65 ten 55 e yolculugum baslasin...

kızlar ne olur vaktiniz varsa mutlaka yürüyün hem bedenen hem ruhen çok iyi geliyor..
 
Reactions: mhn
Ela82 .!.:
yok cnm sıkma canını o regl şişliğidir sende pazartesiyi bekleyemeden tartıldın demek
Genişletmek için tıkla...

Dayanamadim canim, tartildim hemen yilbasi sabahi. Bende siskinlik diye dusunuyorum, bukadar almis olamam ama hala siskinlik gitmedi. Sanirim bu pazartesi vermis olamiyacam ama olsun yinede devam.
 
EBEYAZBULUT06 .!.:
Sıkma canını bazen vermiyo gibi gorunur ama sonradan farkina varirsin bende aynı şekildeyim sadece moralini yüksek tut canım sen güçlü bir bayansın çünkü hala bırakmadın devam ediyorsun
Genişletmek için tıkla...
Tesekkur ederim söylediklerin icin canim. Moralim bozulsada birakmiyacagim insallah elimden geldigi kadar, istedigim kiloya gelene kadar devam.
 
Bu sabahin menusu: 2 adet zeytin, kucuk bir parca peynir, ceyrek dilim ekmek, cay.
Ara: henuz icmedim ama yesil cay icecegim.
 
Tekrar merhaba kizlar!
Ögle: arkadastaydim yemekte: 2 köfte, 4 parca patates, 2 yemek kasigi kadar havuc salatasi yedim.
Ara: yine arkadasta 1 dilim kek, cay.
Aksam: 3 yemek kasigi kadar nohut yemegi yedim.
Cok oldu bugunde yaa, off.
 
Ben bu aksam çok kaçırdım ama platesi yarım saat fazla yaptım inşallah ise yarar bende 62 de takılı kaldım
 
Reactions: mhn
Ela82 .!.:
kızlar ne olur vaktiniz varsa mutlaka yürüyün hem bedenen hem ruhen çok iyi geliyor..
Genişletmek için tıkla...


Malesef hiç yürümüyorum sabah arabayla ise gidiyorum akşam arabayla eve geliyorum ve masa başında çalışıyorum hareket etmem nerdeyse imkansız ama plates yapıyorum vücudumu sikilastirmaya başladı bile
 
Reactions: mhn
EBEYAZBULUT06 .!.:
Malesef hiç yürümüyorum sabah arabayla ise gidiyorum akşam arabayla eve geliyorum ve masa başında çalışıyorum hareket etmem nerdeyse imkansız ama plates yapıyorum vücudumu sikilastirmaya başladı bile
Genişletmek için tıkla...
Nequzelbendeevdepekbirseyyapamiyorum
 
Dun45dkyurudum3ltsuictimamabirazkacanlarolduyiyecekolarakbugunnslolacakbakalimkendimipekiyihissetmiyorumcunkusabahklasikbirkahvaltiyaptimamayarimkiymaligozlemeyedim
 
Bu gunun menusu:
Sabah: 1 dilim kepekli ekmek, 2 tane zeytin, 1 domates, pir parca peynir, cay.
Ara: Cay.
Ögle: 120 gr meyveli yogurt.
Ara: cay, minik bir parca bitter.
Aksam: Henuz yemedim ama 1 kase ayran asi(sadece bulgur katicam icine), 2 yemek kasigi kadar et, maydonoz ve sogan salatasindan da alirim biraz.
 
Ben de geldim kızlar . 50 kilo bir insanken 6 yılda troid rahatsızlığım ve ameliyatım nedeniyle 64 kiloya kadar çıktım. boyum 1.63. yaşım 29. bir buçuk yıllık da evliyim.özellikle evlendikten sonra kilo aldım ve bu artık beni üzüyor.artık kilo vermek, eski günlerime dönmek istiyorum. bebek sahibi olmayı düşünüyoruz ama bu şekilde hamile kalırsam kaç kiloyla doğururum kimbilir asıl hedefim 50 olsa da 55 kiloya inmek de yeter bana. umarım başarırız
 
Niyeben, hosgeldin canim benim aramiza. Insallah basaricagiz, vericez bu kilolari. Gunluk paylasimlarini bekliyorum.
 
