69'dan 57'ye nasıl yapsam

bilinmeyenkullanici · 13 Nisan 2018

modakusu .!.:
Günaydın kızlar, bu hafta bi ileri iki geri geçti.
Güncel kilom 65,700 +200 gr. ile haftayı tamamlıyorum. Biraz sıkıldım aslında uzun vadede beslenme şeklimi değiştirmem lazım. Baya okudum, araştırdım bu hafta yarını da kendime ayırdım dinlenicem, okuyacağım ve kendime iyi bir beslenme yolu bulmaya çalışıcam. Yarın sık güncellemeler ile burada olucam.
Kilo takvimimizi de yarın güncelliyorum

Aynen canım iş uzadıkça sokmaya başlıyor hele ki sonuç alamayınca ama kilon az yolun kısa sıkma canını

kulkedisi30 · 13 Nisan 2018

günaydınn
geçen hafta 67.6
bu hafta 67.4
fark -200gr

daha iyi olabilirdi ama bu hafta hep kaçamaklı geçti

amesia · 13 Nisan 2018

kulkedisi30 .!.:
günaydınn
geçen hafta 67.6
bu hafta 67.4
fark -200gr
Eki Görüntüle 2136305
daha iyi olabilirdi ama bu hafta hep kaçamaklı geçti

şu an olmak istediğim kilodasın canım. ilk hedefim 67 :)

amesia · 13 Nisan 2018

72,8 bu hafta beklemiyodum ama yinede :)

kulkedisi30 · 13 Nisan 2018

flzgll .!.:
şu an olmak istediğim kilodasın canım. ilk hedefim 67 :)

benimde 65
az kaldı

Zemheri28 · 13 Nisan 2018

Günaydın kızlar sabah doktordan geldim 69 olmuşum vücudumda ödem var ne yaparsam yapayım sanırım tam iyileşmeden eksileri göremeyeceğim iyice sıkıldım bu aralar Yemeği azalttım bitki çayları içiyorum vermem gerekirken alıyorum hamile gibi karnım şiş 80 kiloyken bile böyle göbeğim yoktu

Zemheri28 · 13 Nisan 2018

Kızlar bir arkadaştan duydum fark etmeden böyle zayıflamış sarımsağı pirinç gibi doğrayıp suyla yutmuş her gün göbek yağları gitmiş başka bir şey için denemiş ama böyle bir sonuca ulaşmış kısa sürede deneyen yada duyan var mı başka kokusu olmasa denemek istiyorum akşamları yatarken içiyormuş

amesia · 13 Nisan 2018

haziran1405 .!.:
Kızlar bir arkadaştan duydum fark etmeden böyle zayıflamış sarımsağı pirinç gibi doğrayıp suyla yutmuş her gün göbek yağları gitmiş başka bir şey için denemiş ama böyle bir sonuca ulaşmış kısa sürede deneyen yada duyan var mı başka kokusu olmasa denemek istiyorum akşamları yatarken içiyormuş

canım abimde yaptı bunu evet dediğin gibi faydasını gördü. ama ben denemedim.

kulkedisi30 · 13 Nisan 2018

tobosolu_dulcinea nerelerdesin canım

Zemheri28 · 13 Nisan 2018

flzgll .!.:
canım abimde yaptı bunu evet dediğin gibi faydasını gördü. ama ben denemedim.

Ne kadar süre denedi canım

amesia · 13 Nisan 2018

haziran1405 .!.:
Ne kadar süre denedi canım

tam hatırlamıyorum ama 1 2 ay gibi kısa bi süre yaptı. onda da göbek vardı gözle görülür şekilde indi göbeği

Zemheri28 · 13 Nisan 2018

flzgll .!.:
tam hatırlamıyorum ama 1 2 ay gibi kısa bi süre yaptı. onda da göbek vardı gözle görülür şekilde indi göbeği

Denemek istiyorum ama kokusundan korkuyorum bir hafta deneyeceğim sanırım akşamları yatarken içerim olmadı

tobosolu_dulcinea · 13 Nisan 2018

kulkedisi30 .!.:
tobosolu_dulcinea nerelerdesin canım

Burdayım canım :KK54:

eğitime gidiyorum demiştim ya eğitimdeyim işte :KK66:

biraz yogun geçiyor gundüz eğitim akşamlarıda arkadaşlarla dısarda sehri geziyoruz yemekti çaydı tatlıydı derken ne durumdayım bilemiyorum birde regl oldum

arada dikkat etmeye calısıyorum kendime ama arkadaşlarla zor oluyor :oops:

modakusu canım evimden uzak olduğum için düzenimi oturtamadım tam bu sabah tartılamadımda zaten bana geçen haftaki kilom 65.500 yazar mısın canım haftaya artık belki bi eczanede filan tartılırım :KK66:

Karanfil_kokuyor · 13 Nisan 2018

Kızlar bende bu hafta +500 çıktım 69.300

modakusu · 14 Nisan 2018

selam kızlar,

cgdmk kilo bildirimi yaptıysan göremedim canım.
ilk sayfayı güncelledim şimdi.

