Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nana · 12 Kasım 2016

kelebek19 .!.:
Ciddimisin

saydin78 .!.:
Yaaaa neden bitanemm gercekten mi? ne oldu ki Kiyamammm sana, sen uzulme emi tatlimm

Evet, aldıldiklari her şeyleri geri gönderdim

narin_nazenin · 12 Kasım 2016

nananais .!.:
Evet, aldıldiklari her şeyleri geri gönderdim

Ne kadar zamandır birlikteydiniz canım

Nana · 12 Kasım 2016

narin_nazenin .!.:
Ne kadar zamandır birlikteydiniz canım

1 yıl olacak

Ausencia · 12 Kasım 2016

Nana ???

Ne oldu kuzu ?

Anlatta herşeyi gönderecek kadar bir şey var mı bakalım

Nare83 · 12 Kasım 2016

Ne oldu N Nana hakkında hayırlısı cnm uzme kendini , ne olduki birden boyke

narin_nazenin · 12 Kasım 2016

Nanacım hakkında hayırlısı olsun inşallah ne diyeceğimi bilemedim

Ausencia · 12 Kasım 2016

narin_nazenin aksiyonlu bir gün olmuş .Evde su olmaması kabus resmen benim için .

cydnz_1 başladın mı bisiklet turlarına :)
Menünde pek bi az .. demeden geçemedim :)

T tuba52 canım menünde sabah yumurtanın yanındaki ekmek fazla ... 1 olabilir yumurta varken .
Öğlende tarhana gibi bir çorba ile 2 dlm ekmek yine fazla. Ve mutlaka salata ekle öğününe ... hatta peynirli salata canım .

Yenihayat2016 çok geçmiş olsun canım .
Şimdi daha iyi misin ?
Menünde iyi bence ... biraz bulgur/mercimek bir arada fazla ve o helva miktarı önemli tabii:)

Ausencia · 12 Kasım 2016

N Nana kadınsal kapris yapmıyorsan ve gerçekten aldığı her şeyi geri göndereceğin ve bitireceğin bir eşeklik ettiyse ... erken bittiğine şükret.
Ha ben büyüttüm ...şimdi pişmanım diyorsan ... o başka gülüm .

Ausencia · 12 Kasım 2016

Cumartesi Menü Bildirimi

Sabah

1 fincan yeşil çay
2 dlm kepekli etimek
1 kk peynir
3 zeytin
Domates/maydanoz

Ara

1 elma

Öğle

1 kase yayla çorbası
1 tabak mercimek yemeği
Soğan:))

Ara

1 şekersiz kahve / 5-6 kuru üzüm

Akşam

Yoğurtlu makarna
1 kase salata

2.2 lt su
1 saat yürüyüş .

aeben · 12 Kasım 2016

tuba52 .!.:
Ausencia ve aeben abla ve diğer şekerler
Menüm
sabah
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
3 parmak peynir
3 zeytin
ara
1 portakal
öğlen
5 kaşık yoğurt
2 dilim ekmek
1 kase tarhanaçorbası
akşam
1 kase ezogelin
1 dilim ekmek
1 porsiyon ızgara köfte
birazdan
Yoğurt
meyve

Tubiş yavrum senin sebzeye alerjinmi var ????
Hergün yazıyorum ama sen ısrarla salata yada sebze yemiyorsun
Ayrıca tarhananın 1 kp. 1dl ekmek eder sen kaç kepçe çorba içtinki ?yanındada zaten ekmek var
Gece meyve yeme barı zaten karbon çok alıyorsun

aeben · 12 Kasım 2016

nananais .!.:
Sevgilimden ayrıldım, kesin dönüş yok

Hopa !!! Nolduki

tuba52 · 12 Kasım 2016

N Nana canım ne oldu böyle üzülme Kıyamam arada olur böyle şeyler

tuba52 · 12 Kasım 2016

aeben .!.:
Tubiş yavrum senin sebzeye alerjinmi var ????
Hergün yazıyorum ama sen ısrarla salata yada seni az yemiyorsun
Ayrıca tarhananın 1 kp. 1dl ekmek eder sen kaç kepçe çorba içtinki ?yanındada zaten ekmek var
Gece meyve yeme barı zaten karbon çok alıyorsun