Merhaba kizlar!
Bugun tarti gunu: 62,4 ciktim maalesef, 400 gr almisim. Daha dogrusu yilbasi sabahi gelen 1 kiloya yakin fazlaligi atamadim hala. Insallah haftaya guzel olur.

Bu sabah: 1 avuc ici kadar balik kraker, cay.
Ara: cay
Ögle: kiymali börek 2 dilim.
 
mrb cuma sabah 62 400 düm hafta sonu yürüdüm dikkat ettim su içtim buna rağmae sabah 63 300 g geldim şoktayım bende 62 200 falan çıkarım sanıyodum şişliğim falanda yok 900 gr almış olamam tartıdanmı diye düşünüyorum ne olabilir acaba..
 
Reactions: mhn
Ela82, bende gecen pazartesi 62 iken yilbasi sabahi 900 gr kadar fazla ciktim. Nerdeyse 1 kilo ve hala onun 400 gr geri gitmedi. Hani tamam yedim yilbasi aksami ama tika basada yemedim yani. Ama bende sanmiyorum ki bukadar kisa surede alalim bu kiloyu. Yinede biz devam edelim, kisa sureli biseydir diye dusunuyorum. Insallah haftaya daha iyi oluruz. Bozmayalim moralimizi.
 
bilemiyorum cnm biraz bozuldu morelim birkaç gün sonra yine tartılmayı düşünüyorum açıkçası
 
Ela82 .!.:
bilemiyorum cnm biraz bozuldu morelim birkaç gün sonra yine tartılmayı düşünüyorum açıkçası
Genişletmek için tıkla...

Canim benim moralimizi bozarsak birakiriz, tekrar basa döneriz. Motivasyonumuzu yuksek tutalim lutfen. Elbette sonunda gidecek bu kilolar. Kesin kararliyim, istedigim kiloya inip, hafif olmak, rahatlamak istiyorum.
Bende tartilmayi dusunuyorum, pazartesiye kadar sabredebilecegimi sanmiyorum. En azindan su 400 gr in gitmis oldugunu görmek istiyorum, bir-iki gun icince.
 
Ara: 2 mandalina, cay.
Aksam: meyve yedim. 1 muz, 5 tane uzum, ceyrek mango.
Su anda yesil cay iciyorum. Cok acikirsamda 120 gr lik meyveli yogurt yerim diye dusunuyorum.
 
mhn .!.:
Niyeben, hosgeldin canim benim aramiza. Insallah basaricagiz, vericez bu kilolari. Gunluk paylasimlarini bekliyorum.
Genişletmek için tıkla...


inşallah canım. ben de bu sabah tartıldım. 64. 4 çıktım. sabah bir haşlanmış yumurta, bir dilim peynir, birkaç zeytin, dilim ekmek, çay ve maydanozdan oluşan kahvaltımı yaptım. öğle yemeği yiyemedim zamanım olmadı cubuk kraker yedim. aksam bir dilim ekmek, çılbır ve bir kase çorba içtim. şu an hala aç hissediyorum kendimi ama yemiycem. yeşil çay demledim ondan içicem limonlu. bir litre su içtim yarım litre daha içip 1,5 litre içmiş olacağım inşallah
 
Reactions: mhn
Bugünkü kilom 63.5 . Sanırım midem bir anda şoka uğradı. pazar gunu börekleri indirmiştim mideye zira :)
 
Reactions: mhn
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

-DIYET GUNLUGUM- KILO: 62 HEDEF: 48
Yorumlar
4
Görüntüleme
8K
ZK_ASK
Diyete davet
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
therapne
V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
24K
osenolsan
S
Diyet yapmak isteyen bayanlar fazlalarınızdan kurtulmanın altın püf noktaları burda
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
Gazeteci06
G
hamile bayanlar
Yorumlar
3
Görüntüleme
8K
alize_13
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…