68 olayım🤲 gitsin 10 kilo💪🏻💪🏻

Çocukluğumdan beri dal gibiydim. Liseyi bitirdiğimde çok beğendiğim bi fiziğim vardı. Şimdi o kadar orantısız kilo aldım ki inanılmaz selülit, çatlak, göbek ve kalınlaşmış bi belim var
Sağlk olsun olacak o kadar, ünlü diiliz ki , çalış, ev işi, vb kendimize o kadar da bakamayız
 
Dün 3 litre içtim diye mi sabah tartıda fazlayım
Yok moral bozmak kesin sudan
 
Kahvaltı klasik
Zeytin, domates salatalık. Biber
Ekmek 1 dilimden biraz eksik hatta
Şekersiz çay

az önce öğle yemeği yendi
Bir tabak kadar kısır ve bir muz

bugün çok fazla zorlanıyorum
 
Kahvaltıyı sıkı yapardım da bişeye canım sıkıldı ondan.
Bugünü de hatasız atlatıp ver elini 77
 
17/11/2020 :78.10
20/11/2020:77.40
23/11/2020:77.00
harika gdiyorsun. Bende 14 kiloya yakın verdim ve hala vermeye çalışıyorum. Motivasyon arada bozuluyor kaçamak oluyor ama hedefinden ne olursa olsun şaşma. Hatta çoğu zaman tartı gereksiz yere + gösteriyor :)
 
harika gdiyorsun. Bende 14 kiloya yakın verdim ve hala vermeye çalışıyorum. Motivasyon arada bozuluyor kaçamak oluyor ama hedefinden ne olursa olsun şaşma. Hatta çoğu zaman tartı gereksiz yere + gösteriyor :)
Çok teşekkür ederim. Tebrikler ve başarılar
 
Yediklerimin kalorilerini yarın yazıcam inşallah
Aç ve sinirliyim aslında
 
Önümdeki ilk hedefim 75
Sonra 74,73,72
71,70,69,68
10 un 2 si gitti anca
Yavaş veriyordum ama açıldım yaa
Gidiyor kilolar
8 KİLOM KALDI
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…