Tamam meyve iptal edeyim o zaman bu diyetisyen niye böyle diyet listesi vermiş zamanında dediğin gibi çok karbon bi de zamanında bana diyo niaz gitmiş daha dengeli beslenecem söz

Ausencia · 12 Kasım 2016

aeben olmuş mu sefer ?

Cmt pzr biraz arttırma yaptım bilerek ... malum pzt senin listeyi yapacağım ...bir işe yarasın .

Bir de cancağızım .. ben kahvesiz duramam . o listede kahve içsem olur di mi ?
Genelde sabah uyanır uyanmaz şekersiz/sütsüz nescafe içerim .

Hem sende komşunla içmiştin :))

tuba52 · 12 Kasım 2016

Ausencia ablam sözüm ona bu diyet listesini diyetisyen vermişti zamanında vazgeçtim daha düzenli beslenerek karbon azaltarak

kelebek19 · 12 Kasım 2016

aeben .!.:
Tubiş yavrum senin sebzeye alerjinmi var ????
Hergün yazıyorum ama sen ısrarla salata yada sebze yemiyorsun
Ayrıca tarhananın 1 kp. 1dl ekmek eder sen kaç kepçe çorba içtinki ?yanındada zaten ekmek var
Gece meyve yeme barı zaten karbon çok alıyorsun

T tuba52 bence söylenilenleri dikkate almıyor

DelyDoly · 12 Kasım 2016

Menum 12.11.2016 Cumartesi
Sabah
2 kk 2 yumurtali omlet
9 zeytin
1 dlm ekmek
3 bardak cay

Öğlen
2 lahmacun küçük
Salata

Akşam
1 kepce corba
2 yk pırasa
4 yk makarna
Salata
4 lt su 2 kayısı 2 nar çiçeği cay 45 dakika yürüyüş.
Hayırlı akşamlar canlar nasılsınız.

tuba52 · 12 Kasım 2016

aeben .!.:
Tubiş yavrum senin sebzeye alerjinmi var ????
Hergün yazıyorum ama sen ısrarla salata yada sebze yemiyorsun
Ayrıca tarhananın 1 kp. 1dl ekmek eder sen kaç kepçe çorba içtinki ?yanındada zaten ekmek var
Gece meyve yeme barı zaten karbon çok alıyorsun

Abla salata yapmaya üşeniyom ama sebze yemeği geçen hafta üst üste yapunca değişik oldun dediö ama olmadı yoksa uyarıların önerilerin başımla gözüm üstüne

saydin78 · 12 Kasım 2016

Merhaba canlar menümü yazayım
Sabah
2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
1 kk peynir
5 zeytin
1/2 domates
1 haşlanmış yumurta
2 badem 1 incir
3 bardak limonlu çay
Ara 1 yeşil çay
Öğlen
1 kase az şekerli aşure
Akşam
1 kase süt birer kayısı incir 5 badem 2 cevizle yapılmış tahıl gevreği karışımı
Ara
1 mandalina yemeyi düşünüyorum
Gece
Atom içmeyi planlıyorum
Su: 1,5 lt.
Spor: yok

tuba52 · 12 Kasım 2016

kelebek19 .!.:
[USE 82846] T tuba52 [/USER] bence söylenilenleri dikkate almıyor

Yok olurmu şeker yaptığım listeyi iptal ediyorum öyle düşünmeyin burda önerilere eleştirilere a çığ ım

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

🕊🕊🕊🕊

Popüler Üye

🕊🕊🕊🕊

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

Popüler Üye

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

_Alcatraz Kaçkını_

Popüler Üye

kelebekler sonsuza uçar..

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency