- Katılım
- 6 Ocak 2015
- Mesajlar
- 13.997
- Emoji Skoru
- 72.318
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 45
Geçmiş olsun canım ılık duş ve ilaç alsan öyle uyusan iyi gelir
Geçmiş olsun canım ılık duş ve ilaç alsan öyle uyusan iyi gelirKızlar, ben biraz uyuyacağım basım çok fana
Kızlar, ben biraz uyuyacağım basım çok fana
Beni de dahil etçek misiniz bu haftaTELLİOĞULLARI
1. @Ausencia 1200 gr
2. @saydin78 700gr
3. @ervahafsa 400gr
4. @Matematikhocasi
5. @masumm 200gr
6. @Betulina
7. @roxen2303 700gr
8. @Ahu060812
9. @Sherrysherrylady 100gr
10.@Yenihayat2016 1000gr
11.@Ka-raca 500gr
Toplam :
SEFEROĞULLARI
1. @vorones 900gr
2. @Davina 200gr
3. @tuba52 300gr
4. @nananais 500gr
5. @ErSeSi
6. @DelyDoly 300gr
7. @Dersaadet_
8. @cydnz_1 900gr
9. @aeben 2300gr
10.@Derya_idil 500gr
11.@narin_nazenin
12.@fatmanurkaya
Toplam:
[tr][td][/td][/tr] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [tr][td]@nananais [/td][td]25[/td][td]1.68[/td][td]63[/td][td]98[/td][td] 69.3[/td][td]68.8[/td][/tr]
7.TAKIM HATUN KİŞİSİ YAŞ BOY HEDEF KİLO BAŞLANGIÇ KİLO GEÇEN HAFTA KİLO BU HAFTA KİLO
[tr][td]@Ausencia [/td][td]38[/td][td]1.63[/td][td]68[/td][td]78.9[/td][td]75.3 [/td][td]74.1[/td][/tr]
[tr][td]@roxen2303 [/td][td]23[/td][td]1.73[/td][td]58[/td][td]69[/td][td]65 [/td][td]64.3[/td][/tr]
[tr][td]@Davina [/td][td]27[/td][td]1.61[/td][td]60[/td][td]100.8[/td][td]92.2[/td][td]92[/td][/tr]
[tr][td]@saydin78 [/td][td]38[/td][td]1.56[/td][td]62[/td][td]74.5[/td][td]68.1 [/td][td]67.4[/td][/tr]
[tr][td]@masumm [/td][td]33[/td][td]1.62[/td][td]58[/td][td]77[/td][td]75.5[/td][td]75.3[/td][/tr]
[tr][td]@Betulina [/td][td]36[/td][td]1.63[/td][td]72[/td][td]90[/td][td]82.9 [/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]@tuba52 [/td][td]29[/td][td]1.60[/td][td]62[/td][td]93.4[/td][td]90.1 [/td][td]89.8[/td][/tr]
[tr][td]@ervahafsa [/td][td]23[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]79[/td][td]74.4 [/td][td]74[/td][/tr]
[tr][td]@Matematikhocasi [/td][td]24[/td][td]1.64[/td][td]64[/td][td]75[/td][td]65 [/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]@vorones [/td][td]30[/td][td]1.63[/td][td]59[/td][td]75[/td][td]68.4[/td][td]67.5[/td][/tr]
[tr][td]@ErSeSi [/td][td]28[/td][td]1.60[/td][td]60[/td][td]75[/td][td]72.5 [/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]@DelyDoly [/td][td]35[/td][td]1.70[/td][td]75[/td][td]112.2[/td][td]94.3 [/td][td]94[/td][/tr]
[tr][td]@cydnz_1 [/td][td]29[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]89[/td][td]87.2 [/td][td]86.3[/td][/tr] [tr][td]@Sherrysherrylady [/td][td]38[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]88.2[/td][td]86.6[/td][td]86.5[/td][/tr]
[tr][td]@kelebek19 [/td][td]25[/td][td]1.52[/td][td]47[/td][td]59.5[/td][td]49.6[/td][td]49.3[/td][/tr] [tr][td]@Ahu060812 [/td][td]32[/td][td]1.57[/td][td]65[/td][td]94[/td][td]92.1[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]@Dersaadet_ [/td][td]22[/td][td]1.71[/td][td]60[/td][td]88[/td][td]82.2[/td][td]?[/td][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr]
[B][B][COLOR=rgb(0, 0, 0)][B][B][B][tr][td][USER=755860]@Yenihayat2016 [/td][td]34[/td][td]1.73[/td][td]58[/td][td]67[/td][td]67[/td][td]66[/td][/tr][tr][/tr][/B][tr][table][/table][/tr][tr][/tr][/B][tr][/tr][/B][tr][/tr] [/B] [/B] [/USER][/tr][/COLOR] [tr]
31 1.67 75 86 86 85.5
[COLOR=#000000][B][B][tr][td][USER=755860]@Ka-raca [/td] [/B][/B]
[tr][td]@Derya_idil [/td][td]31[/td][td]1.69[/td][td]63[/td][td]69.2[/td][td]69.2[/td][td]68.7[/td][/tr] [/COLOR]
[tr][td]@narin_nazenin [/td][td]35[/td][td]1.65[/td][td]75[/td][td]89[/td][td]89[/td][td]?[/td][/tr] [tr][td]@fatmanurkaya [/td][td]44[/td][td]1.65[/td][td]88[/td][td]114[/td][td]114[/td][td]?[/td][/tr] [/tr] [tr][/tr][tr][/tr] [/user][/tr] [tr]
[/tr] [tr] [/tr]
@aeben ablaaa ben evd eyiyorum yemegi 7-7:30 buluyor ondanmı az gidiyor
akşam burdna çıkmadan 5-6 gibi süt kuruyemiş
kuruyemiş-yogurt gbi yesemm olmazmı ay bi akıl verin sinir oldum vallhi
80!!! yuhhhEvet canım @Betulina na diyetisyenden 80 inmiş gelmezseyeniliyoruz .
