle... ama reglim geldi gelecek ondandir heraldeGünaydın canım...
o zaman bugün hem hafif beslen hem de belki ödem attıran bir şeyler dene de yarın sabah hafif çık :)
ben de tam tersi bugün yemek getiremedim işe,öğlen ne yapacağım bilmiyorum...
ama dün tartıda olduğumdan fazla gördüm kilomu nıyeyse...
aslinda varya bir tasla iki kus olur, Yesil cayi icinde benim hic bisey canim cekmiyor. ama bende sevmedigimdenDaha iyiyim çok sağol. Şişlik var ama olacak o kadar.
ben çok severim yeşil çayı. benimkisi erinmekten :daslinda varya bir tasla iki kus olur, Yesil cayi icinde benim hic bisey canim cekmiyor. ama bende sevmedigimden
Özelden msj attım,görmüşmüydün :)Bence gayet iyi gidiyorsun. Şişlik evet, suyu azaltmandan dolayıdır. Su az içersen leblebi kabızlık yapabilir bir süre sonra. Ama mideye de öyle iyi geliyor ki...
şimdi sen deyince gördüm.Özelden msj attım,görmüşmüydün :)
Güzel benceSabah 3 kaşık yulaf 1 orta yerli muz 1 ceviz tarçın
Ara yok
Öğle dün paşamur kızartmıştım bugün onu salata yaptım ekmeksiz
Ara yürk kahvesi 2-3 mini lokum
Akşam kuzu etli patates/ kabakla türlü gibi yaptım ekmeksiz yedim. Patateste toplasan 1 orta patates anca.
Gece yatmadan 1 avuç kabak çekirdeği yemem lazım hepsi bu kadar)
Güzel menüMerhaba herkese...
Sabah yine 06.00 kalkis ..
07.30 1 yumurta 2 etimek donates peynir
Gun icinde aralikli 3 firin mucver 1 avuc leblebi yarim kase tarhana corbasi
19.30 az firin balik ve yavan salata :)
Belki 1 nektarin yerim...
Bana masum geliyor sert ez sekerli gibi seftaliye gore kalorisini bilmem de...
Gunum cok erken basliyor ve cok uzun sure uyanigim haliyle.
Simdilik boyle yiyorum.en azindan gec saate kalmadan evde oluyorum genelde...
Gunduz acikinca arkadaslar hemen dürüm alalim falan dese de istemiyorum...ins karsilgiini alirim...
Ama 1 haftadir cok şişim.
Suyu azalttigimdan mi yiyecekler cok mu kati bilmiyorum...
Leblebiyi cok sevdim bu arada ama o da galiba sislik yapiyor ..
Zaten ishalde yendigine gore...
Üç dört gün salata, sebze ağırlıklı beslen anca gider tahminimgünaydın arkadaşlar.
çok yazmıyorum ama iyi gidiyorum yine de vücudumdaki şişlik inmedi
Caniiiiiimmm kizma bana bak...Merhaba
Sabah 2 dilim Çavdarlı ekmek ve 2 adet karper peynir yedim kahvaltıda
Öğle 10 adet küçük lokum (vegan, ilave şekersiz)
Yarı doğal diyebiliriz
1 adet sultani bisküvi
Akşam
Birazdan yicem
Not: kalori sayımına başladım bugün
546 kalorideyim şuan
1100 ü aşmamaya çalışıcam
Merhaba
Sabah 2 dilim Çavdarlı ekmek ve 2 adet karper peynir yedim kahvaltıda
Öğle 10 adet küçük lokum (vegan, ilave şekersiz)
Yarı doğal diyebiliriz
1 adet sultani bisküvi
Akşam
Birazdan yicem
Not: kalori sayımına başladım bugün
546 kalorideyim şuan
1100 ü aşmamaya çalışıcam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?