modakusu · 14 Nisan 2018

modakusu · 14 Nisan 2018

Bugün that sugar filmini izledim, aşırı etkilendim arkadaşlar.
İzlemeyenler varsa lütfen izleyin, böyle beynimde bi şalter hareket etmiş gibi oldu izleyince.
şeker bize neler yapıyor, sağlıklı diye tükettiğimiz paketli gıdalarla neler yaşıyoruz. Beynimiz yeme düzenimizle nasıl bir ilişki içinde o kadar güzel, bilimsel ama hiç sıkmadan tertemiz anlatılmış.
sanırım en büyük hatam, bikini vücudu peşinde koşmak oldu benim, düşüncemde hayal ettiğim bir vücut şekline ulaşmaya çalışmak hemde bu kısa sürede olsun istiyorum. hatalarımdan biri de hasta olmadığım için (hastalıktan kastım, ciddi karaciğer yağlanması ya da ne biliyim sürekli şifa bulmak için hastane doktor peşinde koşmuyor olmak) kendimi sağlıklı sanmak.
Bu filmde anlatılan tüm bağımlılıkları yaşıyorum ne saçma ki, bağımlılık olduğunu ya da bunun beni hasta edeceğini bilmiyor olmam. Temelinden bu beslenme şeklimi değiştirmem lazım, sağlık bulmak ve hayat boyu bu vücutla olacağım için dışımın iyi görünmesi için çabaladığım kadar içime de yatırım yapmam gerekiyor.
Böyle sevgili günlük gibi oldum ama çok dertlendim :)

bilinmeyenkullanici · 14 Nisan 2018

modakusu .!.:
Bugün that sugar filmini izledim, aşırı etkilendim arkadaşlar.
İzlemeyenler varsa lütfen izleyin, böyle beynimde bi şalter hareket etmiş gibi oldu izleyince.
şeker bize neler yapıyor, sağlıklı diye tükettiğimiz paketli gıdalarla neler yaşıyoruz. Beynimiz yeme düzenimizle nasıl bir ilişki içinde o kadar güzel, bilimsel ama hiç sıkmadan tertemiz anlatılmış.
sanırım en büyük hatam, bikini vücudu peşinde koşmak oldu benim, düşüncemde hayal ettiğim bir vücut şekline ulaşmaya çalışmak hemde bu kısa sürede olsun istiyorum. hatalarımdan biri de hasta olmadığım için (hastalıktan kastım, ciddi karaciğer yağlanması ya da ne biliyim sürekli şifa bulmak için hastane doktor peşinde koşmuyor olmak) kendimi sağlıklı sanmak.
Bu filmde anlatılan tüm bağımlılıkları yaşıyorum ne saçma ki, bağımlılık olduğunu ya da bunun beni hasta edeceğini bilmiyor olmam. Temelinden bu beslenme şeklimi değiştirmem lazım, sağlık bulmak ve hayat boyu bu vücutla olacağım için dışımın iyi görünmesi için çabaladığım kadar içime de yatırım yapmam gerekiyor.
Böyle sevgili günlük gibi oldum ama çok dertlendim :)

Ya onu herkes çok söylüyor ama izlemek nasip olmamıştı hemen açıp izleyeceğim sana şöyle diyim 6 ay diyet boyunca ne paketi gıda ne de şeker un vs hayatıma sokmadım ve o kadar dinç mutluydum ki göbeğim bile bir farklıydı. Şimdi şeker hayatıma tekrar girince Karnım bile şekil değiştirdi

cgdmk · 14 Nisan 2018

modakusu .!.:
selam kızlar, cgdmk kilo bildirimi yaptıysan göremedim canım.
ilk sayfayı güncelledim şimdi.

62.1 canım.

bilinmeyenkullanici · 14 Nisan 2018

modakusu .!.:
Bugün that sugar filmini izledim, aşırı etkilendim arkadaşlar.
İzlemeyenler varsa lütfen izleyin, böyle beynimde bi şalter hareket etmiş gibi oldu izleyince.
şeker bize neler yapıyor, sağlıklı diye tükettiğimiz paketli gıdalarla neler yaşıyoruz. Beynimiz yeme düzenimizle nasıl bir ilişki içinde o kadar güzel, bilimsel ama hiç sıkmadan tertemiz anlatılmış.
sanırım en büyük hatam, bikini vücudu peşinde koşmak oldu benim, düşüncemde hayal ettiğim bir vücut şekline ulaşmaya çalışmak hemde bu kısa sürede olsun istiyorum. hatalarımdan biri de hasta olmadığım için (hastalıktan kastım, ciddi karaciğer yağlanması ya da ne biliyim sürekli şifa bulmak için hastane doktor peşinde koşmuyor olmak) kendimi sağlıklı sanmak.
Bu filmde anlatılan tüm bağımlılıkları yaşıyorum ne saçma ki, bağımlılık olduğunu ya da bunun beni hasta edeceğini bilmiyor olmam. Temelinden bu beslenme şeklimi değiştirmem lazım, sağlık bulmak ve hayat boyu bu vücutla olacağım için dışımın iyi görünmesi için çabaladığım kadar içime de yatırım yapmam gerekiyor.
Böyle sevgili günlük gibi oldum ama çok dertlendim :)

çok ilham verici bir belgesel ve gerçekten çok etkiledi beni. tamamiyle adamın anlattığı şeyleri yaşıyorum son birkaç aydır şeker tüketmeye başladığımdan beri.. eğer başarabilirsem 6 aylık diyet maceramdaki gibi şekersiz devam etmek.

69'dan 57'ye nasıl yapsam

B:95 G:56.1 H:51

Allah sabredenlerle beraberdir...

Guru

Guru

Allah sabredenlerle beraberdir...

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Allah sabredenlerle beraberdir...

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Üye

Üye

Üye

B:95 G:56.1 H:51

Guru

B:95 G:56.1 H:51

Benzer Konular