Olur yapalım gülüm ...pzt den perş ye ...
@roxen2303 de katılacaktı , iyileşir o zamana kadar umarım .
Beni de dahil etçek misiniz bu hafta
32-163-60-71
Biran yaşımı 28 yazıyordum nedense
Boyumu da 1,65 sanıyordum hastanede ölçtüler çekmişim
80!!! yuhhhşimdiden yenilgimizi kabul mu etsek
geçmiş olsun, Allah şifa versin kaptanımmmKızlar, ben biraz uyuyacağım basım çok fana
Banum dene bu hafta dediğin gibi . Ama kuruyemiş yerine salata yogurt yada çorba yogurt yersen daha iyi .duruma göre ayarlaya bilirsin@aeben ablaaa ben evd eyiyorum yemegi 7-7:30 buluyor ondanmı az gidiyor
akşam burdna çıkmadan 5-6 gibi süt kuruyemiş
kuruyemiş-yogurt gbi yesemm olmazmı ay bi akıl verin sinir oldum vallhi
Bence akşam işten çıkmadan yanına aldığın bir elmayı süt ile ye .
Akşam eve gidince 7 de yemeğini ye . Çok erken yatmıyorsan 7 çok geç bir saat değil .
ay keşke kahvaltımı yapmasaydımUmut fakirin ekmeği betülüm.... belki dedim bir umut dedim hata 79.9 diyecektim
Diyetisyen gelene kadar depar at ...8.5 km koş ..olmaz mı canım
Umut fakirin ekmeği betülüm.... belki dedim bir umut dedim hata 79.9 diyecektim
Diyetisyen gelene kadar depar at ...8.5 km koş ..olmaz mı canım
Banum dene bu hafta dediğin gibi . Ama kuruyemiş yerine salata yogurt yada çorba yogurt yersen daha iyi .duruma göre ayarlaya bilirsin
Kuru yemiş sana kilo aldırabilir . Süt yetinede yogurdu tercih et sütte karbon çok .
Olabilir aebemimm lavaboya cikmadigim icin belki de ben de 1.200 gr. bekliyordum hayirlisi bakalim. Regl haftasi belki yaparim aebenimWc tartıda artı yapıyor biliyorsun zaten saydının . Birazda Önceki hafta verdiğin 1.8 etkisi bu egerki bu hafta 4 günlük diyeti yapmasaydın sabit yada artı çıkma ihtimalin vardı bence .
Gözlemlerine göre normal zamanda bu diyet senden 1.5 kilo götürürilerleyen haftalarda beraber yine yaparız ne dersin
Şike koktu burnumaay keşke kahvaltımı yapmasaydımordan bi 400 gr kuratarabilirdik
Bi de kapıyı kitleyip soyunup tartılmak geldi aklımaArtık yapacağız birşeyler
heyyyyyyyyyyyyyyyy kimler gelmişşşşhayırlı cumalar kızlar..
ben 3.takım üyesiyim şuan izindeyim 80.5 le izne ayrıldım şuan 81.8im.3. takım uzun süredir cok aktif değil oyüzden motive edici olmuyor.döneyim dedim ama bi kaç üye var onlarda günlerce uğramıyor.
bu arada 1 haftadır 9.takımda paylaşım yapıyorum.onlara geçmeyi planlamıştım.ama listeleri hem cok dolu hemde sırada bekleyen cok var yinede bekleyecektim diğer takımlara bibakayım dedim.betulina yı görünce cok mutlu oldum onunla yıllardır arkadasız.
9.takımda sıra beklerim sorun değil ama eğer kabul ederseniz betulina ile aynı takımda olmayı tercih ederim.
ay keşke kahvaltımı yapmasaydımordan bi 400 gr kuratarabilirdik
Bi de kapıyı kitleyip soyunup tartılmak geldi aklımaArtık yapacağız birşeyler
boşa kürek çekiyon
Olabilir aebemimm lavaboya cikmadigim icin belki de ben de 1.200 gr. bekliyordum hayirlisi bakalim. Regl haftasi belki yaparim aebenim
Ben de yıllarca düz hesap 160 diyordum 163 çıktımBeni de dahil etçek misiniz bu hafta
32-163-60-71
Biran yaşımı 28 yazıyordum nedense
Boyumu da 1,65 sanıyordum hastanede ölçtüler çekmişim