- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
SelamYaş 24 boy 171 Kilo. 64.200
Evet canım 60 olmak istiyorum ben spor yapanlar da var onlara da katılirizSelam
4 kg fazla senin
1.71 boy
10 çıkar 61 olsan gayet iyi
Sen kaç olmak istiyorsunSelam
4 kg fazla senin
1.71 boy
10 çıkar 61 olsan gayet iyi
56Sen kaç olmak istiyorsun
Ben sizi takip ediyorum ama listeye dahil olmak istemedim hiç. Daha doğrusu pek çok diyet grubuna göz gezdiriyorum ama hiçbirine dahil değilim. Günlük liste paylaşmayı hiç sevmiyorum. Şu anda kendime göre bir diyetim var, birileri çıkıp şu olmaz bunu yeme filan derlerse şevkim kaçıyor benim:)) böyle uzaktan takip etmek benim için daha iyi gibi. Yine de gözünden kaçmadığım için teşekkür ederim canım.Cascade_ hayal_hatun april1109
pretty_rose pearlweed G Gandree92
@leylimleyyy19 @dudo88Harmandali ve etiketlemeyi unuttugum varsa,tekrar liste yapiyorum
Daha saglam daha kararli olmaliyiz.
Yeni listede yer almak istiyor ve duzenli kilo vermede kararliysaniz yas boy kilo bilgilerinizi alayim,yeniler icin...eski listedeki bilgiler var.
Olumlu veya olumsuz donus yapin ki biz de netleselim
Yeni arkadaslari da bekliyoruz....
Bu hafta 65,7 ciktimCascade_ hayal_hatun april1109
pretty_rose pearlweed G Gandree92
@leylimleyyy19 @dudo88Harmandali ve etiketlemeyi unuttugum varsa,tekrar liste yapiyorum
Daha saglam daha kararli olmaliyiz.
Yeni listede yer almak istiyor ve duzenli kilo vermede kararliysaniz yas boy kilo bilgilerinizi alayim,yeniler icin...eski listedeki bilgiler var.
Olumlu veya olumsuz donus yapin ki biz de netleselim
Yeni arkadaslari da bekliyoruz....
Cascade_ hayal_hatun april1109
pretty_rose pearlweed G Gandree92
@leylimleyyy19 @dudo88Harmandali ve etiketlemeyi unuttugum varsa,tekrar liste yapiyorum
Daha saglam daha kararli olmaliyiz.
Yeni listede yer almak istiyor ve duzenli kilo vermede kararliysaniz yas boy kilo bilgilerinizi alayim,yeniler icin...eski listedeki bilgiler var.
Olumlu veya olumsuz donus yapin ki biz de netleselim
Yeni arkadaslari da bekliyoruz....
Tamam canim yarin tartilsan da cuma guncelleyecegim artik:)Selam canım
Beni yeni listeye eklemişsin zaten :)
Korkudan tartılamadım henüz, bu hafta fazlasıyla abarttım. Telefon sorunlarımız oldu, servise götür al gel falan derken çoğunlukla dışarda fazla yedim. Yarın sabah tartılıp güncel kilo bildirimi yapayım
Az adim atmissin manasinda dedin dimi :)Ben bugün 4500 adım atmisim eğer telefon doğru gösteriyorsa tabi
Cascade_ hayal_hatun april1109
pretty_rose pearlweed G Gandree92
@leylimleyyy19 @dudo88Harmandali ve etiketlemeyi unuttugum varsa,tekrar liste yapiyorum
Daha saglam daha kararli olmaliyiz.
Yeni listede yer almak istiyor ve duzenli kilo vermede kararliysaniz yas boy kilo bilgilerinizi alayim,yeniler icin...eski listedeki bilgiler var.
Olumlu veya olumsuz donus yapin ki biz de netleselim
Yeni arkadaslari da bekliyoruz....
Bana göre 4500 adım bile fazla ahaha yürümekten nefret ediyorummmmmAz adim atmissin manasinda dedin dimi :)
bende 1.60 canım boyEki Görüntüle 2231547
Herkese iyi hafta sonlari
Etiketledikten sonra bildiklerimi ekledim yeni listeye.
Eklemedigim varsa ve sonra gelirse ekleriz tabi.
2 aylik tabloda umarim basarili sonuc aliriz.
Yarina kadar misafir var evde ama yemiyorum pek.
*su icmeyi ve hareketi artirmak cok ise yariyor yapamasam da :)
Bu arada yas 31 artik vucut yumusamaya basladi.
Hava soguk yogunum da ama onlem almaliyim artik yoksa omur boyu boyle gidecek.
Cumaya eklerim canimbende 1.60 canım boy
Cuma eklerim canim.Pardon 64.60
Spor,su ,yuruyus ve oglen guzel :)asena87
Kahvaltı
20 zeytin
Peynir
Simit
Ev yapımı kurabiye
Öğle
4 kaşık barbunya
Akşam
Barbunya , patates salatası, mercimek köftesi, yoğurt (bu bir plan)
Su 2.000 spor 40 dak yürüyüş
Bunlar da plan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?